
09/08/2025
🍄 ĐÁ TẠ CÓ LÀM LỎNG GỐI SAU MỔ DÂY CHẰNG GỐI?
• Đá tạ quá sớm : Trước 3,4 tuần sau mổ
• Đá tạ quá nặng.
Cũng là nguyên nhân làm tụt đường hầm, làm giãn dây chằng chéo mới tái tạo => lỏng gối sau mổ tái tạo dây chằng chéo.
- Tập đá tạ đúng sẽ làm tăng sức mạnh cơ tứ đầu đùi, tránh mất duỗi gối, tăng sức mạnh gân dây chằng làm vững gối sau mổ.
💕 Các bạn hãy chọn trung tâm PHCN có chuyên môn tốt để đảm bảo tốt nhất kết quả mổ.