Dược sĩ Huyền

16/09/2024

Tại sao có người trẻ hơn- có người lại già hơn so với tuổi?

13/09/2024

Lưu ngay để chuẩn bị khi có lũ lụt!

06/08/2024

Cách xác định kem trộn có corticoid

05/07/2024

Không có kem chống nắng nào giúp bạn tránh 100% khỏi sạm nám.

01/12/2023

Bạn có đang bổ sung omega 3-6-9 không? Bạn có biết nó nguy hại không? Xem ở đây 👇👇👇

24/11/2023

Bạn nên biết về loại hormon này gây cản trở việc giảm cân của mình:
Cortisol là hormone tăng cao khi bị căng thẳng, stress. Loại hormone này thường đạt nồng độ cao nhất vào buổi sáng và giảm dần khi về tối. Thật không may, cortisol và insulin là “những người bạn” tốt nhất của nhau. Nếu cortisol tăng cao do căng thẳng từ nhẹ đến trung bình (thường là stress mãn tính), thì insulin cũng tăng lên và có thể gây khó khăn cho việc giảm cân.

Cụ thể, cortisol có khả năng làm giảm chức năng cơ bắp và tích tụ mỡ trong gan, đồng thời nồng độ cortisol cao vào ban đêm cũng là lý do dẫn đến tăng cân và mỡ bụng.
Vậy nên làm sao để nồng độ hormon này luôn ở mức thấp là điều hết sức quan trọng với cơ thể!
Mời bạn xem video để biết 2 cách giảm nồng độ horrmon corrtisol trong cơ thể xuống.

Stress và nồng độ cortisol là hai yếu tố có liên quan mật thiết với nhau. Theo đó, cortisol tăng cao khi stress tăng lên và ngược lại, khi cải thiện được tìn...

17/11/2023

Giáo sư đại học y Harvard tiết lộ bí quyết đơn giản để chống lão hoá hiệu quả 👇👇

03/11/2023

Bạn có biết là thói quen ăn uống cũng ảnh hưởng đến não bộ. 5 cách này có thể giúp bạn chống lão hoá cho não! 👇

27/06/2023

Muốn giảm cân nên ăn theo thứ tự này.
👇👇👇

22/06/2023

Giấc ngủ ảnh hưởng thế nào đến lão hoá?
👇👇👇

20/06/2023

Vai trò của chất xơ trong giảm cân là gì?
Xem comment 👇👇

07/06/2023

Giảm cân không nhịn đói với phương pháp của bác sĩ người Mỹ gốc Việt. 👇👇👇