Phục hồi chức năng- PT care

11/05/2026

✡️CỘT SỐNG LÀ TRÁI TIM CỦA VẬN ĐỘNG. CHÚNG TA ĐÃ TRÂN TRỌNG ĐÚNG MỨC CHƯA ?
Ex :
🚹Cong vẹo cột sống không chỉ là một biến dạng hình thể mà còn là sự lệch trục nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Khi không được phát hiện sớm, cột sống sẽ âm thầm xoắn vặn theo thời gian, kéo theo mất cân bằng cơ, lệch khung chậu và biến dạng lồng ngực. Người bệnh không chỉ đau lưng mà còn sống trong cảm giác mệt mỏi kéo dài vì cơ thể luôn phải “gồng” để giữ thăng bằng.

🏃‍♀️Ở trẻ em và tuổi dậy thì, hậu quả sâu sắc hơn nằm ở tâm lý: mặc cảm ngoại hình, thu mình, né giao tiếp và đánh mất sự tự tin đúng giai đoạn hình thành nhân cách.

👉Trường hợp nặng, lồng ngực bị chèn ép khiến tim và phổi hoạt động khó khăn, hơi thở ngắn dần theo năm tháng. Điều đáng sợ nhất là bệnh tiến triển âm thầm; khi triệu chứng rõ rệt thì tổn thương thường đã khó phục hồi hoàn toàn.

♻️Hãy chậm lại ,soi gương ,quan sát lắng nghe cơ thể mình để sớm phát hiện những bất thường nhé.
Ibx để được tư vấn giải pháp phòng ngừa và hồi phục sớm.

-------------------------

06/05/2026

🚹Cứ cãi nhau là em chụp rồi e chỉ bị thoái hóa thôi ,e uống thuốc kê đơn 3 tháng ,e vẫn đi làm bình thường , e nhặt cái túi bị khục lưng và cuối cùng e đi chụp thì ra thế này đây .

✅️Tâm lý con người ta thường rất chỉnh trang với những bộ quần áo hàng hiệu, chiếc điện thoại đẹp thời thượng, chiếc xe mốt thời đại...mà lại thờ ơ với chính cơ thể mình.

♻️Đừng chủ quan với những dấu hiệu BÁO HIỆU sự bất thường của cơ thể ,để khi nhìn lại thì thấy tệ quá rồi
---------------------
🎯Ex : Điều trị bảo tồn cho khách hàng nếu không đáp ứng được thì tham khảo ý kiến nội ,ngoại khoa thôi.

24/04/2026

24/04/2026

Băng vai thế nào cho đúng để chơi thể thao
cứng

06/03/2026

🆘️Đừng để khi ta có tiền thì sức tiêu không còn nữa 😂

31/01/2026

✡️Bạn chơi Pickaball quá tải sẽ làm gì để kiểm soát tình trạng bớt trầm trọng hơn

23/01/2026

MÉO MỒM, MẮT KHÔNG NHẮM ĐƯỢC....Bệnh gì❓️
💥Liệt dây thần kinh số 7 do lạnh (liệt mặt Bell) :
là tình trạng liệt cơ mặt ngoại biên khởi phát đột ngột, thường xuất hiện sau nhiễm lạnh , hoặc ngủ điều hòa/quạt thổi trực tiếp.

✡️Nguyên lý bệnh sinh cốt lõi nằm ở cấu trúc giải phẫu của dây VII. Sau khi ra khỏi não, dây thần kinh này đi trong ống dẫn nhỏ ( tên gọi ống Fallop ) của xương thái dương – một ống xương rất hẹp.

✡️ Khi bị lạnh, cơ thể xảy ra co mạch ngoại biên, làm giảm tưới máu nuôi dây thần kinh. Đồng thời, lạnh và stress làm suy giảm miễn dịch tại chỗ, tạo điều kiện cho virus Herpes simplex tiềm ẩn trong hạch thần kinh tái hoạt, gây viêm và phù nề dây VII. Dây thần kinh phù lên nhưng không có không gian giãn nở, dẫn đến chèn ép – block dẫn truyền xung thần kinh, khiến cơ mặt mất vận động đột ngột.

✡️Do tổn thương nằm ở dây VII ngoại biên, toàn bộ nửa mặt bên bệnh bị liệt, bao gồm cả trán và mi mắt. Đây là dấu hiệu quan trọng để phân biệt với liệt mặt do tai biến mạch máu não.

