31/03/2024
"KHÔ HẠN SAU SINH” LÀM SAO ĐỂ CẢI THIỆN?
-------------------------------------------
💢 Sau khi sinh bé, KHÔ và RỘNG là 2 vấn đề hầu hết các chị em đều phải đối mặt, điều này ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống vợ chồng. Tuy nhiên với công nghệ hiện đại thì vấn đề RỘNG đã được giải quyết bằng phương pháp thẩm mỹ và các bài tập về cơ sàn chậu, chỉ còn KHÔ HẠN vẫn luôn là bài toán khiến chị em đau đầu và không ngừng đi tìm lời giải.
💢 Nguyên nhân chính dẫn đến khô hạn là do nội tiết tố của người phụ nữ tăng lên rất mạnh trong suốt thai kỳ để giúp cho sự phát triển của thai nhi. Sau sinh, nồng độ hormone progesterone và estrogen trở lại như bình thường và chính sự thay đổi đột ngột này gây ra hàng loạt hiện tượng khó chịu ở phụ nữ sau sinh trong đó có tình trạng khô hạn vùng kín. Mặt khác, sau khi sinh, việc cho con bú cũng làm kích thích tuyến yên sản xuất nội tiết Prolactin có tác dụng kích thích sản sinh sữa nhưng nó cũng làm ức chế buồng trứng và kết quả là sự suy giảm estrogen dẫn đến khô âm đạo, đau rát khi quan hệ.
💢 Để cải thiện tình trạng khô hạn một cách nhanh chóng và hiệu quả trong thời gian dài, chúng ta cần giải quyết từ gốc rễ của vấn đề bằng cách cân bằng lại hệ nội tiết đã bị thay đổi đột ngột. Bên cạnh đó để tăng hiệu quả chị em nên áp dụng đồng thời cùng các biện pháp sau đây:
🎯 𝐊𝐞́𝐨 𝐝𝐚̀𝐢 𝐦𝐚̀𝐧 𝐝𝐚̣𝐨 đ𝐚̂̀𝐮
Màn dạo đầu đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp gắn kết giữa hai người và đánh thức cảm xúc từ đó sẽ giúp “cô bé” tiết dịch nhiều hơn. Việc bỏ qua màn dạo đầu chính là một trong những nguyên nhân dẫn tới khô hạn. Để cải thiện tình trạng này, mỗi chị em hãy mạnh dạn chia sẻ với chồng để cùng nhau tìm ra cách khắc phục giúp cuộc sống của 2 vợ chồng trọn vẹn hơn.
🎯 𝐂𝐡𝐞̂́ đ𝐨̣̂ 𝐚̆𝐧 𝐮𝐨̂́𝐧𝐠 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐥𝐲́
Xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp giải quyết vấn đề khô hạn sau sinh. Phụ nữ sau sinh có thể ăn thêm những thực phẩm giàu axit béo để hỗ trợ sản sinh thêm chất bôi trơn ở âm đạo như cá ngừ, cá hồi, hạt vừng, hạt hướng dương…Bên cạnh đó việc tăng cường rau xanh, uống đủ nước, các loại vitamin nhóm B cũng giúp chị em cải thiện tình trạng khô hạn
🎯 𝐓𝐫𝐚́𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐮̣𝐭 𝐫𝐮̛̉𝐚 𝐯𝐮̀𝐧𝐠 𝐤𝐢́𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐬𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐝𝐮𝐧𝐠 𝐝𝐢̣𝐜𝐡 𝐯𝐞̣̂ 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐜𝐨́ 𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐨̛𝐦
Vùng kín sẽ bị mất cân bằng pH nếu sử dụng sản phẩm vệ sinh có hương thơm hoặc thụt rửa quá sâu. Chỉ nên chọn những loại dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, lành tính, không mùi để rửa nhẹ nhàng vùng kín.
🎯 𝐒𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐜𝐚́𝐜 𝐝𝐨̀𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 đ𝐨̣̂ 𝐚̂̉𝐦 𝐯𝐮̀𝐧𝐠 𝐤𝐢́𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐚̉𝐢 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐧𝐨̣̂𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭
Chị em có thể tham khảo việc sử dụng kết hợp gel thụt vùng kín và uống bổ sung nội tiết. Khi đó sẽ giúp tăng cường độ ẩm của vùng kín, đồng thời điều hòa quá trình tiết dịch vùng kín, giảm việc khô rát vùng kín.
🎯 𝐊𝐡𝐚́𝐦 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐤𝐡𝐨𝐚 đ𝐢̣𝐧𝐡 𝐤𝐲̀
Định kỳ 6 tháng/lần chị em cần khám phụ khoa để kịp thời phát hiện những vấn đề đang gặp phải. Khô hạn sau sinh nếu không được cải thiện bằng những biện pháp trên cần hỏi ý kiến bác sĩ về cách khắc phục phù hợp hơn.
👉 Nếu đang gặp vấn đề về khô rát khi QH, hãy ib ngay Nhà thuốc An Phúc để được hỗ trợ nhé.
------------------------------------------------
𝐍𝐡𝐚̀ 𝐭𝐡𝐮𝐨̂́𝐜 𝐀𝐧 𝐏𝐡𝐮́𝐜 - 𝑵𝒉𝒂̀ 𝒕𝒉𝒖𝒐̂́𝒄 𝒕𝒓𝒖̛̣𝒄 𝒕𝒉𝒖𝒐̣̂𝒄 𝒑𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒌𝒉𝒂́𝒎 𝒖𝒚 𝒕𝒊́𝒏 𝒄𝒉𝒐 𝒎𝒆̣ 𝒗𝒂̀ 𝒃𝒆́
👩🏻⚕️ Phụ trách chuyên môn: DSĐH Đinh Thị Phương Thảo
👩🏻⚕️ Cố vấn chuyên môn: BSCK1. Nguyễn Thị Thùy Linh - Ths Dược học Nguyễn Thị Việt Ái
📌 CS1: Số 62 Ngõ 24 Kim Đồng - P. Giáp Bát - Q. Hoàng Mai - Hà Nội
📌 CS 2: Kiot 04HH1A Linh Đàm, Q. Hoàng Mai, Hà Nội
📌 CS 3: Kiot 32HH1C Linh Đàm, Q. Hoàng Mai, Hà Nội
⏰ Giờ làm việc:
CS1: 7h30 - 21h tất cả các ngày trong tuần
CS2, CS3: 7h30 - 22h30 tất cả các ngày trong tuần
📧 Inbox Fanpage: m.me/nhathuocanphuc6224
📌 Tham gia group hội chia sẻ kinh nghiệm mang thai: https://www.facebook.com/groups/527253898151749
📞 Hotline: 0912745333 -0918.978.091
