https://www.facebook.com/108604554719024/

Michelle Yoga Studio, tầng 4, số 10, Ngõ 27 Huỳnh Thúc Kháng, Láng Hạ, Đống Đa (2025)

Q: What is the address?

Tầng 4, Số 10, Ngõ 27 Huỳnh Thúc Kháng, Láng Hạ

01/08/2025

Hành trình 200h Myofascial Yoga Move 🥰

22/07/2025

❤️‍🔥 LAST CALL for THE FLOURISH YOGA RETREAT 2025 ❤️‍🔥

Yoga Retreat mùa 3 năm nay chúng mình tiếp tục có sự đồng hành đến từ các nhà tài trợ Amaya Home Retreat, Xexymix và Beinks

❤️‍🔥 Mỗi người tham dự sẽ được nhận một 01 áo Fresh Feather Twist trị giá 500.000 VND đến từ Xexymix và 01 sản phẩm merchandise mới nhất từ Michelle Yoga Studio/Simple Pleasures

❤️‍🔥 Trong suốt retreat chúng mình sẽ chọn ra các số lucky number, mini game để trao tặng các giải thưởng từ Beinks bao gồm:
01 thảm cao su thiên nhiên Earth trị giá 1.990.000 VND
01 thảm gỗ bần Wood trị giá 1.690.000 VND
01 thảm du lịch AIR trị giá 1.290.000 VND

Link đăng ký có trên bio bạn nhen.

Và chỉ còn 05 ngày nữa (ngày cuối 27/07/2025) sẽ hết hạn cho early bird và trở về phí thông thường. Nhanh tay đăng ký những slot cuối cùng tham dự retreat năm nay cùng chúng mình nha 🥰.

13/07/2025

Cùng lắng nghe cảm nghĩ của thầy Tường về khoá 200h Myofascial Yoga Move - khoá đào tạo dài hạn nhất hiện tại của thầy. Cuối tháng 12 này chúng mình sẽ có cơ hội gặp lại thầy trong 02 khoá đào tạo ngắn hạn tại Michelle Yoga Studio - Hà Nội , thông tin dưới đây:

1. 60h Myofascial Integrated Mobility Yoga Teacher Training (MIM YTT)

Thời gian : T7, CN, T2, T3 (4 ngày liên tục)
Module 1 (30h): 06,07,08,09 / 12 / 2025
Module 2 (30h): đang cập nhật
Sáng 8:00 - 12:00 & Chiều 13:30 - 17:00
Hình thức học : Offline (số lượng giới hạn)

2. 15h Myofascial Deep Stretching Yoga Teacher Training (MDS YTT)
Thời gian: T7, CN (02 ngày liên tục)
Hà Nội (13,14/12/2025)
Sáng 8:00 - 12:00 & Chiều 13:30 - 17:00
Hình thức học : Offline (số lượng giới hạn)
Nhắn tin Michelle để đăng ký bạn nhé!

11/07/2025

Cảm nghĩ của từng bạn học viên sau khóa 200h Myofascial Yoga Move về hành trình học tập rèn luyện và về không gian tại Michelle Yoga Studio đã được bật mí trong video. Vừa kết thúc khoá đầu tiên nhưng chúng mình đã rất mong chờ để được nhìn thấy những gương mặt tiếp theo vào 2026.

16/06/2025

❤️‍🔥ĐĂNG KÝ LỊCH TẬP THÁNG 7 TẠI MICHELLE YOGA STUDIO❤️‍🔥

Mời mọi người đăng ký lịch tập tháng 7 và MYS ra mắt gói mới phù hợp với mong muốn của nhiều bạn học viên
Gói BUSY BEE - 10 buổi hạn dùng trong 60 ngày - 1300k được book lớp tại 01 hoặc 02 studio (Michelle Yoga Studio và Simple Pleasures Cafe & Yoga)

Thông tin về các phương pháp giảng dạy tại studio:
🍊 MIM YOGA - Myofascial Integrated Mobility - phương pháp Yoga chuyển động, tập luyện toàn diện cho hệ mạc cơ, tối ưu xương khớp, mang tính phục hồi cao cho cơ thể bị đau mỏi, căng cứng. Các lớp MIM sẽ rất năng động, trẻ trung bạn sẽ được tập luyện các sequence mang tính sáng tạo, logic cao.

