Värna Life - Sữa hạt thuần chay từ Nutifood

Värna Life - Sữa hạt thuần chay từ Nutifood Hỗ trợ cải thiện đau nhức xương khớp, ngăn ngừa thoái hóa, giảm tê cứng các khớp.

Bạn luôn hỏi về chất lượng và sự an toàn. Chúng tôi hiểu điều đó! Để có được các giấy tờ kiểm nghiệm đội ngũ Nutifood đã...
15/11/2025

Bạn luôn hỏi về chất lượng và sự an toàn. Chúng tôi hiểu điều đó! Để có được các giấy tờ kiểm nghiệm đội ngũ Nutifood đã mất rất nhiều thời gian để nghiên cứu, cải tiến quy trình và vượt qua những bài kiểm tra nghiêm ngặt nhất. Mỗi giấy phép này không chỉ là tờ giấy, đó là lời thề của chúng tôi về trách nhiệm và sự chuyên nghiệp
Nhiều cô chú vẫn đang lo lắng khi mua sữa qua mạng, Mua sữa của thương hiệu lớn như Nutifood sẽ khác việc mua các loại sữa " Cỏ "
Chọn Nutifood - CHẤT LƯỢNG - ĐẢM BẢO - UY TÍN ngay hôm nay

SERIES MẸ BỈM REVIEW] BÍ QUYẾT LỢI SỮA CÙNG SỮA HẠT CÔNG THỨC VÄRNA LIFE 💡💡💡"Đều đều ngày 2 ly là sữa về đều. Sữa hạt Va...
14/11/2025

SERIES MẸ BỈM REVIEW] BÍ QUYẾT LỢI SỮA CÙNG SỮA HẠT CÔNG THỨC VÄRNA LIFE 💡💡💡
"Đều đều ngày 2 ly là sữa về đều. Sữa hạt Varna Life dễ uống, thơm. Bổ sung nào là hạt mè, hạnh nhân, yến mạch, gạo lứt, hạt lanh… mấy thứ này tốt lắm, giúp sữa về nhanh mà đều, con bú no bụng khỏi lo thiếu chất🥰.”
Rất nhiều mom đã tin dùng và thành công gọi sữa chất lượng về, còn mom thì sao?

NHỮNG LOẠI THỨC ĂN CÓ THỂ SỬ DỤNG ĐƯỢC GIÚP PHÒNG NGUY CƠ ĐỘT QUỴ1. Cá hồiKết quả cho thấy người ăn ít nhất 3 lần cá hồi...
02/08/2024

NHỮNG LOẠI THỨC ĂN CÓ THỂ SỬ DỤNG ĐƯỢC GIÚP PHÒNG NGUY CƠ ĐỘT QUỴ
1. Cá hồi
Kết quả cho thấy người ăn ít nhất 3 lần cá hồi / tuần giảm nguy cơ đột quỵ từ 6- 12% . Các nhà nghiên cứu cho rằng Omega 3 trong cá hồi làm giảm tình trạng viêm trong động mạch , giúp cải thiện lưu lượng máu và nguy cơ bị đông máu.
2. Đậu
Theo các nghiên cứu ở châu Á (Nhật Bản) nếu sử dụng khoảng 130-150g đậu/ ngày sẽ làm giảm được xơ vữa có ý nghĩa so với nhóm ít dùng hoặc không dùng.
3. Hạnh nhân
Hạnh nhân cũng đã được chứng minh có thể giúp giảm cholesterol. Hạnh nhân cũng là nguồn tuyệt vời của vitamin E, có thể ngăn chặn mảng bám trong động mạch.
4 . Chuối
Những thực phẩm giàu kali như chuối, khoai tây góp phần tăng cường trí nhớ, khả năng học tập, và thậm chí ngăn chăn một số bệnh liên quan đến động kinh. Chế độ ăn ít kali có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ
5. Khoai lang
Khoai lang là một trong những loại thực vật giàu chất xơ, có đầy đủ các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám.

