Phòng Khám Mắt Dr. Trần Đạt

Phòng Khám Mắt Dr. Trần Đạt BSCKII/BSNT. Trần Tiến Đạt- Nguyên Trưởng Khoa Đáy Mắt Giác Mạc Bệnh viện Mắt Hà Nội- Giám đốc Trung tâm Mắt BV Vinmec SmartCity

🎊 CHÚC MỪNG NGÀY THẦY THUỐC VIỆT NAM 27/2 🎊👍 Nhân ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2, Phòng khám mắt Dr Trần Đạt xin gửi lời ...
27/02/2026

🎊 CHÚC MỪNG NGÀY THẦY THUỐC VIỆT NAM 27/2 🎊

👍 Nhân ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2, Phòng khám mắt Dr Trần Đạt xin gửi lời tri ân sâu sắc đến tất cả các y bác sĩ, điều dưỡng và nhân viên y tế – những người luôn tận tâm vì sức khỏe cộng đồng.

🏥 Nghề y không chỉ là một công việc, mà còn là sứ mệnh cao cả. Mỗi ca thăm khám, mỗi quyết định điều trị đều mang theo trách nhiệm và sự tận tâm, với mục tiêu lớn nhất là bảo vệ và gìn giữ ánh sáng cho người bệnh.

🌺 Trong lĩnh vực nhãn khoa, đôi mắt không chỉ là cơ quan thị giác mà còn là chất lượng cuộc sống, là niềm vui học tập của trẻ nhỏ, là sự an tâm lao động của người trưởng thành và là hạnh phúc sum vầy của mỗi gia đình. Được đồng hành cùng quý bệnh nhân trên hành trình chăm sóc thị lực là niềm tự hào của đội ngũ chúng tôi.

Nhân ngày đặc biệt này, kính chúc các đồng nghiệp trong ngành y:
🌿 Luôn vững vàng chuyên môn
🌿 Giữ trọn y đức và nhiệt huyết
🌿 Nhiều sức khỏe để tiếp tục cống hiến cho cộng đồng

🩺 Phòng khám mắt Dr Trần Đạt cam kết tiếp tục nỗ lực nâng cao chất lượng chuyên môn, mang đến dịch vụ khám và điều trị mắt an toàn – chính xác – tận tâm.

👉 Trân trọng tri ân và kính chúc một ngày 27/2 thật ý nghĩa.
----------------------------------------
PHÒNG KHÁM MẮT DR. TRẦN ĐẠT
☎️Hotline: 0924 666 268
🌏Website: matdrtrandat.vn
🏪Số 68 Trần Phú, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội

🌸🌸🌸 SÁNG MẮT ĐÓN XUÂN – KHỞI ĐẦU NĂM MỚI KHÔNG CẦN KÍNH 👇👇👇Xuân về là thời điểm của những khởi đầu mới. Với trẻ em và ng...
24/02/2026

🌸🌸🌸 SÁNG MẮT ĐÓN XUÂN – KHỞI ĐẦU NĂM MỚI KHÔNG CẦN KÍNH 👇👇👇

Xuân về là thời điểm của những khởi đầu mới. Với trẻ em và người trẻ bị cận thị, năm mới có thể bắt đầu bằng một thay đổi tích cực: nhìn rõ ban ngày mà không cần đeo kính gọng nhờ giải pháp kính Ortho-K.

👁️ ORTHO-K LÀ GÌ?
Ortho-K (Orthokeratology) là kính tiếp xúc cứng thấm khí được đeo vào ban đêm khi ngủ. Kính giúp định hình tạm thời giác mạc, để sáng hôm sau tháo kính ra, bạn có thể nhìn rõ suốt cả ngày mà không cần kính gọng.

🌸 VÌ SAO ORTHO-K PHÙ HỢP ĐỂ “SÁNG MẮT ĐÓN XUÂN”?

✨ Tự do vui chơi, du xuân, chụp ảnh mà không vướng kính
✨ Tăng sự tự tin cho trẻ và người trẻ
✨ Hỗ trợ kiểm soát tiến triển cận thị ở trẻ em
✨ Không phẫu thuật – có thể ngưng sử dụng theo chỉ định bác sĩ

👧👦 ĐẶC BIỆT PHÙ HỢP VỚI TRẺ ĐANG TĂNG ĐỘ CẬN
Can thiệp sớm bằng Ortho-K giúp làm chậm tốc độ tăng độ, góp phần bảo vệ thị lực lâu dài trong giai đoạn mắt còn phát triển.

