https://www.facebook.com/108033535153938/

Tranquil Yoga Home, Tầng 4, nhà 8 Ngõ 76 Trần Thái Tông, Hanoi (2026)

Q: What is the address?

Tầng 4, Nhà 8 Ngõ 76 Trần Thái Tông

29/12/2025

🔔 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT DƯƠNG LỊCH 2026 🔔
Tết Dương lịch sắp đến rồi, cũng là dịp để chúng mình có những ngày nghỉ ngơi sau 1 năm khép lại và nạp thêm năng lượng cho năm mới.

✨ Tranquil Yogahome xin thông báo lịch nghỉ Tết Dương lịch 2026:

⏸️ Chúng mình sẽ nghỉ từ Thứ Năm, 01/01/2026 đến hết Chủ nhật ngày 04/01/2026
▶️ Đi học trở lại từ Thứ Hai, 05/01/2026

Trong tháng này, Tranquil vẫn sẽ đảm bảo đủ 12 buổi cho mỗi lớp, nên mọi người yên tâm sẽ không ai bị mất buổi tập đâu nha 🌷

Hy vọng những ngày nghỉ tới đây sẽ là khoảng lặng để mọi người nghe mình nhiều hơn: ngủ đủ giấc hơn, thở chậm hơn, và dành một chút dịu dàng cho cơ thể.

Chúc mọi người bước sang năm mới thật bình an, có sức khỏe, có những điều nhẹ nhõm trong tim, và luôn rạng rỡ mỗi ngày.

Hẹn gặp lại mọi người sau kỳ nghỉ, chúng mình lại cùng nhau tập luyện và bắt đầu một năm mới thật hạnh phúc nhé ✨
________________________________________________
🧘 𝗧𝗿𝗮𝗻𝗾𝘂𝗶𝗹 𝗬𝗼𝗴𝗮𝗛𝗼𝗺𝗲 - 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝗲𝘃𝗲𝗿𝘆𝗼𝗻𝗲 🌿
📍 Địa chỉ: Tầng 4, nhà 8, ngõ 76 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, HN
📞 Điện thoại: 098 296 5580
✨ Fanpage: Tranquil Yoga Home
📷 Instagram: tranquil.yogahome
📱 Tiktok:

24/12/2025

𝑵𝒉𝒐̛̀ 𝒎𝒐̣𝒊 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒈𝒉𝒆́ 𝒏𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒍𝒂̣𝒊 𝒕𝒉𝒂̉𝒎 — đ𝒆̂̉ 𝒏𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒕𝒂̂́𝒎 𝒕𝒉𝒂̉𝒎 𝒕𝒊𝒆̂́𝒑 𝒕𝒖̣𝒄 đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 𝒅𝒖̀𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒆𝒐 𝒄𝒂́𝒄𝒉 𝒕𝒉𝒂̣̂𝒕 𝒚́ 𝒏𝒈𝒉𝒊̃𝒂 🌿

Dạo này ở phòng tập đang có khá nhiều thảm - phần lớn là thảm của các bạn học viên gửi lại từ những khóa trước. Chúng mình rất trân trọng từng tấm thảm, vì đó cũng là kỷ niệm của mỗi người với hành trình tập luyện 🌿

Nếu bạn vẫn còn để thảm tại phòng nhưng hiện chưa quay lại tập, mong mọi người sắp xếp ghé nhận lại giúp chúng mình trong 1 tuần tới nhé. Như vậy phòng sẽ gọn gàng, sạch sẽ hơn để đón các lớp mới.

Sau thời gian trên, để thảm được tiếp tục “được dùng” theo một cách ý nghĩa, tụi mình xin phép gửi tặng thảm cho trạm cứu hộ chó mèo, làm thảm lót giữ ấm cho các bé. Hy vọng mọi người sẽ đồng cảm và ủng hộ quyết định này 🌸

Cảm ơn các bạn rất nhiều vì luôn yêu thương và đồng hành cùng Tranquil. Nếu cần hỗ trợ kiểm tra thảm của mình, cứ nhắn cho chúng mình nhé!