Những thực phẩm nào tốt cho xương khớp Có nhiều thực phẩm có thể tốt cho xương và khớp của bạn. Dưới đây là một số loạ...
25/07/2024

Những thực phẩm nào tốt cho xương khớp
Có nhiều thực phẩm có thể tốt cho xương và khớp của bạn. Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn nên bao gồm trong chế độ ăn hàng ngày để hỗ trợ sức khỏe xương và khớp:
1.Sữa và sản phẩm sữa: Chúng chứa canxi và vitamin D, hai chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe xương.
2.Hạt và hạt giống: Chia seeds, hạt lanh, hạt óc chó, hạt bí ngô và các loại hạt khác là nguồn tốt của canxi, magiê và các khoáng chất khác hỗ trợ sức khỏe xương.
3.Rau xanh lá: Rau cải, bó kale, rau bina, và rau bina xanh là các nguồn tốt của canxi và vitamin K, cần thiết cho quá trình hình thành xương.
4.Các loại cá: Cá hồi, cá ngừ, cá mackerel, và cá trích là nguồn tốt của axit béo omega-3, giúp giảm viêm nhiễm và hỗ trợ sức khỏe khớp.
5.Thức ăn chứa collagen: Collagen là một thành phần quan trọng của mô sụn trong khớp. Thức ăn chứa collagen như gà, heo, thịt bò, và sụn cá có thể hỗ trợ sức khỏe khớp.
6.Quả bơ: Bơ là nguồn tốt của kali, một khoáng chất giúp duy trì cân bằng nước và điện giữa các tế bào, cải thiện sức khỏe khớp.
7.Trái cây chứa vitamin C: Cam, chanh, dâu, kiwi, và các loại trái cây khác chứa vitamin C giúp sản xuất collagen và bảo vệ sụn khớp.
8.Gừng và nghệ: Gừng và nghệ có tính chất chống viêm nhiễm, có thể giúp giảm triệu chứng đau khớp.
9.Dầu hạt lanh: Dầu này chứa axit alpha-linolenic omega-3, có thể giúp giảm viêm nhiễm trong cơ thể.
10.Nước: Giữ cơ thể bạn được cung cấp đủ nước để duy trì sự mềm dẻo và bôi trơn cho khớp.
Lưu ý rằng việc duy trì một chế độ ăn cân đối và lành mạnh là quan trọng cho sức khỏe tổng thể và sức khỏe xương-khớp. Nếu bạn có vấn đề về xương và khớp hoặc cần lời khuyên cụ thể, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn phù hợp nhất cho bạn.

🌾🌾🌾Chữa đau nhức xương khớp bằng nếp cẩm Theo Đông y, gạo nếp có tính ấm, vị ngọt có công dụng bổ huyết, bổ khí và tă...
11/07/2024

🌾🌾🌾Chữa đau nhức xương khớp bằng nếp cẩm
Theo Đông y, gạo nếp có tính ấm, vị ngọt có công dụng bổ huyết, bổ khí và tăng cường tuần hoàn máu. Chúng cũng thường được sử dụng để điều trị các bệnh đau nhức xương khớp. Bên cạnh đó, do giàu chất xơ, protein,… nên gạo nếp cẩm còn giúp nuôi dưỡng sụn khớp, làm mạnh gân cốt cực kỳ hiệu quả.
Cách làm rất đơn giản, bạn ngâm gạo nếp cẩm trong nước khoảng 4 – 6 tiếng, mang đi vo và nấu như nấu cơm bình thường. Cơm chín, bạn cho ra bát xới đều để cơm không bị vón cục. Với men rượu bạn cần giã hoặc xay nhuyễn thành bột mịn. Trộn men bột này cùng với cơm nếp cẩm còn ẩm, ủ trong bình thủy tinh, lá sen hoặc lá chuối.
Ủ trong 3 – 4 ngày khi cơm đã có mùi thơm, vị ngọt và bề mặt cơm ướt thì có thể sử dụng để ăn hàng ngày.

