Bác sĩ Nguyễn Trọng Thuỷ

Bác sĩ Nguyễn Trọng Thuỷ Bác sĩ Gia Đình, Bác sĩ Thể Thao, cựu Bác sĩ Đội Tuyển Việt Nam và U23 Việt Nam (Thường Châu 2018).
(1)

20/07/2025

Đây Là Cách Dễ Dàng Và Nhanh Chóng Hết Đau Khớp Gối, Thoái Hoá Khớp Gối Với 5 Bài Tập Dễ Làm Tại Nhà | Y học thể thao Starsmec

Bạn có thấy sợ hãi khi nghĩ đến tương lai phải ngồi xe lăn hay nằm liệt giường vì khớp gối ngày càng yếu? Nỗi lo này đang ăn mòn tinh thần và khiến bạn mất niềm tin vào cuộc sống phải không?

Khám phá 5 bài tập được chuyên gia y tế khuyên dùng để giảm đau khớp gối. Những động tác này giúp tăng cường sức mạnh cơ quanh khớp, cải thiện dẻo dai và giảm áp lực lên khớp gối. Thực hiện đều đặn để cảm nhận sự khác biệt.

Hãy gia tăng sức mạnh và tính linh hoạt cho khớp gối của bạn. Thông qua video này, bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn từng bước một, giúp bạn thực hiện đúng cách và an toàn, tối đa hóa lợi ích từ việc tập luyện.

ĐỪNG ĐỂ NỖI SỢ NÀY THÀNH SỰ THẬT! Với vai trò là Bác sĩ Thể thao hàng đầu về Cơ Xương Khớp, tôi khẳng định rằng bạn hoàn toàn có thể ngăn chặn thoái hóa khớp gối và lấy lại đôi chân khỏe mạnh!

🔥 5 bài tập này sẽ giúp bạn:

- Dừng ngay quá trình thoái hóa khớp gối
- Tái tạo sụn khớp một cách tự nhiên
- Tăng cường sức mạnh cơ đùi gấp 3 lần
- Đi lại vững vàng, tự tin như tuổi 30

⚡ Chỉ cần kiên trì 20 phút/ngày, bạn sẽ có đôi chân khỏe mạnh suốt đời!

20/07/2025

Thông Điệp Gửi Tới Những Ai Đang Đau Khớp Gối - Thoái Hóa Khớp Gối - Phẫu Thuật Dây Chằng Chéo

Bạn đã bao giờ thức dậy với cảm giác đau nhức, ê buốt ở khớp gối, hay mỗi bước đi đều trở thành nỗi ám ảnh? Có thể bạn đang chịu đựng thoái hóa khớp gối, chấn thương dây chằng chéo, hay vừa mới trải qua ca phẫu thuật dây chằng đầy thử thách.

Tôi hiểu những cảm giác đó khó chịu đến mức nào. Nhưng hôm nay, hãy dừng lại một chút và lắng nghe, vì đây chính là thông điệp mà bạn nhất định không muốn bỏ lỡ.

20/07/2025

Phẫu thuật đầu gối xong 6 tháng vẫn đau? Tìm hiểu cách chăm sóc và phục hồi đúng cách.

Sau khi trải qua một cuộc phẫu thuật đầu gối, bạn có thể hy vọng rằng cơn đau sẽ sớm biến mất và bạn có thể trở lại cuộc sống bình thường. Tuy nhiên, sau 6 tháng, nếu vẫn còn cảm giác đau đớn và khó chịu, điều này có thể khiến bạn lo lắng và không biết phải làm gì tiếp theo. Cơn đau kéo dài sau phẫu thuật không phải là điều hiếm gặp, nhưng nếu không được chăm sóc đúng cách, nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và khả năng vận động của bạn. Trong video này, Bác sĩ sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng đau dai dẳng sau phẫu thuật đầu gối và đưa ra các giải pháp chăm sóc đúng cách để giảm thiểu cơn đau. Bác sĩ sẽ chia sẻ các phương pháp phục hồi được các chuyên gia khuyến cáo, bao gồm các bài tập phục hồi hiệu quả, các biện pháp giảm viêm và tăng cường lưu thông máu.