🍊MDS Yoga - Myofascial Deep Stretching - phương pháp Yoga kéo giãn sâu và an toàn. Khác với các lớp kéo giãn thông thường với nhiều tư thế tĩnh đơn giản, MDS Yoga sáng tạo với các tổ hợp chuyển động thú vị làm nóng cơ thể cùng các kĩ thuật kéo giãn đa dạng từ chủ động, bị động, tĩnh, PNF,…. giúp bạn giải toả nhiều nút thắt ở mạc và cơ.

🍊 INSIDE FLOW - Vinyasa Yoga theo nhạc. Mỗi một lớp Inside Flow sẽ tập một bài hát giúp bạn thăng hoa cảm xúc, cơ thể khi kết hợp cả Yoga và âm nhạc.

🍊 FIRST STEP - lớp nền tảng giúp bạn chuyển động theo nhạc trước khi bước vào các lớp Inside Flow.

🌷Các lớp sẽ có các level khác nhau:
- All level - dành cho các bạn đã có kinh nghiệm thực hành Yoga
- Beginner - dành cho người mới chưa từng làm quen với Yoga

Nhanh tay nhắn Michelle đăng ký lớp vì số lượng thảm có hạn

11/06/2025

/YOGA TEACHER TRAINING COURSES/

Từ tháng 10/2024 đến thời điểm hiện tại, Michelle Yoga Studio là địa điểm tổ chức thành công 02 khoá MIM level 1, 01 khoá MIM level 2, 01 khoá 200h Myofascial Yoga Move (đang diễn ra) và nhiều workshop chuyên môn khác thuộc Say Move Academy do Tường Kiku sáng lập và phát triển. Rất mong Michelle Yoga Studio trở thành môi trường học tập hăng say, nhiệt huyết dành cho cho các giáo viên Yoga muốn nâng cao chuyên môn và cả các giáo viên tương lai đang cần xây dựng từng bước nền tảng.

Thông tin về các khoá đào tạo giáo viên trong năm 2025 (updating). Say Move là hệ thống đào tạo và tập luyện phương pháp Yoga chuyển động (Yoga Move) - kết hợp giữa khoa học vận động, nghệ thuật chuyển động và triết lý Yoga, tạo nên một phương pháp luyện tập toàn diện, có tính cá nhân hóa cao.

1. 60h Myofascial Integrated Mobility Yoga Teacher Training (MIM YTT)

Thời gian : T7, CN, T2, T3 (4 ngày liên tục)
Module 1 (30h): 06,07,08,09 / 12 / 2025
Module 2 (30h): đang cập nhật
Sáng 8:00 - 12:00 & Chiều 13:30 - 17:00
Hình thức học : Offline (số lượng giới hạn)

📍Trong khoá các bạn sẽ được hướng dẫn đặc trưng về nghệ thuật thiết kế các tổ hợp bài tập chuyển động, với tính cá nhân hoá cao & tư duy sáng tạo, hiệu quả và đổi mới.
Khoá cấp chứng chỉ quốc tế 60h Yacep Yoga Alliance của Mỹ.
📍Chương trình gồm Module 1 & 2 ( Bao gồm 2 áo thun Say Move Academy + sách giáo trình riêng của khoá đào tạo )
Tặng 5 lớp MIM (Myofascial Integrated Mobility) / MDS (Myofascial Integrated Stretching) cùng thầy Tường Kiku với mỗi module đăng kí (Trị giá 1.000.000 đ)