Chữa đau xương khớp bằng lá lốt & cây xấu hổ: Tác dụng gấp bộiChữa đau xương khớp bằng lá lốt là phương pháp rất đơn giả...
10/07/2024

Chữa đau xương khớp bằng lá lốt & cây xấu hổ: Tác dụng gấp bội
Chữa đau xương khớp bằng lá lốt là phương pháp rất đơn giản, an toàn, tiết kiệm chi phí nên đã được nhiều áp dụng tại nhà. Bạn có thể tham khảo và áp dụng ngay từ hôm nay.
BS Vũ Văn Tài – Trung tâm Y học cổ truyền Vinmec Sao Phương Đông hướng dẫn: Lấy lá lốt và cả thân cây rửa sạch, cắt nhỏ độ 10cm rồi phơi khô rồi sao vàng thơm, chờ nguội cho vào bảo quản lọ kín và để nơi khô ráo. Hàng ngày trước khi đi ngủ, lấy một nắm lá đổ nước sôi vào, chờ 10 – 15 phút cho tan các hoạt chất và giảm nhiệt độ nước rồi bắt đầu ngâm chân. Chú ý là mực nước cần cao hơn mắt cá chân khoảng 15cm để nước ngập qua một số huyệt trên mắt cổ chân cho các hoạt chất được thẩm thấu tốt. Thời gian ngâm khoảng 15 – 20 phút, nếu mùa đông muốn ngâm thêm thì có thể đun lại nước và ngâm tiếp 1 lần nữa. Nếu đau cả khớp tay thì có thể ngâm tay.
Chữa đau xương khớp bằng lá lốt giúp loại bỏ các độc tố gây viêm, đau ở các đầu khớp. Do đó, không chỉ có tác dụng giảm đau khi đau mãn tính, ngâm chân bằng lá lốt cũng có tác dụng phòng ngừa chứng sưng đau khớp xương, hay còn gọi là phong thấp theo cách gọi của Đông y hay gặp ở người già. Sau 1 thời gian ngâm như vậy, các cụ các ông bà sẽ thấy sau các đợt mưa gió, thời tiết thay đổi thất thường, xương khớp sẽ không có cảm giác bị đau ê ẩm như trước.
Trong các đợt viêm xương khớp cấp, cũng có thể áp dụng cách này để hỗ trợ điều trị. Viêm khớp cấp thường gây ra tình trạng sưng, nóng, đỏ, đau. Trường hợp viêm khớp mà có “nóng” thì nên ngâm nước lạnh, nghĩa là chờ cho mát hẳn đi rồi mới ngâm, để tránh bị hiệu ứng càng nóng khớp lại càng đau.

⚡️⚡️⚡️Bổ sung đủ vitamin D để xương chắc khỏe Vitamin D có ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả hấp thụ canxi trong cơ thể...
09/07/2024

⚡️⚡️⚡️Bổ sung đủ vitamin D để xương chắc khỏe
Vitamin D có ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả hấp thụ canxi trong cơ thể. Bên cạnh đó, nghiên cứu đã chỉ ra rằng, kéo dài tình trạng thiếu hụt vitamin D có thể gây ảnh hưởng đến quá trình khử khoáng trong xương; khi đó, xương dễ mất đi các khoáng chất quan trọng. Vì vậy, việc bổ sung vitamin D là điều cần thiết giúp bảo vệ sức khỏe của hệ xương.
Ngoài việc tiếp nhận từ ánh nắng mặt trời buổi sớm, bạn cần bổ sung thêm một số thực phẩm tốt cho xương khớp giàu vitamin D vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày, bao gồm:
Cá béo như cá mòi, cá thu, cá ngừ, cá hồi….;
Lòng đỏ trứng;
Gan bò;
Ngũ cốc;
Dầu cá;
Trái cây như quả đào, cam, đu đủ, bơ….

