Trị Huyết Áp Tại Nhà-an nhiên sống khỏe, Thôn Yên Sơn-huyện Ba Vì-Hanoi, Hanoi (2026)

04/04/2022

📣📣📣TÁC DỤNG CẢI THIỆN HUYẾT ÁP CAO CỦA CÁC LOẠI ĐẬU
👉Các loại đậu chứa nhiều hoạt chất với công dụng chống oxy hóa nên giúp cải thiện cao huyết áp hiệu quả. Theo đông y, các loại đậu thường có tính mát hoặc lạnh, giúp lợi thủy, bổ thận, nhuận tâm, giải nhiệt, khu phong, hoạt huyết, giải độc, giảm đau, hạ huyết áp. Dưới đây là một số bài thuốc đơn giản bạn có thể áp dụng:
🥜Dùng khoảng 40g đậu đen để nấu chè, nấu cháo ăn có tác dụng chữa cao huyết áp do âm hư, chóng mặt, váng đầu, tiểu đêm khó ngủ,...
🥜 Đem 40g đậu xanh nấu cháo hoặc chè ăn để cải thiện cao huyết áp do âm hư, váng đầu, ù tai, phiền nhiệt,...
🥜Dùng 40g đậu nành hoặc nhiều hơn để nấu sữa hoặc làm đậu hũ ăn, giúp hạ huyết áp do âm hư, chóng mặt, váng đầu bốc hỏa,...
===================

01/04/2022

Chỉ 3 Bữa 𝟭 𝗡𝗴𝗮̀𝘆 – Huyết Áp Ổn Định
✅ Đại Huyết Trường An Sản phẩm VÀNG giúp Ổn định huyết áp chỉ sau 1 tháng!
Đáp ứng các tiêu chí:
- Nhanh, tiện
- Chi phí thấp, hiệu quả Cao
- Nhanh Chóng - Nhiều ưu đãi hấp dẫn
- Tư vấn miễn phí 24/7
Hãy 𝐈𝐍𝐁𝐎𝐗 trực tiếp hoặc để lại "𝗦Đ𝗧" để được đội ngũ Chuyên Gia tư vấn MIỄN PHÍ
Hỗ trợ phương pháp giúp Ổn định huyết áp Tại Nhà trong thời gian NHANH NHẤT
Đường dây nóng 0978.020.103

17/11/2021

HẠ HUYẾT ÁP TRONG 24H CHỈ VỚI CỦ CẢI ĐƯỜNG
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng sức khỏe của những người mắc bệnh cao huyết áp đều được cải thiện đáng kể sau khi uống nước ép từ củ cải đường. Ngoài ra, thành phần nitrat trong nước ép từ củ cải đường có thể giúp hạ huyết áp chỉ trong 24h.
Bạn có thể ép củ cải đường lấy nước uống hay đơn giản, bạn nấu chín củ cải đường để ăn. Thật tuyệt khi được thưởng thức củ cải nướng, hay các món chế biến từ củ cải như món hầm và khoai tây chiên.
Bạn nên thận trọng khi sử dụng củ cải đường trong chế biến các món ăn vì màu đỏ đậm của củ cải có thể bám bẩn lên tay, lên quần áo

16/11/2021

LÀM THEO CÁCH NÀY HUYẾT ÁP CAO MỠ MÁU CỠ NÀO CŨNG KHÔNG DÁM BÉN MẢNG
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 1 tép tỏi nghiền
– 1 miếng gừng đập nhỏ.
– 1 muỗng canh mật ong
– 1 muỗng canh giấm táo
– 1 muỗng canh nước cốt chanh
Cách thực hiện:
Rất đơn giản, bạn chỉ cần cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay trong ít nhất 30 giây.
Sau đó, bạn hãy đổ hỗn hợp ra cốc và bảo quản trong tủ lạnh trong 5 ngày liên tiếp. Mỗi ngày dùng 1 muỗng canh thức uống này ít nhất 2 lần mỗi ngày trước khi ăn sáng và trước bữa ăn tối.
Chỉ cần bạn kiên trì sử dụng biện pháp này có thể giảm lượng cholesterol xấu và duy trì huyết áp bình thường.

