Khác Tinh:Tiền Đình-Mất Ngủ-Cao Huyết Áp

19/06/2022

13/04/2022

13/04/2022

Mất ngủ là tình trạng rất thường gặp nhưng ít ai biết chính xác nguyên nhân gây ra bệnh. Dưới đây là một số nguyên nhân mất ngủ thường gặp nhất:

Tâm lý căng thẳng: Tình trạng căng thẳng, lo âu, stress quá mức trong công việc, cuộc sống dẫn tới mất ngủ, khó ngủ. Lứa tuổi học sinh mất ngủ do áp lực học tập, thi cử cũng rất phổ biến.
Thói quen ăn uống: Do thói quen ăn nhiều về đêm, sử dụng chất kích thích, uống nhiều cà phê, hút thuốc lá gây kích thích thần kinh gây khó ngủ.
Thay đổi thói quen sinh hoạt: Rối loạn giờ giấc sinh hoạt do thay đổi lịch ngủ bất thường, làm việc theo ca không cố định, chênh lệch múi giờ từ khoảng cách địa lý khi di chuyển.
Ngủ không đúng cách: Phân chia giờ giấc sinh hoạt không khoa học, thời gian ngủ ban ngày quá nhiều
Do sử dụng thuốc: Một số loại thuốc có tác dụng phụ gây ra tình trạng mất ngủ như thuốc chữa đau đầu chứa caffeine, thuốc chống viêm chứa corticoid, thuốc lợi tiểu…
Tuổi tác: là nguyên nhân phổ biến hàng đầu dẫn tới tình trạng mất ngủ. Khi tuổi ngày càng cao, cơ thể bước vào giai đoạn lão hóa, hoạt động các cơ quan suy giảm, cơ thể mệt mỏi suy nhược khiến chất lượng giấc ngủ giảm sút, gây tình trạng mất ngủ kéo dài.
Môi trường: Nhiều người bị mất ngủ do tác động xấu từ môi trường xung quanh như không gian ngủ chật chội, bức bí khó chịu, đông người ồn ào…
Thay đổi hormone: Rối loạn nội tiết tố, thay đổi hormone trong kỳ kinh nguyệt, tiền mãn kinh… cũng có thể dẫn tới mất ngủ.
Bệnh lý: Một số bệnh lý như tim mạch, trầm cảm, tiêu hóa, xương khớp… có thể là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về chất lượng giấc ngủ

13/04/2022

Rau ngải cứu chữa rối loạn tiền đình
Ngải cứu được biết đến là loại gia vị chế biến các món ăn, đây còn là một loại thảo dược dùng để chữa nhiều loại bệnh thông dụng trong đó có rối loạn tiền đình.
Theo một số nghiên cứu khoa học, ngải cứu có thành phần polifenon có lợi cho sức khỏe, như flavonoid, các loại axit amin có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh kháng viêm, cầm máu, điều hòa khí huyết và giảm các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt.

13/04/2022

Rau đắng biển
Nguyên nhân thường gặp nhất của người rối loạn tiền đình là do thiếu máu não và nguyên nhân khác như nhiễm trùng, nhiễm độc, chấn thương sọ não.
Trong khi đó, rau đắng biển lại chứa các thành phần như saponin, bacoside a, bacoside b có giúp lưu thông tăng tuần hoàn não.
Đồng thời tăng cường dẫn truyền xung động ở hệ thần kinh, chống oxy hóa tế bào não, giúp não tỉnh táo và nhận thức tốt.
Rau đắng biển được nhiều Chuyên gia khuyên cho vào khẩu phần ăn hàng ngày để trị chứng rối loạn tiền đình
Chính vì thế, trong các bữa ăn hàng ngày thường xuyên thêm rau đắng vào khẩu phần ăn giúp cho tuần hoàn máu tốt, giảm nguy cơ bị rối loạn tiền đìnhhttps://lh5.googleusercontent.com/mSF5dfslOG4AI_1pQEelNkTTJZTGFngV2QZ0EpBQU_noKcflyBlvyljAug8UsCNBrVyH1tyXsSvSS9Zxx31B1Xi_NXvYX0am1gwD1u8VESPZHLAQmLw7-SKmO2pxknzoCbfyWC6F