𝐌𝐞̣𝐨 𝐜𝐡𝐮̛̃𝐚 𝐓𝐞̂ 𝐛𝐢̀ 𝐜𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐚𝐲1 - Chườm nóng vùng tay chân bị tê bì2 - Ngâm nước ấm pha với muối.3 - Dùng lá lốt để...
08/07/2024

𝐌𝐞̣𝐨 𝐜𝐡𝐮̛̃𝐚 𝐓𝐞̂ 𝐛𝐢̀ 𝐜𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐚𝐲
1 - Chườm nóng vùng tay chân bị tê bì
2 - Ngâm nước ấm pha với muối.
3 - Dùng lá lốt để giảm tê bì chân tay.
4 - Mẹo dùng nghệ để chữa tê bì tay chân.
6 - Dùng bột quế
7 - Dùng cây trinh nữ
8 - Xoa bóp bấm huyệt.
9 - Tắm nước ấm.
10 - Sử dụng sản phẩm sữa hạt Ovisure Gold thuần chay, nguyên liệu Mỹ

LOẠI BỎ NHỮNG THÓI QUEN SAU, NẾU KHÔNG MUỐN HỦY HOẠI XƯƠNG KHỚPHiện nay, tỷ lệ bệnh nhân mắc các bệnh lý về cơ xương khớ...
06/07/2024

LOẠI BỎ NHỮNG THÓI QUEN SAU, NẾU KHÔNG MUỐN HỦY HOẠI XƯƠNG KHỚP
Hiện nay, tỷ lệ bệnh nhân mắc các bệnh lý về cơ xương khớp ngày càng gia tăng. Nguyên nhân là do quá trình thoái hóa và những thói quen trong sinh hoạt hàng ngày. Việc chữa trị thường kéo dài, dễ tái phát, làm giảm chất lượng cuộc sống, giảm hiệu suất công việc và gây gánh nặng về kinh tế. Để tránh mắc phải những căn bệnh liên quan tới xương khớp thì việc phòng bệnh là rất quan trọng. Dưới đây là những thói quen ảnh hưởng xấu đến xương khớp mà nhiều người hay mắc phải.
1. Bẻ tay, vặn lưng, cổ quá mức
Việc bẻ khớp ngón tay, vặn lưng, vặn cổ, các khớp dẫn đến việc phá hủy các cấu trúc sụn khớp và dây chằng xung quanh khớp.
Đây chính là nguyên nhân khiến các khớp ngày càng to lên. Đồng thời, cũng có thể gây ra nhưng tổn thương như: b**g gân, giãn dây chằng, thoát vị đĩa đệm, trật khớp, biến dạng khớp, làm sụn khớp nhanh bào mòn và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
2. Đi giày cao gót
Giày cao gót giúp tăng chiều cao cơ thể, tạo dáng đẹp. Tuy nhiên, khi mang giày cao gót, các cơ của cột sống thắt lưng và bắp chân cũng như gân gót lâm vào tình trạng căng giãn quá mức nên rất dễ đau và mỏi. Triệu chứng sẽ là đau lưng, đau bắp chân hay đau phần trên của gót chân. Khi các nhóm cơ làm việc quá tải sẽ yếu, không giữ vững được các cấu trúc như cột sống, khớp gối, cổ chân dễ gây chấn thương do té ngã và tổn hại đến hệ khớp.
3. Thói quen xấu ảnh hưởng đến cột sống
- Ngồi không đúng tư thế, ngồi lâu.
- Mang balô nặng, mang túi nặng một bên.
- Đi khom người hay đứng xiêu vẹo.
- Nhặt đồ vật khom lưng hay khiêng vật nặng khom lưng.
- Mang vật nặng xoay đột ngột.
4. Ngồi xổm, leo cầu thang, chéo chân hay bó chân
Khớp gối gồm khớp chè đùi và khớp đùi chày, chịu toàn bộ trọng lượng của cơ thể. Khi gối co, áp lực do cơ ở phần đùi và gân bánh chè sẽ ép xương bánh chè trượt trên xương đùi. Lúc đi bộ, lực này tác động bằng khoảng 1/2 trọng lượng cơ thể, khi leo cầu thang lực này gấp 3-4 lần trọng lượng cơ thể và khi ngồi xổm, lực này gấp 7-8 lần trọng lượng cơ thể. Do vậy thói quen ngồi xổm tạo áp lực rất lớn phá hủy sụn xương bánh chè và sụn xương đùi gây thoái hóa khớp chè đùi. Tập luyện cơ tứ đầu đùi và tránh thói quen ngồi xổm, hạn chế tối đa lên xuống cầu thang hay khiêng vác lên cầu thang sẽ giúp bảo vệ khớp chè đùi.
5. Dùng thuốc giảm đau không theo chỉ định
Trong nhóm thuốc giảm đau kháng viêm thì tác dụng phụ viêm dạ dày là hay gặp nhất. Nguy cơ tim mạch, bệnh thận từ thuốc giảm đau cũng được ghi nhận với nhóm NSAID.
Nhóm thuốc kháng viêm mạnh như corticoid có hiệu quả cao, nhưng dùng lâu dài sẽ gây loãng xương và lệ thuộc thuốc, gây hội chứng Cushing do thuốc. Do vậy nên dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
6. Dinh dưỡng thiếu và không cân đối
Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn để khả năng hoạt động của hệ xương khớp. Ăn uống thiếu chất khiến cơ thể không đủ dinh dưỡng để nuôi dưỡng xương khớp. Ngược lại, chế độ ăn quá nhiều các chất đường và chất béo cũng khiến bạn thừa cân, béo phì, làm cho hệ xương khớp phải chịu đựng sức nặng nhiều hơn, hoạt động nhiều hơn, làm tăng nguy cơ bị các bệnh xương khớp.
7. Lười vận động
Lười vận động là một trong những thói quen xấu gây hại cho xương khớp. Theo một số nghiên cứu khoa học nhận thấy Việt Nam là một trong 10 nước có tỷ lệ người lười vận động nhất trên thế giới. Thói quen lười vận động sẽ dẫn đến hàng loạt các bệnh nguy hiểm như: tim mạch, tiểu đường, béo phì, đặc biệt là các bệnh về xương khớp như: viêm khớp, thoái hóa khớp, đau vai gáy, đau cột sống…
8. Giảm cân quá nhanh
Một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy tác dụng phụ của việc giảm béo đột ngột, kém an toàn chính là hạn chế quá trình hấp thụ canxi ở xương và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Vì khi giảm cân quá nhanh khiến sự liên kết của lớp mỡ và bắp thịt trở nên lỏng lẻo. Đó là lý do vì sao mà trong một số trường hợp xảy ra sự cố như: ngã, trượt chân, thậm chí là gãy xương. Điều này cũng lý giải vì sao những người sau khi giảm cân lại yếu và dễ mắc bệnh loãng xương.