14/11/2021

Các bài tập thể dục tốt cho sức khỏe người bệnh tăng huyết áp
Chạy bộ
Dạng bài tập này rất tốt cho người bệnh tăng huyết áp, tuy nhiên cần được thực hiện từ từ. Bạn có thể bắt đầu bằng cách đi bộ nhanh, sau đó chuyển sang chạy bước nhỏ để cơ thể thích nghi dần. Thời gian đầu, bạn nên áp dụng luân phiên giữa chạy và đi bộ nhanh đến khi cơ thể duy trì được việc chạy liên tục.
Bạn có thể chạy bộ 20 – 30 phút/buổi và 3 – 4 buổi/ tuần.
Khí công, thái cực quyền
Hai kiểu tập luyện này rất tốt cho sức khoẻ người bị tăng huyết áp, đặc biệt là bệnh nhân trung niên và cao tuổi. Khí công và thái cực quyền giúp tăng cường sức khoẻ toàn thân nhờ tác động vừa trực tiếp vừa nhẹ nhàng đến hệ hô hấp và tim mạch. Hai phương pháp này còn giúp bạn tăng tự tin và lạc quan, giải toả tâm lý một cách hiệu quả.
Cách kết hợp tập luyện với chế độ sinh hoạt lành mạnh
Để có thể phát huy hiệu quả từ việc luyện tập thể dục thể thao, bạn cần thực hiện chế độ sinh hoạt lành mạnh, cụ thể như sau:
– Luôn ăn đủ bữa nhưng không ăn quá nhiều hay quá muộn,
– Ăn nhạt: dưới 2 g muối/ ngày (ít hơn nữa muỗng canh), không nên ăn các loại mắm, khô, dưa muối…
– Ăn nhiều rau, trái cây
– Hạn chế chất béo bão hòa, là loại chất béo có nhiều trong mỡ động vật
– Bổ sung chất béo thực vật giúp giảm lượng cholesterol, các axit béo không no MUFA, PUFA giúp cải thiện cấu trúc mạch vành, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Các loại này có thể tìm thấy trong các loại sữa chuyên biệt dành cho người cao tuổi.
– Hạn chế uống rượu bia, hút thuốc lá, và các chất kích thích
– Luôn giữ tâm lý thoải mái, tránh thức khuya, stress.
– Nên giảm cân khi bị thừa cân, béo phì .
Có vài lưu ý trong quá trình luyện tập bạn cần chú ý như:
Uống nước trước, trong và sau khi tập để cơ thể không bị mất nước;
Luôn khởi động cơ thể khi bắt đầu tập;
Nên luyện tập đều đặn.
Nên rủ người khác cùng tham gia để thêm phần vui vẻ cũng như được hỗ trợ hay động viên khi cần thiết.

13/11/2021

Lý do hạn chế dùng thuốc TÂY Y !
Nói gì thì nói thuốc là phát minh vĩ đại của nhân loại, cứu sống được rất nhiều người. Nhưng hôm nay ta hãy bàn về tác hại của việc dùng thuốc tây và lạm dụng nó.
90% bệnh của con người đều tự khỏi trừ bệnh ký sinh trùng, khuyết tật.
Thuốc tây sinh ra là để thúc đẩy kết quả khỏi bệnh nhanh hơn.
Khi bạn cảm cúm, ko cần uống thuốc bạn sẽ tự khỏi chỉ có điều là lâu hơn và cơ thể mệt hơn nếu ko dùng thuốc.
Điển hình như đại dịch corona lần này, chưa có thuốc hay vacxin đặc trị nhưng cũng có những người tự khỏi và số người tử vong tỉ lệ 400.000/7 triệu.
Khi bạn mắc virut sốt xuất huyết, cũng ko có thuốc trị. Thường sau 2 tuần bạn sẽ khỏi. Phương Pháp hỗ trợ là truyền dịch để cơ thể tránh suy kiệt.
Tác dụng phụ của thuốc tây : cơ thể bị phụ thuộc vào thuốc. Ví dụ thuốc kháng sinh, lần này khỏi nhưng lần sau bạn bắt buộc phải tăng liều. Ví dụ thuốc hạ sốt cũng vậy, lần này khỏi nhưng lần sau chắc chắn sốt cao hơn và phải tăng liều.
Bất kể một chất lạ nào xâm nhập vào cơ thể đều bị gan và thận đào thải ra ngoài, khi bạn uống thuốc với thời gian dài rất hại cho gan và thận.
Với bệnh nhân tiểu đường tôi thực tình khuyên các bạn mà đặc biệt các bạn trẻ chỉ nên dùng đông y mà phải điều chỉnh chế độ ăn uống tập luyện. Tiểu Đường là bệnh ko khỏi Vĩnh viễn nhưng ta có thể sống chung với nó.

