10/12/2025
🩸 Hướng dẫn dự phòng thiếu máu, thiếu sắt cho trẻ ngay tại nhà
Sắt là vi chất quan trọng giúp tạo hồng cầu và vận chuyển oxy nuôi cơ thể. Trẻ em, đặc biệt trong giai đoạn tăng trưởng nhanh, rất dễ bị thiếu sắt nếu chế độ ăn chưa cân đối hoặc không được bổ sung đúng cách. Vì vậy, mẹ có thể chủ động dự phòng thiếu máu thiếu sắt cho con ngay tại nhà bằng những bước đơn giản sau:
👉 1. Xây dựng chế độ ăn giàu sắt
- Tăng cường thịt đỏ, gan, hải sản, trứng, rau xanh đậm trong bữa ăn hằng ngày.
- Kết hợp thực phẩm giàu vitamin C (cam, quýt, cà chua…) để tăng hấp thu sắt.
- Hạn chế cho trẻ uống sữa, trà, cà phê ngay trước hoặc sau khi ăn/uống sắt.
👉 2. Dự phòng bằng bổ sung sắt đường uống
- Các nhóm trẻ sinh non, bú mẹ hoàn toàn từ 4 tháng tuổi, trẻ sinh đôi hoặc trẻ biếng ăn thịt cá có nguy cơ thiếu sắt cao, cần được bổ sung dự phòng.
- Ưu tiên sản phẩm sắt dễ hấp thu, ít gây táo bón để bé hợp tác lâu dài.
- Mẹ có thể tham khảo sắt IROC dạng nhỏ siro cho trẻ từ 0 tháng tuổi.
👉 3. Theo dõi sức khỏe định kỳ
Kiểm tra công thức máu, ferritin huyết thanh khi có chỉ định.
Lưu ý các dấu hiệu cảnh báo: da xanh xao, môi nhợt, bé hay mệt mỏi, biếng ăn.
💬 Đừng để đến khi con thiếu máu mới lo bổ sung – hãy chủ động dự phòng ngay hôm nay, mẹ nhé !!!
-------------------------------------------
𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐏𝐥𝐞𝐱 – Nhà phân phối giúp trẻ mau lớn và thông minh
☎️ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 033.6226.298
🏠Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: Số 9 BT2 Khu đô thị Vinaconex 3 Trung Văn, Từ Liêm, Hà Nội