13/04/2022

Lá bưởi, lá quýt là một trong những loại lá cây chữa rối loạn tiền đình hiệu quả. Làm theo hướng dẫn dưới đây, cơ thể điều hòa khí huyết, tăng cường giải độc và giảm căng thẳng mệt mỏi rất hiệu quả.
Với cách này, bạn chỉ cần đổ vào nồi đồ ngập nước vào nấu sôi, dùng nồi nước đó xông cho tới khi cơ thể đổ mồ hôi thì dừng lại.
Lá bưởi giúp tăng cường lưu thông khí huyết, giảm căng thẳng và mệt mỏi
Nếu cơn đau đầu kéo đến bất ngờ và dai dẳng thì bạn có thể lấy 2 lá bưởi và 2 củ hành giã nát rồi đắp vào 2 bên thái dương sau đó dùng băng dán cố định lại cũng cải thiện được tình trạng đau đầu.

09/04/2022

Lương y Lý Văn Thủy năm nay vừa tròn 55 tuổi. Từ nhỏ thường xuyên lẽo đẽo theo cha lên rừng hái cây thuốc, nên ông đã ý thức được việc chữa bệnh cứu người là trách nhiệm thiêng liêng của người thầy thuốc. Và trong suốt cuộc đời của mình, ông luôn khắc ghi lời dạy của Chủ tịch Hồ Chí Minh “Lương y như từ mẫu”, người thầy thuốc phải hết lòng tận tụy vì người bệnh, luôn rèn đức, hướng tâm, hướng thiện, đề cao chữ Thiện, chữ Tâm.

Chúng tôi tìm đến nhà lương y Lý Văn Thủy vào một chiều mưa đầu tháng 11. Thật bất ngờ khi tận mắt chứng kiến phòng chẩn trị khám chữa bệnh đông y của ông chỉ là một gian nhà nhỏ đơn sơ chừng hơn chục mét vuông nằm khép mình trong con ngõ nhỏ, đường đất gồ ghề khó đi tại thôn Đồng Quạ, xã Đạo Trù, Tam Đảo nhưng mỗi năm, nơi đây đón gần 2000 lượt người bệnh đến khám, điều trị.
Ông Thủy tâm sự: “Ngay từ khi còn nhỏ, tôi đã theo cha lên rừng tìm hái cây thuốc, đi khắp các thôn, làng bốc thuốc cứu người. Cha thường dạy tôi không bao giờ được dửng dưng với đau đớn của người bệnh, không được ngại khó, ngại khổ, không vì tiền mà chữa bệnh. Có lẽ vì thế mà nghề thuốc đã ngấm vào máu thịt tôi từ lúc nào không hay. Học xong PTTH, tôi xung phong đi bộ đội, rồi thi đậu vào Học viện Y học cổ truyền. Năm 1983, sau khi xuất ngũ trở về địa phương, tôi quyết định sẽ theo nghề bốc thuốc của ông cha dù lúc ấy, nghề này rất vất vả, chữa bệnh không lấy tiền mà chỉ nhận vài ba bát gạo, con gà, con cá, ít hoa quả của người nhà bệnh nhân”.

Những năm tháng ấy, có thời điểm cả nhà phải ăn sắn thay cơm, bữa no, bữa đói nhưng ông vẫn giữ tâm niệm, ngoài việc học y thuật do các cụ truyền, người theo nghề y phải có tấm lòng nhân hậu. Với ông, đó là nghĩa cử cao đẹp không lấy tiền của bệnh nhân có hoàn cảnh khó khăn, người tàn tật và những gia đình chính sách. “Làm thuốc chỉ để làm giàu là bất lương. Nghề gì qua loa được chứ nghề bốc thuốc thì phải học, học một cách kiên trì và tuyệt đối không được “ăn xổi”- ông Thủy nói.