08/11/2021

Người bị tăng huyết áp cần phải tuân thủ đúng những hướng dẫn về điều trị của bác sĩ, đồng thời phải thay đổi lối sống để kiểm soát huyết áp. Khi chỉ số huyết áp của bệnh nhân dưới 150/90 mmHg có thể sử dụng thêm các loại trà thảo dược có tác dụng hỗ trợ ổn định huyết áp.
Trà hạ huyết áp là một dạng thuốc y học cổ truyền, được điều chế bằng cách dùng những dược liệu có tác dụng hạ huyết áp, được chế thành từng gói nhỏ và thường được sử dụng dưới dạng hãm uống. Để làm tăng tác dụng, người bào chế thường phối hợp nhiều dược để tạo thành một gói trà.
Một số cây thuốc thường được chọn để bào chế trà hạ áp như: hoa hoè, cỏ ngọt, dừa cạn, tâm sen và cúc hoa…
- Cây hòe hoa: là một loại cây thân gỗ, thường được trồng để lấy nụ hoa làm thuốc gọi là hoa hoè. Nụ hoa chứa rất nhiều chất Rutin, là hoạt chất có tác dụng làm tăng lực co bóp của tim và giảm bớt tính thẩm thấu của mao mạch và làm tăng độ bền của thành mạch. Nụ hoa hòe thường được chọn để bào chế các loại trà hạ áp, liều dùng mỗi ngày từ 4 - 12g, dưới dạng thuốc sắc hoặc hãm.
- Cỏ ngọt: là một loại cây thân thảo, còn được gọi với một số tên khác như: cỏ mật, cỏ đường, cúc ngọt… là một loại cây được trồng để làm thuốc. Thành phần hóa học chính trong cây là một chất đường năng lượng thấp, có độ ngọt cao gấp hàng trăm lần đường mía. Chúng được dùng làm chất thay thế cho đường mía, rất thích hợp cho những người phải kiêng chất đường. Cỏ ngọt thường được dùng phối hợp để bào chế các loại trà dành cho những người bị bệnh hoặc cao huyết áp kèm theo tiểu đường hoặc béo phì. Cỏ ngọt có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn chất ngọt, lợi tiểu, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu, ít đau đầu và huyết áp luôn được ổn định.
- Dừa cạn: cũng là loại cây thân thảo, thường mọc hoang và được trồng làm cảnh. Cây này còn gọi với một số tên khác: hoa dừa cạn, trường xuân hoa….. Toàn bộ cây đều được sử dụng làm thuốc. Dừa cạn có vị hơi đắng, tính mát, có tác dụng làm lưu thông máu huyết, lợi tiểu và hạ huyết áp. Liều lượng từ 10-20 gam cây khô mỗi ngày, dùng dưới dạng sắc uống hoặc hãm uống.
- Cây sen: thường mọc ở vùng ao hồ. Người ta thu hái sen về lấy hạt phơi khô, rồi lấy mầm nằm giữa hạt gọi là tâm sen. Tâm sen có vị đắng tính hàn, có tác dụng giãn mạch ngoại vi, hạ áp. Trên lâm sàng dùng chữa chứng mất ngủ, tăng huyết áp. Tâm sen thường được phối hợp với một vài dược liệu khác để trị bệnh. Liều trung bình mỗi ngày khoảng 1,5 - 3g, sắc hoặc hãm uống.
- Cúc hoa hay hoa cúc: là hoa của hai loại cúc: cúc hoa vàng và cúc hoa trắng. Trong cúc hoa có các axít amin như adenin, cholin và Vitamin A. Cúc hoa có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm sáng mắt. Dùng chữa các trường hợp: hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu, huyết áp cao. Liều dùng: 8-12g hoa dưới dạng hãm hoặc thuốc sắc uống.
Các dược liệu nêu trên đều có công dụng hạ huyết áp. Trà thuốc có thể dùng riêng lẻ, từng vị thuốc hoặc phối hợp nhiều vị thuốc. Nhưng để làm tăng công dụng của trà hạ áp và thuận tiện cho người bệnh dễ sử dụng. Người bào chế thường kết hợp nhiều dược liệu để tạo thành trà thuốc.
Để bào chế trà, đầu tiên phải chọn các dược liệu có tác dụng hạ áp, làm sạch dược liệu, rồi phơi khô. Nếu dược liệu có cấu tạo mỏng manh như: hoa, lá, cỏ... thì chỉ cần tán nhỏ khoảng 3mm. Nếu dược liệu có cấu tạo cứng chắc như: rễ, củ, thân cây thì đem nấu thành cao lỏng. Sau đó trộn các dược liệu với nhau, trộn nhiều lần cho thật đều, rồi phun dung dịch cao lỏng lên hỗn hợp trà thuốc. Sau đó đem sấy khô ở nhiệt độ 60 độ C trong khoảng 24 giờ. Khi cần sử dụng trà, mỗi ngày uống 15-20g, cho trà vào cốc hoặc ấm pha trà, đổ vào nước đun sôi, để sau 3- 5 phút là có thể dùng được.
Trà hạ áp tiện lợi dễ dùng. Tuy nhiên không phải mọi người cao huyết áp đều dùng được. Đặc biệt đối với người huyết áp quá cao, trước khi dùng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ đang theo dõi điều trị. Trà hạ áp hỗ trợ tốt trong các trường hợp như sau:
- Tăng huyết áp thể vừa và nhẹ kèm theo đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, tê mỏi các đầu ngón tay, ngón chân.
- Dùng phòng ngừa hoặc phối hợp điều trị: chứng xuất huyết dưới da, tăng cholesterol và xơ vữa động mạch.
- Người bị tăng huyết áp kèm theo khó ngủ, tiểu ít.
Liều dùng thông thường mỗi lần dùng 15g, ngày dùng từ 2-3 lần, dùng hãm uống thay trà hàng ngày.
Nếu không có điều kiện để bào chế trà hạ áp. Người bệnh cũng có thể tự chế biến và sử dụng các loại trà dưới đây giúp ổn định huyết áp cũng khá hiệu quả.