18/12/2025

Yoga không chỉ là tập luyện, mà là hành trình chăm sóc cơ thể và nuôi dưỡng tâm trí.
Tại Tranquil Yoga Home mỗi buổi tập được thiết kế phù hợp với mọi cấp độ – từ người mới bắt đầu đến người tập lâu năm.
Hãy dành thời gian cho bản thân, bắt đầu bằng một hơi thở và để yoga đồng hành cùng bạn trên con đường sống khỏe – sống an yên.

🌸 Đăng ký ngay để cùng nhau khởi động hành trình an yên này nhé!”

________________________________________________

🧘 𝗧𝗿𝗮𝗻𝗾𝘂𝗶𝗹 𝗬𝗼𝗴𝗮𝗛𝗼𝗺𝗲 - 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝗲𝘃𝗲𝗿𝘆𝗼𝗻𝗲 🌿
📍 Địa chỉ: Tầng 4, nhà 8, ngõ 76 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, HN
📞 Điện thoại: 098 296 5580
✨ Fanpage: Tranquil Yoga Home
📷 Instagram: tranquil.yogahome
📱 Tiktok:

10/12/2025

🌬️ Tìm Lại Bình Yên Giữa Lòng Thành Phố
Cuộc sống quá nhanh và căng thẳng? Đã đến lúc bạn cần một khoảng lặng để Tái Tạo Năng Lượng và Nuôi Dưỡng Tinh Thần của mình.
Yoga giúp bạn:
• Luyện tập hơi thở (Pranayama) để giảm stress tức thì.
• Tăng cường sự tập trung và kết nối Thân - Tâm.
• Ngủ ngon hơn và thức dậy với tâm trạng tích cực hơn.
• Giải phóng sự căng cứng ở vai, cổ, lưng dưới.
• Cải thiện tư thế ngồi, ngăn ngừa gù lưng.

🌸 Đăng ký ngay để cùng nhau khởi động hành trình an yên này nhé!”

________________________________________________

🧘 𝗧𝗿𝗮𝗻𝗾𝘂𝗶𝗹 𝗬𝗼𝗴𝗮𝗛𝗼𝗺𝗲 - 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝗲𝘃𝗲𝗿𝘆𝗼𝗻𝗲 🌿
📍 Địa chỉ: Tầng 4, nhà 8, ngõ 76 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, HN
📞 Điện thoại: 098 296 5580
✨ Fanpage: Tranquil Yoga Home
📷 Instagram: tranquil.yogahome
📱 Tiktok:

29/11/2025

Trời lạnh dễ khiến cơ thể uể oải và co cứng, nhưng chỉ vài phút yoga mỗi ngày cũng tạo ra sự khác biệt rõ rệt.🧘🏻‍♀️
Yoga giúp làm ấm cơ thể tự nhiên, tăng lưu thông máu, giảm căng cơ và hỗ trợ tăng sức đề kháng.
Một bài tập nhẹ nhàng đủ để giữ năng lượng ổn định và tinh thần thoải mái hơn trong những ngày nhiệt độ xuống thấp.🛎️

20/11/2025

🌿Happy Vietnamese Teachers' Day 20/11 – Gửi lời thương mến đến các cô giáo của Tranquil YogaHome 🌿

Hôm nay, Tranquil YogaHome xin được thay mặt toàn thể học viên gửi đến các cô giáo lời tri ân thật dịu dàng và chân thành nhất 💛

Tranquil xin gửi lời cảm ơn đến các cô, vì từng buổi tập luôn được chuẩn bị chỉn chu, vì sự tận tâm trong từng lời hướng dẫn, và cả những nhắc nhở nhẹ nhàng giúp học viên hiểu cơ thể mình hơn một chút mỗi ngày. Nhờ sự đồng hành của các cô mà hành trình yoga trở nên gần gũi, tinh tế và đầy cảm hứng hơn 🌱

Chúc các cô luôn giữ được nguồn năng lượng tươi mới, sự bình yên trong tâm để mỗi ngày đứng lớp đều là một ngày trọn vẹn.. Mong rằng mỗi ngày của các cô đều được bao quanh bởi những điều tốt lành, những học viên dễ thương và thật nhiều khoảnh khắc đáng nhớ 🌼