Hơn 30 năm theo nghề, lương y Lý Văn Thủy đã dùng nhiều bài thuốc nam được bào chế từ các nguồn dược liệu sẵn có trong thiên nhiên để chữa khỏi nhiều căn bệnh mãn tính, bệnh hiểm nghèo khó chữa. Ông đặc biệt nổi tiếng với các bài thuốc nam chữa xương khớp như thoát vị đĩa đệm, g*i cột sống, thoái hóa lưng cổ, vai, thoái hóa khớp gối, gãy xương, gout, đa khớp... Những thang thuốc gia truyền được ông bốc cho người bệnh chủ yếu là các lá cây trong vườn thuốc nam của gia đình, cùng với các lá cây tìm được trên rừng. Đó là nguồn thảo dược vừa an toàn, vừa mang lại nhiều hiệu quả trong chữa trị. Ông bảo “Chữa bệnh bằng thuốc nam rất tốt nhưng nhất định phải kiên trì, không được nản. Có như vậy mới đạt được hiệu quả cao như mong muốn”.

Những năm gần đây, nhận thấy điều kiện khí hậu, thổ nhưỡng ở địa phương rất phù hợp với việc ươm trồng các loài cây dược liệu, ông đã bỏ công nghiên cứu và trồng thành công nhiều loài dược liệu quý như: Hoàn ngọc, xạ đen, ba kích, kim ngân hoa, khôi nhung, cà g*i leo… nhằm phục vụ việc bốc thuốc chữa bệnh và cũng là để bảo tồn các loài cây thuốc quý. Hiện trên diện tích 2ha đất đồi thuê của xã, ông đang trồng gần 200 loài cây thuốc nam, trong đó, có nhiều cây thuốc rất quý hiếm.

Dẫn chúng tôi đi một vòng thăm vườn thuốc nam, lương y Lý Văn Thủy chia sẻ: “Tâm nguyện của tôi là bằng mọi cách chữa bệnh nhằm xoa dịu những đau đớn mà bệnh nhân đang gánh chịu để họ sống lạc quan hơn. Tôi luôn quan niệm người ta cũng như mình, không may mắc phải bệnh tật mới tìm đến thầy thuốc chỉ mong chữa khỏi bệnh. Với tôi, chữa lành bệnh, mang lại niềm vui cho mọi người chính là hạnh phúc của mình". Có lẽ cũng vì thế mà khi chúng tôi hỏi, ông lắc đầu không nhớ nổi mình đã cứu chữa cho bao nhiêu người bệnh, trong đó có nhiều người mắc chứng bệnh nan y. Chỉ biết, những bức thư chứa đầy ân tình của bệnh nhân ngày càng đầy lên theo năm tháng và mỗi dịp lễ, Tết ngôi nhà nhỏ của vợ chồng ông lại chật kín khách đến chơi, thăm hỏi, cảm ơn...
https://vinhphuc.gov.vn/ct/cms/tintuc/Lists/NguoiTotViecTot/View_Detail.aspx?ItemID=1139

09/04/2022

Hải Thượng Lãn Ông” của núi rừng Tam Đảo
KTNT Ngoài việc chữa bệnh bằng thuốc Nam, ông Lý VănThủy còn được mệnh danh là “Hải Thượng Lãn Ông” của núi rừng Tam Đảo, vì ông hay lên núi sưu tầm cây thuốc quý để bảo tồn.
https://kinhtenongthon.vn/hai-thuong-lan-ong-cua-nui-rung-tam-dao-post22201.html

Ngoài việc chữa bệnh bằng thuốc Nam, ông Lý VănThủy còn được mệnh danh là “Hải Thượng Lãn Ông” của núi rừng Tam Đảo, vì ông hay lên núi sưu tầm cây thuốc quý để bảo tồn.