✨️Phòng ngừa liệt VII do lạnh không chỉ là giữ ấm, mà dựa trên 4 nguyên tắc:
👉 Ổn định tưới máu thần kinh: tránh gió lạnh thổi trực tiếp vào mặt, tai, cổ; hạn chế điều hòa nhiệt độ thấp.
👉Ngăn virus tái hoạt: ngủ đủ, giảm stress, tránh nhiễm lạnh khi cơ thể suy nhược.
👉Bảo vệ vùng sau tai – cổ: không tắm khuya, gội đầu đêm; lau khô tóc và tai kỹ.
👉Duy trì vận động cơ mặt: xoa bóp, tập cơ mặt hằng ngày giúp thần kinh thích nghi tốt hơn với thay đổi môi trường.

🆘️ Chú ý : Người từng bị liệt dây VII có nguy cơ tái phát cao hơn và cần phòng ngừa nghiêm ngặt.

🎯 Điều trị : Càng sớm càng tốt trước 72h sau khi bị .
+ Thuốc : Kháng viêm giảm đau, Corticoid, thuốc diệt virus ( nghi ngờ Herpes ), thuốc đtri thần kinh nhóm B.
+ Vật lý trị liệu hay châm cứu phục hồi chức năng lại tổn thương liệt cơ mặt , bảo vệ mắt .
Chi tiết xin liên hệ ☎️ : 098.58.111.85
-------------------------------------------

12/01/2026

✡️Căng hơn đi đội tuyển
-------------------

10/01/2026

❄️Mùa đông ở miền bắc là mùa đau cơ ,khớp ở mọi lứa tuổi. Vì vậy hãy chăm sóc cho cơ thể mình thật khỏe với hệ miễn dịch tốt đề phòng bệnh tật. 🆘️Đừng để đau mới đi hay đỡ lại nghỉ ,lại lười.
---------------------

23/12/2025

💥SỐNG CÓ ÍCH
Sống có ích là khi mỗi người biết quan tâm, chia sẻ và hành động vì sức khỏe của người khác, đặc biệt là người bệnh.
Chăm sóc sức khỏe cho người bệnh không chỉ là trách nhiệm của bác sĩ hay y tá mà còn cần sự chung tay của gia đình và cộng đồng.
Một lời hỏi thăm, một hành động giúp đỡ nhỏ hay sự kiên nhẫn lắng nghe cũng có thể mang lại tinh thần tích cực cho người bệnh.
Khi được chăm sóc chu đáo, người bệnh sẽ cảm thấy được yêu thương, từ đó có thêm động lực để vượt qua khó khăn và hồi phục nhanh hơn.
Bên cạnh đó, việc hướng dẫn người bệnh ăn uống lành mạnh, giữ vệ sinh và tuân thủ điều trị cũng thể hiện lối sống có ích.
Sống có ích không phải là điều lớn lao, mà bắt đầu từ những việc giản dị, xuất phát từ lòng nhân ái và ý thức trách nhiệm với sức khỏe của người khác.
-----------------

06/12/2025

💥Khách hàng 40t thấy đau mỏi lưng ,đau rát ở đùi sau . Uống thuốc châm cứu không đỡ ,được người quen giới thiệu đến trị liệu qua hỏi bệnh thấy : 👇
+ em bị đau cách đây 10 năm có đi tiêm ,Uống thuốc thì hết nghĩ là khỏi.
+ em vẫn chơi thể thao Pickaball
+ em vẫn chạy bộ
+ em vẫn tập gym
+ em không đau ,mỏi chút thôi chịu được
+ em vẫn .......Như người bình thường
👉Và rồi em như bây giờ 😭😭😭😭😭
Có một sự thật phũ phàng là chúng ta rất xem thường chính những dấu hiệu báo trước của cơ thể mình và chủ quan với nhiều lý do.
Khi nhẹ thì không chữa dứt điểm
Chữa vài hôm thấy đỡ đau thì bỏ dở
Để tình trạng nặng thì" trăm sự ,ngàn sự" nhờ Bs

💕Thôi thì nghề mình là cứu giúp
🎯Lời khuyên : luôn chủ động lắng nghe chăm sóc sức khỏe cho bản thân đừng đem vận mệnh cuộc đời mình trao cho người khác quyết định.
----------