06/12/2019
CÁCH PHÒNG NGỪA VIÊM HỌNG CẤP LÚC GIAO MÙA
- Vệ sinh răng miệng, mũi,họng thường xuyên và hằng ngày. Cần đánh răng sau khi ăn, trước và sau khi ngủ dậy;
- Súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc các dung dịch sát khuẩn miệng, họng theo hướng dẫn của bác sĩ;
- Nên tắm bằng nước ấm, đặc biệt là với những người mắc bệnh viêm họng tái đi tái lại nhiều lần. Khi tắm xong cần lau khô người trước khi mặc quần áo sạch;
- Chú ý không ngồi trước quạt hoặc trong phòng điều hòa lạnh khi vừa tắm xong;
- Giữ ấm cơ thể khi thời tiết trở lạnh, đặc biệt là khi đi ra ngoài vào buổi tối hoặc sáng sớm. Với trẻ em cần giữ ấm các vị trí quan trọng như bàn chân, bàn tay, cổ, ngực, đầu,...;
- Không tiếp xúc với người có biểu hiện cúm, viêm đường hô hấp, người đang hút thuốc lá;
- Uống nước ấm, hạn chế ăn đồ quá lạnh như kem, đá,...
- Tăng cường dinh dưỡng với thực đơn cân đối các nhóm dưỡng chất như: Tinh bột, chất béo, chất đạm và rau, củ, quả;
- Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất;
- Tiêm vaccine phòng chống các loại bệnh;
- Khi bị bệnh viêm họng cấp tính, bệnh nhân nên dùng thức ăn mềm, dễ nuốt, ăn thêm rau và trái cây, nghỉ ngơi nhiều hơn, giữ ấm cơ thể, tắm bằng nước ấm trong phòng kín gió, vệ sinh cơ thể sạch sẽ và giữ khoảng cách với người khác, tránh gây lây nhiễm bệnh.
Viêm họng là căn bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ nhỏ, người già và những người có sức đề kháng yếu. Bệnh thường tự lành và ít gây biến chứng. Tuy nhiên, người bệnh không nên chủ quan khi bị viêm họng cấp tính bởi nếu tình trạng viêm nhiễm tiến triển nặng thì có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, khi bị viêm họng người bệnh nên đi khám chuyên khoa tai mũi họng ngay để nhanh chóng xác định bệnh và điều trị sớm, tránh biến chứng.
