Trung Tâm Phục Hồi Xương Khớp Việt Nam, hà đông, Hanoi (2026)

11/05/2020

Những người bị sưng đau khớp lâu ngày không khỏi cũng có thể áp dụng bài thuốc từ cây bìm bịp như sau:

Nguyên liệu: cả cây bìm bịp khô 30g, cả cây trâu cổ 20g, rễ và thân cây gối hạc 20g, cây dầu tằm 20g.

Thực hiện: Đem các vị thuốc rửa sạch rồi sắc với 1,2 lít nước còn lại 300ml uống 3 lần trong ngày sau khi ăn 30 phút. Từ 10-15 ngày sẽ thấy giảm đau nhức.

Trong quá trình áp dụng bài thuốc, người bệnh nên chú ý cân bằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý dành cho người bị thoái hóa cột sống và phương pháp tập luyện khoa học để hỗ trợ điều trị bệnh được hiệu quả.

11/05/2020

Giảm đau nhức xương khớp tại nhà không cần dùng thuốc với phương pháp.....

11/05/2020

THUẬT GIẢI CƠ - Lối thoát mới cho người

Giảm đau tức thì.
Đỡ bệnh nhanh chóng.
Nhẹ nhàng, không đau đớn.
Thuật giải cơ là liệu pháp hữu hiệu và an toàn cho tất cả mọi người.

11/05/2020

🎋 33 BÀI THUỐC CHỮA ĐỦ LOẠI BỆNH CHỈ TỪ HẠT ĐẬU ĐEN
---------------------------
Đậu đen không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng cho con người mà còn là một vị thuốc quý. Đông y ghi nhận có tới hàng chục bài thuốc khác nhau từ đậu đen được người nhân dân sử dụng hiệu quả bao thế kỷ qua.

Ngoài tên gọi thông dụng, trong các sách thuốc, đậu đen còn có tên là ô đậu, hắc đại đậu, hương xị thường dùng để trị phong nhiệt, (phát sốt, sợ gió, nhức đầu hoặc trong ngực nóng khó chịu), làm thuốc bổ khí, chữa can thận hư yếu, suy nhược, thiếu máu, đau nhức xương khớp...

Các bạn nên lưu lại 40 bài thuốc dưới đây để tận dụng hết công dụng của loại hạt này:

🌿 Giải độc
Trong đậu đen có chữa chất Molypdenum có tác dụng khử độc Sulfites (hoạt chất có trong thịt lợn, gà, vịt ăn cám cò gây nhức đầu, tăng nhịp tim, giảm tập trung).

Chỉ cần dùng 1 nắm đỗ đen giã nhỏ rồi đun với 200ml nước trong 15 phút. Uống nước này sẽ giúp lọc sạch độc tố sufites trong cơ thể. Tháng nên dùng 1 lần để cơ thể khỏe mạnh.

🌿 Tiểu đường
Cách 1: Dùng Ðậu đen, Thiên hoa phấn, hai vị bằng nhau, tán nhỏ làm viên uống với nước sắc đậu đen trong 1-2 tháng là hiệu quả.
Cách 2: Lấy đậu đen tán nhỏ cho vào một cái túi mật bò, phơi trong bóng râm đủ 100 ngày tán thành viên to chừng 2g. Mỗi ngày uống 1 viên, uống hết số đó sẽ có tác dụng.

🌿 Chữa bệnh Gout
Lấy 50g đậu đen rang cháy xém rồi sắc với 3 chén nước tới khi còn 1 chén. Dùng nước này vào buổi sáng sớm khi mới ngủ dậy liên tục trong 15-20 ngày. Không những trị gout mà còn giảm mỡ máu.

🌿 Kiềm chế bệnh ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú
Đậu đen + đỗ xanh + hạt sen tỷ lệ bằng nhau, phơi khô nghiền nhỏ, mỗi ngày hòa hai thìa hỗn hợp này với nước ấm uống. Có thể thêm chút đường cho dễ uống.

🌿 Chữa táo bón, tiểu rắt
Lấy đậu đen rang chín, tỏi đập dập. Cho vào nồi ninh nhừ, uống vào sáng sớm.