⚠️ LƯU Ý QUAN TRỌNG
Ortho-K cần được thăm khám, đo đạc và theo dõi định kỳ bởi bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo hiệu quả và an toàn.

📍 PHÒNG KHÁM MẮT DR TRẦN ĐẠT
Chuyên đánh giá – thiết kế – theo dõi kính Ortho-K cá nhân hóa, đồng hành cùng phụ huynh và người trẻ trên hành trình kiểm soát cận thị bền vững.

👉 Năm mới, hãy bắt đầu bằng một đôi mắt sáng rõ – tự tin đón xuân, trọn vẹn từng khoảnh khắc.

🎊 CHÚC MỪNG NĂM MỚI BÌNH NGỌ 2026 🎊🌸 Nhân dịp Xuân Bình Ngọ 2026, Phòng khám Mắt Dr Trần Đạt xin trân trọng gửi đến Quý ...
16/02/2026

🎊 CHÚC MỪNG NĂM MỚI BÌNH NGỌ 2026 🎊

🌸 Nhân dịp Xuân Bình Ngọ 2026, Phòng khám Mắt Dr Trần Đạt xin trân trọng gửi đến Quý khách hàng và Gia đình lời chúc An Khang – Hạnh Phúc – Mã Đáo Thành Công.

👍 Năm mới mang theo khí thế mạnh mẽ, tươi sáng của tuổi Ngọ, Phòng khám xin chân thành cảm ơn Quý khách đã luôn tin tưởng, lựa chọn và đồng hành trong hành trình chăm sóc và bảo vệ đôi mắt. Sự hài lòng và niềm tin của Quý khách chính là động lực để chúng tôi không ngừng nâng cao chất lượng chuyên môn, dịch vụ và công nghệ.

✅ Năm mới, Phòng khám mong tiếp tục được đồng hành cùng Quý khách, gìn giữ đôi mắt sáng khỏe để Quý khách nhìn rõ yêu thương – nhìn trọn hạnh phúc trong cuộc sống.

🌟 Chúc Quý khách một năm Bình Ngọ 2026 bình an, may mắn và ánh nhìn luôn rạng rỡ! 🌟
---------------------
PHÒNG KHÁM MẮT DR. TRẦN ĐẠT
☎️Hotline: 0924 666 268
🌏Website: matdrtrandat.vn
🏪Số 68 Trần Phú, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội

🌸 CHECKLIST CHĂM MẮT KHỎE MẠNH TRONG 7 NGÀY TẾT 🌸Tết là thời gian vui chơi, sum họp nhưng cũng dễ khiến đôi mắt mệt mỏi,...
11/02/2026

🌸 CHECKLIST CHĂM MẮT KHỎE MẠNH TRONG 7 NGÀY TẾT 🌸

Tết là thời gian vui chơi, sum họp nhưng cũng dễ khiến đôi mắt mệt mỏi, khô và quá tải vì thức khuya, dùng thiết bị điện tử nhiều, ăn uống thiếu cân bằng. Hãy lưu lại checklist 7 ngày dưới đây để giữ cho đôi mắt luôn khỏe mạnh suốt kỳ nghỉ Tết.

👁️ CHECKLIST 7 NGÀY CHĂM SÓC MẮT

✅ Ngày 1 – Ngủ đủ giấc
Ngủ 7–8 tiếng mỗi ngày giúp mắt phục hồi và giảm mỏi mắt.

✅ Ngày 2 – Giới hạn thời gian màn hình
Áp dụng quy tắc 20–20–20: mỗi 20 phút nhìn màn hình, cho mắt nghỉ 20 giây và nhìn xa 20 feet (~6 m).

✅ Ngày 3 – Uống đủ nước
Giúp hạn chế khô mắt, đặc biệt khi thức khuya hoặc ở phòng máy lạnh.

✅ Ngày 4 – Ăn thực phẩm tốt cho mắt
Tăng cường rau xanh, trái cây, cá biển, các loại hạt giàu vitamin A, C, E và omega-3.

✅ Ngày 5 – Bảo vệ mắt khi ra ngoài
Đeo kính râm chống tia UV khi đi nắng, hạn chế khói bụi và gió mạnh.

