https://www.facebook.com/110296188546623/

Dr Thanh Hà C.Khoa Cơ Xương Khớp, Hanoi (2026)

28/09/2023

ĂN GÌ TỐT CHO BỆNH LÝ XƯƠNG KHỚP?
Trứng: ngoài lượng vitamin và khoáng chất dồi dào thì trong trứng còn chứa các axit amin thiết yếu giúp xương chắc khỏe. Đặc biệt, lòng đỏ trứng chứa một lượng canxi đáng kể
Cá: các loại cá béo (cá mòi, cá hồi, cá ngừ) và cá da trơn (cá trê, cá basa, cá lăng) rất hoàn hảo để tăng cường sức khỏe xương vì chúng chứa khá nhiều canxi và vitamin D.
Sữa đậu nành: đậu nành cũng có chứa một lượng canxi dồi dào và cơ thể bạn sẽ hấp thụ dễ dàng hơn nhờ hàm lượng phytoestrogen có trong đậu nành.
Hành: hàm lượng canxi cao cùng các chất chống oxy trong hành còn giúp ngăn ngừa thoái hóa xương và nguy cơ loãng xương đáng kể.
Sữa chua: sữa chua cung cấp một lượng đáng kể vitamin D và canxi. Một phần sữa chua không béo có thể cung cấp đến 30% canxi.ĂN GÌ TỐT CHO BỆNH LÝ XƯƠNG KHỚP?
Trứng: ngoài lượng vitamin và khoáng chất dồi dào thì trong trứng còn chứa các axit amin thiết yếu giúp xương chắc khỏe. Đặc biệt, lòng đỏ trứng chứa một lượng canxi đáng kể
Cá: các loại cá béo (cá mòi, cá hồi, cá ngừ) và cá da trơn (cá trê, cá basa, cá lăng) rất hoàn hảo để tăng cường sức khỏe xương vì chúng chứa khá nhiều canxi và vitamin D.
Sữa đậu nành: đậu nành cũng có chứa một lượng canxi dồi dào và cơ thể bạn sẽ hấp thụ dễ dàng hơn nhờ hàm lượng phytoestrogen có trong đậu nành.
Hành: hàm lượng canxi cao cùng các chất chống oxy trong hành còn giúp ngăn ngừa thoái hóa xương và nguy cơ loãng xương đáng kể.
Sữa chua: sữa chua cung cấp một lượng đáng kể vitamin D và canxi. Một phần sữa chua không béo có thể cung cấp đến 30% canxi.

28/09/2023

Loãng xương
Loãng xương
Loãng xương là một tình trạng rối loạn chuyển hóa của bộ xương làm giảm sức mạnh của xương dẫn đến làm tăng nguy cơ gãy xương
Loãng xương là một tình trạng rối loạn chuyển hóa của bộ xương làm giảm sức mạnh của xương dẫn đến làm tăng nguy cơ gãy xương. Sức mạnh của xương được phản ánh thông qua hai yếu tố: khối lượng xương và chất lượng xương. Nguyên nhân gây loãng xương có thể là do thay đổi nội tiết tố, tuổi tác, dùng thuốc... Đặc biệt ở phụ nữ, tốc độ mất xương giai đoạn mãn kinh từ 1 - 3% mỗi năm, kéo dài từ 5 - 10 năm sau khi mãn kinh.

Bệnh xương khớp là một trong các bệnh phổ biến của người Việt Nam và gây ra các biến chứng nặng nề ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng đời sống người bệnh, nhất là người trong độ tuổi trung niên, người già, người có sức đề kháng kém. Tuy nhiên, hầu hết các bệnh xương khớp đều có thể phát hiện và đoán từ rất sớm, vì thế việc thăm khám sức khỏe định kỳ là việc làm rất cần thiết.

