https://www.facebook.com/108114918952958/

Ko-Chi Yogi

Home
Vietnam
Hanoi
Ko-Chi Yogi

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ko-Chi Yogi, Yoga studio, Hanoi.

21/06/2024

Bạn Diệp Chi - 10 tuổi muốn tăng chiều cao và mơ ước có đôi chân đẹp như idol Lisa - BlackPink nên KoChi đã thiết kế bài tập phù hợp với bạn.

Pilates_KID

KoChi đã có địa điểm mới. Phòng tập sang -xịn-mịn, đầy đủ các máy móc và dụng cụ hỗ trợ luyện tập cho các bạn nhỏ nha.

🏠 HERA Pilates Tầng 3 toà nhà Viễn Đông số 36/34 Hoàng Cầu- Ô Chợ Dừa- Hà Nội.
📱 0945350985

16/06/2024

🧨 NÓNG BỎNG TAY
Mùa hè là lúc tạm gác sách vở lại, tăng thể lực, căn chỉnh lại vóc dáng và vui vẻ sảng khoái với các môn vận động.
💘 ĐẶC BIỆT là thời điểm vàng để TĂNG
cho các bạn nhỏ tiền dậy thì và sau dậy thì.
Các bố mẹ còn chần chừ gì nữa. KoChi giành riêng 2 NGÀY để các bạn nhỏ trải nghiệm miễn phí trong tuần tới.

Nhanh tay Inbox cho KoChi nha các phụ huynh.

KoChi đã có địa điểm mới. Phòng tập sang -xịn-mịn, đầy đủ các máy móc và dụng cụ hỗ trợ luyện tập cho các bạn nhỏ nha.

🏠 HERA Pilates Tầng 3 toà nhà Viễn Đông số 36/34 Hoàng Cầu- Ô Chợ Dừa- Hà Nội.
📱 0945350985

21/09/2023

Cùng KHOẺ - Cùng CAO - Cùng THƯ GIÃN với các nhóm bài tập thể lực và duỗi dài với cô trò Ko-Chi Yogi nha.

Với độ tuổi thiếu niên, vận động đóng vai trò cực kì quan trọng trong thời điểm vàng phát triển về thể chất của các con.
Bố mẹ đừng bỏ qua thời điểm này nha.

#214 # Nguyễn Lương Bằng- Đống Đa

Fanpage: Ko-Chi Yogi
☎️ Hotline: 094 535 09 85
📩 Email: le.phuongchi119@gmail.com

16/08/2023

Hôm nay là ngày đầu tiên của tháng Vu Lan, Ko-Chi cùng các bạn nhỏ ngồi nắn nót chép 1 bài thơ về mẹ.
Bài thơ được chép bởi bạn Hương Giang- học viên của lớp Ko-Chi Yogi

Thiền không phức tạp như mọi người nghĩ, thiền hiện diện hàng ngày trong cuộc sống của chúng ta. Thiền trong từng lời ăn- tiếng nói- từng hành động- bước đi. Thiền ngay cả trong chữ viết. Chỉ cần ta chú tâm vào đó.

Yoga không chỉ là 1 bộ môn rèn luyện thân thể, mà là 1 triết lý sống đẹp mà Ko-Chi muốn truyền tải tới các bạn nhỏ qua từng bài học.

Fanpage: Ko-Chi Yogi
☎️ Hotline: 094 535 09 85
📩 Email: le.phuongchi119@gmail.com

09/08/2023

THIỀN THƠ cho trẻ.
Nếu cha mẹ nghĩ bọn nhóc ngọ nguậy không yên thì tập yoga thế nào nhỉ?
Vậy mời cha mẹ hãy đến trải nghiệm 1 buổi học cùng các con tại Ko-Chi Yogi nha.
Không những “ngồi yên” , “tĩnh tâm” mà độ tập trung còn hơn lớp người lớn đó ạ.

Sau 10p tập các bài thở. Là các bài vận động cả 50p vào từng nhóm cơ, và chuỗi vận động liên hoàn, những động tác giãn cơ với tường, thử thách plank, bật nhẩy cao…
Và mỗi ngày sẽ có những trải nghiệm khác nhau để rèn tính tự tin và tập trung.

Hôm nay cô trò -Chi Yogi cùng ngồi thiền thơ, cùng đọc những vần thơ thật chậm rãi, rõ ràng để cùng chiêm nghiệm.

Fanpage: Ko-Chi Yogi
☎️ Hotline: 094 535 09 85
📩 Email: le.phuongchi119@gmail.com

31/07/2023

Xin chào các Yogi,
Ko-Chi Yogi Club cập nhật lịch tập mới để phù hợp với thời gian biểu của các bạn từ 01-08-2023 nha.

Thứ 4 : 17h- 18h30
Thứ 7 : 08h30-10h

Địa điểm: Tầng 5, số 214 Nguyễn Lương Bằng- Đống Đa- Hà Nội.