2. 15h Myofascial Deep Stretching Yoga Teacher Training (MDS YTT)
📍Trong khoá các bạn sẽ được hướng dẫn đặc trưng về kéo giãn sâu và an toàn. Khác với các lớp kéo giãn thông thường với nhiều tư thế tĩnh đơn giản. MDS Yoga vẫn sáng tạo, sắp xếp hài hoà giữa nghệ thuật thiết kế các tổ hợp chuyển động thú vị, giúp làm nóng cơ thể. Cùng các kĩ thuật kéo giãn đa dạng từ chủ động, bị động, tĩnh, PNF,…. sẽ bảo vệ cơ thể an toàn và phát huy độ hiệu quả cực kì cao.
Chắc chắn rằng sẽ làm bạn bất ngờ và giải toả nhiều nút thắt ở mạc và cơ.
Khoá cấp chứng chỉ quốc tế Yacep Yoga Alliance của Mỹ.
📍Chương trình gồm 1 Module ( Bao gồm 1 áo thun Say Move Academy + sách giáo trình riêng của khoá đào tạo )
Thời gian: T7, CN (02 ngày liên tục)
Hà Nội (13,14/12/2025)
Sáng 8:00 - 12:00 & Chiều 13:30 - 17:00
Hình thức học : Offline (số lượng giới hạn)

Hãy nhắn Michelle để nhận thông tin chi tiết bạn nhé ❤️‍🔥

29/05/2025

CÁC KHÓA ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN 2025 TỔ CHỨC TẠI MICHELLE YOGA STUDIO

📌1. 60h Myofascial Integrated Mobility Yoga Teacher Training (Hà Nội)
Myofascial Integrated Mobility Yoga, viết tắt là M.I.M Yoga.
(Hình thức học trực tiếp Offline tại Hà Nội)

Chương trình đào tạo Yoga khoa học, nghệ thuật chuyển động và sáng tạo chuỗi. Đây là hệ thống tập luyện tích hợp chuyên sâu cho hệ thống mạc cơ (Myofascial Meridians). Được phát triển dựa trên các kiến thức mới nhất về hệ thống mạc cơ được Tiến sĩ Thomas Myers chia sẻ trong cuốn sách nổi tiếng Anatomy Trains.
📍Trong khoá các bạn sẽ được hướng dẫn đặc trưng về nghệ thuật thiết kế các tổ hợp bài tập chuyển động, với tính cá nhân hoá cao & tư duy sáng tạo, hiệu quả và đổi mới.
Khoá cấp chứng chỉ quốc tế 60h Yacep Yoga Alliance của Mỹ.

📍Chương trình gồm Module 1 & 2 ( Bao gồm 2 áo thun Say Move Academy + sách giáo trình riêng của khoá đào tạo )
Hình thức học : Offline (số lượng giới hạn)
Địa điểm : Yoga with Michelle (10 Ngõ 27 Huỳnh Thúc Kháng, Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội)
Thời gian : T7, CN, T2, T3 (4 ngày liên tục)
Module 1 (30h): 06,07,08,09 / 12 / 2025
Module 2 (30h): đang cập nhật
Sáng 8h - 12h & Chiều 13h30 - 17h

Tặng 5 lớp MIM (Myofascial Integrated Mobility) / MDS (Myofascial Integrated Stretching) cùng thầy Tường Kiku với mỗi module đăng kí (Trị giá 1.000.000 đ)

📌2. 15h Myofascial Deep Stretching Yoga Teacher Training
Myofascial Deep Stretching Yoga, viết tắt là M.D.S Yoga.

📍Trong khoá các bạn sẽ được hướng dẫn đặc trưng về kéo giãn sâu và an toàn. Khác với các lớp kéo giãn thông thường với nhiều tư thế tĩnh đơn giản. MDS Yoga vẫn sáng tạo, sắp xếp hài hoà giữa nghệ thuật thiết kế các tổ hợp chuyển động thú vị, giúp làm nóng cơ thể. Cùng các kĩ thuật kéo giãn đa dạng từ chủ động, bị động, tĩnh, PNF,…. sẽ bảo vệ cơ thể an toàn và phát huy độ hiệu quả cực kì cao.