Cảm ơn các cô vì đã cùng Tranquil xây dựng nên một không gian tập luyện ấm áp và đầy yêu thương cho tất cả mọi người ✨

Happy Vietnamese Teachers' Day 20/11! 💚

11/11/2025

“Mỗi buổi tập Yoga là một hành trình trở về với chính mình 🌿
Hít sâu, thả lỏng, và cảm nhận cơ thể được đánh thức trong từng hơi thở 🧘‍♀️
Hãy để Yoga giúp bạn sống chậm lại, nhẹ nhàng hơn và tràn đầy năng lượng mỗi ngày 💖
🌸 Đăng ký ngay để cùng nhau khởi động hành trình an yên này nhé!”

________________________________________________

🧘 𝗧𝗿𝗮𝗻𝗾𝘂𝗶𝗹 𝗬𝗼𝗴𝗮𝗛𝗼𝗺𝗲 - 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝗲𝘃𝗲𝗿𝘆𝗼𝗻𝗲 🌿
📍 Địa chỉ: Tầng 4, nhà 8, ngõ 76 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, HN
📞 Điện thoại: 098 296 5580
✨ Fanpage: Tranquil Yoga Home
📷 Instagram: tranquil.yogahome
📱 Tiktok:

29/10/2025

Có những ngày chỉ cần chạm vào thảm là thấy lòng yên.
Không cần check mail, không cần drama, chỉ có bản thân - hơi thở - và cái chân đang run run vì plank.
Yoga dạy mình rằng: nếu còn run được thì nghĩa là vẫn còn cố gắng, và nếu còn cố gắng thì chắc chẵn còn tiến bộ.

20/10/2025

🌸 Gửi một chút dịu dàng đến những người phụ nữ của Tranquil Yoga Home 🌸

Tháng Mười lại ghé về, mang theo một chút se lạnh của mùa mới, và cũng là dịp để Tranquil được gửi lời yêu thương đến các cô, các chị, các em – những người phụ nữ đã đồng hành cùng Tranquil suốt chặng đường vừa qua 💕

Giữa bao bộn bề, chỉ mong rằng lớp học nhỏ của Tranquil vẫn luôn là khoảng lặng ấm áp, nơi mọi người có thể trở về để hít thở sâu hơn, lắng nghe cơ thể và tìm lại bình yên bên trong🌿

Nhân ngày 20/10, Tranquil chuẩn bị một món quà nho nhỏ – những chiếc bông tắm được gói trong những chiếc túi vải do chính tay Tranquil chọn vải và may. Món quà tuy nhỏ, nhưng được gửi gắm trong đó là sự chăm chút và lời chúc an lành đến từng học viên thân thương.

Sau những buổi tập, mong rằng bông tắm xà phòng ấy sẽ giúp mọi người có thêm chút thư giãn, chút yêu chiều bản thân, để cơ thể và tâm trí cùng được thả lỏng, mềm mại như những hơi thở mà ta vẫn tập cùng nhau 🫧🫧

Chiếc túi vải nhỏ đi kèm, hy vọng sẽ tiếp tục có ích trong cuộc sống thường ngày – có thể đựng vài món đồ xinh xinh, hay đơn giản chỉ để nhắc mình nhớ về một nơi yên bình, nơi ta từng dành thời gian để chăm sóc chính mình.

Tranquil gửi đến tất cả những người phụ nữ của mình lời chúc:
💛 Luôn tự tin, luôn xinh đẹp, và luôn an yên.
Dù ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc sống, mong rằng mọi người vẫn giữ được cho mình nét dịu dàng, vững vàng và rạng rỡ – như cách mọi người vẫn tỏa sáng mỗi khi bước vào lớp học.

