https://www.facebook.com/112443925178262/

Ths. BSNT Lê Đăng Tân, Bệnh Viện Bạch Mai, Hanoi (2026)

13/12/2025

Cuối tuần, nhìn lại những hình ảnh của mình trong ca mổ, cảm ơn người bệnh đã tin tưởng 🥰🥰🥰

07/12/2025

Trước mỗi ca mổ, luôn có một khoảng lặng rất riêng.
Đó là lúc tự thu mình lại, tập trung nhất, rà soát từng chi tiết, từng khả năng có thể xảy ra, và đặt ra tất cả các tình huống có thể xảy ra với ngừoi bệnh. Sự chuẩn bị này không ai nhìn thấy, nhưng lại quyết định cách mình bước qua cả ca mổ.

Còn khi đã vào ca mổ, mọi thứ xung quanh gần như mờ đi. Chỉ còn ánh đèn, tiếng monitor, đôi tay của đồng đội và vùng mổ trước mắt.
Ca nào cũng vậy, sự tập trung luôn là “một phần bắt buộc” để mọi thứ trôi đúng hướng.

Chúc mọi người một tuần mới nhiều năng lượng và thật nhiều bình an.

22/11/2025

Phẫu thuật cố định cột sống bằng vít ít xâm lấn được thực hiện như thế nào?

17/11/2025

Loạt bài trượt đốt sống do hở eo
P2: Hình ảnh trượt đốt sống do hở eo trên Xquang

16/11/2025

Loạt bài trượt đốt sống do hở eo
P1: Tổn thương hở eo đốt sống là gì?

12/11/2025

🦴 Trượt đốt sống do hở eo ở người trẻ tuổi.

Nhiều người nghĩ rằng bệnh lý cột sống chỉ gặp ở người trung niên hoặc lớn tuổi, nhưng thực tế, trượt đốt sống do hở eo (isthmic spondylolisthesis) lại là một trong những nguyên nhân gây đau thắt lưng mạn tính ở người trẻ.
⸻

🔹 Hở eo đốt sống là gì?

Ở phía sau mỗi đốt sống có một đoạn xương nhỏ gọi là eo đốt sống (pars interarticularis).
Đây là “cầu nối” giữa thân đốt và cung sau – giữ vai trò giúp cột sống vững chắc khi chúng ta cúi, ưỡn hoặc xoay người.

Khi phần “eo” này bị khuyết (do khiếm khuyết phát triển hoặc vi chấn thương từ nhỏ), ta gọi là hở eo đốt sống (spondylolysis).
Nếu khuyết xảy ra ở cả hai bên, thân đốt phía trên có thể trượt ra trước so với đốt phía dưới, hình thành trượt đốt sống do hở eo.

⸻

🔹 Tại sao lại gặp ở người trẻ?

Các nghiên cứu trên thế giới cho thấy, đa phần các trường hợp hở eo đã hình thành từ tuổi thiếu niên – do cấu trúc xương chưa trưởng thành hoàn toàn, dễ bị yếu hoặc “gãy mỏi vi thể” ở vùng eo.
Tuy nhiên, lúc đó thường chưa có triệu chứng.
Khi bước sang tuổi 20–30, cùng với hoạt động thể lực, chơi thể thao cường độ cao hoặc làm việc nặng, tổn thương này dần “tỉnh dậy”, gây đau thắt lưng tái diễn, tăng khi ưỡn người ra sau hoặc đứng lâu.

⸻

🔹 Triệu chứng thường gặp
• Đau vùng thắt lưng, nhất là khi vận động.
• Có thể đau lan xuống mông hoặc chân khi đốt sống trượt nhiều và chèn ép rễ thần kinh.
• Cảm giác cứng lưng, mỏi hoặc yếu chi dưới trong giai đoạn nặng.

⸻

🔹 Điều trị thế nào là đúng?

Không phải ai bị hở eo hay trượt đốt sống cũng cần phẫu thuật.
• Giai đoạn sớm: nghỉ ngơi, tránh động tác ưỡn lưng, tập cơ lưng – bụng để tăng vững cột sống, vật lý trị liệu và đeo nẹp hỗ trợ.
• Khi đau kéo dài hoặc có chèn ép thần kinh: cần xem xét phẫu thuật cố định – hàn xương liên thân đốt, hiện nay có thể thực hiện bằng phẫu thuật ít xâm lấn, định vị chính xác và robot hỗ trợ giúp người bệnh hồi phục nhanh, ít đau sau mổ.