🌿 Trị đau nhức xương khớp
Sao vàng đỗ đen ngâm với rượu, cứ 2 ngày uống 1 chén.

🌿 Chữa thoát vị đĩa đệm
Bài thuốc uống:
- 50g đậu đen
- 30g cỏ tranh
Cho vào ấm sắc với 3 bát nước tới khi còn 1 bát, uống sau bữa ăn khi thuốc còn ấm. Ngày sắc và uống 2 lần, mỗi ngày 1 thang.

Bài thuốc đắp:
Giã nhỏ đậu đen +gừng tươi xào nóng với rượu trắng rồi đắp lên vùng lưng bị thoát vị sẽ giúp giảm đau nhanh chóng.

🌿 Trị thoái hóa cột sống cổ, lưng
- Đậu đen: 100g
- 1 cái đuôi bò/đuôi lợn
Hầm nhừ các nguyên liệu trên và nêm nếm gia vị vừa ăn. Bạn nên ăn món này 2-3 lần/tuần sẽ giúp giảm đau, làm chậm quá trình thoái hóa cột sống.

🌿 Trị râu tóc bạc sớm
Lấy hà thủ ô và đậu đen chưng cách thủy trong vòng từ 2-3 tiếng mà dùng.

🌿 Chữa mất ngủ
- Đỗ đen
- Rượu trắng
Trộn 2 nguyên liệu với tỷ lệ 3 phần đậu đen, 5 phần rượu. Đậy kín ngâm trong 7 ngày rồi lấy ra uống một chén nhỏ mỗi tối trước khi đi ngủ.

🌿 Bài thuốc giúp sáng mắt, bổ tim
Dùng 49 hạt đậu đen xanh lòng hạt còn mới, mẩy, không hỏng. rửa sạch rồi ngâm trong nước sôi để nguội với vài hạt muối ăn (người cao huyết áp thì không cho muối). Ngâm qua đêm hoặc ít nhất vài tiếng. Sáng dậy rửa mặt đánh răng xong uống hết 49 hạt này cùng nước ngâm đó.
Nếu không đủ nước có thể cho thêm nước lọc, lưu ý uống nuốt nguyên hạt chứ không được nhai. Dùng hết 1 tháng sẽ thấy khỏe hẳn.

🌿 Trị đau bụng dữ dội
Lấy 50g đậu đen sao cháy sắc với nước rồi hòa thêm 1 chút rượu uống.

🌿 Bỗng dưng đau nhói lưng sườn
Lấy 200g đỗ đen rang vàng ngâm với rượu uống dần.

🌿 Giải rượu
Lấy 100g đậu đen nấu thành nước, hòa thêm muối rồi cho uống.

🌿 Trị ngộ độc
Lấy đỗ đen tán nhỏ rồi ngâm với rượu, vắt lấy 500ml chia ra uống nhiều lần trong ngày.

🌿 Chữa ho khạc ra máu
Lấy 1 vốc đậu đen, 2 quả ô mai, 2 cành tử tô sắc với 3 bát nước cho còn 3/5, giã gừng sống vắt lấy nước khoảng 1 chén. Hòa 2 dung dịch này lại, chia uống nhiều lần sau bữa ăn.

🌿 Chữa trĩ ra máu
Lấy bổ kết sắc lấy nước tẩm một lúc vào đậu đen xanh lòng, mang đậu đen sao vàng, xát bỏ vỏ, tán bột, dùng nước mỡ lợn trộn đều viên bằng hạt ngô.
Mỗi lần lấy 30 viên uống cùng với nước gạo nóng. Cách này rất hiệu quả, kể cả người bị nặng, lâu năm cũng có thể áp dụng.

🌿 Trị tiêu chảy phân đen
Lấy 1 vốc đậu đen nghiền sống, mang hòa với nước uống.

🌿 Làm mát gan thận
Lấy 80g đỗ đen, 1 quả lê và 30g đường phèn sắc nước uống hàng ngày.

