15/04/2025
💡📝 CHECK-LIST CHĂM CON CAO KHOẺ CHA MẸ NÀO CŨNG CẦN "BỎ TÚI" 📝💡
🧑🧑🧒🧒 Làm cha mẹ, ai cũng mong con cao lớn, khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Nhưng để đạt được điều đó, không chỉ dựa vào gen di truyền mà còn cần sự kết hợp từ chế độ sinh hoạt khoa học. Hãy lưu ngay check-list chăm con cao khỏe từ GH CREATION EX+ mà Ba Mẹ nào cũng cần “bỏ túi" để đồng hành cùng con trong hành trình phát triển nhé.
1️⃣ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG
Dinh dưỡng là yếu tố nền tảng ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển chiều cao và thể chất của trẻ. Ba mẹ cần lưu ý:
🔅 Bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D, kẽm, protein qua các thực phẩm như sữa, trứng, cá, rau xanh, đậu hũ, hạt...
🔅 Hạn chế đồ ăn nhanh, nước ngọt có gas vì có thể cản trở hấp thu canxi.
🔅 Cho bé ăn đúng giờ, đủ bữa và đa dạng thực phẩm để đảm bảo vi chất cần thiết cho quá trình phát triển.
2️⃣ DUY TRÌ THÓI QUEN VẬN ĐỘNG MỖI NGÀY
Tập thể dục giúp tăng tiết hormone tăng trưởng – yếu tố quan trọng thúc đẩy chiều cao. Hãy khuyến khích con:
🔅 Tham gia các môn thể thao như bơi lội, bóng rổ, đạp xe, nhảy dây, yoga...
🔅 Vận động ít nhất 30 – 60 phút mỗi ngày.
🔅 Hạn chế ngồi lâu, dùng thiết bị điện tử quá nhiều.
3️⃣ KHÁM SỨC KHỎE ĐỊNH KỲ
Khám sức khỏe định kỳ giúp ba mẹ theo dõi quá trình tăng trưởng, phát hiện sớm các vấn đề như:
🔅 Thiếu vi chất dinh dưỡng
🔅 Các bệnh lý ảnh hưởng đến chiều cao (rối loạn nội tiết, cột sống...)
🔅 Theo dõi chỉ số BMI để điều chỉnh chế độ ăn, vận động phù hợp
Nên đưa bé đi khám từ 1 – 2 lần/năm tại các cơ sở uy tín.
4️⃣ BỔ SUNG GH CREATION EX+
Bên cạnh chế độ ăn và sinh hoạt, ba mẹ có thể bổ sung sản phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao như Viên uống tăng chiều cao GH CREATION EX+ – một trong những sản phẩm nổi bật đến từ Nhật Bản.
-----------------------------------
🏥 𝐍𝐇À 𝐓𝐇𝐔Ố𝐂 𝐍𝐆Ọ𝐂 𝐂𝐇Â𝐔
"Đồng hành vì Sức Khỏe"
🏠 Tòa CT2-A1 Tây Nam Linh Đàm, HM
📲 Hotline: 0833 99 1102
