https://www.facebook.com/111427200238601/

Xương Khớp 24H, Hanoi (2026)

06/01/2020

Mách bạn người đau nhức xương khớp nên ăn gì?

Nhóm thực phẩm đầu tiên mà người đau nhức xương khớp nên bổ sung đó là thực phẩm giàu canxi. Đây là khoáng chất quan trọng hình thức nên hệ thống xương, đảm bảo sự chắc khoẻ và kết cấu vững mạnh theo thời gian. Vì thế, để tăng cường sức khoẻ, độ dẻo dai của hệ thống xương khớp, chúng ta trước hết phải bổ sung canxi. Những thực phẩm giàu canxi thường là sản phẩm làm từ sữa, hải sản bao gồm tôm, cua, cá,…

Bên cạnh đó, những thực phẩm giàu omega 3 cũng rất tốt cho người bị đau nhức xương khớp. Omega 3 có thể hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp, khiến người bệnh ít cảm giác đau hơn. Một số loại thực phẩm giàu dưỡng chất này như cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá trống,…

Việc xây dựng, áp dụng chế độ ăn khoa học, bổ sung dưỡng chất cần thiết như trên sẽ giúp bạn giảm được cơn đau và rút ngắn liệu trình điều trị.

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
☎️Hotline : 0967.133.534

27/11/2019

CHỮA ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP BẰNG CÂY CHÌA VÔI

Dây chìa vôi 50g, đương quy 20g, xuyên khung 10g, ngưu tất 40g, cẩu tích 20g; ngâm trong 1 lít rượu ít nhất 1 tuần lễ; ngày uống 2-3 lần, mỗi lần 1 chén con.
Dây chìa vôi 20g, cành dâu 15g, quế chi 10g, bạch chỉ 10g; sắc nước uống ngày 1 thang.
Dây chìa vôi 20g, dây đau xương 15g, cây lá lốt (nhổ liền cả rễ) 15g; sao vàng, hạ thổ, sắc nước uống trong ngày.

☎️Hotline : 0967.133.534

23/11/2019

CHỮA ĐAU NHỚP XƯƠNG KHỚP BẰNG CÂY TRÀ XANH

Theo nghiên cứu khoa học, lá trà xanh có chứa hoạt chất EGCG – công dụng giảm sưng, tiêu viêm, chống lại quá trình phá hủy sụn khớp. Do đó, trà xanh được xem là một cây thuốc nam chữa bệnh đau nhức xương khớp hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu:
5g lá chè
10 lát gừng tươi
Cách thực hiện

Bước 1: Lá trà xanh rửa sạch, gừng tươi thái lát mỏng
Bước 2: Cho vào nấu với nửa lít nước, để nguội và uống thay nước lọc

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
☎️Hotline : 0967.133.534

22/11/2019

NGƯỜI BỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP NÊN ĂN TỎI , TẠI SAO ???
Đối với người bị viêm khớp, tỏi cung cấp nhiều hoạt chất quý giúp hỗ trợ điều trị bệnh như:

Allicin: Đây là hoạt chất kháng sinh được giải phóng khi cắt nhỏ hoặc giã nát tỏi. Chất này giúp chống nhiễm khuẩn, chống viêm tại khớp. Qua đó làm giảm các cơn đau nhức cho người bệnh.
Selen: Hoạt chất này có tác dụng ức chế phản ứng viêm trong tỏi
Chất chống oxy hóa: Giúp bảo vệ sụn khớp khỏi tác hại của các gốc tự do
Canxi, sắt, magie, kali, photpho: Những khoáng chất này cũng được tìm thấy trong tỏi, chúng giúp xương khớp cứng cáp, khỏe mạnh hơn.

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
☎️Hotline : 0967.133.534

21/11/2019

NHỮNG TÁC DỤNG KHÔNG NGỜ ĐẾN CỦA CÂY LÁ LỐT

1:Chữa đau bụng do nhiễm lạnh

2:Chữa đau nhức xương khớp

3;Chữa tổ đỉa ở bàn tay

4:Triệu chứng ra mồ hôi ở tay mới chân

5:Chữa đầu gối xưng đau

6:Chữa phù lũng do suy thận

7:Chữa viêm tinh hoàn

8:Chữa viêm âm đạo

9:Trị mụn nhọt lâu ngày không liền miệng

10:Giải cảm,chữa thương hàn

11:Chữa viêm xoang,nước mũi đặc

12:Giải độc,rắn cắn,say nấm

13;Chữa viêm lợi,chắc răng

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
☎️Hotline : 0967.133.534

20/11/2019

NƯỚC MUỐI ẤM PHA GỪNG ĐỂ NGÂM CHÂN

Nguyên liệu:
2 lít nước sạch
Gừng tươi cần 1 củ
20g muối hạt
Cách làm nước muối gừng ấm để ngâm chân:

Cho nước sạch vào nồi đun ấm lên đến nhiệt độ 50 – 60 ̊C
Lấy gừng đập dập ra rồi bỏ vào nước đã đun từ trước cùng muối hạt

Hàng ngày bạn nên ngâm chân một lần vào khoảng thời gian thuận lợi nhất, ngâm chân khoảng từ 15-30 phút. Nước muối ấm cùng với gừng có công dụng lớn giúp làm dịu những cơn đau, đồng thời phòng tránh bệnh đau khớp cổ chân.