Nếu bạn cảm thấy lo lắng về tình trạng đau đớn sau phẫu thuật, hãy xem video này ngay để tìm ra cách chăm sóc và phục hồi đầu gối đúng cách. Những giải pháp này sẽ giúp bạn giảm đau hiệu quả, lấy lại sự linh hoạt của khớp gối và tiếp tục tận hưởng cuộc sống mà không bị cản trở bởi cơn đau. Đừng để đau đớn kéo dài nữa — hãy chăm sóc đầu gối của bạn đúng cách ngay hôm nay!

20/07/2025

10 Phút mỗi ngày làm điều này, đột quỵ không có cơ hội tiếp cận
👇👇👇

20/07/2025

Đau cổ chân sau khi chơi cầu lông? Giải pháp chăm sóc đúng cách để hồi phục nhanh chóng!

Chơi cầu lông là một môn thể thao yêu thích, giúp bạn rèn luyện sức khỏe và duy trì vóc dáng. Tuy nhiên, sau những trận đấu căng thẳng, cơn đau cổ chân có thể xuất hiện và làm gián đoạn niềm vui thể thao của bạn. Đau cổ chân sau khi chơi cầu lông có thể gây khó khăn trong việc di chuyển và thậm chí ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, đừng lo lắng! Video này sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân gây đau cổ chân và những phương pháp chăm sóc đúng cách để giảm đau nhanh chóng. Bác sĩ sẽ chia sẻ các bí quyết giảm sưng và viêm hiệu quả, từ việc áp dụng các bài tập giãn cơ đơn giản cho đến các kỹ thuật phục hồi chuyên sâu. Tất cả những gì bạn cần làm là xem video này và áp dụng những phương pháp đã được chuyên gia khuyên dùng để giúp cổ chân của bạn phục hồi nhanh chóng và an toàn.

Đừng để cơn đau cổ chân cản trở đam mê cầu lông của bạn, hãy chăm sóc cơ thể để luôn giữ phong độ tốt nhất!

Buổi sáng thêm 1 quả này giúp bảo vệ tim mạch, hạ mỡ máu và tăng cường miễn dịch 👇👇👇
20/07/2025

Buổi sáng thêm 1 quả này giúp bảo vệ tim mạch, hạ mỡ máu và tăng cường miễn dịch 👇👇👇

20/07/2025

Đau bàn chân 6 tháng không khỏi - Điều trị hiệu quả sau 3 buổi
👇

Điều gì xảy ra khi ăn chuối luộc trước bữa ăn?
20/07/2025

Điều gì xảy ra khi ăn chuối luộc trước bữa ăn?

20/07/2025

Đau phía sau đầu gối - Nguyên nhân và giải pháp phục hồi hiệu quả
👇

19/07/2025

Đau vai sau khi chơi Golf - Đây là cách giải quyết nỗi đau ngay lập tức
👇

19/07/2025

“Những ai không có thời gian cho việc ăn uống lành mạnh sẽ sớm hay muộn phải tìm thời gian cho bệnh tật.” – Edward Stanley
Chúc mọi người ngày mới tốt lành!

19/07/2025

Cách Tăng Gấp Đôi Hiệu Quả Giảm Đau Gối, Thoái Hóa Khớp Gối bằng Trị Liệu Chuyên Sâu & Y Học Tái Tạo | Y học thể thao Starsmec

Bạn đã từng chịu đựng cơn đau khớp gối dai dẳng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày, công việc và cả giấc ngủ của mình chưa?

Có phải mỗi khi thức dậy, bạn luôn cảm thấy khó chịu, mất đi niềm vui của việc vận động tự do?

Nếu bạn chỉ phụ thuộc vào thuốc giảm đau thông thường, bạn có thể đang bỏ lỡ một giải pháp tiên tiến, an toàn và hiệu quả vượt trội, được các chuyên gia y tế hàng đầu thế giới khuyến cáo áp dụng rộng rãi.

Address

25-LK3 Khu Nhà ở, 90 Đường Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội, Việt Nam
Hanoi
100000

Telephone

+84399161111

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bác sĩ Nguyễn Trọng Thuỷ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bác sĩ Nguyễn Trọng Thuỷ:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

STARSMEC NÂNG NIU SỨC KHOẺ BẠN

Bác sĩ Thể Thao, Chuyên gia CƠ-XƯƠNG-KHỚP, Chấn thương thể thao, Vật lý trị liệu - Phục hồi chức năng. Nguyên là Bác sĩ trưởng của ĐTVN và U23 Việt Nam 2018, chăm sóc sức khoẻ cho Thầy Park, STARSMEC