✅ Ngày 6 – Không dụi mắt, giữ vệ sinh mắt
Rửa tay sạch trước khi chạm vào mắt, tránh dụi mắt khi ngứa hoặc cộm.

✅ Ngày 7 – Lắng nghe đôi mắt của bạn
Nếu có dấu hiệu nhìn mờ, đau nhức, đỏ mắt, ruồi bay, hãy chủ động đi khám sớm.

📍 PHÒNG KHÁM MẮT DR TRẦN ĐẠT
Luôn đồng hành cùng bạn trong việc chăm sóc – bảo vệ – duy trì thị lực khỏe mạnh, không chỉ trong dịp Tết mà suốt cả năm.
---------------------
PHÒNG KHÁM MẮT DR. TRẦN ĐẠT
☎️Hotline: 0924 666 268
🌏Website: matdrtrandat.vn
🏪Số 68 Trần Phú, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội

🎉 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN BÍNH NGỌ 2026 👇⭐Phòng khám mắt Dr. Trần Đạt xin thông báo đến các quý khách hàng lị...
06/02/2026

🎉 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN BÍNH NGỌ 2026 👇

⭐Phòng khám mắt Dr. Trần Đạt xin thông báo đến các quý khách hàng lịch nghỉ tết nguyên đán 2026 cụ thể như sau:
- Thời gian nghỉ: 15/2 - 21/2
- Thời gian hoạt động lại: Chủ nhật ngày (22/2)

⭐Phòng khám thân chúc Quý Khách hàng năm mới thật nhiều sức khỏe
🌸 AN KHANG THỊNH VƯỢNG 🌸
🌸 VẠN SỰ NHƯ Ý 🌸
----------
📌 Trong thời gian nghỉ tết, việc phản hồi các tin nhắn, email của khách hàng có thể chậm trễ, mong quý khách hàng thấu hiểu và thông cảm.
---------------------
PHÒNG KHÁM MẮT DR. TRẦN ĐẠT
☎️Hotline: 0924 666 268
🌏Website: matdrtrandat.vn
🏪Số 68 Trần Phú, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội

🌸🌸🌸 SAU TẾT, KHI NÀO NÊN ĐI KIỂM TRA LẠI THỊ LỰC? 👇👇👇 Sau kỳ nghỉ Tết, nhiều người quay lại công việc và học tập với tìn...
04/02/2026

🌸🌸🌸 SAU TẾT, KHI NÀO NÊN ĐI KIỂM TRA LẠI THỊ LỰC? 👇👇👇

Sau kỳ nghỉ Tết, nhiều người quay lại công việc và học tập với tình trạng mỏi mắt, nhìn mờ, nhức đầu mà không rõ nguyên nhân. Thực tế, những thay đổi trong sinh hoạt ngày Tết như thức khuya, sử dụng thiết bị điện tử nhiều, ăn uống không điều độ… có thể khiến thị lực suy giảm hoặc các bệnh lý mắt tiến triển âm thầm.

👁️ BẠN NÊN KIỂM TRA LẠI THỊ LỰC NẾU THUỘC NHỮNG TRƯỜNG HỢP SAU

🔹 Nhìn mờ hơn so với trước Tết
Khó nhìn xa, nhìn gần, phải nheo mắt hoặc đưa sách/điện thoại ra xa hơn.

🔹 Mỏi mắt, đau đầu khi làm việc hoặc học tập
Thường gặp khi đeo kính không còn phù hợp hoặc điều tiết mắt kém.

🔹 Thời gian dùng thiết bị điện tử tăng nhiều trong kỳ nghỉ
Dễ dẫn đến khô mắt, mệt mỏi thị giác và thay đổi độ khúc xạ.

🔹 Trẻ em trong độ tuổi học đường
Sau Tết là thời điểm cần kiểm tra để phát hiện tăng độ cận hoặc điều chỉnh phương pháp kiểm soát cận thị.

🔹 Người trên 40 tuổi hoặc có bệnh lý nền
Đặc biệt là người tiểu đường, tăng huyết áp – nên kiểm tra để phát hiện sớm các biến chứng ở mắt.

⏰ THỜI ĐIỂM PHÙ HỢP
👉 Ngay trong 1–2 tuần đầu sau Tết là thời điểm lý tưởng để kiểm tra thị lực, giúp phát hiện sớm và xử trí kịp thời các vấn đề về mắt.

