20/06/2025
🎈 𝟓 𝐜𝐚́𝐜𝐡 đ𝐨̛𝐧 𝐠𝐢𝐚̉𝐧 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐤𝐡𝐢 𝐛𝐢̣ 𝐡𝐚̀𝐧 𝐪𝐮𝐚́ 𝐡𝐨𝐚́ 𝐧𝐡𝐢𝐞̣̂𝐭 🎈
“𝑯𝒂̀𝒏 𝒒𝒖𝒂́ 𝒉𝒐𝒂́ 𝒏𝒉𝒊𝒆̣̂𝒕” – nghe tưởng như cơ thể đang nóng, nhưng gốc rễ lại là… thiếu dương khí.
Hiểu đơn giản: cơ thể bạn vốn thuộc thể hàn, dương khí yếu, nhưng lại bị kích hoạt đột ngột bởi một yếu tố nào đó như thời tiết thay đổi, ăn uống không phù hợp, cảm xúc căng thẳng kéo dài…
Kết quả là cơ thể phản ứng theo hướng:
🌡️ Nóng trong người
🌋 Bốc hỏa, nổi mụn
🌙 Khó ngủ, dễ cáu gắt
🤕 Đau tức bụng dưới, đau đầu, tim đập nhanh…
Trong trường hợp này, 𝗸𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝗻𝗲̂𝗻 𝗹𝗮̀𝗺 𝗺𝗮́𝘁 𝗺𝗮̣𝗻𝗵 bằng cách uống đá, ăn đồ hàn hay dùng thảo dược mát,
Mà cần hướng tới việc:
𝐎̂𝐧 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐝𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐢́ – đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐡𝐨𝐚̀ 𝐤𝐡𝐢́ 𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 – 𝐥𝐚̀𝐦 𝐝𝐢̣𝐮 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐛𝐞̂̀𝐧 𝐯𝐮̛̃𝐧𝐠.
Và đây là 𝟓 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 đ𝐨̛𝐧 𝐠𝐢𝐚̉𝐧 bạn có thể làm để hỗ trợ cơ thể tự điều chỉnh và hồi phục.
1️⃣. 𝙂𝙞𝒖̛̃ 𝒂̂́𝙢 𝙘𝒐̛ 𝙩𝙝𝒆̂̉ – đ𝒂̣̆𝙘 𝙗𝙞𝒆̣̂𝙩 𝙡𝒂̀ 𝙫𝒖̀𝙣𝙜 𝙗𝒖̣𝙣𝙜 𝙫𝒂̀ 𝙜𝙖𝙣 𝙗𝒂̀𝙣 𝙘𝙝𝐚̂𝙣
Đừng vì cảm giác nóng mà nằm quạt, uống nước lạnh. Cơ thể vẫn cần ấm để phục hồi dương khí bên trong.
🌙 Gợi ý: Ngâm chân nước ấm với gừng mỗi tối 15 phút. Kết hợp mặc đồ ấm bụng – ấm chân.
⸻
2️⃣. 𝑨̆𝙣 𝙪𝒐̂́𝙣𝙜 𝙩𝙝𝙖𝙣𝙝 𝙣𝙝𝒆̣ – 𝙩𝙧𝒂́𝙣𝙝 𝙘𝒂̉ 𝙡𝒂̣𝙣𝙝 𝙫𝒂̀ 𝙦𝙪𝒂́ 𝙣𝒐́𝙣𝙜
❌ Tránh: nước đá, trái cây hàn (thanh long, dưa hấu…), sữa đậu nành lạnh, đồ chiên cay dầu mỡ.
✅ Nên ăn: cháo gạo nếp, canh củ sen, món có gừng – nghệ – hành tây. Ưu tiên món dễ tiêu và ấm bụng.
⸻
3️⃣. 𝘾𝙝𝒖̛𝒐̛̀𝙢 𝒂̂́𝙢 𝙫𝒖̀𝙣𝙜 𝙗𝒖̣𝙣𝙜 𝙙𝒖̛𝒐̛́𝙞 𝙫𝒂̀ 𝙜𝙖𝙣 𝙢𝒐̂̃𝙞 𝙩𝒐̂́𝙞
Vùng tử cung và gan là nơi dễ tích hàn và khí trệ.
Chườm ấm nhẹ 15–20 phút trước khi ngủ sẽ giúp cơ thể dễ chịu, ngủ sâu hơn, khí huyết lưu thông tốt hơn.
⸻
4️⃣. 𝙃𝒊́𝙩 𝙩𝙝𝒐̛̉ 𝙨𝐚̂𝙪 – 𝙣𝙜𝙝𝒊̉ 𝙣𝙜𝒐̛𝙞 đ𝒖́𝙣𝙜 𝙣𝙝𝒊̣𝙥 𝙨𝙞𝙣𝙝 𝙝𝒐̣𝙘
Căng thẳng là “mồi lửa” làm bùng lên trạng thái hóa nhiệt.
Hãy dành thời gian nghỉ ngơi, tắt điện thoại sớm, hít thở bụng sâu mỗi tối để ổn định lại khí huyết.
⸻
5️⃣. 𝘾𝙝𝒂̆𝙢 𝙨𝒐́𝙘 𝙨𝒖̛́𝙘 𝙠𝙝𝙤𝒆̉ 𝙘𝙝𝙪𝙮𝒆̂𝙣 𝙨𝐚̂𝙪 𝙩𝒂̣𝙞 𝙈𝙞𝙣𝙝 𝙃𝒂̆̀𝙣𝙜 𝙈𝒐̣̂𝙘 𝙃𝒖̛𝒐̛𝙣𝙜 Đ𝒖̛𝒐̛̀𝙣𝙜
Các liệu trình như chăm sóc lưng chuyên sâu, thải độc cơ thể, thiên đạo – kết hợp với thiết bị hỗ trợ – sẽ giúp cơ thể được điều chỉnh lại từ gốc.
Mỗi liệu trình được thiết kế riêng, phù hợp với thể trạng từng người.
⸻
💛 Cơ thể bạn đang lên tiếng. Đừng bỏ qua những tín hiệu nhỏ.
Hãy bắt đầu từ việc ôn dưỡng – điều hoà – lắng nghe, để cơ thể được hồi phục một cách tự nhiên và bền lâu.
📍 𝑴𝒊𝒏𝒉 𝑯𝒂̆̀𝒏𝒈 𝑴𝒐̣̂𝒄 𝑯𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 Đ𝒖̛𝒐̛̀𝒏𝒈 – 𝒏𝒐̛𝒊 𝒃𝒂̣𝒏 𝒅𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒍𝒂̣𝒊, 𝒕𝒉𝒐̛̉ 𝒏𝒉𝒆̣ 𝒗𝒂̀ 𝒄𝒉𝒂̆𝒎 𝒔𝒐́𝒄 𝒄𝒉𝒊́𝒏𝒉 𝒎𝒊̀𝒏𝒉 𝒕𝒉𝒂̣̂𝒕 𝒕𝒓𝒐̣𝒏 𝒗𝒆̣𝒏.
———————-
☎️ 086.771.3886
🏠 kiot 1, toà Trung Rice City Linh Đàm
