21/08/2022
Sữa hạt luôn là 1 chủ đề nhận được vô vàn sự quan tâm từ mọi ngườ
Trong cuộc sống hiện đại hối hả và bận rộn, con người có xu hướng tìm về thiên nhiên để thanh lọc cơ thể và tìm lại sự bình yên trong tâm hồn. Vì vậy, trong những năm gần đây, xu hướng sống xanh gắn liền với việc lựa chọn dinh dưỡng sạch lành có nguồn gốc thiên nhiên ngày càng được ưa chuộng. Và sữa hạt cũng là một trong những lựa chọn hàng đầu được các chuyên gia dinh dưỡng ủng hộ, những người nổi tiếng chia sẻ và làm theo.
Ở bài này mong muốn chia sẻ những kiến thức cơ bản và khái quát nhất về sữa hạt, để giúp cho bạn làm một ly sữa hạt ngon và đầy đủ về dinh dưỡng.
Sữa hạt là gì?
Sữa hạt là tên gọi chung của những thức uống có nguồn gốc từ hạt. Thông thường có hai loại phổ biến là sữa hạt hoàn toàn từ hạt như : Hạt điều, óc chó, macca, đậu đỏ, yến mạch v..v.. và sữa kết hợp từ hạt với củ quả như bí đỏ, khoai lang, hoài sơn…
Lợi ích của sữa hạt
Vì các loại hạt tự nhiên chứa nhiều protein,vitamin,khoáng chất, chất xơ, chất chống oxy hoá và lượng Omega 3,6,9 dồi dào. Do đó mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ như: tăng cường miễn dịch, chậm quá trình lão hoá, ổn định huyết áp…
Hãy đồng hành cùng chúng tôi để lan toả những giá trị yêu thương cho một cuộc sống An lành và Hạnh phúc.