28/09/2023

Đau thần kinh tọa
Đau thần kinh tọa là cụm từ mô tả tình trạng đau lan từ mông xuống dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa. Các nguyên nhân gây ra đau thần kinh tọa gồm có:

Thoát vị đĩa đệm: Đây là nguyên nhân thường gặp nhất, khối lồi ra của đĩa đệm làm đè ép vào dây thần kinh tọa gây đau.
Thoái hoá cột sống thắt lưng: Thoái hoá gây ra g*i xương xâm lấn vào lỗ liên đốt cột sống, là nơi dây thần kinh tọa thoát ra khỏi cột sống, g*i xương đủ lớn sẽ tác động tới dây thần kinh tọa mà gây đau. Đôi khi thoái hoá làm hẹp ống sống cũng là nguyên nhân gây đau.
Trượt đốt sống: Khi trượt đốt sống sẽ làm hẹp lỗ liên đốt cột sống gây tác động vào thần kinh tọa gây đau.
Ngoài ra, các nguyên nhân khác gây đau thần kinh tọa còn do chấn thương, viêm...

28/09/2023

Bệnh g*i cột sống
G*i cột sống là tình trạng phát triển thêm của xương trên thân đốt, đĩa sụn hay dây chằng quanh khớp do đĩa sụn và xương bị thoái hóa, mặt xương khớp nhọn và g*i mọc ra và chèn ép lên dây thần kinh gây ra đau.

Phần lớn bệnh nhân thường không cảm thấy bất cứ triệu chứng gì trong thời gian đầu. Tuy nhiên khi bệnh bắt đầu trở nặng, g*i cọ xát với xương khác hoặc các phần mềm ở xung quanh như dây chằng, rễ dây thần kinh thì những cơn đau mới dần xuất hiện.

Một số triệu chứng của g*i cột sống là:

Đau thường xuất hiện ở cổ, thắt lưng, đặc biệt là khi bệnh nhân đứng hoặc đi.
Trường hợp nặng thì đau tê ở cổ lan qua hai tay, cảm giác đau ở lưng, dọc xuống hai chân.
Đau tăng lên khi đi lại hay vận động nhiều. Cơn đau tăng khi cử động, giảm khi nghỉ do đó sẽ đưa tới giới hạn cử động ở các phần này.

28/09/2023

Thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng khi nhân nhầy của đĩa đệm cột sống chệch ra khỏi vị trí bình thường, xuyên qua dây chằng chèn ép vào các rễ thần kinh gây tê bì, đau nhức. Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm do các yếu tố như: di truyền, tư thế sai trong lao động, vận động, thoái hóa tự nhiên, bị tai nạn, chấn thương cột sống. Trên thực tế, thường hay gặp hiện tượng đau lan tỏa từ thắt lưng xuống chân (đau dây thần kinh tọa) do thoát vị đĩa đệm ở cột sống thắt lưng là phổ biến nhất.

28/09/2023

Viêm khớp dạng thấp
Alpha-linolenic acid giúp phòng ngừa viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý viêm mạn tính, ảnh hưởng toàn thân, đặc biệt là gây viêm khớp
Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý viêm mạn tính, ảnh hưởng toàn thân, đặc biệt là gây viêm khớp, biểu hiện sưng, nóng, đỏ, cứng khớp và giới hạn cử động. Bất kỳ khớp nào cũng có thể bị ảnh hưởng, nhưng thường gặp nhất là các khớp nhỏ ở bàn tay và bàn chân. Ngoài khớp, các cơ quan khác cũng có thể bị tổn thương như tim, phổi, da, mắt. Tổn thương khớp mà viêm khớp dạng thấp gây ra thường xảy ra ở cả hai bên cơ thể.

Viêm khớp dạng thấp là bệnh tự miễn nên hiện nay vẫn chưa có phương pháp điều trị khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên các nghiên cứu lâm sàng chỉ ra rằng các triệu chứng có nhiều khả năng thuyên giảm khi điều trị bắt đầu sớm với các thuốc được gọi là DMARDs (disease-modifying antirheumatic drugs).

28/09/2023

1. Thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương phần sụn khớp và xương dưới sụn, có phản ứng viêm và giảm dịch khớp. Nguyên nhân gây thoái hóa khớp chủ yếu do tuổi cao, bên cạnh đó còn có các yếu tố thuận lợi như: di truyền, tình trạng béo phì, có các vi chấn thương xảy ra thường xuyên ở khớp, viêm khớp dạng thấp, nhiễm trùng khớp hoặc có tiền sử chấn thương mạnh tại khớp như: bị ngã, tai nạn lao động, tai nạn thể thao...