09/04/2022

Loại rau vài nghìn một bó, chợ nào cũng bán có tác dụng chữa bệnh tuyệt vời
Theo Đông Y, lá lốt, ngoài công dụng làm rau ăn, nó còn có những tác dụng rất tuyệt vời như: Giải cảm, giảm kiết lỵ.
Theo lương y Bùi Đắc Sáng, theo đông y, lá lốt có vị nồng, hơi cay, tính ấm, có tác dụng ôn trung (làm ấm bụng), tán hàn (trừ lạnh), hạ khí (đưa khí đi xuống) và chỉ thống (giảm đau), thường được dùng để chữa các chứng đau nhức xương khớp khi trời lạnh, chứng ra nhiều mồ hôi tay chân, mụn nhọt.
Trong đông y, lá lốt đã được coi như một thần dược rất tốt cho sinh lý nam giới, giảm sinh tinh, giúp cho cơ thể luôn ham muốn.
Làm ấm bàn tay, bàn chân
Lấy lá lốt rửa sạch, đun sôi sau đó để ấm, dùng ngâm hai bàn tay, hai bàn chân trong trường hợp bị ra mồ hôi. Thực hiện buổi tối trước khi đi ngủ và thực hiện liên tục trong nhiều ngày.
Giảm sưng, giảm đau xương khớp
Sử dụng 200g rễ, thân, lá lốt khô, băm nhuyễn, sau đó đem ngâm với rượu. Ngâm 2 tuần thì lấy ra dùng. Mỗi lần sử dụng đổ rượu ra lòng bàn tay, thoa đều 2 bàn tay rồi xoa bóp nhẹ nhàng lên vùng bị đau nhức. Làm thường xuyên 3 lần/ngày tình trạng sưng đau tại các khớp.
Giảm kiết lỵ
Lấy một nắm lá lốt sắc với 300 ml nước, chia uống trong ngày, có tác dụng chữa kiết lỵ hiệu quả.
Giảm đau bụng do nhiễm lạnh
Lấy 20 g lá lốt tươi rửa sạch, sắc với nước, uống khi còn ấm trước khi ăn tối sẽ có công dụng chữa đau bụng do nhiễm lạnh rất tốt.
Chữa viêm lợi
Hái lá lốt vừa đủ, rửa sạch, sắc lấy nước đặc để ngậm súc miệng hằng ngày giúp chắc răng, chữa viêm lợi.

09/04/2022

Hội Đông y tỉnh đẩy mạnh học tập và làm theo lời Bác
Thứ Ba, 14/03/2017
Thực hiện lời dạy của Bác Hồ “Lương y phải như từ mẫu”, trải qua gần 60 năm hình thành và phát triển, Hội Đông y tỉnh đã khẳng định được vai trò của mình trong việc bảo tồn các bài thuốc cổ truyền của dân tộc, làm tốt công tác khám, chữa bệnh cho nhân dân.Thầy thuốc ưu tú, Bác sỹ CK 2 Nguyễn Văn Hùng, Chủ tịch Hội Đông y tỉnh cho biết: Ngay từ khi thành lập, Hội Đông y luôn nghiêm túc chấp hành chủ trương, chính sách của Đảng và Nhà nước, của TW Hội Đông y và của tỉnh. Đặc biệt, thực hiện Chỉ thị số 24 của Ban Bí thư Trung ương Đảng (Khóa X) và chương trình, kế hoạch của tỉnh, số hội viên Hội Đông y ngày càng tăng về số lượng và chất lượng. Hiện nay, toàn tỉnh có 9 huyện hội, trung tâm trực thuộc; 15 hội cấp xã, 60 hội đông y liên xã với hơn 900 hội viên. Để nâng cao trình độ chuyên môn cho hội viên, Hội Đông y tỉnh thường xuyên phối hợp với các đơn vị như: Viện Châm cứu Việt Nam, Trường trung học Y dược Tuệ Tĩnh, Bệnh viện Y học cổ truyền (YHCT), Trường trung cấp Y tế Vĩnh Phúc... mở các lớp về bồi dưỡng y sỹ y học cổ truyền; lớp bồi dưỡng chuyên môn bệnh học YHCT, lớp chuyên môn châm cứu; xoa bóp bấm huyệt; giải phẫu sinh lý người... cho các hội viên.

Công tác khám, chữa bệnh được hội đặc biệt chú trọng. Hiện toàn tỉnh có 145 phòng chẩn trị, phòng khám Đông y và 5 cơ sở khám, chữa bệnh, gồm 5 bệnh viện tuyến tỉnh và 3 phòng khám đa khoa. Năm 2016, các cơ sở thu hút 533.502 lượt bệnh nhân tới khám và điều trị; trong đó, riêng 5 bệnh viện tuyến tỉnh và chi hội trực thuộc tỉnh hội khám cho hơn 55.700 lượt người. Hơn 1.000 lượt bệnh nhân khám, điều trị bệnh bằng phương pháp không dùng thuốc như: Châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt. Ngoài ra, các sở sở của hội đã sử dụng 1.769.445 thang thuốc, 3.546 kg cao đơn hoàn tán và 12,3 nghìn lít thuốc nước để điều trị cho bệnh nhân.

