18/04/2023
10 CÁCH KÉO DÀI THỜI GIAN QUAN HỆ TỐT NHẤT
-----------------------------------------------------------
1. Giữ một tâm lý thoải mái
Khi các bạn có một tâm lý thoải mái thì các bạn làm gì cũng dễ hơn rất nhiều luôn, kể cả việc quan hệ cũng thế, việc có một tâm lý thoải mái sẽ giúp các bạn tự tin hơn và cơ thể từ đó mới sung mãn được. Sự thoải mái là điều rất quan trọng trong việc quan hệ, nếu bạn bạn quan hệ mà bạn cứ sợ này sợ lọ thì bạn khó có thể làm gì được đâu. Chính vì thế khi bước vào một cuộc yêu các bạn phải thoải mái và tự tin lên nhé.
Tâm lý tự tin chính là một trong những yếu tố cho thấy bản lĩnh của một người đàn ông, chính vì vậy mà khi bị yếu sinh lý nam giới mới bị đánh giá thấp bản lĩnh đó.
2. Sử dụng bao cao su
Bao cao su ngoài phòng tránh thai và các bệnh truyền nhiễm thì nó cũng có khả năng kéo dài thời gian quan hệ nữa đấy. Vì nó giúp dương vật đỡ nhạy cảm hơn vì không phải tiếp xúc trực tiếp với âm đạo. bao cao su có rất nhiều loại vì vậy bạn có thể tha hồ mà lựa chọn.
Lưu ý là khi các bạn lựa chọn bao cao su thì nên dùng những loại có kích thước phù hợp với mình thôi đừng to quá hay chật quá nhé.
3. Phương pháp bấm huyệt
Bấm huyệt được coi như là một cách có thể kéo dài được thời gian quan hệ, tuy nhiên thì tôi chả biết chắc chắn về nó nên mọi người hãy tìm hiểu thật kỹ nếu như muốn áp dụng nha. Chứ tôi thì tôi nghĩ là thôi tôi chọn cách khác cho lành.
4. Thử các tư thế quan hệ khác
Việc bạn hay sử dụng đi sử dụng lại một vào tư thế có thể khiến bạn nhàm chán, ngoài ra khi thay đổi các tư thế có thể giúp bạn tìm được một tư thế phù hợp giúp bạn quan hệ lâu hơn. Khi thay đổi tư thế có thể giúp bạn nghỉ một chút, từ đó hồi phục được phần nào khả năng sinh lý và giảm tình trạng xuất tinh sớm.
Việc thay đổi các tư thế giúp cuộc yêu trở nên mới lạ hơn và giúp nam giới có thể cải thiện được thời gian khi quan hệ.
5. Các bài tập kéo dài thời gian quan hệ
Việc tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, ngoài ra thì nó còn giúp tăng cường và cải thiện khả năng kinh lý ở cả nam và nữ. Một số bài tập được mọi người hay sử dụng đó là gập bụng, các bài tập squats, bài tập Kegel, ngoài ra các bạn có thể tập cả aerobic và yoga cũng được. Lợi ích của việc tập thể dục là rất nhiều luôn nên tôi không thể nào nói hết cho mọi người được, nhưng chắc các bạn cũng biết được sự quan trọng của việc tập thể dục thể thao thường xuyên là như thế nào rồi đúng không.
6. Có một màn dạo đầu hoàn hảo
Việc có một màn dạo đầu hoàn hảo là rất quan trọng, việc này sẽ giúp tăng khoái cảm cho cả hai, tạo sự hứng khởi và thèm khát. Màn dạo đầu còn giúp nữ giới có thời gian để tiết ra các chất bôi trơn, khi quan hệ có chất bôi trơn có thể giảm ma sát và giúp nam giới lâu xuất tinh hơn.
Nam giới khi thực hiện màn dạo đầu nên nhẹ nhàng và vừa phải thôi, đừng quá mạnh bạo vì không phải ai cũng thích thế đâu, nếu quá thô bạo có thể gây đau và khiến họ sợ đấy.
7. Xây dựng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng phù hợp
Việc tự xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt hợp lý và một khẩu phần ăn khoa học là điều vô cùng cần thiết đối với tất cả mọi người, nhất là những ai đang mắc bệnh thì càng quan trọng.
Một số loại thực phẩm không chỉ giúp kéo dài thời gian quan hệ mà còn cải thiện sức khỏe một cách toàn diện. Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt cho sinh lý:
Các thực phẩm chứa nhiều protein, chất đạm và kẽm như thịt bò, cá, hàu..
Các loại hạt như: hạt điều, hạt óc chó...
Các loại trái cây tốt cho sinh lý như: dưa hấu, chuối, quả bơ, dâu tây...
Các loại rau củ quả như: cà chua, cải xanh, rau cần, hành tây súp lơ...
8. Thủ dâm trước khi quan hệ
Nếu như thủ dâm đúng cách trước mỗi lần quan hệ có thể giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ nên được một chút. Vì khi nam giới thủ dâm song rồi sẽ giúp giảm được các kích thích ở dương vật, tăng khả năng chịu đựng.
Tuy nhiên đừng quá lạm dụng nhé các bạn vì nó có thể khiến các bạn bị rối loạn cương dương đó, chính vì thế mà bạn cũng nên cẩn thận nha đừng có mà thủ dâm nhiều.
9. Dùng gel bôi trơn
Khi quan hệ dùng gel bôi trơn có thể giảm ma sát, giống như ở phần mào dạo đầu mà tôi nói ý, nhưng mà đôi khi kiểu âm đạo không tiết ra đủ chất bôi trơn ý. Lúc này các bạn có thể sử dụng gel bôi trơn để thay thế chất bôi trơn tự nhiên. Lưu ý là khi đi mua gel bôi trơn hay bao cao su... thì các bạn nên mua đồ ở những nơi uy tín một chút nhé.
10. Các loại thuốc kéo dài thời gian quan hệ
===========================
🇻🇳 Sau hơn một thập kỷ nghiên cứu, Viện nghiên cứu tâm lý học Mỹ đã khảo sát hơn 1000 nam giới mà có thời gian quan hệ ít nhất nửa tiếng/lần về bí quyết không xuất tinh sớm và đây là chính là kết quả họ thu được:
==> Penirum A+ với 100% chiết xuất từ các dược phẩm tự nhiên quý hiếm được các chuyên gia hàng đầu thế giới khuyên dùng. Hơn 1000 người đã sử dụng và họ đều gật gù công nhận Kichmen 1h có công dụng tuyệt vời hỗ trợ điều trị tình trạng xuất tinh sớm, dương vật ngắn và các bệnh nam khoa khó điều trị khác. Khác với các thực phẩm chức năng khác của Anh, Pháp, Penirum A+ có giá thành rẻ hơn mà chất lượng không thua kém và nhiều Chương trình ưu đãi vô cùng hấp dẫn cho khách hàng lần đầu đặt mua qua trang web này. Penirum A+ đã làm nức lòng không chỉ cánh đàn ông mà các chị em phụ nữ tin dùng tặng cho bạn tình của mình.
🇻🇳 Để biết thêm thông tin về sản phẩm anh chị hãy để lại tin nhắn và để lại thông tin (tên, số điện thoại) hoặc chấm ở phần bình luận để nhân viên chăm sóc có thể liên hệ và tư vấn một cách nhanh nhất có thể. Xin cảm ơn rất nhiều.
