08/09/2025
🌟 Chào tuần mới với một thông tin thú vị cho sức khỏe! 🌟
Bạn có biết rằng hệ tiêu hóa của chúng ta có hẳn một hệ thần kinh riêng, thường được gọi là “bộ não thứ hai”? 🧠✨
Trục ruột – não (gut-brain axis) là hệ thống giao tiếp hai chiều giữa ruột và não, đang thay đổi cách chúng ta hiểu về tâm trạng, trí nhớ, hệ miễn dịch và cả tình trạng viêm mạn tính.
Thực tế, ruột thường gửi tín hiệu lên não trước khi não kịp phản ứng. Đó là lý do vì sao ta “cảm thấy” căng thẳng, lo âu hay phấn khích ở dạ dày trước tiên.
🔎 Kết nối ruột – não đóng vai trò quan trọng trong:
Sản xuất chất dẫn truyền thần kinh (90% serotonin – hormone hạnh phúc – được tạo ra ở ruột)
Sự minh mẫn và khả năng tập trung
Điều hòa tâm trạng
Chu kỳ giấc ngủ
Quá trình lão hóa nhận thức
Điều gì ảnh hưởng đến trục này? Chính là hệ vi sinh đường ruột – tập hợp hàng nghìn tỷ vi khuẩn trong hệ tiêu hóa. Chế độ ăn, giấc ngủ, vận động, mức độ căng thẳng và việc bổ sung dinh dưỡng đều có thể hỗ trợ hoặc phá vỡ sự cân bằng quan trọng này.
🌱 Ngoài probiotics/psychobiotics (men vi sinh tác động đến tâm trạng), NMN (Nicotinamide Mononucleotide) cũng đang được nghiên cứu như một dưỡng chất hỗ trợ mạnh mẽ cho sức khỏe ruột – não. Là tiền chất của NAD+, NMN giúp tối ưu năng lượng tế bào, giảm viêm mạn tính, duy trì hàng rào bảo vệ ruột và đồng thời tăng cường khả năng nhận thức, trí nhớ cũng như chống lão hóa não.
✨ Chúng ta mới chỉ bắt đầu khám phá tiềm năng trị liệu từ việc nuôi dưỡng kết nối ruột – não. Nhưng có thể thấy rõ rằng tương lai của sức khỏe tinh thần và thể chất sẽ bắt đầu từ chính đường ruột – “bộ não thứ hai” của bạn.
💬 Tuần mới này, hãy lắng nghe những tín hiệu từ ruột và chăm sóc bản thân từ bên trong nhé!
----------------------------
PUROVITALIS VIỆT NAM
🖇Website: https://purovitalisvietnam.com/
🔸 Đơn vị nhập khẩu & phân phối độc quyền: Công ty Cổ phần Diocare
⛳️ Địa chỉ: Tầng 18, Tòa nhà Icon4, 243A Đê La Thành, Láng Thượng, Đống Đa, Hà Nội
☎️ Hotline: 0936 38 1234
