https://www.youtube.com/channel/UCRbxj4rGpKmHP8FcyAC9Zkw

Onefarm, Tầng 10, toà nhà Việt Á, Đường Duy Tân, Phường Dịch Vọng Hậu, Quận Cầu Giấy, Hanoi (2026)

Q: What is the address?

Tầng 10, Toà Nhà Việt Á, Đường Duy Tân, Phường Dịch Vọng Hậu, Quận Cầu Giấy

16/03/2022

Người ấy của bạn có hay ghen không?
Kênh Tiktok của boss Quỳnh Hà Onefarm ạ🙆‍♀️

13/03/2022

THÊM CHẤT DIỆP LỤC VÀO CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CÓ TỐT NHƯ LỜI ĐỒN? 🌿🌿

🌿 Trên thế giới hiện nay có trào lưu thêm chất diệp lục vào nước uống, thức ăn, nhất là nước detox vừa giúp tạo màu sắc đẹp, vừa chăm sóc sức khoẻ. Thậm chí chất diệp lục này còn được các quán bar thêm vào cocktail cho đẹp mắt.
Chất diệp lục có màu xanh nhưng không ngon như matcha, tuy nhiên khả năng 𝗴𝗶𝗮̉𝗶 đ𝗼̣̂𝗰 𝘃𝗮̀ 𝗰𝗵𝘂̛̃𝗮 𝗯𝗲̣̂𝗻𝗵 thì được lan truyền là rất tốt.

🌿Chất diệp lục được bán trên thị trường có dạng ống nhỏ giọt, vì vậy bạn có thể dễ dàng thêm các giọt chất diệp lục lỏng vào bất kỳ đồ uống nào.
Tuy nhiên, chất diệp lục vẫn chưa thật sự được chứng minh là siêu thực phẩm tốt cho sức khoẻ người. Theo báo Lao Động, đến nay không có nhiều nghiên cứu xác thực rằng nước diệp lục tốt cho sức khoẻ. Kể cả khi có nhiều trang báo lớn hay người nổi tiếng quảng cáo cho sản phẩm này thì cũng không thể chứng minh nó thật sự tốt và không gây h.ạ.i.

🌿Vì chưa có nhiều nghiên cứu về chất diệp lục nên cũng không thể xác định rủi ro mà loại thực phẩm bổ sung này có thể gây ra.

🌿 Chất diệp lục có thể rất tốt cho sức khoẻ nhưng bạn có thể bổ sung chất này bằng cách ăn các loại rau xanh, màu xanh càng đậm thì càng chứa nhiều diệp lục, như rau bina, xà lách rocket, rau cải thìa, cải Thụy Sĩ và cải xoăn.

12/03/2022

MỘT KHOẢNH KHẮC BÌNH THƯỜNG NHƯNG LẠI ĐEM ĐẾN CẢM GIÁC TUYỆT VỜI NHẤT? ☁️☁️🌳🌳

Những cảm giác tuyệt vời, thư giãn sẽ đến mỗi ngày nếu bạn biết tận hưởng từng khoảnh khắc nhỏ trong cuộc sống. Khi nhắc về một cảm giác tuyệt vời bạn từng trải qua, bạn sẽ nghĩ ngay đến lúc nào?

- Nằm trên giường vào một buổi sáng giông bão và không cần phải thức dậy đi học hay đi làm.
- Một ngụm nước đầu tiên sau khi đi bộ về nhà trong một ngày nắng nóng.
- Làm sạch hết ráy tai và thấy mình đỡ điếc hơn hẳn.
- Bóc seal khỏi các thiết bị điện tử mới.
- Hoàn thành một việc mà bạn thực sự sợ hãi.
- Cảm giác cởi được đôi giày cao gót phải đi cả ngày.
- Lật gối sang mặt mát.
- 0,01 giây im lặng khi bạn đi dưới gầm cầu trong lúc lái xe giữa trời mưa.
- Đọc được quyển sách mà bạn không ngờ nó hay đến vậy.
- Ăn được một món ngon sau khi thèm đã lâu.
- Ly trà sữa đầu tiên sau 4 tháng nghỉ dịch.
- Nằm nghe nhạc vào buổi tối yên tĩnh khi bạn biết sáng mai không cần làm gì.
- Đêm trước ngày được đi du lịch.
- Dù chỉ là những giây phút ngắn ngủi nhưng nếu chú ý bạn sẽ thấy tinh thần mình được giãn ra giây lát, đó chính là cách tốt nhất để xua tan mệt mỏi, căng thẳng đuổi theo bạn mỗi ngày.

