Tuệ Dung Care Hà Nội - Chăm sóc mẹ bầu, sau sinh tại nhà

  • Home
  • Vietnam
  • Hanoi
  • Tuệ Dung Care Hà Nội - Chăm sóc mẹ bầu, sau sinh tại nhà

Tuệ Dung Care Hà Nội - Chăm sóc mẹ bầu, sau sinh tại nhà Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Tuệ Dung Care Hà Nội - Chăm sóc mẹ bầu, sau sinh tại nhà, Health spa, Số 39, Ngõ 1 Ngụy Như Kon Tum, Hanoi.

[MẸ BẦU CÙNG 𝑻𝒖𝒆̣̂ 𝑫𝒖𝒏𝒈 𝑪𝒂𝒓𝒆 TÌM HIỂU VỀ TẬP THỂ DỤC ĐÚNG CÁCH NHÉ!]Rất nhiều mẹ bầu nghĩ rằng: khi mang thai cần hạn ch...
10/09/2022

[MẸ BẦU CÙNG 𝑻𝒖𝒆̣̂ 𝑫𝒖𝒏𝒈 𝑪𝒂𝒓𝒆 TÌM HIỂU VỀ TẬP THỂ DỤC ĐÚNG CÁCH NHÉ!]
Rất nhiều mẹ bầu nghĩ rằng: khi mang thai cần hạn chế vận động và đặc biệt hạn chế tập thể dục. Nhưng điều đấy liệu có đúng hay không?
Hãy cùng 𝑻𝒖𝒆̣̂ 𝑫𝒖𝒏𝒈 𝑪𝒂𝒓𝒆 tìm hiểu nhé.
❌ Những mẹ bầu nào không nên tập thể dục:
• Mẹ mắc bệnh tim hoặc phổi.
• Cổ tử cung ngắn.
• Đa thai, dễ xảy và dễ sinh non.
• Ối vỡ non hoặc chuyển dạ sinh non.
• Tiền sản giật, tăng huyết áp thai kì.
• Thiếu máu nặng.
💝Các loại hình thể dục mà mẹ nên tập:
🧘‍♂️ Yoga bầu + thiền thư giãn mỗi ngày.
🚶🏼‍♀️Đi bộ nhẹ nhàng. Tránh tuyệt đối không chạy.
🚴Đạp xe nhẹ nhàng, cố định.
🏊Bơi lội.
⌛Thời gian luyện tập bao lâu là hợp lý:
Khoảng 30p mỗi ngày. Và 1 tuần ít nhất 5 buổi.
❗Lợi ích sau mỗi buổi tập luyện đúng là gì???
✅ Tăng cường tuần hoàn cho thai.
✅ Tăng sức mạnh cho hệ tuần hoàn.
✅ Phòng ngừa táo bón, ngủ ngon.
✅ Giảm đau khớp.
✅ Dễ sinh.
✅ Giảm nguy cơ đái tháo đường và béo phì.
Các mẹ bầu có thai kì bình thường và hoàn toàn khoẻ mạnh thì nên duy trì thói quen vận động, luyện tập thể dục hằng ngày đúng cách nhé. Chúc mẹ có 1 thai kì khoẻ mạnh!
_________________________________
𝑻𝒖𝒆̣̂ 𝑫𝒖𝒏𝒈 𝑪𝒂𝒓𝒆 - 𝑪𝒉𝒂̆𝒎 𝒔𝒐́𝒄 𝒎𝒆̣ 𝒗𝒂̀ 𝒃𝒆́ 𝒕𝒂̣𝒊 𝒏𝒉𝒂̀
☎️ Hotline: 097.574.5693
🏠Địa chỉ: số 39 Ngõ 1, Ngụy Như Kon Tum, Thanh Xuân, Hà Nội

[MẤT CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ, HẬU QUẢ SẼ NHƯ THẾ NÀO?]⚠️ Da sạm nám, tàn nhang, khô, nhăn và chảy sệ.⚠️ Tâm lý hay cáu giận...
09/09/2022

[MẤT CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ, HẬU QUẢ SẼ NHƯ THẾ NÀO?]
⚠️ Da sạm nám, tàn nhang, khô, nhăn và chảy sệ.
⚠️ Tâm lý hay cáu giận, nổi nóng vô cớ và khó kiềm chế cảm xúc.
⚠️ Mụn trên mặt, lưng và ngực.
⚠️ Dễ dàng tăng cân hoặc giảm cân đột ngột, béo bụng, mông ngực chảy sệ, kém săn chắc.
⚠️ Khô âm đạo, giảm ham muốn, rối loạn kinh nguyệt, viêm nhiễm bộ phận sinh dục.
⚠️ Nóng trong, mất ngủ, đổ mồ hôi, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ và đau nhức xương khớp.
⚠️ Rụng tóc, tóc mỏng và dễ gảy rụng.