📍 PHÒNG KHÁM MẮT DR TRẦN ĐẠT
Cung cấp dịch vụ khám mắt toàn diện, từ đo khúc xạ, soi đáy mắt đến tư vấn giải pháp điều chỉnh và chăm sóc thị lực phù hợp cho từng độ tuổi.

👉 Đừng để đôi mắt phải “chịu đựng” quá lâu sau kỳ nghỉ. Kiểm tra thị lực sớm là bước khởi đầu cho một năm mới nhìn rõ và làm việc hiệu quả.
---------------------
PHÒNG KHÁM MẮT DR. TRẦN ĐẠT
☎️Hotline: 0924 666 268
🌏Website: matdrtrandat.vn
🏪Số 68 Trần Phú, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội

🌸 ORTHO-K – GIẢI PHÁP GIÚP TRẺ TỰ DO VUI XUÂN KHÔNG VƯỚNG KÍNH 👇 Mùa xuân là thời điểm trẻ em vui chơi, vận động và tham...
30/01/2026

🌸 ORTHO-K – GIẢI PHÁP GIÚP TRẺ TỰ DO VUI XUÂN KHÔNG VƯỚNG KÍNH 👇

Mùa xuân là thời điểm trẻ em vui chơi, vận động và tham gia nhiều hoạt động ngoài trời. Với trẻ bị cận thị, việc đeo kính gọng ban ngày đôi khi gây bất tiện, hạn chế vận động và tiềm ẩn nguy cơ va chạm. Kính Ortho-K mang đến giải pháp giúp trẻ nhìn rõ ban ngày mà không cần đeo kính, để con tự tin và thoải mái vui xuân.

👁️ ORTHO-K HOẠT ĐỘNG NHƯ THẾ NÀO?
Ortho-K là kính tiếp xúc cứng thấm khí, được đeo vào ban đêm khi ngủ. Kính giúp định hình tạm thời giác mạc, cho phép trẻ nhìn rõ suốt cả ngày sau khi tháo kính vào buổi sáng.

👧👦 LỢI ÍCH CỦA ORTHO-K ĐỐI VỚI TRẺ EM
- Giúp trẻ tự do vui chơi, thể thao mà không vướng kính gọng
- Hỗ trợ kiểm soát tốc độ tăng cận thị trong giai đoạn phát triển
- Không phẫu thuật, an toàn khi được theo dõi đúng cách
- Có thể ngưng sử dụng khi cần theo chỉ định bác sĩ

⚠️ ORTHO-K CẦN ĐƯỢC CHỈ ĐỊNH PHÙ HỢP
Không phải trẻ nào cận thị cũng phù hợp với Ortho-K. Việc thăm khám kỹ lưỡng, đo đạc chính xác và theo dõi định kỳ là yếu tố quan trọng để đảm bảo hiệu quả và an toàn.

📍 PHÒNG KHÁM MẮT DR TRẦN ĐẠT
Chuyên đánh giá – thiết kế – theo dõi kính Ortho-K cá nhân hóa, đồng hành cùng phụ huynh trong hành trình giữ gìn thị lực khỏe mạnh cho trẻ.
---------------------
PHÒNG KHÁM MẮT DR. TRẦN ĐẠT
☎️Hotline: 0924 666 268
🌏Website: matdrtrandat.vn
🏪Số 68 Trần Phú, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội

🌸🌸🌸 NGHỈ TẾT – CẬN THỊ CỦA TRẺ CÓ DỄ TĂNG NHANH? 👇👇👇 Kỳ nghỉ Tết là khoảng thời gian trẻ được nghỉ học, vui chơi và sử d...
28/01/2026

🌸🌸🌸 NGHỈ TẾT – CẬN THỊ CỦA TRẺ CÓ DỄ TĂNG NHANH? 👇👇👇

Kỳ nghỉ Tết là khoảng thời gian trẻ được nghỉ học, vui chơi và sử dụng thiết bị điện tử nhiều hơn thường ngày. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn độ cận có thể tăng nhanh nếu không được kiểm soát đúng cách, đặc biệt với trẻ đang trong độ tuổi phát triển thị lực.

