10/12/2022
𝑈 𝑥𝑜̛ 𝑡𝑢̛̉ 𝑐𝑢𝑛𝑔 𝑛𝑒̂𝑛 𝑎̆𝑛 𝑔𝑖̀ 𝑡ℎ𝑖̀ 𝑡𝑜̂́𝑡?
Theo bác sĩ Thu Hằng một số nhóm thực phẩm mà phụ nữ bị u xơ tử cung nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày gồm:
👉Rau xanh: Nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày các loại rau có màu xanh đậm như súp lơ xanh, cải bó xôi, rau tần ô,… Ngoài ra, các loại rau sống ở dưới biển như rong biển, rau câu,… cũng rất tốt. Đặc biệt, nên bổ sung rong biển vào chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân u xơ tử cung
👉Trái cây: Nên ăn nhiều trái cây, đặc biệt là những loại quả giàu vitamin A như ớt chuông, dưa hấu, đu đủ,… Vì vitamin A có tác dụng giúp làm thu nhỏ các mô bị bệnh. Giúp hạn chế sự phát triển của khối u. Ngoài ra, nên ăn các trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi,..
👉Thịt, cá: Nên ăn các loại thịt có màu trắng (gà, vịt, ngan,…), cá (cá thu, cá ngừ, cá hồi,…) thay cho các loại thịt đỏ (lợn, bò, trâu,…). Bệnh nhân nên ăn thịt gà, vịt thay cho các loại thịt đỏ.
👉Ngũ cốc nguyên hạt: Ngũ cốc nguyên hạt chưa qua chế biến giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và protein. Bệnh nhân nên bổ sung ngũ cốc nguyên hạt (yến mạch, gạo lứt,…). Giúp bổ sung chất xơ giúp đào thải các chất độc hại và estrogen dư thừa ra khỏi cơ thể, giúp cân bằng hormone.
Mọi thắc mắc xin liên hệ Phòng Khám Thu Hằng để được bs hướng dẫn cụ thể.
📞☎️ : 0932238188
Địa chỉ: Số 28, Ngõ 127 Phùng Khoang, Trung Văn, Nam Từ Liêm, Hà Nội