🌿 Chữa cơ thể suy nhược
Mỗi ngày lấy 30g đậu đen nấu chè với đại táo ăn. Liên tục 3-4 ngày.

🌿 Trị thận yếu, tai ù
Kiếm con cá chép làm sạch mang chiên hoặc nướng, 40g đậu đen ngâm vài giờ. Cho cả 2 nguyên liệu vào nấu, khi sôi để lửa nhỏ cho đậu nhừ, thêm gừng, tỏi và gia vị cho vừa ăn.

🌿 Trị bí tiểu
Lấy 1 củ tỏi bỏ vỏ đập dập rồi nấu với nửa chén đỗ đen, khi sôi nhỏ lửa cho đậu nhừ, nêm ít đường cho vừa miệng rồi ăn. Mỗi ngày dùng lúc sáng sớm cho hiệu quả.

🌿 Chữa viêm xương khớp
Kiếm 1 quả dừa xiêm không quá già, vạt phần đầu, cho đậu đen vào, đậy nắp kín, mang chưng cách thủy vài tiếng cho đậu nhừ. Lấy ra ăn cả cái và nước, mỗi tháng 1-2 lần.

🌿 Bồi bổ phụ nữ sau sinh
- 50 đậu đen
- 1 con gà ác
Hầm nhừ ăn cả nước và cái. Mỗi tuần 2 lần giúp nhanh lấy lại sức.

🌿 Chữa di tinh, liệt dương
- Đỗ đen 5g
- Hà thủ ô: 30g
Đun sôi với lửa nhỏ trong 1 tiếng rồi lấy nước uống. Dùng liên tục trong 20 ngày sẽ thấy kết quả vô cùng bất ngờ.

🌿 Chứng rối loạn tiền đình gây chóng mặt
- Đậu đen 30g
- Ngải cứu 40g
- Trứng gà 1 quả
Luộc 3 vị cho tới khi trứng chín. Ăn trứng, uống nước sắc. Làm như vậy trong 15 ngày sẽ thấy mọi triệu chứng tiền đình đều tan biến.

🌿 Trị hoa mắt, nhức đầu hay chảy nước mắt
- Đậu đen 30g
- Hoa cúc vàng 10g
Nấu canh lấy nước uống mỗi ngày. Dùng từ 5-10 ngày thì dừng.

🌿 Cận thị
- Đậu đen 100g
- Mè đen 100g
Sao khô, tán bột, trộn đều. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 thìa cà phê (8g). Uống lâu ngày sẽ cải thiện thị lực.

🌿 Ra mồ hôi trộm
- Đậu đen 60g
- Hoàng kỳ 30g
Sắc uống trong ngày. Liên tục 1 tuần thì khỏi

🌿 Viêm da lở loét
Đậu đen 30g, cam thảo sống 9g, sắc uống.

🌿 Tiểu ra máu
- Đậu đen 30g
- Đậu xanh 30g
- Rễ cỏ tranh 30g
Sắc uống liên tục 10 ngày là hết hẳn.

🌿 Chữa phong thấp, gân co gối nhức
Đậu đen ngâm nước, ủ cho mộng dài từ 2 - 3cm rồi phơi khô, dùng 1 thăng rồi cho nửa lạng giấm vào trộn đều, sao vàng tán nhỏ. Mỗi lần uống 1 muỗng nhỏ với rượu trước khi ăn, ngày uống 2 – 3 lần, tác dụng rất hay.

⚠️ Những trường hợp kiêng kỵ với đậu đen

1. Người bị tiêu chảy, chân tay lạnh, viêm loét dạ dày, hoành tá tràng: Không nên uống quá nhiều nước đỗ đen vì có thể khiến bệnh nặng hơn.

2. Người đang sử dụng các thực phẩm chứa canxi, kẽm, sắt: Vì phytate có trong đỗ đen có tác dụng làm giảm hấp thụ các vi chất này.