👁️ VÌ SAO NGHỈ TẾT CÓ THỂ KHIẾN CẬN THỊ TĂNG NHANH?
- Thời gian dùng điện thoại, máy tính bảng, tivi kéo dài liên tục
- Ít hoạt động ngoài trời, giảm tiếp xúc ánh sáng tự nhiên
- Thức khuya, sinh hoạt không điều độ
- Không đeo kính đúng độ hoặc bỏ quên việc chăm sóc mắt

⚠️ NHỮNG DẤU HIỆU CHA MẸ CẦN LƯU Ý
- Trẻ nheo mắt, dụi mắt khi nhìn xa
- Ngồi gần tivi, cúi sát sách vở, màn hình
- Than mỏi mắt, nhức đầu
- Kết quả kiểm tra sau Tết cho thấy độ cận tăng rõ rệt

✅ GIẢI PHÁP GIÚP KIỂM SOÁT CẬN THỊ CHO TRẺ TRONG DỊP TẾT
- Giới hạn thời gian sử dụng thiết bị điện tử, cho mắt nghỉ ngơi hợp lý
- Tăng thời gian hoạt động ngoài trời mỗi ngày
- Đeo kính đúng độ và tái khám định kỳ
- Cân nhắc các phương pháp kiểm soát cận thị như kính Ortho-K theo chỉ định bác sĩ

📍 PHÒNG KHÁM MẮT DR TRẦN ĐẠT
Đồng hành cùng phụ huynh trong việc tầm soát – theo dõi – kiểm soát cận thị ở trẻ em, giúp bảo vệ thị lực cho con ngay từ sớm.
---------------------------------------
PHÒNG KHÁM MẮT DR. TRẦN ĐẠT
☎️Hotline: 0924 666 268
🌏Website: matdrtrandat.vn
🏪Số 68 Trần Phú, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội

🌸🌸🌸 NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG NGÀY TẾT – ĐỪNG QUÊN BIẾN CHỨNG Ở MẮT 👇👇👇 Ngày Tết là thời điểm sinh hoạt và ăn uống dễ thay đổi: n...
23/01/2026

🌸🌸🌸 NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG NGÀY TẾT – ĐỪNG QUÊN BIẾN CHỨNG Ở MẮT 👇👇👇

Ngày Tết là thời điểm sinh hoạt và ăn uống dễ thay đổi: nhiều bánh mứt, nước ngọt, rượu bia, thức khuya và ít vận động. Với người mắc tiểu đường, những thay đổi này có thể khiến đường huyết dao động mạnh, làm tăng nguy cơ biến chứng ở mắt, đặc biệt là bệnh võng mạc tiểu đường.

👁️ BIẾN CHỨNG Ở MẮT NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG CÓ GÌ ĐÁNG LO?
- Tổn thương mạch máu võng mạc gây nhìn mờ, xuất huyết, phù hoàng điểm
- Bệnh tiến triển âm thầm, ít triệu chứng ở giai đoạn đầu
- Nếu phát hiện muộn có thể dẫn đến giảm thị lực nghiêm trọng hoặc mù lòa

⚠️ NHỮNG DẤU HIỆU CẢNH BÁO CẦN ĐI KHÁM SỚM
- Nhìn mờ thoáng qua hoặc kéo dài
- Ruồi bay, chớp sáng bất thường
- Nhìn méo hình, khó đọc chữ nhỏ
- Đau mỏi mắt, nhức đầu nhiều hơn bình thường

✅ NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG CẦN LÀM GÌ TRONG NGÀY TẾT?
- Duy trì kiểm soát đường huyết, huyết áp và mỡ máu
- Hạn chế đồ ngọt, rượu bia; ngủ đủ giấc
- Khám mắt và soi đáy mắt định kỳ, không chờ đến khi có triệu chứng

📍 PHÒNG KHÁM MẮT DR TRẦN ĐẠT
Chuyên tầm soát – phát hiện sớm – theo dõi và điều trị các biến chứng mắt do tiểu đường, giúp bảo vệ thị lực an toàn và bền vững.