Fanpage: Ko-Chi Yogi
☎️ Hotline: 094 535 09 85
📩 Email: le.phuongchi119@gmail.com

24/07/2023

Cùng Ko-Chi và các yogi nhỏ tuổi tập chuỗi Chào mặt trời nào.
Mỗi ngày đến lớp là 1 ngày vui. Các bạn không chỉ được luyện tập mà còn được bổ sung các kiến thức thiết thực về dinh dưỡng. Dinh dưỡng & Vận động là 2 mắt xích quan trọng để có 1 cơ thể khoẻ mạnh.

Fanpage: Ko-Chi Yogi
☎️ Hotline: 094 535 09 85
📩 Email: le.phuongchi119@gmail.com

19/07/2023

Chuỗi Bò-Mèo- Em bé thư giãn.

Ngồi học nhiều giờ trên lớp cùng thói quen ngồi sai trong sinh hoạt hàng ngày khiến cột sống của các bạn nhỏ bị ảnh hưởng, thì đây là chuỗi bài tập rất đơn giản nhưng mang lại lợi ích tuyệt vời.

📌Chuỗi bài tập giúp căn chỉnh lại cột sống, kéo giãn hông, lưng và các cơ lõi.

📌Ngoài ra tư thế em bé là 1 tư thế thư giãn giúp xoa dịu cảm xúc, làm dịu cơn đau.

Cùng theo dõi Ko-Chi Yogi để biết thêm những kiến thức bổ ích về vận động nha.

❤️ Hướng dẫn chi tiết từng động tác dưới mỗi ảnh.

Fanpage: Ko-Chi Yogi
☎️ Hotline: 094 535 09 85
📩 Email: le.phuongchi119@gmail.com

18/07/2023

Góc FLEX học viên tại Ko-Chi Yogi
Bạn Bảo Vy - 10 tuổi.
Sau 3 buổi tập, được hướng dẫn tỉ mỉ từng động tác cùng Ko-Chi đã làm được những gì???

🎉 Thực hành được chuỗi chào mặt trời cơ bản với 12 động tác giúp tăng cường thể chất, lưu thông máu, kéo dài và săn chắc cơ bắp…

🎊 chuỗi ngắn 3 tư thế mèo-bò- em bé thư giãn giúp căn chỉnh và thư giãn cho cột sống.

🪄 chuỗi tư thế rắn hổ mang và châu chấu giúp kéo giãn và tăng chiều cao.

Thật đáng khen cho 2 cô trò không ạ???
Còn chần chừ gì mà không inbox đăng kí lớp vận động rất bổ ích tại nào.

Fanpage: Ko-Chi Yogi
☎️ Hotline: 094 535 09 85
📩 Email: le.phuongchi119@gmail.com

27/06/2023

Trông con thì thật mệt nhưng chơi với con thì thật vui.
Các bậc phụ huynh có cùng quan điểm đó với Ko-Chi Yogi không ạ?
Nếu chạy theo, giám sát, chiều chuộng theo sở thích của 1 đứa trẻ, chắc hẳn các phụ huynh sẽ phải thành thật là mệt.
Nhưng hãy nhập vai là 1 người bạn cùng độ tuổi, cùng chơi với con 1 cách thực sự bạn sẽ thấy tràn đầy năng lượng và có những nụ cười thật sảng khoái.

Tại rất khuyến khích các cha mẹ đến lớp, vận động cùng con, cùng tham gia các trò chơi, cùng yên lặng tập thở, cùng trải qua những giây phút thư giãn, đốt cháy calo với con.

Nhưng trước khi bước vào lớp, cha mẹ hãy tạm quên đi mình là bậc cha mẹ, hãy nhập vai là những người bạn, hãy công bằng về mặt cảm xúc. Nếu làm được điều đó, các bạn là những bậc cha mẹ thật tuyệt vời.

Fanpage: Ko-Chi Yogi
☎️ Hotline: 094 535 09 85
📩 Email: le.phuongchi119@gmail.com

23/06/2023

HỌC CÁCH KIỂM SOÁT CẢM XÚC.

Người lớn hay quan niệm: Trẻ em thì vô lo- vô nghĩ, dễ vui- dễ buồn. Nhưng trẻ em cũng có đủ các cung bậc cảm xúc như người lớn. Cũng có nỗi buồn- sự lo lắng- giận dữ- thất vọng.

Thông qua các bài tập thở, những vần thơ thiền chánh niệm dễ nghe, dễ thuộc các con sẽ dần biết cách kiểm soát cảm xúc của chính mình. Thoát ra được những suy nghĩ tiêu cực và có cái nhìn lạc quan hơn, tích cực hơn với cuộc sống.
Đây là giai đoạn quan trọng của việc hình thành nhân cách sau này.

Tại Ko-Chi Yogi , các con không chỉ được rèn luyện về thể chất mà còn được chăm sóc về tâm hồn. Nơi các con được lắng nghe và chia sẻ các cung bậc cảm xúc.

Fanpage: Ko-Chi Yogi
☎️ Hotline: 094 535 09 85
📩 Email: le.phuongchi119@gmail.com

Address

Hanoi

Telephone

+84945350985

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ko-Chi Yogi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ko-Chi Yogi:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hanoi?