14/05/2021
3+ Loại mặt nạ trị nám da hiệu quả cùng công thức làm “Chuẩn”
Đối với trường hợp nám mảng, chân nám chưa ăn sâu vào cấu trúc da, chị em có thể thực hiện các công thức mặt nạ trị nám từ thiên nhiên để làm mờ đốm nâu và cải thiện sắc tố da. Bên cạnh đó, áp dụng các loại mặt nạ này thường xuyên còn giúp dưỡng ẩm, tái tạo và phục hồi các tế bào già cỗi, hư tổn.
Nám da (Melasma) là tình trạng da nổi các mảng hoặc đốm có màu nâu nhạt đến nâu đậm ở gò má, mũi và một số vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng. Tình trạng này thường xảy ra ở phụ nữ mang thai, nữ giới sau khi sinh và trong giai đoạn tiền mãn kinh.
Thực tế, các đốm/ mảng nám trên da bắt nguồn từ sự tăng sinh quá mức của sắc tố đen sạm melanin. Hiện tượng này có thể là hệ quả do tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài, mất cân bằng nội tiết tố, lạm dụng mỹ phẩm lột tẩy hoặc do tác động của quá trình lão hóa.
Tương tự tàn nhang, nám là một dạng gia tăng sắc tố da lành tính, không gây ngứa, đau rát, viêm đỏ và không ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, các đốm và mảng nám trên gương mặt có thể khiến nữ giới mất đi nét rạng rỡ, tươi trẻ và trở nên thiếu cuốn hút, kém tự tin trong các cuộc gặp gỡ.
Nám da có biểu hiện khá đa dạng, chân nám có thể nằm ở thượng bì, trung bì hoặc hạ bì tùy vào nguyên nhân, cơ địa và thời gian hình thành, phát triển. Đối với những trường hợp nám mảng có màu sắc nhạt, chân nám nông và mới hình thành, chị em có thể tận dụng một số nguyên liệu tự nhiên để làm mặt nạ trị nám.
Ngoài khả năng làm mờ đốm nâu và vết thâm trên da, mặt nạ trị nám còn có tác dụng dưỡng ẩm, phục hồi, làm dịu da và hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng lão hóa. Dưới đây là công thức “chuẩn” của 10 loại mặt nạ trị nám da đơn giản, chị em có thể cân nhắc thực hiện:
1. Mặt nạ trị nám da với cà chua
Cà chua là một trong những loại thực phẩm lành mạnh chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật dồi dào. Loại thực phẩm có khả năng cải thiện thị lực, hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, ngừa táo bón, điều hòa đường huyết và duy trì hệ thống xương chắc khỏe.
Bên cạnh đó với hàm lượng lycopene và vitamin C dồi dào, cà chua còn giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng, chống oxy hóa và bảo vệ da trước tác hại của tia UV. Đồng thời, vitamin C có thể ức chế quá trình sản sinh melanin, từ đó làm giảm mức độ đậm màu của vết nám và ngăn ngừa hình thành các đốm nám sạm mới.
Bên cạnh khả năng dưỡng trắng và làm mờ vết nám, cà chua còn chứa hàm lượng nước và vitamin dồi dào. Các thành phần này có khả năng cấp ẩm, làm mềm da, cải thiện tình trạng thô ráp, căng rít và hỗ trợ tăng sức đề kháng cho da.
Cách thực hiện mặt nạ điều trị nám da từ cà chua:
Rửa sạch 1 quả cà chua và để ráo nước
Sau đó cắt thành từng lát mỏng và đắp trực tiếp lên da
Sau khoảng 10 – 15 phút, dùng tay chà xát nhẹ lát cà chua lên da – đặc biệt là những vị trí có nhiều vết sạm nám
Cuối cùng, tháo bỏ cà chua ra khỏi da mặt và rửa lại với nước sạch
Nên thực hiện công thức này từ 3 – 4 lần/ tuần
Bên cạnh việc sử dụng mặt nạ từ cà chua, chị em cũng có thể bổ sung thực phẩm này vào chế độ ăn hằng ngày. Với hàm lượng khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa dồi dào, cà chua có thể giúp phái nữ duy trì vóc dáng cân đối, ức chế gốc tự do, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong và làm mờ các đốm sạm nám.
