30/09/2021
Bệnh tiểu đường tuýp 2 là gì?
Tất cả mọi người đều có một lượng glucose (đường) ở trong máu. Cơ thể của bạn cần glucose để tạo ra năng lượng. Thông thường, cơ thể phân hủy thức ăn thành glucose và đưa vào máu. Insulin, nội tiết tố do tuyến tụy của bạn tạo ra, sẽ giúp glucose đi từ máu vào các tế bào từ đó có thể được sử dụng để tạo ra năng lượng.
Nếu bạn bị bệnh tiểu đường tuýp 2, cơ thể của bạn không sử dụng insulin một cách hiệu quả. Đây gọi là tình trạng kháng insulin. Ban đầu, tuyến tụy tạo ra thêm insulin để bù đắp cho cơ thể. Tuy nhiên theo thời gian, tuyến tụy không còn khả năng duy trì và không thể tạo ra đủ lượng insuline để giữ cho đường huyết ở mức bình thường.
Bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể ảnh hưởng đến tôi như thế nào?
Bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe khác như bệnh tim, đột quỵ, tổn thương thần kinh, và các vấn đề về thận hay mắt. Tuy nhiên có một thông tin tốt là nếu giữ đường huyết, huyết áp, và cholesterol ổn định ở chỉ số mục tiêu thì có thể giúp ngăn chặn hoặc làm chậm xuất hiện các vấn đề về sức khỏe nói trên.
Bệnh tiểu đường tuýp 2 được kiểm soát như thế nào?
Hầu hết việc chăm sóc bệnh tiểu đường hàng ngày là tùy thuộc vào bạn. Kế hoạch chăm sóc cho bệnh tiểu đường bao gồm:
Lựa chọn món ăn, lượng thức ăn và thời gian ăn trong ngày;
Duy trì cân nặng hợp lý;
Hoạt động thể chất hằng ngày;
Sử dụng thuốc (nếu cần thiết) để giúp bạn kiểm soát đường huyết, huyết áp và cholesterol đúng mục tiêu.
Tôi có thể làm gì để chăm sóc cho bệnh tiểu đường của tôi?
Giảm cân, nếu cần thiết.
Cần đạt được các mục tiêu ABC cho bệnh tiểu đường của bạn:
A: A1C (lượng đường huyết trung bình)
B: huyết áp
C: cholesterol.
Phối hợp với đội ngũ chăm sóc y tế.
Lên kế hoạch giúp bạn đạt mục tiêu.
Theo dõi các chỉ số của bạn.
Nếu bạn không đạt được mục tiêu của mình, hãy thay đổi kế hoạch để tiếp tục giữ đúng hướng. Yêu cầu nhân viên y tế cung cấp công cụ giúp bạn ghi lại các chỉ số.
Đường huyết
Các chỉ số mục tiêu của Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA) được liệt kê bên dưới. Chỉ tiêu cần đạt được của bạn có thể khác nhau. Hãy trao đổi với đội ngũ chăm sóc y tế về chỉ tiêu phù hợp nhất cần đạt được cho bản thân bạn. Bạn sẽ tự kiểm tra đường huyết của mình bằng máy đo đường huyết. Máy sẽ cho biết đường huyết của bạn tại thời điểm đó.