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
☎️Hotline : 0967.133.534

19/11/2019

NGẢI CỨU TRỊ ĐAU XƯƠNG KHỚP
Bài thuốc từ ngải cứu trắng
Chuẩn bị lá ngải cứu trắng rồi đem rửa sạch, cho muối vào rồi đổ nước nóng lên sau đó đắp vào vùng bị đau. Thực hiện vài lần sẽ thấy cơn đau sẽ giảm đi nhanh chóng, đồng thời khớp bớt sưng hơn.

Ngải cứu với rượu trắng là bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp hiệu quả

Nguyên liệu:
Chuẩn bị 100g lá ngải cứu
Rượu trắng: 2 chén
Thực hiện:

Lấy lá ngải cứu đem rửa sạch rồi để ráo nước
Ngải cứu với rượu trắng cho vào chảo rồi xào nóng lên
Đắp hỗn hợp thu được lên vùng bị sưng rồi sau đó buộc lại bằng vải cho tới khi nào hết hơi ấm thì hãy tháo ra.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng ngải cứu ngâm rượu làm bài thuốc xoa bóp.

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
☎️Hotline : 0967.133.534

18/11/2019

BỊ XƯƠNG KHỚP KHÔNG NÊN ĂN GÌ ?

Người bệnh không chỉ chú ý đến việc bổ sung những thực phẩm tốt cho xương khớp, mà cũng cần phải chú ý đến việc hạn chế ăn những thực phẩm gây hại cho xương khớp.

Những loại thực phẩm có thể gây ảnh hưởng xấu tới hệ thống xương khớp mà người bệnh cần kiêng ăn, bao gồm:

--Thực phẩm có chứa hàm lượng photpho cao như thịt đóng hộp, nội tạng động vật, thịt đỏ.
--Đồ ăn chế biến sẵn, chiên dầu mỡ, đồ ăn nhanh.
--Bánh kẹo có nhiều đường và muối, đồ uống có chứa cồn hoặc gas.
--Không nên ăn thực phẩm giàu axit oxalic: Cà ghém, canh chua, chuối tiêu, cà pháo.
--Các thực phẩm tăng lipit máu như xúc xích, thịt mỡ, dăm bông…
--Kiêng ăn thực phẩm giàu chất béo bão hòa như bơ, sữa,…

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
☎️Hotline : 0967.133.534

15/11/2019

Các loại cây thuốc nam chữa bệnh xương khớp giảm đau nhức

1. Ngải cứu
Theo Đông y, ngải cứu vị đắng, tính ấm có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, điều hòa khí huyết. Là vị thuốc chủ trị trong các bài thuốc chữa các bệnh đau nhức do xương khớp gây ra. Ngải cứu có thể sử dụng bằng nhiều cách như sắc nước uống, đắp lên vùng đau nhức hoặc hơ điếu ngải…

Nguyên liệu:

250g ngải cứu tươi
120ml dấm gạo
Cách thực hiện:

Ngải cứu rửa sạch với muối, giã nát, dấm đun nóng;
Dùng một miếng vải hoặc khăn sạch, mỏng gói lá ngải cứu trộn với dấm đắp lên vùng đau nhức.
Thực hiện liên tục nhiều đợt, mỗi đợt kéo dài 15 ngày thì ngưng rồi tiếp tục.
2. Huyết đằng
Huyết đắng có vị đắng chát, tính bình có công dụng hoạt huyết, khu phong, thanh nhiệt giải độc. Ngoài ra, nó còn có tác dụng thư cân hoạt lạc giúp chữa các chứng đau nhức xương khớp, đau mỏi đầu gối, gân cốt tê dại.

Nguyên liệu:

20 – 40g huyết đằng
Cách thực hiện:

Sử dụng huyết đằng sắc với nước để uống;
Có thể kết hợp với cốt toái bổ, cẩu tích, ngưu tất, tỳ giải mỗi thứ 20g cùng 4g bạch chỉ, 6g thiên niên kiện để thêm hiệu quả.