11/03/2022

Vì sao đạp xe là "chân lý" trong quá trình lấy lại vóc dáng❓

Một nghiên cứu gần đây cho thấy đạp xe thể thao thường xuyên có thể tăng cường quá trình giảm m.ỡ tổng thể một cách hợp lý, đặc biệt là vùng bụng. Cùng với đó, những lợi ích sau của việc đạp xe có thể tăng cường quá trình giả.m m.ỡ:

soát trọng lượng cơ thể: Đạp xe thường xuyên có thể đốt cháy calo và tác động đến tốc độ trao đổi chất và cơ. Gặp phải lực cản trong khi đạp bàn đạp lên sẽ giúp tạo nên cơ bắp.

mỡ bụng: Đạp xe 30-60 phút với cường độ vừa phải, kết hợp một chế độ ăn uống lành mạnh giàu protein là cách hiệu quả để giảm béo bụng và tăng mức độ chất béo tốt. Điều này đã được chứng minh, giúp giảm nhiều rủi ro sức khỏe và hỗ trợ quá trình giúp chị em lấy lại dáng vóc.

kháng : Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng đạp xe thường xuyên có thể làm giảm đáng kể tình trạng kháng . Điều này có nghĩa là đạp xe thường xuyên sẽ làm cho các tế bào trong cơ thể hấp thụ trong máu tốt hơn. Do đó, những người bị tiểu đường cũng có thể được hưởng lợi từ việc đạp xe.

Thể dục qua việc đạp xe không hề khó khăn, mà lại đem đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể của bạn. Vậy nên, đạp xe được xem như “chân lý” cho các chị em có nhu cầu giảm mỡ lấy lại vóc dáng, mà không cần phải đến các phòng gym chật chội.

10/03/2022

♻♻4 LƯU Ý KHI CHỌN SỮA CHO NGƯỜI GIÀ

Người lớn tuổi, cơ thể thường khó hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng từ khẩu phần ăn hàng ngày vì lúc này, người già bị giảm các chức năng nhai, nuốt, tiêu hoá và hấp thu.

Người lớn tuổi thường được khuyên uống thêm sữa để bổ sung dưỡng chất cho các cơ thể. Tuy nhiên, việc lựa chọn sữa cho người già sao cho phù hợp để cải thiện và nâng cao sức khoẻ không phải dễ dàng.

✍️4 lưu ý khi chọn sữa cho người già:

✅1.Hợp khẩu vị người dùng
Trong vô vàn loại sữa trên thị trường, bạn cần lựa chọn loại hợp khẩu vị của người thân mình. Chọn sữa hợp khẩu vị sẽ giúp người thưởng thức cảm thấy ngon miệng hơn và nhờ đó khả năng hấp thụ dưỡng chất sẽ tốt hơn.

✅2.Giàu vi.ta.min và khoáng chất
Loãng xương là một trong những tình trạng thường gặp ở người lớn tuổi. Vì vậy, chọn sữa cho người già ngoài cung cấp các dưỡng chất cần thiết còn cần thêm thành phần canxi cùng D3, K2 giúp xây dựng hệ x.ư.ơ.n.g răng chắc khoẻ, cải thiện các tình trạng về x.ư.ơ.n.g khác.
Bên cạnh đó, để giúp khớp dẻo dai, vận động linh hoạt các bạn nên chọn sữa cho người già có thành phần Collagen và Glucosamin.

✅3.Sữa ít chất béo
Ngoài vấn đề x.ư.ơ.n.g k..h.ớ.p, người già cũng cần chú ý tới sức khoẻ t.i.m m.ạ.ch, dễ mắc các bệnh cao huyết áp, s.u.y tim, đ.ộ.t q.u.ỵ. Vì thế, chọn sữa cho người già bạn cần lưu ý tới hàm lượng chất béo. Đặc biệt, chất béo dạng trans – những chất béo có tác động xấu đến sức khoẻ tim mạch.
✅ 4. Chọn sữa dễ tiêu hóa
Sữa dễ tiêu hóa, hay còn gọi là dòng sản phẩm sữa hấp thu cũng là loại được ưu tiên sử dụng cho người lớn tuổi. Bởi lẽ khi bước vào giai đoạn này, cơ quan tiêu hóa của cơ thể trở lên lão hóa, việc hấp thu dinh dưỡng và đặc biệt là khả năng tiêu hóa các chất khó khăn hơn.