⸻

🩺 Tóm lại

Trượt đốt sống do hở eo ở người trẻ không phải là bệnh “người già”, mà là hậu quả của một khuyết eo tồn tại từ sớm.
Nhận biết sớm, điều chỉnh tư thế, tăng cường cơ vững cột sống và điều trị đúng thời điểm sẽ giúp ngăn ngừa trượt tiến triển và bảo tồn chức năng cột sống lâu dài.

📍

11/11/2025

💠 MỘT VẾT RẠCH NHỎ – MỘT BƯỚC TIẾN LỚN TRONG ĐIỀU TRỊ XẸP THÂN ĐỐT SỐNG

Có những người bệnh đến với chúng tôi trong tình trạng đau lưng dữ dội, không thể ngồi dậy nổi, chỉ vì một đốt sống bị xẹp do loãng xương.
Chỉ một cú ngồi mạnh hay xoay người nhẹ cũng đủ làm thân đốt gãy lún – nỗi đau âm ỉ kéo dài, khiến người bệnh sợ cả việc ho hay trở mình.

Trước đây, phẫu thuật bơm xi măng tạo hình thân đốt sống đã giúp rất nhiều người bệnh giảm đau nhanh và trở lại đi lại chỉ sau vài ngày.
Và hôm nay, chúng tôi có thêm một công cụ mới – “bóng cong” (Curved Balloon Kyphoplasty), mang đến sự an toàn và hiệu quả cao hơn nữa.

🔹 Chỉ một vết rạch nhỏ, bác sĩ có thể tạo khoang, nâng thân đốt và bơm xi măng đều cả hai bên.
🔹 Không cần hai đường vào, giảm đau, giảm chảy máu, giảm thời gian mổ.
🔹 Người bệnh giảm đau nhanh sau mổ vài giờ, đi lại sớm chỉ sau 1–2 ngày.

10/11/2025

ĐAU LƯNG CẤP TÍNH LÀ GÌ?

1. Khái niệm
Đau lưng cấp tính (Acute low back pain) là tình trạng đau xuất hiện đột ngột ở vùng lưng dưới, thường kéo dài dưới 6 tuần.
Cơn đau có thể xuất hiện sau khi mang vác vật nặng, xoay người sai tư thế, hoặc ngồi lâu mà không thay đổi tư thế.
Đây là dạng đau lưng phổ biến nhất, và may mắn là phần lớn các trường hợp sẽ tự hồi phục nếu được nghỉ ngơi và chăm sóc đúng cách.

2. Nguyên nhân thường gặp
Theo hướng dẫn của Hiệp hội Cột sống Hoa Kỳ (NASS, 2020), nguyên nhân gây đau lưng cấp tính thường là do tổn thương phần mềm quanh cột sống:

- Căng cơ, giãn dây chằng (do vận động mạnh, sai tư thế).
- Thoát vị đĩa đệm nhẹ – đĩa đệm phồng hoặc rách bao xơ gây kích thích rễ thần kinh.
- Chấn thương nhẹ vùng thắt lưng.

Một số yếu tố nguy cơ:
- Ngồi sai tư thế trong thời gian dài.
- Ít vận động, yếu cơ bụng – lưng.
- Căng thẳng, stress kéo dài (làm tăng co cứng cơ lưng).
- Thừa cân, béo bụng.

🚨 3. Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Hầu hết các trường hợp đau lưng cấp tính cải thiện trong 1–2 tuần.
Tuy nhiên, bạn nên đi khám sớm nếu có bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào sau đây:
- Đau lan xuống chân, tê bì hoặc yếu chân,
- Đau tăng dần, không giảm sau 2 tuần,
- Sốt, sụt cân, hoặc tiền sử ung thư, chấn thương, phẫu thuật cột sống,
- Rối loạn tiểu tiện hoặc đại tiện (bí tiểu, tiểu không tự chủ).

Đây có thể là dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm nặng, hẹp ống sống, hoặc chèn ép tuỷ sống – cần được chụp MRI và đánh giá chuyên khoa Cột sống.