3. Không uống lúc quá đói: Có thể gây ra choáng váng, say, dị ứng, làm ảnh hưởng tới dạ dày.

4. Người đang dùng thuốc đông y: Nên hạn chế để công tác điều trị hiện tại được tốt hơn.

11/05/2020

❇ RAU ĐAY - LOẠI RAU DÂN GIÃ CHỮA CẢ CHỤC LOẠI BỆNH
-----------------------------
🌱 Giải nhiệt mùa hè
Rau đay tươi đem rửa sạch, sau đó nấu với nước cua để ăn cơm hàng ngày sẽ giúp giải nhiệt, tăng cường canxi cho cơ thể, bồi bổ cơ thể.

Ngoài ra, bạn có thể nấu canh rau đay, mồng tơi, khoai sọ cũng sẽ giúp giải nhiệt, nhuận tràng, chữa táo bón, chỉ cần ăn 2-3 ngày liền.

🌱 Chữa khó ngủ, mất ngủ
Rau đay 100g, mướp hương, rau mồng tơi, cua đồng giã nát, lọc nước. Sau đó đem mướp, rau đay cùng các loại rau kia nấu canh và ăn.

🌱 Phụ nữ sau sinh có ít sữa
Rau đay 100g đem nấu canh hoặc sắc thành nước uống trong ngày. Uống liên tục như vậy sẽ gọi sữa về nhiều hơn.

🌱 Chữa say nắng, ra nhiều mồ hôi
Lá rau đay rửa sạch, vắt lấy nước uống, còn bã rau đay thì đem đắp lên người, lên trán sẽ giúp đánh bay say nắng.

🌱 Chữa chứng bí tiểu
Rau đay 100g, mã đề 100g đem sắc lấy nước uống hoặc đem nấu canh tôm cua ăn.

🌱 Trị tận gốc hen suyễn
Hạt rau đay đem sắc đặc rồi uống sẽ giúp chặn được cơn suyễn. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng cách sau để chữa hen suyễn: hạt rau đay đem giã nát, xơ mướp cắt nhỏ, sau đó đem sắc lấy nước uống 2 lần trong ngày.

🌱 Táo bón
Rau đay đem sắc lấy nước uống 2-3 lần trong ngày sẽ giúp chữa táo bón vô cùng hiệu quả. Hoặc rau đay, rau mồng tơi có lượng bằng nhau, đem nấu canh ăn mỗi ngày 1 lần, ăn liên tục trong 1 tuần để nhuận tràng, tránh táo bón.

Hoặc rau đay, mồng tơi, rau lang, rau má đem nấu canh ăn trong 1 tuần cũng phát huy tác dụng này rất tốt.

🌱 Phù thũng do bệnh thận
Hạt rau đay 15-20g đem sắc lấy nước nóng uống, đắp chăn cho vã mồ hồi sẽ thấy người nhẹ nhõm, giảm phù.

🌱 Chữa tràn dịch màng phổi
Lấy 8g hạt rau đay, 16g ý dĩ, 12g tỳ giải, 12g mộc thông, 12g huyền sâm, 12g thổ phục linh, 12g bách bộ, 8g hạt bìm bìm biếc, 8g rễ cỏ tranh, 8g hạt mã đề. Cho tất cả sắc lấy nước, chia uống 2-3 lần trong ngày, mỗi ngày 1 thang.

🌱 Chữa cổ trướng
Lấy 12g hạt rau đay, sao thơm, 24g vỏ rễ dâu đã tẩm mật ong sao thơm, 12g trần bì lâu năm và 3 lát gừng tươi. Cho tất cả đun lấy nước uống chia 2 lần trong ngày.

⚠ Lưu ý khi sử dụng:
- Người đang bị tiêu chảy không nên ăn
- Muốn có nhiều sữa sau sinh, chị em cũng nên chọn loại rau đay màu đỏ tía thay vì dạng rau đay thân trắng sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn.

11/05/2020

7 loại thực phẩm dưới đây lấy cảm hứng từ chế độ ăn kiêng của người Crétois (thuộc đảo Crete-Hy Lạp). Đây chính là những thực phẩm dinh dưỡng thiết yếu để ngăn ngừa và giảm bệnh viêm xương khớp.