Chắc chắn rằng sẽ làm bạn bất ngờ và giải toả nhiều nút thắt ở mạc và cơ.
Khoá cấp chứng chỉ quốc tế Yacep Yoga Alliance của Mỹ.

📍Chương trình gồm 1 Module ( Bao gồm 1 áo thun Say Move Academy + sách giáo trình riêng của khoá đào tạo )
Khai giảng dự kiến:
Sài Gòn (16,17/ 08/ 2025) - Online/ Offline
Hà Nội (13,14/12/2025) - Offline
Thời gian: 8h-12h & 13h30-17h

Hãy nhắn Michelle để nhận thông tin chi tiết bạn nhen!

25/05/2025

Thân gửi mọi người lịch tập tháng 6.2025 của Michelle Yoga Studio, nhanh tay đăng ký bạn nhen.

Các phương pháp/ loại hình Yoga hiện có tại Michelle Yoga Studio:

🍊 MIM YOGA - Myofascial Integrated Mobility - phương pháp Yoga chuyển động, tập luyện toàn diện cho hệ mạc cơ, tối ưu xương khớp, mang tính phục hồi cao cho cơ thể bị đau mỏi, căng cứng. Các lớp MIM sẽ rất năng động, trẻ trung bạn sẽ được tập luyện các sequence mang tính sáng tạo, logic cao.

🍊MDS Yoga - Myofascial Deep Stretching - phương pháp Yoga kéo giãn sâu và an toàn. Khác với các lớp kéo giãn thông thường với nhiều tư thế tĩnh đơn giản, MDS Yoga sáng tạo với các tổ hợp chuyển động thú vị làm nóng cơ thể cùng các kĩ thuật kéo giãn đa dạng từ chủ động, bị động, tĩnh, PNF,…. giúp bạn giải toả nhiều nút thắt ở mạc và cơ.

🍊 VINYASA YOGA là lớp ký hiệu chữ V là phương pháp Yoga truyền thống, tập trung vào các chuỗi asanas và giữ thế.

🍊 INSIDE FLOW - Vinyasa Yoga theo nhạc. Mỗi một lớp Inside Flow sẽ tập một bài hát giúp bạn thăng hoa cảm xúc, cơ thể khi kết hợp cả Yoga và âm nhạc.

🍊 FIRST STEP - lớp nền tảng giúp bạn chuyển động theo nhạc trước khi bước vào các lớp Inside Flow.

🌷Các lớp sẽ có các level khác nhau:
- All level - dành cho các bạn đã có kinh nghiệm thực hành Yoga
- Beginner - dành cho người mới chưa từng làm quen với Yoga

Có bất cứ thắc mắc gì bạn cứ nhắn tin cho chúng mình để nhận được giải đáp nhé ạ.
Thank you and see you on the mats ♥️

20/05/2025

💐The Flourish Yoga Retreat is coming... 💐

Đến hẹn lại lên, Yoga Retreat season 3 của chúng mình đã sẵn sàng chào đón bạn tham dự tại Amaya Home. Lần trở lại này với Amaya Home sẽ rực rỡ hơn rất nhiều với sự đồng hành của Rosa Defluer. Sự kết hợp giữa Yoga và Hoa sẽ giúp tâm hồn bạn được tận hưởng cái đẹp, sự sáng tạo, cân bằng và chữa lành.

⏳Thời gian: Chủ Nhật - Thứ Hai 17-18.08.2025
💃Retreat phù hợp với tất cả những ai yêu thích vận động, yêu hoa, yêu thiên nhiên, luôn hướng tới một cuộc sống cân bằng giữa cả thể chất và tâm hồn.