Xương khớp là bộ phận quan trọng của cơ thể, giúp chúng ta thực hiện các hoạt động hàng ngày. Để xương khớp khỏe mạnh, c...
02/07/2024

Xương khớp là bộ phận quan trọng của cơ thể, giúp chúng ta thực hiện các hoạt động hàng ngày. Để xương khớp khỏe mạnh, cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý. Dưới đây là một số thói quen tốt cho xương khớp:
✅Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe của xương khớp, giảm nguy cơ mắc các bệnh xương khớp như thoái hóa khớp, loãng xương. Nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần. Các bài tập tốt cho xương khớp bao gồm: đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe, yoga, pilates,...
✅Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là canxi, vitamin D và vitamin C sẽ giúp xương khớp chắc khỏe. Các thực phẩm giàu canxi bao gồm: sữa, các chế phẩm từ sữa, cá, tôm, cua,... Các thực phẩm giàu vitamin D bao gồm: cá béo, trứng, gan, sữa,... Các thực phẩm giàu vitamin C bao gồm: trái cây họ cam quýt, dâu tây, ớt chuông, bông cải xanh,...
✅Duy trì cân nặng hợp lý: Thừa cân, béo phì là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh xương khớp. Vì vậy, cần duy trì cân nặng hợp lý bằng cách ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.
✅Tránh các thói quen xấu: Hút thuốc lá, uống rượu bia, sử dụng quá nhiều thuốc giảm đau,... là những thói quen xấu có thể gây hại cho xương khớp.
✅Chú ý tư thế: Tư thế ngồi, nằm, đứng đúng cách sẽ giúp giảm áp lực lên xương khớp.

Address

143 Nguyễn Tuân
Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Värna Life - Sữa hạt thuần chay từ Nutifood posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share