14/04/2020
💯 "BẬT MÍ" 5 CÁCH TỰ NHIÊN GIÚP PHÒNG NGỪA TÁO BÓN CHO TRẺ MẸ NÊN BIẾT
🌟🌟 Táo bón là tình trạng rất hay gặp ở trẻ, không chỉ gây ra khó chịu mà còn ảnh hưởng hưởng đến sự phát triển lâu dài sau này về thể chất và trí tuệ. Khi trẻ bị táo bón, mẹ có thể tham khảo 5 cách dưới đây để điều trị táo bón cho trẻ.
📍 1.Cho trẻ ăn sữa chua
Sữa chua là thực phẩm chứa hàm lượng lợi khuẩn tốt cho hệ miễn dịch và tiêu hóa của trẻ. Cho trẻ ăn sữa chua mỗi ngày cũng là một cách giúp trẻ bị táo bón có thể đi đại tiện dễ hơn.
📍 2.Cho trẻ uống đủ nước
Mất nước là một trong những nguyên nhân góp phần gây nên tình trạng táo bón ở trẻ em. Do đó, việc mẹ cho trẻ uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp trẻ hạn chế bị táo bón hoặc khi mẹ nhận thấy trẻ có dấu hiệu khó đại tiện, đại tiện rất ít trong một ngày thì hãy cho trẻ uống thêm nước.
📍 3.Ăn nhiều trái cây
Một trong những cách tốt nhất để các mẹ có thể đối phó với táo bón ở trẻ em đó là cho trẻ ăn nhiều các loại trái cây giàu chất xơ như chuối, táo, cam, dứa, đủ đủ, … Đó là những thực phẩm có hàm lượng vitamin và chất xơ rất cao, cực tốt cho hệ tiêu hóa.
📍 4.Ăn thực phẩm giàu chất xơ
Song song với việc bổ sung các loại trái cây, mẹ đừng quên lựa chọn các thực phẩm giàu chất xơ cho trẻ trong mỗi bữa ăn nhé. Mẹ hãy chọn thực phẩm giàu chất xơ như súp lơ xanh, bí đỏ, cà rốt,… chế biến thành súp rau củ, hoặc nấu với cháo,… để trẻ dễ ăn hơn mỗi ngày.
📍 5.Uống mật ong và chanh pha nước ấm
Mật ong chanh pha nước ấm là một thức uống có lợi cho hệ tiêu hóa. Để giúp trẻ cải thiện tình trạng táo bón, mẹ có thể cho trẻ uống một cốc nhỏ mật ong chanh vào sáng sớm, khi trẻ mới thức dậy. Hỗn hợp này giúp kích thích tiêu hóa và nhu động ruột, làm cho việc đi tiêu dễ dàng hơn.
👉👉 Ngoài các giải pháp nêu trên, các mẹ nên kết hợp cho trẻ sử dụng các sản phẩm giúp bổ sung hỗn hợp chất xơ tự nhiên và men vi sinh vào khẩu phần ăn của trẻ. Với thành phần là chất xơ hòa tan Prebiotic và lợi khuẩn Probiotic giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện đường ruột, đồng thời cải thiện tính chất phân, dễ dàng “đánh bại” táo bón. Trẻ hết táo bón, hệ tiêu hóa khỏe hơn và trẻ sẽ ăn ngon miệng.
===========
🌈🌈Các mẹ thân mến, NUÔI CON KHỎE – CAO LỚN – THÔNG MINH là điều bà mẹ nào cũng quan tâm. Nhưng HÃY LÀ MỘT BÀ MẸ THÔNG THÁ