🌿01 ngày 01 đêm của The Flourish Yoga Retreat bao gồm các hoạt động:
🍃Ngày 17.8.2025 - Stretching Day
12:00 tập trung tại Huỳnh Thúc Kháng
13:30 tới Amaya Home
14:00 check in
14:00-16:00 free time
16:00 Myofascial Deep Stretching with Michelle
17:30 Free time (bơi, xông hơi, sục nóng...)
19:30 Dinner time
21:00 Minigame
22:00 Nghỉ ngơi

🍃 Ngày 18.8.2025 - Blooming Day
7:00 Breakfast
8:00 - 10:00 Workshop cắm hoa "Inner Bloom" by Rosa Defleur
10:00-11:00 Chụp ảnh
12:00 Check out
12:00 - 13:00 quay lại Hà Nội

💸Chi phí tham dự retreat (đã bao gồm phương tiện di chuyển, các hoạt động trong agenda, 02 bữa ăn, phòng nghỉ, không bao gồm các chi phí phát sinh khác):
🫶🏻Early Bird (15.05-25.07.2025): 4350k/ 01 người
🫶🏻Group 3 (15.05-25.07.2025): 4200k/ 01 người
🫶🏻Regular Fee (26.07-15.08.2025): 4750k/ 01 người

Nhắn chúng mình ngay để đăng ký vì số lượng có hạn 💐

21/04/2025

Thân gửi mọi người lịch tập tháng 5.2025 của Michelle Yoga Studio, nhanh tay đăng ký bạn nhen.

Các phương pháp/ loại hình Yoga hiện có tại Michelle Yoga Studio:

🍊 MIM YOGA - Myofascial Integrated Mobility - phương pháp Yoga chuyển động, tập luyện toàn diện cho hệ mạc cơ, tối ưu xương khớp, mang tính phục hồi cao cho cơ thể bị đau mỏi, căng cứng. Các lớp MIM sẽ rất năng động, trẻ trung bạn sẽ được tập luyện các sequence mang tính sáng tạo, logic cao.

🍊MDS YOGA - Myofascial Deep Stretching - phương pháp Yoga kéo giãn sâu và an toàn. Khác với các lớp kéo giãn thông thường với nhiều tư thế tĩnh đơn giản, MDS Yoga sáng tạo với các tổ hợp chuyển động thú vị làm nóng cơ thể cùng các kĩ thuật kéo giãn đa dạng từ chủ động, bị động, tĩnh, PNF,…. giúp bạn giải toả nhiều nút thắt ở mạc và cơ.

🍊 VINYASA YOGA là lớp ký hiệu chữ V là phương pháp Yoga truyền thống, tập trung vào các chuỗi asanas và giữ thế.

🍊 INSIDE FLOW - Vinyasa Yoga theo nhạc. Mỗi một lớp Inside Flow sẽ tập một bài hát giúp bạn thăng hoa cảm xúc, cơ thể khi kết hợp cả Yoga và âm nhạc.

🍊 FIRST STEP - lớp nền tảng giúp bạn chuyển động theo nhạc trước khi bước vào các lớp Inside Flow.

🌷Các lớp sẽ có các level khác nhau:
- All level - dành cho các bạn đã có kinh nghiệm thực hành Yoga
- Beginner - dành cho người mới chưa từng làm quen với Yoga

Có bất cứ thắc mắc gì bạn cứ nhắn tin cho chúng mình để nhận được giải đáp nhé ạ.
Thank you and see you on the mats ♥️

16/04/2025

❤️‍🔥 Workshop YOGA CHUYỂN ĐỘNG (YOGA MOVE) - Episode 2 ❤️‍🔥

Mời bạn trải nghiệm MIM Yoga cùng Michelle và tìm hiểu khoá đào tạo giáo viên 200h Myofascial Yoga Move (Nhập môn Yoga chuyển động)

⏰ 9:30-11:30, Chủ Nhật ngày 20.04.2025
📍 Tầng 4, số 10 ngõ 27 Huỳnh Thúc Kháng, Đống Đa, Hà Nội

Mỗi tập của workshop Michelle sẽ hướng dẫn bạn các chuỗi chuyển động hợp nhất (IS) mới giúp bạn cảm nhận sự rõ ràng sự khác nhau giữa việc giữ thế và chuyển động cùng các key pose tăng dần mức độ khó. Và Chủ Nhật tuần này bạn có đoán được chủ đề key pose Michelle mang đến là gì không ạ?