Với tinh thần tương thân, tương ái của đội ngũ lương y, công tác khám, chữa bệnh từ thiện cũng được hội quan tâm, thực hiện thường xuyên. Năm 2016, Hội Đông y tỉnh tổ chức tiếp nhận khám, chữa bệnh và cấp thuốc miễn phí cho hơn 4.600 lượt bệnh nhân với tổng chi phí 500 triệu đồng. Điển hình như chi hội Phòng khám Đa khoa từ thiện chùa Hà Tiên, trung bình mỗi ngày khám, châm cứu, cấp thuốc miễn phí cho khoảng 15 - 20 bệnh nhân; nhiều nhà thuốc Đông y gia truyền của các lương y ở Tam Đảo, Yên Lạc, Vĩnh Tường, Lập Thạch cũng tích cực tham gia khám chữa bệnh miễn phí cho người nghèo và các đối tượng gia đình chính sách có hoàn cảnh khó khăn, giúp nhiều bệnh nhân nghèo vượt qua bệnh tật, ổn định sức khỏe.

Công tác kế thừa, bảo tồn các bài thuốc quý, trồng và chăm sóc cây dược liệu cũng được hội thường xuyên quan tâm. Hiện toàn tỉnh có 157 vườn thuốc với đa dạng chủng loại, trong đó, tập trung nhiều ở Tam Đảo. Bên cạnh trồng, chăm sóc, bảo tồn cây thuốc quý đáp ứng nhu cầu sử dụng, nhiều vườn thuốc còn nhân rộng diện tích cung cấp giống cho các địa phương trong cả nước. Để bảo tồn những bài thuốc quý, hàng năm, Hội Đông y tỉnh tổ chức hội thảo kinh nghiệm chữa bệnh bằng thuốc nam, hội nghị kế thừa tâm đắc, đến nay, đã thu thập được hơn 500 bài thuốc quý. Nhiều bài thuốc được nghiên cứu, ứng dụng vào điều trị bệnh hiệu quả như: Chữa đau dây thần kinh từ cây muồng lá ổi, chữa rắn cắn từ cây mai hồng, chữa đau xương khớp từ cao trinh nữ... Năm 2016, hội có 11 đề tài nghiên cứu khoa học cấp cơ sở; trong đó, một số đề tài được áp dụng thực tiễn có ý nghĩa quan trọng như: Đề tài nghiên cứu xây dựng mô hình vườn thuốc nam mẫu; đề tài về điều trị tăng huyết áp bằng trà ngưu xa; kim miễn khang chữa dị ứng xoang mũi...

Thời gian tới, để nâng cao chất lượng khám, chữa bệnh bằng y học cổ truyền, cùng ngành Y tế của tỉnh chăm sóc tốt sức khỏe nhân dân, Hội Đông y tỉnh xác định: Không ngừng củng cố, học hỏi, bổ sung kiến thức về y học trong và ngoài nước. Đẩy mạnh việc kết hợp nhuần nhuyễn y học cổ truyền với y học hiện đại trong khám, điều trị bệnh. Tổ chức cho hội viên giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm với các Hội Đông y tỉnh bạn; tham gia hội thảo chuyên môn về những bài thuốc chữa bệnh hiệu quả, đồng thời, có những giải pháp bảo tồn phát huy những bài thuốc, cây thuốc quý; tăng cường công tác nghiên cứu khoa học, phát huy sáng kiến, cải tiến kỹ thuật, học tập, rút kinh nghiệm từ các phương pháp điều trị bệnh bằng Đông y nhằm nâng cao hiệu quả công tác chuyên môn; kịp thời động viên, khích lệ hội viên, lương y điển hình tiên tiến làm theo lời Bác trong việc nâng cao y thuật, trau dồi y đức... từ đó, góp phần khẳng định vai trò của Đông y trong công tác khám, chữa bệnh và ngày càng tạo được niềm tin trong nhân dân.
http://baovinhphuc.com.vn/xa-hoi/37830/hoi-dong-y-tinh-day-manh-hoc-tap-va-lam-theo-loi-bac.html

