Tranquil Yoga Home

Tranquil Yoga Home Tranquil Yoga Home - Phòng tập YOGA dành cho mọi người

🌼 Tại Tranquil, chúng mình chỉ có duy nhất một phòng tập – một không gian nhỏ, yên tĩnh và đủ gần để ai bước vào cũng th...
14/07/2025

🌼 Tại Tranquil, chúng mình chỉ có duy nhất một phòng tập – một không gian nhỏ, yên tĩnh và đủ gần để ai bước vào cũng thấy thân quen.

🪴 Không phân chia lớp nâng cao hay cơ bản, không cần phải lo lắng mình là "người mới", chưa biết gì hay đã từng tập trước đó. Bởi vì mỗi buổi tập ở Tranquil luôn bắt đầu từ sự lắng nghe cơ thể – từ đầu. Mỗi người đến với yoga đều có một hành trình riêng, và chúng mình ở đây để đồng hành từ những bước đầu tiên, thật nhẹ nhàng và tận tâm.

Bạn chỉ cần đến, còn lại để Tranquil dẫn bạn đi từng chút một – với nhịp thở, sự thả lỏng và cảm giác kết nối. ✨

Khi thời tiết bước vào những ngày oi nồng nhất, cơ thể cần được lắng nghe nhiều hơnDù là trên thảm tập hay ngoài cuộc số...
09/07/2025

Khi thời tiết bước vào những ngày oi nồng nhất, cơ thể cần được lắng nghe nhiều hơn

Dù là trên thảm tập hay ngoài cuộc sống, đừng quên một vài điều nhỏ nhưng rất cần trong những ngày nắng nóng:

☘️ Uống đủ nước trước – trong – sau buổi tập.
☘️ Đến lớp sớm một chút để cơ thể có thời gian làm quen với không gian.
☘️ Ăn nhẹ trước giờ tập khoảng 1–2 tiếng để tránh cảm giác mệt mỏi.
☘️ Ưu tiên trang phục mỏng nhẹ, thấm hút mồ hôi tốt.
☘️Tập vừa sức – cơ thể ngày nắng cần được yêu thương nhiều hơn là thử thách

Và nhớ rằng, nghỉ ngơi cũng là một phần quan trọng của luyện tập nhé ✨

Một ngày nữa lại trôi qua, mình cùng nhìn lại xem hôm nay cơ thể đã được lắng nghe và yêu thương như thế nào nhé… 🌿✨🌿
01/07/2025

Một ngày nữa lại trôi qua, mình cùng nhìn lại xem hôm nay cơ thể đã được lắng nghe và yêu thương như thế nào nhé… 🌿✨🌿

Trong mỗi buổi tập, điều mình mong nhất là các bạn học viên không chỉ tìm thấy sự dẻo dai trong từng động tác, mà còn th...
20/06/2025

Trong mỗi buổi tập, điều mình mong nhất là các bạn học viên không chỉ tìm thấy sự dẻo dai trong từng động tác, mà còn thấy lòng mình dịu lại, an yên hơn một chút giữa nhịp sống hối hả ngoài kia

Nếu hôm nay bạn thấy mệt, hãy cứ lặng lẽ thả lỏng, thở chậm lại và tự nhủ rằng: mình đã cố gắng rất nhiều rồi. Và ngày mai, mình lại bắt đầu bằng tất cả sự dịu dàng dành cho chính mình 🌷

Mỗi buổi tập là một cuộc hẹn nhỏ với chính mình. Không cần làm tốt, chỉ cần có mặt đầy đủ – cả cơ thể và tâm trí 🧘🏻‍♀️  ...
12/06/2025

Mỗi buổi tập là một cuộc hẹn nhỏ với chính mình. Không cần làm tốt, chỉ cần có mặt đầy đủ – cả cơ thể và tâm trí 🧘🏻‍♀️

Mỗi ngày một chút, chậm rãi nhưng đầy vững vàng - nhìn lại những khoảng khắc tập luyện bạn sẽ nhận ra mình đang tiến xa ...
05/06/2025

Mỗi ngày một chút, chậm rãi nhưng đầy vững vàng - nhìn lại những khoảng khắc tập luyện bạn sẽ nhận ra mình đang tiến xa hơn những gì mình nghĩ 🧘‍♀️✨

📿 Tập yoga là chuyện mỗi người với cơ thể mình. Nhưng cùng nhau, mình tạo thành một không gian chữa lành.
30/05/2025

📿 Tập yoga là chuyện mỗi người với cơ thể mình. Nhưng cùng nhau, mình tạo thành một không gian chữa lành.

Trong mỗi buổi tập, sẽ có những khoảnh khắc thật đẹp khi học viên hăng say luyện tậpChúng mình bắt gặp và ghi lại những ...
20/05/2025

Trong mỗi buổi tập, sẽ có những khoảnh khắc thật đẹp khi học viên hăng say luyện tập
Chúng mình bắt gặp và ghi lại những khoảnh khắc đó rồi chợt nhận ra rằng

Không phải là tư thế hoàn hảo hay ánh sáng rực rỡ, mà chính sự tập trung, nhiệt huyết và tinh thần luyện tập hết mình mới là điều làm nên khoảnh khắc đẹp nhất.
Mỗi ánh nhìn, mỗi hơi thở đều toát lên một nguồn năng lượng rất riêng – chân thật, tươi mới và tràn đầy quyết tâm
🌿✨🌿

🌿 Tư thế đẹp không chỉ nhờ dáng, mà còn là kết quả của cả một quá trình rèn luyện bền bỉMỗi lần chỉnh sửa, mỗi giọt mồ h...
12/05/2025

🌿 Tư thế đẹp không chỉ nhờ dáng, mà còn là kết quả của cả một quá trình rèn luyện bền bỉ

Mỗi lần chỉnh sửa, mỗi giọt mồ hôi đều góp phần tạo nên khoảnh khắc tuyệt vời này

Tranquil tự hào về hành trình nỗ lực của mọi người 💕✨💕

🍀Tập yoga không cần hoàn hảo. Chỉ cần bạn đến, trải thảm ra và sẵn sàng lắng nghe chính mình là đã đủ tuyệt vời rồi 🧘🏻‍♀...
06/05/2025

🍀Tập yoga không cần hoàn hảo. Chỉ cần bạn đến, trải thảm ra và sẵn sàng lắng nghe chính mình là đã đủ tuyệt vời rồi 🧘🏻‍♀️

Mỗi buổi tập tại Tranquil luôn nhắc nhở chúng mình rằng:🌿 Hiệu quả không đến từ việc ép buộc, mà từ sự kiên nhẫn lắng ng...
26/04/2025

Mỗi buổi tập tại Tranquil luôn nhắc nhở chúng mình rằng:

🌿 Hiệu quả không đến từ việc ép buộc, mà từ sự kiên nhẫn lắng nghe cơ thể và trái tim mình 💫

Cảm ơn mọi người đã cùng nhau tạo nên một không gian bình yên và tràn đầy năng lượng như vậy 🌻✨ 🌻

Address

Hanoi

Telephone

+84982965580

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tranquil Yoga Home posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tranquil Yoga Home:

Share

Category