Chính vì thế ở người già thường xuyên gặp tình trạng táo bón, đầy hơi do khó tiêu khiến họ không muốn ăn uống. Chọn sữa cho người già nên chọn dòng sản phẩm có hàm lượng chất xơ tự nhiên cao để giúp cải thiện hệ tiêu hóa tốt nhất cho người sử dụng.

09/03/2022

THÓI QUEN TẠO NÊN CƠ THỂ KHỎE MẠNH

🧐Thể chất của con người được quyết định bởi hai yếu tố, một là yếu tố “di truyền” từ bố mẹ, từ khi sinh ra đã có, hai là những “thói quen sinh hoạt“ được hình thành từ bé.

Yếu tố di truyền là thứ mà từ khi sinh ra chúng ta đã có. Tuy nhiên, thói quen lại là thứ mà chúng ta có thể thay đổi bằng “nỗ lực và ý chí” của bản thân. Dựa vào những thói quen của bản thân, các yếu tố di truyền dù tốt hay xấu cũng có thể bị thay đổi.

Hiện tại, phần lớn nguyên nhân của các c.ă.n b.ệ.n.h đến từ thói quen hơn là do di truyền. Hầu hết con cái mắc bệnh giống bố mẹ không phải do thừa hưởng gen di truyền gây bệnh mà do thừa hưởng các thói quen sinh hoạt là nguyên nhân gây bệnh. Trong quá trình lớn lên, trẻ tiếp thu một cách vô thức các “thói quen” trong gia đình nơi các bé được nuôi dạy: Các món ăn yêu thích, phương pháp nấu nướng, chu kỳ cuộc sống, giá trị quan…

Tuổi tác càng lớn ta càng khó thay đổi thói quen. Ngược lại, những gì đã in sâu vào một người từ khi còn bé thì rất dễ ảnh hưởng đến họ trong suốt cuộc đời. Chính vì vậy, cố gắng tạo thói quen tốt ngay từ sớm là điều rất quan trọng.

🤗 Để bảo vệ sức khỏe của bản thân, ngoài chế độ ăn uống, chúng ta phải ý thức loại bỏ tất cả các “thói quen có h.ạ.i cho cơ thể”.
🍺 và 🚬 chính là thói quen sinh hoạt tồi tệ nhất.

08/03/2022

Tuyển đại lý/NPP Sữa thực vật Onefarm Super Green

👉Bạn đang tìm kiếm 1 sản phẩm Healthy để kinh doanh bền vững và tạo ra dòng tiền thụ động?

☑️Onefarm Super Green từ các thành phần Sữa gầy kết hợp 12 loại rau củ quả tự nhiên và 2 thần dược quý hiếm. Có tác dụng giúp chị em kiểm soát cân nặng, bổ sung vi.ta.min, khoáng chất, chất xơ... nhằm tăng cường sức đề kháng, bổ sung năng lượng, đẹp da, giảm t.áo b.ón...

Tại sao bạn nên hợp tác kinh doanh cùng Onefarm?

☑️Các sản phẩm chăm sóc sức khoẻ cho chị em phụ nữ với nhu cầu ngày càng lên cao và chưa bao giờ ngừng.

☑️Nhu cầu về g.iảm c.ân lành mạnh cũng rất rất cao.

☑️Để tạo ra dòng tiền thụ động, yếu tố then chốt là sản phẩm tốt và có tính mua lặp lại cao.

👉Sau 1 thời gian đo lường, chúng tôi nhận thấy tỷ lệ khách hàng quay trở lại mua lần 2, 3, 4... sản phẩm Super Green là vô cùng cao.

Lợi nhuận của doanh nghiệp nằm ở doanh số bán lại. Đó là mấu chốt để 1 dự án kinh doanh thành công!

👉Nếu bạn thấy đúng, hãy thử trải nghiệm sản phẩm và kinh doanh cùng chúng tôi.

👉Nhanh tay để lại inbox để nhận được chính sách hấp dẫn nhất trong tháng 3 này!

08/03/2022

🌹 Nhân ngày Quốc Tế Phụ Nữ, Onefarm xin gửi đôi lời chúc đến tất cả các khách hàng nữ của Onefarm nói riêng cũng như phái đẹp nói chung mỗi ngày đều tràn đầy năng lượng, tự tin, tỏa sáng để luôn thành công, tiến bước trong mọi việc 🥰
🌸Không chỉ là trong này 8-3 mà tất cả 365 ngày đều luôn luôn vui vẻ, hạnh phúc!🌸

07/03/2022

𝐔ố𝐧𝐠 𝐬ữ𝐚 𝐤𝐡ô𝐧𝐠 đườ𝐧𝐠 𝐜ó 𝐛.é.𝐨 𝐤𝐡ô𝐧𝐠?
"Uống sữa không đường có béo không?" được nhiều người thắc mắc. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ việc uống sữa không đường có ảnh hưởng gì đến cân nặng hay không ?