👉 Vui Tết trọn vẹn không chỉ là ăn ngon – sum họp, mà còn là giữ gìn sức khỏe đôi mắt cho hôm nay và cả những năm về sau.
------------------------------------
PHÒNG KHÁM MẮT DR. TRẦN ĐẠT
☎️Hotline: 0924 666 268
🌏Website: matdrtrandat.vn
🏪Số 68 Trần Phú, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội

🌸🌸🌸 NHỮNG DẤU HIỆU Ở MẮT KHÔNG NÊN CHỦ QUAN TRONG NGÀY TẾT 👇👇👇Ngày Tết là thời gian nghỉ ngơi, sum họp nhưng cũng là lúc...
21/01/2026

🌸🌸🌸 NHỮNG DẤU HIỆU Ở MẮT KHÔNG NÊN CHỦ QUAN TRONG NGÀY TẾT 👇👇👇

Ngày Tết là thời gian nghỉ ngơi, sum họp nhưng cũng là lúc thói quen sinh hoạt thay đổi: thức khuya, sử dụng thiết bị điện tử nhiều, ăn uống – rượu bia không điều độ. Những yếu tố này có thể khiến các vấn đề về mắt bộc lộ rõ hơn hoặc tiến triển nặng nếu bị bỏ qua.

👁️ CÁC DẤU HIỆU Ở MẮT CẦN LƯU Ý TRONG DỊP TẾT

⚠️ Nhìn mờ, nhìn đôi hoặc méo hình
Có thể liên quan đến tật khúc xạ thay đổi hoặc bệnh lý võng mạc – cần được thăm khám sớm.

⚠️ Đỏ mắt, đau nhức, cộm xốn kéo dài
Không đơn thuần là mỏi mắt, có thể là viêm kết mạc, viêm giác mạc hoặc nhiễm trùng mắt.

⚠️ Chói sáng, nhạy cảm với ánh sáng
Dấu hiệu cảnh báo tổn thương giác mạc hoặc viêm bên trong mắt.

⚠️ Ruồi bay, chớp sáng bất thường
Có thể liên quan đến dịch kính hoặc võng mạc – không nên trì hoãn khám mắt.

⚠️ Đau đầu, mỏi mắt nhiều khi nhìn gần
Thường gặp ở người lão thị, đeo kính sai độ hoặc làm việc với màn hình liên tục.

🎯 ĐỪNG CHỦ QUAN VÌ…
Nhiều bệnh lý mắt không gây đau rõ rệt ở giai đoạn đầu, nhưng nếu phát hiện muộn có thể ảnh hưởng lâu dài đến thị lực – đặc biệt trong dịp Tết, việc trì hoãn khám dễ khiến tình trạng nặng hơn.

📍 PHÒNG KHÁM MẮT DR TRẦN ĐẠT
Sẵn sàng đồng hành cùng bạn trong việc thăm khám – tư vấn – xử trí kịp thời các vấn đề về mắt, giúp bạn an tâm vui Tết với đôi mắt khỏe mạnh.

👉 Nếu mắt xuất hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, đừng chờ qua Tết – hãy chủ động đi khám để bảo vệ thị lực của chính mình.
---------------------
PHÒNG KHÁM MẮT DR. TRẦN ĐẠT
☎️Hotline: 0924 666 268
🌏Website: matdrtrandat.vn
🏪Số 68 Trần Phú, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội

🌸 TẾT NÀY ĂN GÌ ĐỂ ĐÔI MẮT LUÔN KHỎE MẠNH? 🌸🎊 Tết là dịp sum họp, thưởng thức nhiều món ngon truyền thống. Tuy nhiên, ch...
16/01/2026

🌸 TẾT NÀY ĂN GÌ ĐỂ ĐÔI MẮT LUÔN KHỎE MẠNH? 🌸

🎊 Tết là dịp sum họp, thưởng thức nhiều món ngon truyền thống. Tuy nhiên, chế độ ăn uống thiếu cân bằng, nhiều dầu mỡ và đường có thể khiến đôi mắt dễ mỏi, khô và suy giảm thị lực, đặc biệt ở người thường xuyên dùng thiết bị điện tử. Lựa chọn thực phẩm phù hợp trong ngày Tết sẽ giúp giữ đôi mắt sáng khỏe từ bên trong.

👁️ NHỮNG NHÓM THỰC PHẨM TỐT CHO MẮT TRONG DỊP TẾT

🥕 Rau củ quả màu vàng – cam
Cà rốt, bí đỏ, đu đủ, xoài… giàu beta-caroten và vitamin A, giúp bảo vệ võng mạc và cải thiện thị lực.

🥬 Rau xanh đậm
Rau bina, cải bó xôi, bông cải xanh chứa lutein và zeaxanthin, hỗ trợ chống oxy hóa và giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng.