Chúc mừng ngày 20/10
Một ngày thật nhẹ, thật an, và thật nhiều yêu thương. 🌸

Tranquil Yoga Home 🌿

11/10/2025

🌿 Những ngày mưa bão vừa qua chắc hẳn đã khiến nhịp tập luyện của nhiều bạn bị gián đoạn. Thời tiết giờ đã dịu đi, trời khô ráo và dễ chịu hơn để chúng ta có thể trở lại với thảm tập một cách tự nhiên và thoải mái 🌼

Tuy vậy, thời điểm giao mùa vẫn là lúc cơ thể dễ mệt mỏi, sức đề kháng suy giảm nếu mình không chăm sóc đúng cách
Đi tập đều đặn không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, mà còn là cách nuôi dưỡng hệ miễn dịch, giữ tinh thần an yên và đẩy lùi bệnh tật từ bên trong ✨

Hy vọng những ngày tới sẽ được thấy mọi người trở lại lớp đầy đủ hơn – không phải vì áp lực, mà vì chính sức khỏe, sự bình yên và năng lượng của bản thân 🧘🏻‍♀️🌿
____________________________________________________
🧘 𝗧𝗿𝗮𝗻𝗾𝘂𝗶𝗹 𝗬𝗼𝗴𝗮𝗛𝗼𝗺𝗲 - 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝗲𝘃𝗲𝗿𝘆𝗼𝗻𝗲 🌿
📍 Địa chỉ: Tầng 4, nhà 8, ngõ 76 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, HN
📞 Điện thoại: 098 296 5580
✨ Fanpage: Tranquil Yoga Home
📷 Instagram: tranquil.yogahome
📱 Tiktok:

05/10/2025

🌧️ Thông báo nghỉ lớp sáng mai ngày 6/10 🌧️
Do ảnh hưởng của bão, lớp yoga lúc 6h sáng ngày mai (06/10) sẽ tạm nghỉ. Các ca còn lại trong ngày Tranquil chúng mình sẽ cập nhật sau tuỳ tình hình thời tiết và thông báo cụ thể đến mọi người

Mọi người nhớ đi lại cẩn thận, giữ an toàn cho mình nhé 💙

____________________________________________________
🧘 𝗧𝗿𝗮𝗻𝗾𝘂𝗶𝗹 𝗬𝗼𝗴𝗮𝗛𝗼𝗺𝗲 - 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝗲𝘃𝗲𝗿𝘆𝗼𝗻𝗲 🌿
📍 Địa chỉ: Tầng 4, nhà 8, ngõ 76 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, HN
📞 Điện thoại: 098 296 5580
✨ Fanpage: Tranquil Yoga Home
📷 Instagram: tranquil.yogahome
📱 Tiktok:

30/09/2025

🌧️ THÔNG BÁO TẠM NGHỈ LỚP YOGA HÔM NAY 30/9/2025 🌧️

Gửi đến các bạn học viên thân mến,
Do ảnh hưởng của mưa lớn và ngập lụt trên nhiều tuyến đường, để đảm bảo an toàn cho việc di chuyển của học viên, các lớp yoga chiều nay xin phép được tạm nghỉ.

👉 Buổi học này sẽ được bù vào lịch tập tháng tới, để mọi người vẫn đảm bảo đầy đủ số buổi như đã đăng ký.

Rất mong cả nhà thông cảm và cùng giữ gìn sức khỏe trong những ngày mưa gió này. 💙
Hẹn gặp lại cả nhà trong buổi tập tiếp theo với thật nhiều năng lượng tích cực nhé 🌸
____________________________________________________
🧘 𝗧𝗿𝗮𝗻𝗾𝘂𝗶𝗹 𝗬𝗼𝗴𝗮𝗛𝗼𝗺𝗲 - 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝗲𝘃𝗲𝗿𝘆𝗼𝗻𝗲 🌿
📍 Địa chỉ: Tầng 4, nhà 8, ngõ 76 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, HN
📞 Điện thoại: 098 296 5580
✨ Fanpage: Tranquil Yoga Home
📷 Instagram: tranquil.yogahome
📱 Tiktok:

Tranquil Yoga Home

29/12/2025

24/12/2025

18/12/2025

10/12/2025

29/11/2025

20/11/2025

11/11/2025

29/10/2025

20/10/2025

11/10/2025

05/10/2025

30/09/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category