Những triệu chứng của thoái hóa khớp gồm:

Đau nhức quanh khớp: ở những vùng xung quanh khớp bị thoái hóa thường xuất hiện những cơn đau âm ỉ, lúc đầu người bệnh chỉ cần nghỉ ngơi là cơn đau sẽ giảm nhưng khi bệnh trở nặng thì cơn đau kéo dài và đau dữ dội hơn.
Cứng khớp: Cứng khớp buổi sáng là một triệu chứng hay gặp ở bệnh nhân thoái hóa khớp. Biểu hiện rõ nhất khi bệnh nhân ngủ dậy, khó cử động các khớp bị thoái hóa, đau, sau khoảng 30 phút mới có thể bình thường trở lại.
Khớp bị biến dạng: có thể vùng khớp thoái hóa sẽ bị sưng to lên hoặc các cơ sẽ bị teo nhỏ lại.
Hạn chế các hoạt động: các hoạt động trong đời sống hàng ngày bị hạn chế như cúi đầu sát đất, quay cổ ra sau.
Có nhiều phương pháp điều trị thoái hóa khớp như:

Điều trị không dùng thuốc: bệnh nhân được hướng dẫn giảm cân nếu bị thừa cân, hướng dẫn phương pháp tập luyện chống thoái hóa khớp gối hiệu quả; điều trị vật lý trị liệu để giảm đau, sửa chữa tư thế xấu và duy trì dinh dưỡng cơ ở cạnh khớp, điều trị các đau gân và cơ kết hợp, tránh cho khớp gối tổn thương không bị quá tải.
Điều trị dùng thuốc: thuốc chống viêm giảm đau (đường uống, bôi tại chỗ, tiêm vào trong khớp gối), các thuốc chống thoái hóa khớp tác dụng chậm (Glucosamine sulfate và chondroitin sulfate, Diacerein, piascledine,...).
Điều trị phẫu thuật: Điều trị dưới nội soi khớp (Cắt lọc, bào, rửa khớp), khoan kích thích tạo xương, cấy ghép tế bào sụn, mổ thay khớp.

21/09/2023

Có nhiều vấn đề xương khớp thường gặp mà người ta có thể trải qua trong cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là danh sách một số vấn đề xương khớp phổ biến:
Viêm khớp dạng thấp (Arthritis): Bao gồm nhiều loại như viêm khớp dạng thấp tự miễn dịch (rheumatoid arthritis) và viêm khớp dạng thấp do lão hóa (osteoarthritis). Đây là tình trạng viêm nhiễm và hủy hoại các khớp, gây đau và giới hạn sự linh hoạt.
Gút (Gout): Gút là một bệnh gây ra bởi tăng nồng độ acid uric trong máu, dẫn đến các cơn đau cực độ, thường ở ngón tay cái của chân.
Loãng xương (Osteoporosis): Tình trạng mất mật độ xương, làm cho xương trở nên mỏng và dễ gãy, đặc biệt ở phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh.
Gãy xương (Fractures): Xảy ra do chấn thương hoặc do xương mất mật độ. Các vị trí phổ biến cho gãy xương bao gồm cổ xương đùi, xương cánh tay, và xương chân.
Bệnh xương biến dạng (Scoliosis): Scoliosis là một tình trạng khi xương cột sống biến dạng thành hình cong, gây ra đau và ảnh hưởng đến tư posture.
Chấn thương khớp (Joint Injuries): Chấn thương khớp, như chấn thương đầu gối hoặc chấn thương cổ chân, thường xảy ra trong hoạt động thể thao hoặc tai nạn và có thể gây đau và hạn chế khả năng vận động.
Bệnh xương cột sống (Spondylitis): Bệnh này ảnh hưởng đến xương cột sống và có thể gây ra đau và hạn chế chuyển động của lưng và cổ.
Bệnh g*i xương (Bone Spurs): G*i xương là các tấm xương thêm vào bề mặt của xương, thường xuất hiện do quá trình lão hóa hoặc do viêm nhiễm.
Bệnh vùng cổ (Spondylosis): Xảy ra khi xương cột sống cổ trở nên b**g tróc và mất đi tính đàn hồi. Điều này có thể gây đau và hạn chế chuyển động của cổ và vai.
Bệnh xương bị lỡ (Dislocation): Trật khớp xảy ra khi các mảng xương trong khớp mất khỏi vị trí của họ, thường xảy ra trong các tai nạn hoặc hoạt động thể thao.
Để điều trị và quản lý các vấn đề xương khớp, việc tư vấn và chăm sóc từ bác sĩ chuyên gia là rất quan trọng. Điều này giúp đảm bảo bạn nhận được liệu pháp phù hợp và có kế hoạch chăm sóc sức khỏe xương khớp hiệu quả.