🐟 Cá biển và hải sản
Cá hồi, cá thu, cá ngừ giàu omega-3, giúp giảm khô mắt và duy trì lớp phim nước mắt ổn định.

🥜 Các loại hạt
Hạt óc chó, hạnh nhân, hạt điều… cung cấp vitamin E và kẽm, bảo vệ tế bào mắt trước tác hại của gốc tự do.

🍊 Trái cây giàu vitamin C
Cam, quýt, bưởi không chỉ tốt cho sức đề kháng mà còn giúp tăng cường sức khỏe mạch máu nuôi dưỡng mắt.

⚠️ NÊN HẠN CHẾ TRONG NGÀY TẾT
- Thực phẩm quá nhiều đường, rượu bia
- Món ăn nhiều dầu mỡ, muối
- Thức khuya, uống ít nước gây khô và mỏi mắt

📍 PHÒNG KHÁM MẮT DR TRẦN ĐẠT
Luôn đồng hành cùng bạn trong việc chăm sóc và bảo vệ thị lực, không chỉ bằng thăm khám chuyên sâu mà còn từ những thói quen sinh hoạt hằng ngày.

👉 Ăn uống khoa học ngày Tết – khởi đầu năm mới với đôi mắt sáng khỏe và tràn đầy năng lượng.
---------------------
PHÒNG KHÁM MẮT DR. TRẦN ĐẠT
☎️Hotline: 0924 666 268
🌏Website: matdrtrandat.vn
🏪Số 68 Trần Phú, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội

🎊 GIỮ THỊ LỰC CHO CON – MÓN QUÀ SỨC KHỎE ĐẦU NĂM MỚI 👇🌸 Năm mới không chỉ là thời điểm trao nhau những món quà vật chất,...
14/01/2026

🎊 GIỮ THỊ LỰC CHO CON – MÓN QUÀ SỨC KHỎE ĐẦU NĂM MỚI 👇

🌸 Năm mới không chỉ là thời điểm trao nhau những món quà vật chất, mà còn là dịp để cha mẹ dành tặng con món quà ý nghĩa và lâu dài nhất: đôi mắt khỏe mạnh. Với trẻ em bị cận thị tiến triển, kính Ortho-K đang được xem là một trong những giải pháp hiệu quả giúp kiểm soát cận thị ngay từ sớm.

👁️ ORTHO-K LÀ GÌ?
Ortho-K là kính tiếp xúc cứng thấm khí, được đeo vào ban đêm khi ngủ. Kính giúp định hình tạm thời giác mạc, để trẻ nhìn rõ ban ngày không cần đeo kính, đồng thời làm chậm tốc độ tăng độ cận.

👧👦 VÌ SAO ORTHO-K PHÙ HỢP CHO TRẺ EM?
- Hỗ trợ kiểm soát cận thị hiệu quả trong giai đoạn mắt còn phát triển
- Giúp trẻ tự do vận động, vui chơi, thể thao mà không vướng kính gọng
- Không phẫu thuật, có thể ngưng sử dụng khi cần
- Được theo dõi và điều chỉnh sát sao bởi bác sĩ chuyên khoa mắt

⚠️ CAN THIỆP SỚM – LỢI ÍCH LÂU DÀI
Cận thị ở trẻ nếu không kiểm soát tốt có thể tiến triển nhanh, làm tăng nguy cơ biến chứng về sau. Bắt đầu Ortho-K đúng thời điểm chính là đầu tư cho thị lực và tương lai của con.

📍 PHÒNG KHÁM MẮT DR TRẦN ĐẠT
Chuyên thăm khám, chỉ định và theo dõi kính Ortho-K cá nhân hóa, đồng hành cùng phụ huynh trong hành trình giữ gìn thị lực khỏe mạnh cho trẻ.

👉 Đầu năm mới, hãy dành cho con món quà sức khỏe bền vững – một đôi mắt sáng, tự tin và trọn vẹn.
---------------------
PHÒNG KHÁM MẮT DR. TRẦN ĐẠT
☎️Hotline: 0924 666 268
🌏Website: matdrtrandat.vn
🏪Số 68 Trần Phú, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội

Address

Số 68 Trần Phú, Mộ Lao, Hà Đông
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 17:00
Sunday 08:00 - 17:00

Telephone

+84924666268

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng Khám Mắt Dr. Trần Đạt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phòng Khám Mắt Dr. Trần Đạt:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram