22/03/2022
TOP 4 LOẠI THỰC PHẨM NGƯỜI BỊ G*I CỘT SỐNG NÊN TRÁNH XA
Bước sang tuổi 40, mật độ xương suy giảm khiến bạn gặp khó khăn trong vận động, đi lại và hơn hết là các bệnh liên quan đến thoái hóa khớp, trong đó không thể không kể đến G*I CỘT SỐNG
Lưu ngay, 4 thực phẩm nên tránh để xây dựng chế độ ăn phù hợp, bảo vệ sức khỏe khối cơ:
1️⃣ HẠN CHẾ SỬ DỤNG THỊT ĐỎ
Thịt đỏ là thủ phạm gây ra tình trạng viêm và suy giảm hàm lượng canxi trong xương khớp. Do đó, khi bị g*i cột sống, người bệnh nên hạn chế các loại thịt như thịt bò, thịt trâu, thịt chó, thịt cừu… và tăng chế độ rau xanh để nâng cao chất lượng bữa ăn, thanh nhiệt cơ thể
2️⃣ ĐỒ ĂN NHANH, THỰC PHẨM NHIỀU DẦU MỠ
Đồ ăn nhanh thường chứa nhiều chất đạm, dầu mỡ, do vậy sẽ đẩy nhanh quá trình hoạt động của thận, cơ thể cũng vì đó mà trở nên mệt mỏi, chậm chạp và dẫn đến các bệnh như loãng xương, đau khớp, viêm khớp, g*i cột sống. Ngoài ra trong những thực phẩm này còn chứa nhiều cholesterol, ảnh hưởng tới cấu trúc xương và đẩy nhanh quá trình thoái hóa
3️⃣ ĐỒ UỐNG CÓ CỒN, CÓ GA
Bia rượu là tác nhân khiến acid uric trong máu tăng cao không chỉ gây ra cơn đau cho bệnh gút mà còn khiến các bệnh lý xương khớp như g*i cột sống thêm nặng. Đồng thời việc sử dụng rượu bia còn ảnh hưởng tới chức năng thận. Theo Đông y, thận là một trong ngũ tạng, chủ cốt tủy. Khi thận khỏe mạnh - hệ xương khớp sẽ chắc khỏe và ngược lại, khi bị ảnh hưởng, rối loạn chức năng sẽ kéo theo hàng loạt hệ lụy cho xương khớp
4️⃣ ĐỒ ĂN QUÁ MẶN HOẶC QUÁ NGỌT
Đồ ăn mặn sẽ làm tăng độ giữ nước trong tế bào, gây sung, viêm ở các khớp nhất là những người bị g*i cột sống. Đồ ăn nhiều đồ ngọt sẽ dẫn đến tình trạng tăng cân, béo phì, là một trong những nguyên nhân khiến gia tăng nguy cơ mắc bệnh g*i cột sống
👩⚕️BẠN CÓ BIẾT: Sữa là dưỡng chất nên được bổ sung vào bữa ăn hằng ngày để tăng sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe khối cơ
Và Boca Sure tự tin là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn, công thức kết hợp tỷ lệ vàng giữa các hoạt chất Polycan và các dưỡng chất có lợi như Canxi, Collagen tuýp II... giúp giảm tỷ lệ hủy xương, tăng hình thành xương mới, ngăn ngừa thoái hóa, loãng xương, bảo vệ sức khỏe cơ xương khớp mỗi ngày