17/09/2021
CÓ NÊN CAI CỮ ĐÊM CHO BÉ? 🍼🍼🍼
Việc con thức đêm nhiều lần để bú hoặc chỉ để ngậm vú an ủi làm người mẹ rất mệt mỏi, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, con cũng khó cứng cáp, nhanh nhẹn nếu 1 đêm cứ thức nhiều lần như vậy, vì trẻ con phát triển mạnh trong giấc ngủ mà.
Hầu hết các chuyên gia đồng tình rằng sau 3 tháng tuổi trẻ có khả năng ngủ xuyên đêm mà không cần phải thức dậy để cho ăn nữa.
Nhưng, trước hết bạn phải đảm bảo rằng con bạn ĂN ĐỦ vào ban ngày, và bé đang tăng trưởng – phát triển TRONG GIỚI HẠN BÌNH THƯỜNG cũng như được sự đồng thuận của bác sĩ rằng con bạn không cần ăn đêm nữa. trước hết bạn phải đảm bảo rằng con bạn ĂN ĐỦ vào ban ngày, và bé đang tăng ttrước hết bạn phải đảm bảo rằng con bạn ĂN ĐỦ vào ban ngày, và bé đang tăng t
Khi đó, mẹ hãy tiếp cận theo từng bước sau
👉B1: Đánh giá xem liệu việc bé thức dậy đòi bú là do bé thực sự đói hay đơn giản chỉ là vì bé muốn được an ủi để vào giấc trở lại?
✅Trẻ ngậm ti mẹ, bú nhẹ nhưng không nuốt mạnh (không nghe ọc ọc) thì có thể là bé chỉ là cảm thấy thoải mái khi được cho bú chứ không đói
✅Bé bắt đầu ngủ mơ màng ngay khi bạn nhét ti vào miệng bé hoặc bé không hề quan tâm tới việc ăn, đây là chỉ dấu rõ ràng rằng bé không đói, đơn giản là bé cần được ngậm ti để ngủ (điều này thường xuyên gặp với những bà mẹ dỗ con vào giấc bằng cách cho trẻ bú- trẻ chìm vào giấc ngủ trong vòng tay mẹ và miệng còn ngậm ti, khi bé thức dậy ban đêm bé cần được tái hiện tình huống đó mới ngủ lại được, điều này thực sự tai hại và khó cai).
✅Tuy nhiên: một số bé dù không đói nhưng vẫn sẽ bú nếu được cho bú, cũng giống như chúng ta dù không đói nhưng nếu được đưa đồ ăn ưa thích thì chúng ta vẫn ăn vậy.
✅Bạn cũng cần lưu ý tìm các dấu hiệu khó chịu của cơ thể con: ướt tã, nóng, côn trùng cắn….
👉B2. Cai DỨT KHOÁT ngay từ đêm đầu tiên hay GIẢM TỪ TỪ?
Chọn phương án mạnh mẽ ngay trong đêm đầu tiên hay là chọn phương án cai từ từ phụ thuộc vào nhiều yếu tố.
Nếu bé là 1 bé tương đối dễ tính và những người trong gia đình bạn ủng hộ bạn, chấp nhận và chịu đựng được việc bé sẽ khóc nhiều trong vài đêm thì bạn có thể chọn phương án từ bỏ hẳn, dứt khoát.
Ngược lại, nếu bé nhà bạn là một bé cá tính tương đối mạnh, ông bà và bố bé không thể chịu được việc bé khóc đêm thì có lẽ bạn nên chọn phương án 2.
🐢🐢🐢TỪ BỎ HẲN:
- Khi bé thức dậy, thay vì cho bé bú như mọi khi, mẹ hãy vỗ về và trò chuyện để bé ngủ trở lại. Hầu như bé sẽ khóc vì thất vọng, nhưng một thông điệp rõ ràng dứt khoát sẽ mang lại hiệu quả nhanh hơn , ít nước mắt hơn và giấc ngủ cải thiện nhanh chóng.