21/09/2023

Trong y học hiện đại, có nhiều phương pháp điều trị cho các vấn đề xương khớp, từ việc sử dụng thuốc đến phẫu thuật. Dưới đây là một số phương pháp chính để điều trị xương khớp trong y học hiện đại:
Thuốc:
Thuốc chống viêm: Các loại thuốc như NSAIDs (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs) giúp giảm viêm và đau.
Thuốc kháng viêm sinh học: Được sử dụng trong các bệnh xương khớp tự miễn dịch như viêm khớp dạng thấp tự miễn dịch (rheumatoid arthritis).
Thuốc giảm đau: Được sử dụng để giảm triệu chứng đau đớn, như opioid và thuốc gây tê cục bộ.
Vật lý trị liệu:
Tập thể dục và làm việc với nhà trị liệu vật lý: Các bài tập và liệu pháp vật lý có thể giúp cải thiện sức khỏe và linh hoạt của xương khớp.
Nhiệt và lạnh: Sử dụng nhiệt độ hoặc lạnh để giảm đau và giãn cơ.
Chấn thương: Trong trường hợp gãy xương hoặc chấn thương nghiêm trọng, có thể cần phải thực hiện phẫu thuật để điều trị và sửa chữa xương khớp.
Tiêm corticosteroid: Được sử dụng để giảm viêm và đau trong các khớp bị viêm nhiễm.
Dược phẩm chondroitin và glucosamine: Một số người sử dụng các loại bổ sung này để hỗ trợ sức khỏe xương khớp, mặc dù hiệu quả của chúng vẫn đang được nghiên cứu.
Thay khớp nhân tạo (arthroplasty): Đây là phẫu thuật thay thế các khớp bị hỏng bằng các khớp nhân tạo.
Dự phòng: Các biện pháp dự phòng bao gồm duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, duy trì cân nặng lý tưởng và tránh các yếu tố rủi ro như hút thuốc lá và tiêu thụ cồn quá mức.
Trong một số trường hợp, việc kết hợp nhiều phương pháp điều trị có thể mang lại hiệu quả tốt hơn. Việc điều trị cụ thể sẽ phụ thuộc vào loại và mức độ của bệnh xương khớp cũng như tình trạng sức khỏe tổng thể của bệnh nhân. Để được tư vấn và điều trị chính xác, bạn nên tham khảo ý kiến của một bác sĩ chuyên khoa xương khớp hoặc bác sĩ nội tiết.

