09/03/2020
___ ĐAU DẠ DÀY ĂN GÌ? KIÊNG GÌ? ___
Bạn đọc nên biết, chế độ ăn hợp quyết định 50% bệnh có chữa khỏi dứt điểm hay không. Vậy bạn đọc hãy lưu ý những thực phẩm tốt cho dạ dày dưới đây:
1/ Thực phẩm chứa tinh bột
Nhiều người bệnh thường băn khoăn không biết “Đau dạ dày có nên ăn cháo không? Ăn gì buổi sáng thì tốt?”. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, tinh bột giúp giảm tình trạng acid dư thừa gây nên tình trạng trào ngược dạ dày.
Vì vậy, người bệnh nên thường xuyên dùng những loại thực phẩm như cơm, bánh mì, cháo vào bữa sáng và các bữa nhỏ trong ngày.
2/ Thức uống chứa protein
Sữa chứa nhiều protein hỗ trợ quá trình làm lành niêm mạc dạ dày bị tổn thương. Tuy nhiên, người bệnh chỉ nên uống 1-2 ly sữa mỗi ngày, xa bữa ăn từ 1-2h để gặp tình trạng đầy bụng. Những phân tích trên đã giải đáp cho bạn câu hỏi “Đau dạ dày có nên uống sữa không?” mà nhiều người bệnh thường thắc mắc.
3/ Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì?
Người bệnh nên ưu tiên lựa chọn các loại rau củ non, có màu sẫm, nhiều vitamin U, A, B, C… Ngoài ra, cần hạn chế dùng những loại hoa quả chứa nhiều acid như bưởi, cam, chanh, quất… sẽ gây hại cho dạ dày.
4/ Thực phẩm bảo vệ niêm mạc và làm lành vết loét
Hãy bổ sung những món ăn sau để cải thiện tình trạng bệnh của bạn: trứng, mật ong… (giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe niêm mạc). Còn các món ăn như tôm, cá… sẽ giúp các tổn thương của dạ dày được làm lành phần nào.
5/ Đau dạ dày kiêng ăn gì?
Người bệnh nên loại bỏ những thực phẩm sau đây ra khỏi thực đơn hàng ngày, tránh làm cho bệnh tình nặng thêm:
Đồ ăn cay nóng
Đồ ăn chua, lên men
Rượu bia, thuốc lá, cafe, đồ uống có gas
Các món ăn nhiều dầu mỡ hay đồ ăn sống (nên hạn chế)
Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, phác đồ chữa đau dạ dày hiệu quả là nhu cầu cấp thiết của người bệnh. Hiện nay, có 3 phương pháp chữa bệnh phổ biến: Tây y, dân gian và Đông y.