08/11/2021

Sơ lược về cao huyết áp
Huyết áp là sự kết hợp của: Áp lực do tim co bóp để đẩy máu vào động mạch và lực đàn hồi của động mạch. Khi tim co bóp, ta có huyết áp tâm thu. Khi tim nghỉ, ta có huyết áp tâm trương. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), nếu chỉ số huyết áp ở người lớn nằm trong ngưỡng 140/90 mmHg - 159/95 mmHg được coi là tăng huyết áp giới hạn. Nếu chỉ số huyết áp trên 160/95 mmHg được tính là cao huyết áp chính thức. Các cấp độ cao huyết áp gồm:
Cao huyết áp độ 1 (nhẹ): Chỉ số huyết áp từ 140/90 mmHg - 159/95 mmHg;
Cao huyết áp độ 2 (trung bình): Chỉ số huyết áp từ 160/95 mmHg - 179/100 mmHg;
Cao huyết áp độ 3 (nặng): chỉ số huyết áp từ 180/100 mmHg trở lên.
Triệu chứng thường gặp của cao huyết áp là đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, mờ mắt, ù tai, mất ngủ, hồi hộp, suy giảm trí nhớ, mệt mỏi, dễ cáu gắt, tay chân tê dại,...
Đau đầu
Huyết áp cao gây ra triệu chứng đau đầu
Cao huyết áp có thể gây ra nhiều biến chứng khó lường tại các cơ quan:
Ở não: Nhức đầu, mau quên, xuất huyết não, nhũn não,...;
Ở tim: Tim to, suy tim, rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim,...;
Ở thận: Phù thận, suy thận,...;
Ở động mạch: Hẹp hoặc tắc động mạch chi, động mạch đáy mắt gây mù, động mạch cổ,...;
Biến chứng khác: Suy giảm khả năng tình dục,...
Trong các bệnh tim mạch, bệnh cao huyết áp là bệnh có nguy cơ tử vong cao. Trong khi đó, việc phát hiện và kiểm soát bệnh còn gặp nhiều khó khăn. Người bệnh khi đã được chẩn đoán xác định cao huyết áp cần tuân thủ chế độ điều trị nghiêm ngặt, theo dõi huyết áp thường xuyên và thực hiện một chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học.

07/11/2021

Thế nào là cao huyết áp?
Đầu tiên hãy cùng hiểu về huyết áp bình thường. Huyết áp được thể hiện bằng 2 chỉ số: Huyết áp tối đa (còn gọi là huyết áp tâm thu) bình thường từ 90 đến 139 mmHg và huyết áp tối thiểu (còn gọi là huyết áp tâm trương), bình thường từ 60 đến 89 mmHg.
Tăng huyết áp: Khi chỉ số huyết áp tâm thu lớn hơn 140 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương lớn hơn 90 mmHg thì được chẩn đoán là huyết áp cao.

Trị Huyết Áp Tại Nhà-an nhiên sống khỏe

04/04/2022

01/04/2022

17/11/2021

16/11/2021

14/11/2021

13/11/2021

08/11/2021

08/11/2021

07/11/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category