💊 4. Điều trị & chăm sóc

Tùy mức độ đau, bác sĩ có thể chỉ định:
Nghỉ ngơi tương đối 1–2 ngày, tránh nằm bất động lâu.
Thuốc giảm đau, giãn cơ, chống viêm theo hướng dẫn.
Chườm ấm, xoa bóp nhẹ vùng cơ lưng.
Khi hết đau cấp: nên bắt đầu các bài tập kéo giãn và tăng sức cơ lưng – bụng để phòng tái phát.

Một nghiên cứu đăng trên The Lancet (2018) cho thấy:
Người duy trì tập luyện nhẹ nhàng sớm sau đợt đau lưng cấp có tỷ lệ tái phát thấp hơn 30% so với người nghỉ ngơi hoàn toàn.

❤️ 5. Lời khuyên từ bác sĩ
“Đau lưng cấp tính không đáng sợ, nhưng nếu xem nhẹ và lặp lại nhiều lần, nó có thể trở thành đau lưng mạn tính.”
👉 Hãy:
Ngồi – đứng đúng tư thế,
Duy trì vận động,
Và lắng nghe tín hiệu từ cơ thể sớm.
Cột sống khỏe – Cuộc sống vững vàng!

10/11/2025

ĐAU CỔ VAI GÁY VÀ MỘT SỐ BIỆN PHÁP DỰ PHÒNG
🧠 1. Tại sao dân văn phòng hay đau cổ vai gáy?

Nguyên nhân chính đến từ tư thế sai kéo dài và thiếu vận động.
Một số yếu tố cụ thể gồm:
- Ngồi lâu, ít thay đổi tư thế: Cột sống cổ phải duy trì tư thế cố định để giữ đầu, gây căng cơ vùng cổ – vai – gáy.
- Tư thế xấu khi làm việc với máy tính: Màn hình thấp, cúi đầu về trước, vai khom làm tăng áp lực lên đốt sống cổ và cơ vai.
- Căng thẳng, stress: Khi căng thẳng, cơ vùng cổ – vai thường co cứng vô thức, làm máu lưu thông kém.
- Thiếu vận động: Ít tập thể dục khiến cơ cổ, vai, lưng yếu, kém linh hoạt → dễ bị mỏi và đau.
Một số trường hợp nặng hơn: Có thể liên quan đến thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ hoặc chèn ép rễ thần kinh.

🩺 2. Cách dự phòng đau cổ vai gáy
Dưới đây là các biện pháp dựa theo khuyến cáo của các hội chuyên ngành như AO Spine, American Physical Therapy Association (APTA):
✅ Thay đổi thói quen làm việc
- Mỗi 30–45 phút, nên đứng dậy, xoay vai, vươn cổ nhẹ nhàng.
- Điều chỉnh vị trí màn hình máy tính: Màn hình ngang tầm mắt, cách mắt 50–70 cm.
- Ghế ngồi có tựa lưng tốt, điều chỉnh sao cho bàn phím ngang tầm khuỷu tay.
- Không kẹp điện thoại bằng vai khi nghe gọi.

💪 Tăng cường vận động và luyện tập
- Tập giãn cơ cổ – vai gáy hằng ngày: xoay cổ, nghiêng đầu, kéo giãn vai.
- Tăng cường cơ vùng lưng – cổ bằng các bài tập đơn giản như “chin tuck” (rút cằm), “shoulder blade squeeze” (ép hai bả vai).
- Duy trì tập thể dục đều đặn 30 phút/ngày: đi bộ, bơi, yoga, pilates đều tốt.
- Trườm ấm và xoa bóp vùng cổ gáy
💤 Giữ tư thế tốt khi ngủ
- Gối cao vừa phải, hỗ trợ tốt cho cổ.
- Tránh nằm sấp vì dễ gây vẹo cổ kéo dài.

⚠️ Khi nào nên đi khám bác sĩ chuyên khoa cột sống? Nếu có các triệu chứng sau:
- Đau cổ lan xuống vai hoặc tay.
- Tê, yếu tay hoặc ngón tay.
- Đau tăng khi vận động, giảm khi nghỉ không rõ ràng.
- Đau kéo dài > 2 tuần không cải thiện.
̂̉vaigáy

09/11/2025

VÌ SAO DÂN VĂN PHÒNG DỄ BỊ ĐAU THẮT LƯNG???

