25/07/2025
🔸7 NGUYÊN TẮC CỦA PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG
Cùng Thực dưỡng Fucoidan bắt trend hoa cúc cánh hoa 7 nguyên tắc nhé
7 nguyên tắc cơ bản của thực dưỡng là chìa khóa để mở cánh cửa huyền vi của cuộc sống, dùng để đi sâu và xa trên con đường tâm linh.
1. Nguyên tắc thứ nhất: Sinh thái học
Ở phương Đông (nơi thực phẩm chính yếu là rau) người ta có khuynh hướng kết nối với thiên nhiên, từ “Sinh thái” – có ít nhất 4000 năm tuổi.
Con người khoẻ khoắn, mạnh mẽ khi họ sống bằng các thực phẩm xung quanh vùng sống; vốn sinh trưởng theo một cách lý tưởng để trở thành thức ăn của họ. Con người, loài động vật tự do nhất, có thể tự thích nghi đối với bất kỳ điều kiện khí hậu nào nếu chúng ta duy trì thường xuyên được một số nhân tố (nhiệt độ, nước, mức độ đường và muối khoáng,…) đơn thuần chỉ để sống, và còn phải duy trì những điều kiện này chặt chẽ hơn – nếu chúng ta muốn được khỏe mạnh. Và thức ăn tốt nhất để duy trì một trạng thái tâm sinh lý tốt đẹp là thực phẩm nuôi trồng tại địa phương.
2. Nguyên tắc thứ hai: Tính tiết kiệm
Tính kinh tế trong cuộc sống được áp dụng trong chế độ ăn Thực dưỡng với ý nghĩa “không lãng phí”. Không có gì là bất thường khi một thiền sinh (hay môn đồ Thực dưỡng) bị rầy la nghiêm khắc vì đã để một hạt cơm rơi trên sàn bếp.
3. Nguyên tắc thứ ba: Nguyên lý Âm-Dương
Đây chính là chiếc la bàn định hướng của chúng ta. Nó chỉ cho chúng ta hướng đi của cuộc đời cũng giống như cách thức mà chiếc la bàn chỉ hướng Bắc - Nam, chỉ ra phương hướng về địa lý. Nguyên tắc Âm- Dương “thống nhất” là một công cụ hữu dụng của chúng ta. Nó có thể giúp ta tìm thấy vị trí của mình trong vũ trụ bao la và nó cũng có thể dẫn chúng ta tới với sức khỏe và hạnh phúc, bằng cách cho ta khả năng phân tích thực phẩm chúng ta ăn và ảnh hưởng của chúng lên cơ thể và trí não chúng ta.
4. Nguyên tắc thứ tư: Nghệ thuật sống
Phương pháp Thực dưỡng không phải là một khoa học nhưng việc hiểu biết về nó sẽ có ý nghĩa đối với đời sống sức khỏe và tinh thần.
Phương pháp Thực dưỡng là một nghệ thuật sống, đem đến niềm hân hoan, tiếng cười, hạnh phúc, sức khỏe và tự do. Nó được đặt nền tảng trên sự nhận thức rằng chỉ có bạn mới là chủ nhân đích thực của bản thân bạn – chứ không phải vi khuẩn, các bác sĩ, các nhà khoa học, nhà triết học hoặc những người ăn kiêng và đặc biệt không phải những người làm Thực dưỡng.
5. Nguyên tắc thứ năm: Lòng tri ân
Phương pháp Thực dưỡng là sự hiểu biết sâu sắc trật tự của tự nhiên, là ứng dụng thực tế những điều có thể làm cho chúng ta những bữa ăn ngon lành, đầy hấp dẫn, để đạt tới cuộc sống hạnh phúc và tự do.
6. Nguyên tắc thứ sáu: Niềm tin
Niềm tin thực sự, không phải là sự tin tưởng hời hợt bề ngoài hoặc sự mê tín. Đó là sự hiểu biết rõ ràng về Nhất thể (Toàn thể vũ trụ bao la và những biểu hiện vô tận của nó); chính chúng ta là những biểu hiện của Nhất thể. Chúng ta đang ở trung tâm của một xoắn ốc, khởi đầu từ Vô Cực, phân thành Âm Dương; rồi năng lượng, các nguyên tố hoá học, thực vật và động vật.
Thực dưỡng chỉ cho ta trật tự đúng đắn của thực phẩm nên ăn uống theo phương pháp Thực dưỡng là đúng đắn. Nếu sức khoẻ của tôi kém đi, thì nó là do: đào thải độc tố/hoặc chất dư thừa, tế bào cơ thể kháng lại dịch nội bào mới, hoặc việc áp dụng phương pháp Thực dưỡng đang không đúng.
7. Nguyên tắc thứ bảy: Do-o-raku – Đạo Sống vui
Do-o là từ tiếng Nhật, tương đương với từ “Đạo” (道 dao) của Trung Quốc, trật tự của tự nhiên. Raku là “Niềm vui”(樂 Lạc). Vui với Đạo (Sống cuộc sống với sự tri ân trong mọi lúc và ở mọi nơi) là Do-o-Raku. Khi chúng ta nhận thức sự công bằng của tự nhiên, và chân lý tuyệt đối, chúng ta biết rằng chẳng có điều gì đáng để lo lắng cả. Khi nhận ra điều này, chúng ta có thể bắt đầu hưởng thụ cuộc sống của mình một cách đầy đủ, bằng cách chia sẻ niềm vui vô tận và lòng biết ơn tới mọi con người mà ta đã gặp.
Sống trong niềm hân hoan ngây ngất bất diệt – đó là Do-o-Raku. Những người hành động như thế được gọi là Do-o-Raku-Mono. Nếu bạn là một Do-o-Raku-Mono, thì bạn là nhà Thực dưỡng, bất kể bạn ăn gì.
Thực hành Thực dưỡng tuy dễ mà khó. Chính vì vậy, hãy tìm hiểu và thực hành theo các nguyên tắc để đạt hiệu quả cao.
👉Theo dõi fanpage Thực dưỡng Fucoidan để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích tiếp theo nhé!❤️
▪️ Website: https://www.thucduongfucoidan.vn/official
▪️ Youtube: https://www.youtube.com/
▪️ Fanpage: https://www.facebook.com/fucoidan.official/
▪️ Hotline: 0981 624 846