21/09/2023

Trong y học hiện đại, xương và khớp là một phần quan trọng của hệ thống cơ bản của cơ thể. Các vấn đề xương khớp thường được nghiên cứu, chẩn đoán và điều trị bằng các phương pháp khoa học và y học hiện đại. Dưới đây là một số khía cạnh quan trọng của xương và khớp trong y học hiện đại:
Chẩn đoán và hình ảnh học: Trong y học hiện đại, các phương tiện hình ảnh như tia X, siêu âm, MRI (hình ảnh từ cộng hưởng từ) và CT (tích hợp máy tính) được sử dụng để chẩn đoán các vấn đề xương khớp. Chúng giúp bác sĩ xác định chính xác bệnh lý và mức độ ảnh hưởng đến xương và khớp.
Thuốc và điều trị tiêu chuẩn: Y học hiện đại cung cấp nhiều loại thuốc và liệu pháp điều trị khác nhau để giảm đau, giảm viêm, và cải thiện sự linh hoạt của xương khớp. Các loại thuốc gồm thuốc chống viêm, thuốc giảm đau, thuốc ức chế miễn dịch (đối với các bệnh tự miễn dịch), và thuốc dùng để điều trị bệnh loãng xương.
Phẫu thuật và can thiệp: Trong trường hợp nghiêm trọng hoặc không phản ứng với điều trị bằng thuốc, phẫu thuật xương khớp có thể được thực hiện để điều chỉnh hoặc thay thế xương khớp bị hỏng. Các phẫu thuật này có thể bao gồm thay thế khớp, chỉnh sửa xương, hoặc làm sạch mô liên quan.
Chăm sóc tự quản lý: Bệnh nhân thường được khuyến nghị tham gia vào chăm sóc tự quản lý, bao gồm việc duy trì một lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên để cải thiện linh hoạt và sức mạnh, và duy trì trọng lượng cơ thể trong khoảng giới hạn lành mạnh.
Chuyên gia chuyên khoa: Trong y học hiện đại, có các chuyên gia chuyên về xương khớp được gọi là bác sĩ chuyên khoa xương khớp hoặc reumatolog. Họ chuyên trong việc chẩn đoán và điều trị các vấn đề xương khớp.
Y học hiện đại cung cấp các phương tiện và kỹ thuật tiên tiến để nghiên cứu, chẩn đoán và điều trị các vấn đề xương khớp. Người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên gia để có sự tư vấn và điều trị tốt nhất cho tình trạng của họ.

21/09/2023

Trong đông y, xương và khớp được coi là một phần quan trọng của cơ thể và có quan hệ mật thiết với năng lượng và sự cân bằng của cơ thể. Các vấn đề xương khớp trong đông y thường được coi là do sự cản trở trong dòng khí (còn được gọi là "khi") và dòng máu của cơ thể. Dưới đây là một số khía cạnh quan trọng của vấn đề xương khớp trong đông y:
Yin và Yang: Trong đông y, sự cân bằng giữa Yin (âm) và Yang (dương) là quan trọng. Mọi căn bệnh được xem xét dưới góc độ này. Nếu sự cân bằng giữa hai yếu tố này bị mất, có thể dẫn đến các vấn đề xương khớp.
Khí và Máu: Đông y cho rằng, nếu dòng khí và máu bị tắc nghẽn hoặc bất kỳ trục trặc nào, có thể gây đau và viêm trong các khớp. Sự cản trở này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm cả xâm nhập của yếu tố bên ngoài (ví dụ: lạnh) và cảm xúc (stress).
Nguyên nhân bên ngoài: Trong đông y, môi trường bên ngoài, như khí hậu, thời tiết lạnh, gió, ẩm ướt, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp. Các nguyên nhân này có thể làm tăng nguy cơ bệnh lý xương khớp.
Chế độ ăn uống: Đông y coi chế độ ăn uống là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương khớp. Các thực phẩm được chọn để làm phong phú trong canxi và các dưỡng chất khác có thể giúp cung cấp năng lượng cho xương và khớp.
Liệu pháp đông y: Trong việc điều trị xương khớp trong đông y, các liệu pháp như châm cứu, mát xa dầu thảo dược, và sử dụng các loại thảo dược có tính năng kháng viêm và giảm đau thường được sử dụng để cải thiện dòng khí và máu, làm giảm viêm nhiễm và đau trong khớp.
Tuân theo nguyên tắc cá nhân hóa: Mỗi người có thể có tình trạng xương khớp riêng biệt và cơ địa khác nhau, do đó, liệu pháp đông y thường được tùy chỉnh để phù hợp với từng cá nhân.
Lưu ý rằng điều trị xương khớp bằng đông y thường đòi hỏi thời gian và kiên nhẫn, và nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của một bác sĩ đông y có kinh nghiệm. Nếu bạn gặp vấn đề về xương khớp, hãy thảo luận với bác sĩ đông y để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Dr Thanh Hà C.Khoa Cơ Xương Khớp

28/09/2023

28/09/2023

28/09/2023

28/09/2023

28/09/2023

28/09/2023

28/09/2023

21/09/2023

21/09/2023

21/09/2023

21/09/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category