7 loại thực phẩm dưới đây lấy cảm hứng từ chế độ ăn kiêng của người Crétois (thuộc đảo Crete-Hy Lạp). Đây chính là những thực phẩm dinh dưỡng thiết yếu để ngăn ngừa và giảm bệnh viêm xương khớp.

1. Rau gia vị
Nhờ các hợp chất lưu huỳnh, allicin, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ – Tỏi, hành tây, hẹ, hành lá hoặc tỏi tây đã được chứng minh là đóng vai trò chống viêm rất tốt. Để có hiệu quả tối ưu, dược sĩ Carole Minker khuyên “nên băm hoặc xay tỏi trước khi nấu, sau đó để yên trong mười phút, để thúc đẩy các phản ứng hóa học có lợi của tỏi”.

2. Các loại dầu
Dầu cải, dầu hạt lanh, dầu ô liu… là nguồn thực vật chính cung cấp omega-3, những axit béo thiết yếu này làm mất cân bằng các tác động gây viêm của chất béo xấu (trong thịt, các sản phẩm từ sữa, thực phẩm chiên và thực phẩm công nghiệp) và omega-6 (có rất nhiều trong các loại dầu của hướng dương, ngô hoặc hạt nho).

Chú ý: chỉ dùng dầu hạt lanh làm gia vị, ăn trực tiếp, không dùng để nấu ăn.

Dầu ôliu nguyên chất rất giàu axit béo không bão hòa đơn, axit oleic, là bạn của tim mạch, dầu ô liu chứa oleocanthal: một chất polyphenol chống oxy hóa với tác dụng giảm đau và sẽ giúp ngăn chặn enzyme liên quan đến trình trạng viêm. Dầu ô liu được sử dụng như gia vị và nấu ăn, nhưng với nhiệt độ không vượt quá 180°C đến 200°C.

3. Các loại ngũ cốc
Gạo lứt, yến mạch, quinoa (hạt diêm mạch) hoặc lúa mạch là những loại ngũ cốc chứa rất nhiều chất xơ, vitamin B6 và B9 và protein hữu ích chống viêm.

“Nếu bạn thích sự đa dạng, hãy kết hợp các loại ngũ cốc và rau sẽ cho ra các axit amin thiết yếu có thể bù đắp cho việc ăn ít thịt đỏ (loại có khả năng gây viêm) Carole Minker lưu ý nên dùng loại nguyên chất, không tinh chế và loại hữu cơ.

4. Họ nhà cải
Họ nhà cải gồm bắp cải, củ cải trắng, đỏ. Các loại này rất giàu vitamin C và K, flavonoid, chất xơ và các hợp chất lưu huỳnh, glucosinolates, kích thích các enzyme ngăn chặn các quá trình viêm và ngăn chặn sự phá hủy các tế bào sụn. Để tận dụng tối đa lợi ích của các loại thực phẩm này, hãy thêm vào thực đơn của bạn ít nhất 3 lần một tuần, tốt nhất là ăn sống, hoặc nấu sơ, hấp hoặc nấu với một ít nước để giữ được các vitamin.

5. Cá béo
Các loại cá như cá thu, cá trích, cá mòi, cá cơm, cá hồi, lươn và cá bơn rất giàu omega-3, selen, kẽm và vitamin D, giúp bảo vệ chống viêm và nên được ăn hai lần một tuần, nên hấp hoặc không nấu kỹ để bảo quản omega-3, “rất nhạy cảm với quá trình oxy hóa”, bác sĩ Cécile Bertrand, chuyên gia dinh dưỡng nhấn mạnh. Và tốt hơn hết là nên ăn các loại cá nhỏ ít bị ô nhiễm bởi kim loại nặng như cá ngừ hoặc cá kiếm.

6. Các loại trái cây có màu đỏ
Các loại quả anh đào, quả mâm xôi, quả việt quất, lựu, quả nam việt quất, dâu tây và nho, chất cô đặc chống oxy hóa thực sự, có chứa polyphenol, beta-carotene, vitamin C và các khoáng chất khác nhau. Tannin và sắc tố (anthocyanin) là chất chống viêm, như ibuprofen hoặc aspirin.

