19/07/2021
Khi mang thai, chế độ ăn và cách bạn tương tác với thai nhi trong bụng sẽ quyết định mẹ bầu có sinh con thông minh hay không bên cạnh yếu tố IQ di truyền từ người mẹ.
Gen di truyền đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành trí thông minh và tính cách của trẻ. Tuy nhiên, để nguồn gen ấy định hình và phát triển, người mẹ cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt trong suốt thai kỳ. Thực tế, các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng chỉ số IQ chỉ phụ thuộc vào gen khoảng 50%, phần còn lại phụ thuộc vào môi trường mà thai nhi được nuôi dưỡng. Vậy bạn còn chờ gì nữa mà không thực hiện 8 bí quyết sau để sinh con thông minh.
1. Bắt đầu thói quen kể chuyện
Nền tảng ngôn ngữ thường bắt đầu phát triển ngay từ khi bé còn nằm trong bụng mẹ. Vào tam cá nguyệt thứ ba, bé đã có thể ghi nhớ những âm thanh mà bé nghe thường xuyên. Do đó, bạn hãy tập thói quen kể chuyện cho bé hằng ngày ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
2. Có một lối sống năng động
Tình mẫu tử và chất endorphin tăng cao trong quá trình tập thể dục là bí quyết để các bà mẹ sinh con thông minh hơn. Thông qua nhau thai, endorphin sẽ kích thích sản sinh ra các hóa chất tốt nhất cho hoạt động hình thành trí não của thai nhi trong vòng 8 giờ. Ngoài ra, tập thể dục còn làm tăng lưu lượng máu đi khắp cơ thể, trong đó có tử cung và nhờ vậy giúp trẻ phát triển tốt hơn.
Các nghiên cứu mới nhất cũng cho thấy tập thể dục trong khi mang thai có thể làm tăng đến 40% các tế bào thần kinh trong vùng hồi hải mã (hippocampus), nơi quy định bộ nhớ và khả năng học tập của thai nhi về sau. Bạn có thể tìm hiểu bài tập thể thao phù hợp cho từng tam cá nguyệt để có chế độ vận động thích hợp.
3. Tắm nắng
Tắm nắng
Nhiều người lầm tưởng chỉ nên tắm nắng khi con đã chào đời. Thực ra, ngay từ khi còn trong bụng mẹ, thai nhi đã cần vitamin D để nuôi dưỡng cơ thể. Hãy dành 20 phút mỗi ngày để tắm nắng cùng con nhé. Kết hợp bổ sung vitamin D trong bữa ăn hằng ngày sẽ giúp bé phát triển toàn diện, đặc biệt là kích thích tư duy, nhận biết thông tin và tránh các bệnh về xương khi chào đời.
Vitamin D là chất dinh dưỡng cần thiết để giúp xương và tim bé phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, chất này còn là nhân tố giúp trẻ tránh được nguy cơ mắc bệnh tự kỷ.
4. Massage nhẹ nhàng vùng bụng
Từ khoảng tuần thứ 20 của thai kỳ, con yêu đã có thể cảm nhận được các động tác vuốt ve của mẹ. Sự êm ái từ bàn tay sẽ kích thích não bộ của trẻ, giúp trẻ cảm nhận được hơi ấm từ thế giới bên ngoài và thậm chí xoa dịu bé những lúc khó chịu. Nghiên cứu cho thấy bé có thể phân biệt được khi nào là sự vuốt ve của cha và khi nào là sự vuốt ve của mẹ nữa đấy.
5. Nói chuyện với bé
Thai nhi có thể nghe từ tuần thứ 16, vào tuần thứ 27, tất cả các kết nối từ tai đến não đều vào đúng vị trí. Các nghiên cứu cho thấy trẻ sơ sinh phản ứng lại với giọng nói mà bé nghe được trong tử cung. Những bé sinh ra trong các gia đình nói song ngữ vẫn phản ứng với cả hai ngôn ngữ. Vì vậy, bất cứ khi nào có thể, bạn hãy trò chuyện với bé nhé.
6. Thay đổi chế độ ăn
Vị giác của bé sẽ phát triển từ khoảng 12 tuần. Khi 25 tuần tuổi, bé sẽ cần khoảng 2 lít nước ối mỗi ngày và phân biệt được hương vị thức ăn mẹ đưa vào. Vì vậy, nếu trong thời gian này, bạn uống nước ép cà rốt thì khi chào đời đến giai đoạn tập ăn giặm, bé đã quen thuộc với hương vị của cà rốt nên sẽ dễ dàng tiếp nhận loại thực phẩm này.
7. Nghe nhạc
Thai nhi rất yêu âm nhạc. Nhờ âm nhạc, não bộ của bé được sống trong những giây phút hạnh phúc nhất bởi chất serotonin sẽ được sản sinh ra nhiều nhất trong lúc nghe nhạc. Sau khi sinh, em bé của bạn sẽ nhớ và sống lại tình yêu lớn lao dành cho âm nhạc mỗi lần được nghe thấy nó. Đó chính là chìa khóa cho sự phát triển của trí tuệ của con.
8. Hát những bài dành cho trẻ nhỏ
Bạn có thể bắt đầu thói quen này ngay bây giờ. Bé có thể nắm bắt được giọng hát của bạn. Khi chào đời, những giai điệu này sẽ giúp xoa dịu bé đấy.