📌 Cùng 𝑻𝒖𝒆̣̂ 𝑫𝒖𝒏𝒈 𝑪𝒂𝒓𝒆 tìm hiểu về cách cân bằng lại nội tiết tố nữ trong bài viết sau nhé!
_________________________________
𝑻𝒖𝒆̣̂ 𝑫𝒖𝒏𝒈 𝑪𝒂𝒓𝒆 - 𝑪𝒉𝒂̆𝒎 𝒔𝒐́𝒄 𝒎𝒆̣ 𝒗𝒂̀ 𝒃𝒆́ 𝒕𝒂̣𝒊 𝒏𝒉𝒂̀
☎️ Hotline: 097.574.5693
🏠Địa chỉ: số 39 Ngõ 1, Ngụy Như Kon Tum, Thanh Xuân, Hà Nội

🎉🎉🎉Tuệ Dung Care chúng tôi mua lại những mệt mỏi, đau nhức của bạn, trả lại bạn một tinh thần sảng khoái, một cơ thể khỏ...
08/09/2022

🎉🎉🎉Tuệ Dung Care chúng tôi mua lại những mệt mỏi, đau nhức của bạn, trả lại bạn một tinh thần sảng khoái, một cơ thể khỏe mạnh, năng lượng tràn trề.

🎁 Nhận ngay ưu đãi buổi trải trải nghiệm đầu tiên👇.
🔴Trải nghiệm tắm bé chỉ 68k
🔴Trải nghiệm bầu chỉ 99k
🔴Trải nghiệm sau sinh chỉ 199k

⚜️50 SUẤT ĐẦU TIÊN nhận thêm:
🎟️ Voucher giảm 10%.
🎟️ Tặng thêm buổi cho mẹ, tặng buổi tắm bé.
🎟️ Tặng khăn xô sợi tre, đai quấn nóng.....

👨‍👩‍👦‍👦 Ba mẹ hãy để lại thông tin và ib ngay để nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn nhé.
_________________________________
𝑻𝒖𝒆̣̂ 𝑫𝒖𝒏𝒈 𝑪𝒂𝒓𝒆 - 𝑪𝒉𝒂̆𝒎 𝒔𝒐́𝒄 𝒎𝒆̣ 𝒗𝒂̀ 𝒃𝒆́ 𝒕𝒂̣𝒊 𝒏𝒉𝒂̀
☎️ Hotline: 097.574.5693
🏠Địa chỉ: số 39 Ngõ 1, Ngụy Như Kon Tum, Thanh Xuân, Hà Nội

[SAU SINH M.Ổ KHÔNG SỢ THIẾU CHẤT BỔ]🔰Thực phẩm giàu protein: hỗ trợ tái tạo tế bào, hình thành các mô mới. Mẹ sau sinh ...
08/09/2022

[SAU SINH M.Ổ KHÔNG SỢ THIẾU CHẤT BỔ]
🔰Thực phẩm giàu protein: hỗ trợ tái tạo tế bào, hình thành các mô mới. Mẹ sau sinh mổ ăn các thực phẩm chứa nhiều protein sẽ giúp vết mổ nhanh lành. Thực phẩm chứa lượng protein dồi dào như các loại thịt, trứng, sữa, phô mai, súp lơ, chuối, đậu hũ....
🔰 Các loại hạt và ngũ cốc: gạo lứt, bánh mì đen, ngũ cốc, các loại hạt cung cấp nhiều năng lượng giúp mẹ sau sinh mổ nhanh phục hồi. Đồng thời, đây cũng là những thực phẩm giúp mẹ gọi sữa về nhanh hơn, tăng cả lượng và chất cho sữa mẹ.
🔰 Trái cây: chọn những loại hoa quả mềm như chuối, đu đủ, nho, kiwi ngọt, mãng cầu, táo, cam.... Trong hoa quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng đẩy nhanh quá trình phục hồi, giảm nguy cơ viêm nhiễm và hạn chế sẹo lồi.
🔰 Rau xanh: ăn nhiều rau xanh giúp mẹ hổ sung chất xơ cho cơ thể và chống táo bón, thúc đẩy hệ tiêu hoá tốt hơn. Rau ngót, rau măng tây, cải xoăn, bầu, bí xanh, rau bó xôi, bắp cải...
Chế độ dinh dưỡng là rất quan trọng đối với tất cả mọi người. Một chế độ ăn uống hợp lý cùng với một tinh thần thoải mái sẽ giúp rất nhiều trong việc duy trì và phục hồi sức khoẻ.
🗣️ Lưu ý nho nhỏ: mẹ sinh mổ chỉ nên thực hiện 2 lần sinh mổ liên tiếp cách nhau từ ít nhất là khoảng 2 năm ( sau sinh mổ, hết năm thứ 2 mới nên có thai tiếp). Vì đây là thời điểm rất cần thiết để cơ thể mẹ có thể hoàn toàn hồi phục lại.
_________________________________
𝑻𝒖𝒆̣̂ 𝑫𝒖𝒏𝒈 𝑪𝒂𝒓𝒆
☎️ Hotline: 097.574.5693
🏠Địa chỉ: số 39 Ngõ 1, Ngụy Như Kon Tum, Thanh Xuân, Hà Nội

Address

Số 39, Ngõ 1 Ngụy Như Kon Tum
Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tuệ Dung Care Hà Nội - Chăm sóc mẹ bầu, sau sinh tại nhà posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category