Tốt hơn là nên ăn tươi vì sẽ giữ được vitamin C, nhưng hãy chú ý rửa thật sạch bởi vì “dâu tây, quả mâm xôi và anh đào là một trong những loại quả bị nhiễm thuốc trừ sâu nhất”, Carole Minker cảnh báo.

7. Các loại hải sản có vỏ
Các loại hải sản có vỏ là nguồn protein phong phú, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng chống oxy hóa (kẽm và selen) không có trong các thực phẩm khác.

Ngoài ra, chất chitin có trong vỏ động vật giáp xác, giúp thúc đẩy quá trình sản xuất glucosamine, là “chất cần thiết để duy trì tính toàn vẹn của sụn và tất cả các khớp”, bác sĩ dinh dưỡng Cécile Bertrand nhắc nhớ. Đặc biệt khi ăn tôm, chúng ta có thể ăn cả vỏ vì rất giàu chondroitin và glucosamine.

11/05/2020

3 LOẠI THẢO DƯỢC GIẢM ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP HIỆU QUẢ
1. Dây đau xương – thảo dược giúp khu phong trừ thấp, mạnh gân cốt
Dây đau xương còn được biết đến tên gọi khoan cân đằng, mọc nhiều ở vùng núi Tây Bắc. Công dụng mạnh nhất của cây thuốc nam dây đau xương không thể không kể đến là khu phong, trừ thấp, mạnh gân hoạt cốt, dùng để chữa những triệu chứng của bệnh tê thấp, đau xương khớp. Những người cao tuổi thường dùng khi bị đau người, đau dạ dày… Bởi trong dây đau xương chứa nhóm hoạt chất alcaloid và dinorditerpen glucosid nên có tác dụng giảm đau, giảm tê nhức và chống viêm.
2. Thiên niên kiện – loài thảo mộc “ngàn năm tráng kiện”

Thiên niên kiện có tên dân dã là củ ráy rừng, hoặc là sơn thục, với ý nghĩa là ngàn năm tráng kiện. Loài thảo dược này vốn được biết đến là cây thuốc quý, trong y học trị phong thấp, tê đau, nhức mỏi gân… Loại cây thuốc này mang đến hiệu quả rất lớn đối với người gân cơ mỏi yếu, đau do thoái hóa khớp, viêm khớp, đặc biệt tốt đối với người cao tuổi.

Trong thiên niên kiện có chứa các tinh dầu như linalol, terpineol, sabinen, limonen… không chỉ gây ức chế một số loại vi khuẩn và virus mà còn có tác dụng làm giảm nhanh tình trạng nhức mỏi, co quắp tê bại và giúp gân cốt trở nên khỏe mạnh hơn.

3. Ngưu tất – thảo dược dân dã hỗ trợ điều trị bệnh khớp hiệu quả
Ngưu tất được trồng tại nhiều tỉnh thành trên cả nước, đặc biệt là tại Nam Định, ta sẽ bắt gặp rất nhiều dải xanh mướt một màu ngưu tất. Một phần bởi loại cây này rất dễ trồng, một phần là vì đây là một bài thuốc dân gian được lưu truyền từ xưa tới nay. Ngưu tất là một trong những cây thuốc nam đầu bảng giúp mạnh gân cốt, giảm đau nhức xương.

Trong “Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam”, ngưu tất được đánh giá là có vị đắng, chua, tính ôn, quy và kinh can thận. Ngưu tất cả khi sống hay chín đều rất hữu dụng. Ngưu tất sống có tác dụng phá huyết, hành ứ. Sau khi chín thì giúp bổ can thận, mạnh gân cốt.

11/05/2020

💢CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA CÂY ĐU ĐỦ TỪ RỄ ĐẾN THÂN, LÁ

Thật không ngờ cây đu đủ có thể sử dụng tất cả các bộ phận từ thân, lá, rễ, quả để làm các bài thuốc dân gian chữa bệnh vô cùng tốt.
Tham khảo ngay các tác dụng của cây đu đủ để sử dụng trong gia đình nha.