- Tuy nhiên, phải đảm bảo rằng bác sĩ cho phép con ngưng ăn đêm và phải đảm bảo bé nạp đủ năng lượng vào ban ngày và được no bụng trước khi ngủ tối. Cũng như đảm bảo bé không bị ướt, không bị đau, không bị nóng... vì nếu bé bị những điều này bé sẽ khóc mãi không thôi.
- Nếu bạn đủ cứng lòng thì sẽ hiệu quả nhanh trong 5-7 ngày.
🐢🐢🐢CAI TỪ TỪ
- Bạn có thể cai bú đêm cho bé bằng cách giảm từ từ lượng sữa mỗi lần, rồi giảm số lần trong đêm sau đó có thể ngưng hẳn.
- Ví dụ: Nếu bé đang ăn 120ml/lần x2 lần/đêm, bạn có thể giảm xuống 100ml/lần, sau vài đêm giảm còn 60ml/lần …
- Nếu cho con bú trực tiếp, mẹ chỉ cần giảm thời gian cho bú vì không biết chính xác lượng bé bú mỗi lần.
- Hãy cố gắng giãn cữ ăn đêm bằng cách vỗ về cho trẻ ngủ lại mỗi khi thức giấc. Mỗi khi bé thức giấc, bạn hãy vỗ về nói bằng giọng nhẹ nhàng rằng giờ này là để ngủ, sáng dậy con sẽ được bú. Đừng nghĩ rằng trẻ còn quá nhỏ không hiểu chuyện, chúng thông minh hơn chúng ta nghĩ nhiều.
💥💥💥 MỘT SỐ LƯU Ý QUAN TRỌNG
👉 Cho bú để trẻ ngủ là 1 ý tưởng rất tệ. Chu kỳ ngủ của trẻ rất ngắn. Nếu chúng được chìm vào giấc ngủ trong vòng tay ấm áp, những cái đu đưa dễ chịu và cái miệng được bít bởi đầu vú thơm thơm thì khi thức dậy giữa các chu kỳ ngủ, chúng đã quen và sẽ đòi được tái hiện hoàn cảnh ấy mới ngủ lại được. Trường hợp này rất khó cai, vì vậy hãy để trẻ TỰ CHÌM VÀO GIẤC NGỦ KHI TRẺ ĐANG CÒN THỨC thì trẻ có thể tự ru mình ngủ lại khi thức vào ban đêm.
👉 Phải đảm bảo trẻ nạp đủ sữa/ năng lượng vào ban ngày. Nhiều bé ban ngày mải chơi quên ăn để đến tối lại dậy lục đục đòi ăn nên hãy thiết kế giờ giấc ăn hợp lí vào ban ngày và coi lại biểu đồ tăng trưởng của trẻ để biết trẻ có đang ăn đủ hay không.
👉 Đi ngủ với cái bụng no thì trẻ ít dậy đêm đòi ăn hơn.
👉 Những bé thức đêm ngậm ti chỉ để cảm thấy yên tâm thì dùng ti giả cũng có thể là ý tưởng hay nhưng cần cai ti giả trước 2 tuổi.
👉 Không nên cai ti đêm vào những lúc bé đang bị bệnh, hoặc khi bạn mới bắt đầu đi làm trở lại…
👉 Nên chia sẻ việc dỗ bé vào ban đêm với chồng vì nếu mẹ cứ dỗ bé thì mùi của mẹ và mùi sữa sẽ kích thích cơn ghiền và bé khó mà cai được.
Ở phương Tây người ta cho bé ngủ riêng từ rất sớm, còn ở nước ta thì ít. Mẹ vẫn có thể ngủ chung phòng với bé nhưng nên ngủ khác giường, nếu muốn ngủ cùng giường thì cũng nên nằm cách bé ít nhất 1 sải cánh tay. Một số trường hợp người lớn ngủ quá say, lăn qua lăn lại, hoặc cánh tay người lớn có thể đè lên bé mà người lớn không hề thức giấc dẫn đến hậu quả xấu.
Nguồn: Nhi khoa- Y học cộng đồng