Ngồi lâu, ít vận động, cúi gập người hoặc ngồi sai tư thế khiến các đĩa đệm và cơ quanh cột sống chịu áp lực kéo dài. Theo các nghiên cứu từ Hiệp hội Cột sống Hoa Kỳ (NASS), chỉ cần ngồi liên tục hơn 2 giờ đã làm tăng gấp đôi áp lực lên vùng thắt lưng so với tư thế đứng.

🪑 1. Tư thế ngồi đúng: điều đơn giản nhưng ít ai để ý
- Giữ lưng thẳng, vai thả lỏng, hai bàn chân đặt phẳng trên sàn.
- Ghế ngồi có tựa lưng cong nhẹ theo đường cong sinh lý cột sống.
- Màn hình máy tính nên đặt ngang tầm mắt, không cúi đầu nhìn xuống.
- Cứ mỗi 30–45 phút nên đứng dậy, đi lại hoặc vươn vai nhẹ.

🏃‍♀️ 2. Các bài tập giúp giảm đau và tăng sức cơ lưng
Theo khuyến cáo của Hiệp hội Phục hồi chức năng châu Âu (ESPRM), các bài tập đơn giản sau có thể thực hiện ngay tại nơi làm việc:

👉 Bài 1: Kéo giãn cơ lưng – “Cat-Cow Stretch”
- Tư thế bốn điểm, hít sâu khi võng lưng xuống, thở ra khi cong lưng lên.
- Thực hiện 10 lần, giúp thư giãn cơ quanh cột sống.

👉 Bài 2: Nghiêng chậu – “Pelvic Tilt”
- Nằm ngửa, co gối, siết nhẹ cơ bụng để làm phẳng phần lưng dưới, giữ 5 giây rồi thả lỏng.
- Lặp lại 10–15 lần giúp tăng độ ổn định vùng lưng.

👉 Bài 3: Căng giãn cơ mông và đùi sau
- Ngồi ghế, duỗi một chân ra trước, gập nhẹ người về phía trước cho đến khi cảm thấy căng nhẹ phía sau đùi. Giữ 15–20 giây, đổi bên.

Đau thắt lưng mạn tính ở dân văn phòng thường không phải do bệnh lý nghiêm trọng, mà xuất phát từ thói quen sinh hoạt chưa đúng. Tuy nhiên, nếu cơn đau:
-->Kéo dài trên 2 tuần,
-->Lan xuống chân hoặc kèm tê, yếu,
👉 Bạn nên đi khám sớm để loại trừ các bệnh lý như thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống sống.
Chỉ cần 5–10 phút vận động mỗi ngày và duy trì tư thế đúng, bạn đã có thể giảm đáng kể nguy cơ đau lưng mạn tính.
“Cột sống khỏe – Làm việc hiệu quả hơn mỗi ngày.”

08/11/2025

Phẫu thuật cột sống là giao thoa giữa Phẫu thuật Chấn thương Chỉnh hình và phẫu thuật thần kinh?

Phẫu thuật viên cột sống phải nắm chắc cơ học xương khớp, kết cấu giải phẫu, đồng thời hiểu sâu về tủy sống, rễ thần kinh và các cấu trúc cột lân cận vùng cổ – ngực – thắt lưng.

Một ví dụ điển hình là phẫu thuật vi phẫu lấy thoát vị đĩa đệm cổ đường trước (ACDF).
Đây là phẫu thuật khó bởi:
- Vết mổ nhỏ 3-4cm —> không gian thao tác hẹp
- Nhiều cấu trúc quan trọng khi bộc lộ như khí quản, thực quản, động mạch cảnh, dây thanh âm.
- Khe đĩa đệm hẹp và sâu.
Chỉ cần lệch vài milimet là có thể gây biến chứng nặng nề.
—> Cần sử dụng kính vi phẫu (phóng đại 10-20 lần)
Nói ngắn gọn, phẫu thuật cột sống là sự kết hợp giữa sức mạnh của chỉnh hình và độ chính xác của Phẫu thuật kinh học.
—> Phẫu thuật viên cần nhiều thời gian hơn để rèn luyện và thực hiện ca mổ này

Ths. BSNT Lê Đăng Tân

13/12/2025

07/12/2025

22/11/2025

17/11/2025

16/11/2025

12/11/2025

11/11/2025

10/11/2025

10/11/2025

09/11/2025

08/11/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category