2. Điều trị nám da với mặt nạ sữa chua và yến mạch
Yến mạch và sữa chua là các nguyên liệu tự nhiên thường được phái nữ tận dụng để chăm sóc và cải thiện một số khuyết điểm trên da mặt.
Yến mạch chứa hàm lượng chất xơ, khoáng chất và các chất chống oxy hóa (avenanthramides) cao có khả năng thanh tẩy tế bào chết, làm sạch da, hút bỏ bã nhờn, giảm ngứa ngáy, làm mờ đốm nâu và bảo vệ da trước tác hại của tia UV và các chất dị ứng có trong không khí.
Với khả năng chống viêm và giảm ngứa, nguyên liệu này còn được tận dụng để điều trị một số vấn đề da liễu như viêm da cơ địa, mề đay mẩn ngứa và viêm da tiếp xúc.
Trong khi đó, sữa chua chứa nhiều axit lactic, probiotic và vitamin D. Axit lactic có trong thực phẩm có khả năng làm mềm bề mặt da, tẩy tế bào chết và loại bỏ bã nhờn, dầu thừa tích tụ trong nang lông. Probiotic (lợi khuẩn) giúp cân bằng hệ vi sinh trên da mặt, ức chế sự tăng sinh quá mức của nấm men và vi khuẩn gây mụn (P. acnes).
Hướng dẫn thực hiện:
Trộn đều 1 thìa bột yến mạch với 2 thìa sữa chua không đường
Rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp lên da
Để trong 15 – 20 phút
Sau đó dùng tay massage nhẹ nhàng để tẩy tế bào chết và làm sạch da
Cuối cùng rửa sạch da mặt với nước ấm
3. Mặt nạ trị nám bằng bột trà xanh và mật ong
Bột trà xanh có mùi thơm đặc trưng, vị đắng chát nhẹ nên thường được sử dụng để làm bánh và chế biến các thức uống thơm ngon. Bên cạnh đó, nguyên liệu này còn được phái nữ tận dụng để cải thiện một số vấn đề về da.
Trà xanh là một trong những loại thực vật có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, trong đó nổi bật với catechin và EGCG. Các thành phần này có khả năng bảo vệ cơ thể và làn da khỏi tác động của gốc tự do, tia UVB và một số tác nhân có hại khác.
Ngoài ra, trà xanh còn chứa vitamin A, C, sắt và magie có khả năng dưỡng ẩm, làm dịu và cải thiện sắc tố da. Một số nghiên cứu cũng cho thấy, thảo dược này có khả năng chống viêm, giảm sưng và kháng khuẩn tương đối hiệu quả.
Để tăng hiệu quả giảm nám và chống lão hóa, bạn có thể kết hợp trà xanh với mật ong. Mật ong chứa nhiều axit amin và polyphenol có tác dụng dưỡng ẩm, làm dịu da, cải thiện đốm sạm nám và tăng cường sức đề kháng cho vùng da bị lão hóa, tổn thương.
Hướng dẫn thực hiện mặt nạ trị nám da từ bột trà xanh và mật ong:
Sử dụng 1 thìa bột cà phê trà xanh và 1 – 2 thìa mật ong
Trộn đều 2 nguyên liệu với nhau và có thể thêm 1 ít nước lọc nếu hỗn hợp quá đặc
Làm sạch da mặt và thoa hỗn hợp lên da
Để mặt nạ trong 10 – 15 phút và sử dụng tay massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc để dưỡng chất thẩm thấu vào thượng bì
Sau đó rửa sạch mặt với nước ấm và thực hiện các bước dưỡng da thông thường
Nữ giới thường xuyên bị căng thẳng, mệt mỏi, kém tập trung khi làm việc có thể dùng 1 tách trà xanh vào sáng sớm. Với hàm lượng caffeine tương đối cùng với các chất chống oxy hóa dồi dào, trà xanh có thể làm giảm tình trạng mệt mỏi, uể oải và giúp não bộ hoạt động hiệu quả hơn.
