
01/11/2024
👉CHO BÉ THỨC KHUYA
Cho bé thức quá khuya là một sai lầm rất phổ biến ba mẹ thường mắc phải khiến con khó ngủ và hay dậy quấy đêm nhiều lần. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là bởi ba mẹ không có nhiều thời gian trong ngày cho con nên thường thích chơi với con tới muộn.
Thói quen đi ngủ muộn sẽ khiến bé mệt mỏi và mờ mịt, rất có thể sẽ khó chìm vào giấc ngủ, điều này cũng có thể làm tăng tình trạng thức giấc vào ban đêm.
👉KHÔNG CÓ THÓI QUEN ĐI NGỦ CHO BÉ
Trẻ từ 0-1 tuổi phát triển mạnh về cấu trúc và tính nhất quán. Do vậy nếu mẹ tạo cho bé những thói quen trước khi đi ngủ như tắm, thay đồ ngủ, kể chuyện hoặc hát ru và duy trì hằng ngày sẽ giúp bé nhận biết đã đến giờ đi ngủ và vào giấc dễ hơn.
Ngược lại, việc không duy trì giờ ngủ cố định và tạo thói quen trước khi đi ngủ sẽ khiến bé khó vào giấc, ngủ muộn bởi nhiều khi đang chơi vui vẻ và phấn khích hay vừa ăn no xong sẽ rất khó để bé ngủ ngay được.
👉NGỦ Ở NHIỀU NƠI KHÁC NHAU
Một sai lầm thường hay mắc phải là cho bé "bạ đâu ngủ đó". Nhiều mẹ thường cho con ngủ trên xe đẩy, ghế hơi, võng hoặc bất cứ nơi nào vào ban ngày nhưng đến ban đêm lại cho trẻ ngủ trên giường cố định. Việc ngủ ở nhiều nơi khác nhau, không cố định rất dễ làm bé gián đoạn giấc ngủ, ngủ không sâu chưa kể việc ngủ trên võng, ghế khiến trẻ không thoái mải và có thể ảnh hưởng đến phát triển xương sống.
Do vậy để đặt ra thói quen tốt cho bé thì bé phải ở trong không gian quen thuộc, nơi bé ngủ cùng khoảng thời gian cố định mỗi ngày.
😪LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIÚP CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ CỦA BÉ ĐƯỢC HIỆU QUẢ?
1. Tạo cho trẻ thói quen đi ngủ sớm và ngủ giờ cố định.
Mẹ hãy nhận biết các dấu hiệu bé buồn ngủ như dụi mắt, mí mắt sụp xuống, ngáp, vận động chậm lại và tiến hành trình thiết lập giờ đi ngủ cho bé.
2. Tạo thói quen trước khi đi ngủ
Tùy theo sở thích từng bé mà mẹ hãy tạo cho bé những thói quen trước khi đi ngủ như tắm, thay đổ ngủ, ôm ấp, đọc truyện, hát ru trước khi đưa bé đi ngủ và tuân thủ mỗi ngày.
3. Duy trì không gian ngủ quen thuộc và cố định mỗi ngày cho bé
4. Bổ sung D3K2
Thiếu canxi là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bé khó ngủ và hay quấy khóc đêm. Chính vì vậy mẹ hãy bổ sung D3 K2 đủ liều khuyến cáo và đều đặn mỗi ngày giúp bé hỗ trợ hấp thu canxi tốt, ngủ ngon, cao lớn
🍃 Vitera D3 K2 MK7 là vitamin D3 có độ tinh khiết cao, giúp hấp thu canxi GẤP ĐÔI so với D3 K2 thông thường
👉 Canxi được hấp thu ĐÚNG - ĐỦ - ĐỀU giúp bé cao lớn vượt trội, xương răng chắc khỏe
👉 Dạng nhỏ giọt giúp vitamin ra chuẩn liều và tránh nhiễm khuẩn.
👉Sản phẩm không màu, không mùi vị, không gây nôn trớ, dùng được cho trẻ từ 6 tháng tuổi.
👉 Nhập khẩu nguồn nguyên liệu sạch từ đất nước Na Uy
📩 Bé nhà mẹ đã được bổ sung D3K2 có chứa MK7 chưa? Inbox ngay để nhận tư vấn tốt nhất nhé!
__________
__________
🦁 𝐕𝐈𝐓𝐄𝐑𝐀 𝐕𝐈𝐓𝐀𝐌𝐈𝐍 𝐃𝟑 𝐊𝟐 𝐌𝐊𝟕 - 𝐂𝐚𝐨 𝐥𝐨̛́𝐧 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐤𝐲̀, 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐠𝐢̀ 𝐦𝐞̣ 𝐥𝐨
🔻Website: vitera.vn/san-pham/vitamin-d3-k2-mk-7-vitera/
📞Hotline: 0967.832.303 - 0342.597.756
🛒Mua ngay tại: https://vn.shp.ee/fXowuvr