09/04/2022

⚠️ 𝙉Ế𝙐 𝙍Ố𝙄 𝙇𝙊Ạ𝙉 𝙏𝙄Ề𝙉 ĐÌ𝙉𝙃 𝘾𝙃Ữ𝘼 𝙈Ã𝙄 𝘾𝙃Ư𝘼 𝙆𝙃Ỏ𝙄 ⚠️
----❌ XEM NGAY CLIP SAU ❌----
Những người mắc bệnh về tiền đình biến chứng nguy hiểm khả năng cao dẫn tới đột quỵ,tai biến rất 𝐍𝐠𝐮𝐲 𝐇𝐢ể𝐦
Hãy để lại Số Điện Thoại hoặc để lại [ ☎️ 𝐒Ố Đ𝐈Ệ𝐍 𝐓𝐇𝐎Ạ𝐈 ☎️ ] Tôi liên hệ chỉ cho "
hotline: 0963.950.201

08/04/2022

🍏🍏🍏 TÁC DỤNG CỦA TÁO TÀU TRONG VIỆC CẢI THIỆN TRIỆU CHỨNG TIỀN ĐÌNH 🌹🌹
💐 Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Đông y dùng táo tàu để trị chứng mất ngủ, vì cả thịt lẫn hạt táo đều chứa nhiều chất saponin có tác dụng kích thích giấc ngủ tự nhiên.
💐 Giúp tinh thần thoải mái, giảm lo lắng, căng thẳng: Táo tàu có tác dụng tạo cảm giác êm dịu và thư giãn cho não bộ, hệ thần kinh, giúp giảm nhẹ lo lắng.
💐 Chống oxy hóa hiệu quả: Táo tàu chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa tự nhiên nên tác dụng chống lại gốc tự do và củng cố hệ miễn dịch.hiệu quả: Táo tàu chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa tự nhiên
💐 Hỗ trợ huyết áp, lưu thông máu: Táo tàu có hàm lượng natri thấp và kali cao, do đó giúp đảm bảo kiểm soát tốt huyết áp. Ngoài ra, nguồn chất sắt và phosphorous dồi dào của táo tàu còn giúp điều hòa sự lưu thông máu.

08/04/2022

Nấm chứa rất nhiều vitamin B2, B3, B5 làm giảm những cơn stress, căng thẳng và bất an. Trong khi đó chất choline trong nấm lại có tác dụng điều hòa giấc ngủ và cải thiện trí nhớ. Bên cạnh đó, vitamin C, chất xơ và kali trong nấm làm giảm huyết áp, giảm nồng độ cholesterol và ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

08/04/2022

Vitamin A và C trong cà chua sẽ làm tăng khả năng thị lực, ngăn ngừa bệnh quáng gà, thoái hóa điểm vàng. Ngoài ra cà chua còn được xem là “thần dược” hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu, chữa tăng huyết áp, giảm lượng đường trong máu.
Tuy nhiên, bạn không nên ăn cà chua xanh. Vì cà chua xanh chứa nhiều solanine có thể gây đắng chát miệng, đi kèm với đó là triệu chứng chóng mặt, buồn nôn hoặc ngộ độc thực phẩm.
Vitamin A và C trong cà chua sẽ làm tăng khả năng thị lực, ngăn ngừa bệnh quáng gà, thoái hóa điểm vàng. Ngoài ra cà chua còn được xem là “thần dược” hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu, chữa tăng huyết áp, giảm lượng đường trong máu.
Tuy nhiên, bạn không nên ăn cà chua xanh. Vì cà chua xanh chứa nhiều solanine có thể gây đắng chát miệng, đi kèm với đó là triệu chứng chóng mặt, buồn nôn hoặc ngộ độc thực phẩm.