11/05/2020

☘☘☘ CHỮA GÚT TẠI NHÀ BẰNG SINH TỐ QUẢ SU SU

📌 Nước ép này giúp giảm axit uric máu hiệu quả. Su su là loại quả giúp lợi tiểu và được khuyên dùng cho những người đang bị bệnh gút, viêm khớp, viêm mô tế bào,...

📌 Nguyên liệu: 1/4 quả su su; 1 lát nước ép dứa; 1/2 cốc nước cam.

📌 Cách làm: Su su gọt vỏ, thái nhỏ. Cho su su đã thái nhỏ cùng nước cam và nước ép dứa vào máy xay. Bật máy ở tốc độ cao cho tới khi su su được xay nhuyễn. Uống một ly nước này vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ thấy tình trạng bệnh gút tiến triển tích cực.

11/05/2020

CÁCH CHỮA ĐAU KHỚP NGÓN CHÂN CÁI BẰNG LÁ LỐT☘☘☘

Lá lốt có tác dụng kháng khuẩn, giảm đau và chống viêm rất tốt. Vì vậy, muốn chữa sưng, đau khớp ngón chân, bạn có thể áp dụng bài thuốc uống và ngâm chân.

🌿 Bài thuốc uống: Lấy 10 - 15g lá lốt rửa sạch, thái nhỏ, phơi khô rồi sắc với 3 bát nước, đun lửa nhỏ đến khi còn khoảng 1 bát nước thì chắt lấy nước. Uống sau bữa tối 30 phút để thấy hiệu quả giảm đau, thanh lọc cơ thể hiệu quả hơn.

🌿 Bài thuốc ngâm chân: Lấy 50g lá lốt tươi rửa sạch, rồi sao qua với nửa củ gừng. Sau đó cho lá lốt đun với 2 lít nước để ngâm chân. Thực hiện 10 ngày liên tục sẽ nhận thấy chứng đau khớp ngón chân thuyên giảm hẳn.

11/05/2020

---BÀI THUỐC DÂN GIAN TRỊ VIÊM KHỚP---

🌲🌲 Dùng tỏi để chữa bệnh viêm khớp 🌲🌲

Vị cay, tính ấm cùng với công dụng làm ấm tỳ vị, sát trùng, giải độc, hành khí trệ của tỏi đã được Đông y kiểm chứng. Chính những đặc tính ấy mà chúng không chỉ được dùng làm loại gia vị thông thường mà còn được tận dụng để chữa các bệnh rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, tiêu chảy, phù thũng, lỵ, sốt rét, rắn cắn, viêm loét lâu lành, đau sưng các khớp…

Y học đã sử dụng nhiều cách biến hóa tỏi khác nhau như ngâm rượu, ăn sống, nấu kèm thực phẩm khác.. nhằm mục đích biến chúng thành các bài thuốc trị bệnh.

☑️Cách 1: Mỗi ngày dùng khoảng 10g tỏi sống để làm giảm các cơn sưng, đau ở khớp, đồng thời giúp cơ thể tăng cường khả năng giải độc.

☑️Cách 2: tỏi tươi dùng khoảng 40g, bóc sạch vỏ rồi cắt thành từng khúc nhỏ cho vào lọ ngâm với 100ml rượu trắng 45 độ liên tục trong 10 ngày. Cứ cách 1-2 ngày lại lắc lọ tỏi 1 lần để các hoạt chất trong củ tỏi hòa tan đều vào rượu. Ban đầu, tỏi ngâm rượu sẽ chỉ có màu trắng, sau dần chuyển sang màu vàng và khi đến ngày thứ 10 thì có màu nghệ. Dùng 2 lần mỗi ngày, mỗi lần dùng khoảng 10ml là đủ, nếu không quen vị có thể thêm một ít nước đun sôi để nguội vào hòa tan để dễ uống.

Trung Tâm Phục Hồi Xương Khớp Việt Nam

11/05/2020

11/05/2020

11/05/2020

11/05/2020

11/05/2020

11/05/2020

11/05/2020

11/05/2020

11/05/2020

11/05/2020

11/05/2020

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category