Bật mí workshop tập 1 đã diễn ra chúng mình có key pose Funky Flamingo.

_______________________________________________

Yoga chuyển động (Yoga Move) là dòng Yoga được phát triển bởi hệ thống Say Move sáng lập bởi Tường Kiku.
Say Move hoàn toàn có thể đem đến cho người tập những giá trị đáng quý sau:

- Giải toả trạng thái căng cứng, bó cơ một cách tối ưu.
- Tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai, tính linh hoạt cho cơ thể
- Đánh thức và tối ưu các vận động chức năng, đặc biệt là các vận động chức năng đa hướng, đa chiều cần thiết cho con người trong thời đại mới.
- Phục hồi và tối ưu chức năng của hệ vận động (cơ, xương, khớp)
- Cải thiện các vấn đề của cơ thể trên cả 3 phương diện thân – tâm – trí.

M.I.M Yoga (Myofascial Intergrated Mobility Yoga) là một bộ môn luyện tập thuộc Say Move, tập luyện toàn diện cho hệ mạc cơ tích hợp với các yếu tố kích thích, đàn hồi, kéo giãn trong không gian đa hướng, đa tầng nhằm tối ưu hóa các vận động chức năng của cơ thể.

Hẹn gặp bạn tại Michelle Yoga Studio vào chủ nhật này❤️

01/04/2025

❤️‍🔥 Workshop YOGA CHUYỂN ĐỘNG (YOGA MOVE) ❤️‍🔥

Mời bạn trải nghiệm MIM Yoga cùng Michelle và tìm hiểu khoá đào tạo giáo viên 200h Myofascial Yoga Move (Nhập môn Yoga chuyển động)

⏰ 9:30-11:30, Chủ Nhật ngày 06.04.2025
📍 Tầng 4, số 10 ngõ 27 Huỳnh Thúc Kháng, Đống Đa, Hà Nội
💸 Không thu phí
_______________________________________________

Yoga chuyển động (Yoga Move) là dòng Yoga được phát triển bởi hệ thống Say Move sáng lập bởi Tường Kiku.
Say Move hoàn toàn có thể đem đến cho người tập những giá trị đáng quý sau:

- Giải toả trạng thái căng cứng, bó cơ một cách tối ưu.
- Tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai, tính linh hoạt cho cơ thể
- Đánh thức và tối ưu các vận động chức năng, đặc biệt là các vận động chức năng đa hướng, đa chiều cần thiết cho con người trong thời đại mới.
- Phục hồi và tối ưu chức năng của hệ vận động (cơ, xương, khớp)
- Cải thiện các vấn đề của cơ thể trên cả 3 phương diện thân – tâm – trí.

M.I.M Yoga (Myofascial Intergrated Mobility Yoga) là một bộ môn luyện tập thuộc Say Move, tập luyện toàn diện cho hệ mạc cơ tích hợp với các yếu tố kích thích, đàn hồi, kéo giãn trong không gian đa hướng, đa tầng nhằm tối ưu hóa các vận động chức năng của cơ thể.

Hẹn gặp bạn tại Michelle Yoga Studio vào chủ nhật này❤️

Michelle Yoga Studio

01/08/2025

22/07/2025

13/07/2025

11/07/2025

16/06/2025

11/06/2025

29/05/2025

25/05/2025

20/05/2025

21/04/2025

16/04/2025

01/04/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category