08/04/2022

Đừng bỏ qua trái cây họ cam nếu bạn đang quan tâm đến bị tiền đình nên ăn gì. Cam, quýt và bưởi giúp cung cấp vitamin C cho cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tim mạch và giúp lưu thông máu.
Bạn cũng có thể kết hợp lá quýt, lá cúc tần, lá sả, lá chanh, đại bì, hương nhu và lá bưởi làm nước xông hơi để giúp cơ thể giải độc, điều hòa khí huyết, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Bạn cho tất cả nguyên liệu trên vào nồi, đổ ngập nước đun sôi sau đó dùng để xông hơi cho tới khi đổ mồ hôi. Đây là phương pháp hiệu quả đặc biệt với những người bị rối loạn tiền đình kéo dài. sau đó dùng để xông hơ
Đừng bỏ qua trái cây họ cam nếu bạn đang quan tâm đến bị tiền đình nên ăn gì. Cam, quýt và bưởi giúp cung cấp vitamin C cho cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tim mạch và giúp lưu thông máu.
Bạn cũng có thể kết hợp lá quýt, lá cúc tần, lá sả, lá chanh, đại bì, hương nhu và lá bưởi làm nước xông hơi để giúp cơ thể giải độc, điều hòa khí huyết, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Bạn cho tất cả nguyên liệu trên vào nồi, đổ ngập nước đun sôi sau đó dùng để xông hơi cho tới khi đổ mồ hôi. Đây là phương pháp hiệu quả đặc biệt với những người bị rối loạn tiền đình kéo dài. sau đó dùng để xông hơ

08/04/2022

Rối loạn tiền đình nên ăn gì? Câu trả lời không thể thiếu khoai tây, đây là loại củ có chứa nhiều vitamin A và C giúp giảm stress, làm giãn mạch máu, giúp não bộ làm việc tốt hơn và cung cấp lượng máu đầy đủ cho cơ thể. Ngoài ra, chất kukoamine trong khoai tây cũng giúp người bệnh giảm huyết áp gây ra tình trạng chóng mặt, hoa mắt, giữ thăng bằng kém.
Bạn lưu ý không nên ăn những loại khoai tây có những dấu hiệu dưới đây:
Khoai tây mọc mầm: Mầm khoai tây chứa nhiều solanine và chaconine, là hai loại chất độc glycoalkaloids gây hại cho hệ thống thần kinh
Khoai tây ngả màu: Khi để khoai tây ở ngoài ánh sáng, khoai sẽ bị ngả màu xanh khiến nồng độ solanine tăng cao. Tuy nhiên bạn cũng có thể tận dụng những củ khoai tây bị ngả màu xanh bằng cách gọt bỏ những phần ngả màu và chế biến phần còn lại.

08/04/2022

Trong đậu nành có chứa nhiều vitamin K là chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào thần kinh, chống lại bệnh Alzheimer. Axit béo omega-3 trong đậu nành có vai trò quan trọng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và làm giảm tình trạng hoa mắt là một trong những triệu chứng rối loạn tiền đình thường gặp.
Bạn cần lưu ý không kết hợp đậu nành với một số thực phẩm dưới đây:
Đậu nành và trứng gà: Bạn không nên ăn đậu nành với trứng gà bởi abumin có tính nhờn dính trong trứng gà rất dễ kết hợp với men phân giải protein trong đậu nành khiến cơ thể không hấp thu được dinh dưỡng.
Thuốc và sữa đậu nành: Một số loại thuốc, đặc biệt là các thuốc kháng sinh như tetracycline, erythromycine làm phân hủy chất dinh dưỡng có trong sữa đậu nành.

08/04/2022

Bông cải xanh có chứa các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt nhờ thành phần vitamin A. Đồng thời, nó còn cải thiện tình trạng huyết áp, vitamin K giúp vận chuyển máu khắp cơ thể, tránh được tình trạng thiếu oxy, giảm đau tim và đột quỵ. Nghe có vẻ không liên quan đến việc bị rối loạn tiền đình nên ăn gì, nhưng thực tế khi não bộ được cung cấp máu đầy đủ, các triệu chứng choáng váng, hoa mắt, mất thăng bằng cũng cải thiện nhanh chóng.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý những điều sau đây khi bổ sung bông cải xanh vào thực đơn:sau đ
• Không vứt bỏ cuống: Bộ phận này cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể còn hơn cả bông cải đấy.
• Không ăn khi bị bệnh gút: Bông cải xanh cũng chứa hàm lượng purines khá cao nên sẽ làm bệnh gout trở nặng thêm.