➡️Uống sữa không đường có béo không?
Theo các chuyên gia Dinh dưỡng, việc uống sữa không đường (dù là sữa động vật hay sữa thực vật) có béo không còn tùy thuộc vào việc bạn tiêu thụ sữa không đường ở mức độ nào? Uống nhiều hay ít?
Sữa không đường được đánh giá là có lợi cho sức khỏe hơn một số loại sữa có đường khác vì nó ít calo, có lợi cho việc giảm cân nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể nhờ giàu dưỡng chất, v.i.t.a.m.i.n và protein, v.i.t.a.m.i.n D... Tuy nhiên trường hợp nếu bạn lạm dụng uống sữa không đường quá nhiều vẫn có khả năng gây tăng cân

❗Lưu ý khi uống sữa không đường
Bạn cần lưu ý một số điều dưới đây để uống sữa không đường không bị béo:
- Không uống quá nhiều sữa không đường trong 1 ngày và nạp thực phẩm giàu chất béo khác vào cơ thể.
- Bạn có thể uống một số loại sữa đậu không đường tốt cho sức khỏe như sữa đậu nành, sữa đậu xanh, sữa đậu đỏ...
- Một số loại sữa hạt không đường vừa giúp đẹp đa đẹp dáng khác mà bạn cũng có thể lựa chọn bổ sung cho cơ thể như sữa thực vật, sữa hạnh nhân, sữa óc chó, sữa bắp...
Như vậy, câu trả lời cho câu hỏi "Uống sữa không đường có béo không?" sẽ còn phụ thuộc vào lượng calo tổng thể bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày. Để uống sữa không bị béo bạn cần uống với liều lượng hợp lý kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.
Nguồn: 2dep

06/03/2022

Nhiều bạn chắc không biết đâu😃

05/03/2022

BỮA ĂN LÝ TƯỞNG LÀ 85% THỰC VẬT, 15% ĐỘNG VẬT

🌱Trong protein thực vật, mặc dù không có đầy đủ nhưng cũng chứa rất nhiều các axit amin thiết yếu. Trong các loại ngũ cốc, đậu, rau, nấm, rong biển… có chứa rất nhiều các axit amin. 37% rong biển chính là protein, tảo bẹ là kho chứa axit amin. Đậu nành chứa nhiều axit amin và được gọi là “cánh đồng thịt”. Tất nhiên, dù là protein thực vật, nhưng nếu hấp thu quá nhiều cũng không tốt cho cơ thể.

🌱Tuy nhiên, nếu xét về khía cạnh không có chất béo động vật và chứa nhiều c.h.ấ.t x.ơ, phương pháp ăn uống hấp thu chủ yếu các protein thực vật và bổ sung các protein động vật bằng các món cá có thể nói là phương pháp tốt nhất cho cơ thể.

04/03/2022

ĂN ĐỒ ĂN BỊ OXY HÓA, CƠ THỂ CŨNG BỊ OXY HÓA THEO😳

Oxy hóa là quá trình các chất kết hợp với oxy (quá trình “gỉ sét”) tạo ra phản ứng. Khi các loại đồ ăn bị oxy hóa tiến vào cơ thể, chúng sẽ trở thành nguyên nhân tạo nên các gốc tự do, đặc biệt là gốc tự do oxy hóa – là tác nhân gây ra rất nhiều t.ổ.n h.ạ.i cho sức khỏe con người như phá vỡ cấu trúc gen trong tế bào, là nguyên nhân gây nên b.ệ.n.h u.n.g t.h.ư…

VD: Trong quá trình sử dụng, dầu mỡ sẽ chuyển dần sang màu đen. Các loại táo, khoai tây… sau khi bóc vỏ một thời gian sẽ chuyển thành màu nâu.

Đồ ăn cũ cũng là đồ ăn “đang bị oxy hóa”.

Onefarm

16/03/2022

13/03/2022

12/03/2022

11/03/2022

10/03/2022

09/03/2022

08/03/2022

08/03/2022

07/03/2022

06/03/2022

05/03/2022

04/03/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category