25/12/2019
Tiểu đường tuýp 2: Nên và không nên ăn gì?Có rất nhiều loại thực phẩm, nhưng loại nào tốt và loại nào sẽ làm bệnh tiểu đường tồi tệ hơn? Nếu bạn biết lựa chọn đúng loại và ăn đủ lượng, các thực phẩm này sẽ giúp cho mức đường huyết giảm xuống hoặc luôn được ổn định. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu xem những thức ăn nào nên được đưa vào chế độ dinh dưỡng cho người bị tiểu đường nhé!
Tuân theo một chế độ ăn uống dành cho bệnh tiểu đường tuýp 2 không có nghĩa là bạn phải kiêng khem tất cả mọi thứ mình thích. Bạn vẫn có rất nhiều sự lựa chọn và thậm chí một số loại thực phẩm còn có thể hỗ trợ đẩy lùi căn bệnh đái tháo đường.
Một chế độ ăn uống cho người bị tiểu đường sẽ bao gồm cả tinh bột, đạm và chất béo lành mạnh. Bí quyết ở đây chính là kết hợp đúng những loại thực phẩm để giữ cho mức đường huyết luôn được ổn định, hạn chế các biến chứng tiểu đường như: đi vệ sinh thường xuyên, hay khát nước do tăng đường huyết hoặc mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt và tâm trạng thay đổi thất thường do hạ đường huyết.