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
☎️Hotline : 0967.133.534

12/11/2019

Thực Phẩm Người Đau Nhức Xương Khớp Nên Ăn

1. Đậu Nành
Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành chứa nhiều chất béo chưa bão hòa, protein, canxi và chất xơ.

Không những là thực phẩm tốt cho sức khỏe; mà còn là lựa chọn tốt cho người bị đau xương khớp.

Thành phần protein có trong đậu nành có tác dụng giảm sưng đau khớp.
2. Dầu Olive
Trong dầu olive chứa nhiều chất béo chưa bão hòa rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt là hợp chất oleocanthal.

Hợp chất này sẽ giúp ngăn ngừa những cơn đau xương, viêm khớp.
3. Cá Hồi
Acid béo omega-3 có trong cá hồi giúp kích thích tuần hoàn máu; giảm nhẹ các triệu chứng đau nhức, giảm tình trạng khớp bị co cứng.

Chất béo Omega-3 cũng được chứa nhiều trong các loại cá ngừ, cá thu, cá mòi và cá trích.

Đặc biệt, chúng ta có thể chế biến nhiều món ngon và bổ dưỡng cực tốt cho xương khớp từ cá hồi.

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
☎️Hotline : 0967.133.534

11/11/2019

Người bị bệnh xương khớp nên ăn gì?

– Người bệnh khớp nên ăn rau quả có màu vàng:

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, rau quả có chứa nhóm chất carotenoid – hợp chất màu vàng có khả năng giảm viêm sưng khớp là nhờ khả năng chống oxy hóa. Vì vậy, nếu bạn đang bị đau nhức, viêm khớp, hãy ăn nhiều hơn những loại rau củ quả màu vàng, điển hỉnh như: Đu đủ, cà rốt, bí ngô, đào, khoai lang, gấc,…
– Các món ăn từ rắn, đặc biệt là nguồn Rắn Hổ Mang

Thịt rắn, đặc biệt là Rắn Hổ Mang không chỉ được coi là một món ăn bổ dưỡng, mà trong đông y, nó còn là vị thuốc quý giúp bổ xương khớp, chữa đau nhức thần kinh rất tốt. Từ hàng nghìn năm trước, thịt rắn, xương rắn, cả mật thậm chí là da rắn đã được dùng để chữa chứng đau nhức xương khớp, tê liệt, bán thân bất toại, co giật kinh phong, chứng đau thần kinh, tê nhức tay chân, đau vai gáy… Những nghiên cứu y học hiện đại đã lý giải được công dụng bổ xương khớp, bổ xương khớp là do chúng cung cấp các vitamin A, D, E, canxi, magie, kẽm và các acid amin – vốn là nguyên liệu cần thiết cho cơ thể tổng hợp nên proteoglycan. Proteoglycan là thành phần căn bản của sụn khớp – giữ vai trò quan trọng trong nuôi dưỡng khớp khỏe mạnh và đảm bảo cấu trúc không gian bền vững của khớp. Vì vậy, thường xuyên ăn các món ăn từ Rắn Hổ Mang hoặc uống rượu ngâm Rắn Hổ Mang sẽ giúp gân cốt dẻo dai, xương khớp linh hoạt, ngăn ngừa các chứng thoái hóa, viêm sưng đau khớp.

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
☎️Hotline : 0967.133.534

09/11/2019

Đau nhức xương khớp nên ăn gì?

Súp lơ xanh
Nếu bạn chưa biết đau nhức xương khớp nên ăn gì cho tốt và cải thiện bệnh hiệu quả thì các chuyên gia mách bạn nên ăn nhiều súp lơ (bông cải) xanh.

Súp lơ là thực phẩm chứa nhiều Sulforaphane, vitamin C, K và hợp chất chống oxy hóa có tác dụng trung hòa enzyme gây tổn hại ở xương khớp và ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm xương khớp hiệu quả.

Bổ sung nước hầm xương sườn và xương ống
Trong nước hầm xương sụn và xương ống có chứa rất nhiều hợp chất có tên gọi là glucosamine và chondroitin. Đây là hai chất được cực kỳ có lợi cho việc hồi phục và chữa lành các vết thương ở sụn khớp của người bệnh.

Ngoài ra, hàm lượng lớn canxi có trong nước hầm xương được chuyển hóa vào trong cơ thể cũng giúp cho xương khớp chắc khỏe và dẻo dai hơn.

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
☎️Hotline : 0967.133.534

Xương Khớp 24H

06/01/2020

27/11/2019

23/11/2019

22/11/2019

21/11/2019

20/11/2019

19/11/2019

18/11/2019

15/11/2019

12/11/2019

11/11/2019

09/11/2019

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category