14/07/2021
🍀 Chế độ ăn uống cùng sinh hoạt cực kỳ quan trọng đối với người bị mỡ máu cao.
- Ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây mọng nước: chúng là thực phẩm chứa nhiều vi chất và chất xơ tự nhiên giúp tiêu hóa thuận lợi, đặc biệt rất tốt cho máu.
- Thực phẩm có thể giúp làm giảm cholesterol: gừng, nấm hương, mộc nhĩ, hành tây, tỏi, chế phẩm từ đậu, …
- Ăn thịt trắng thay vì thịt đỏ, ăn cá thay thịt (từ 2-3 bữa/tuần) đặc biệt với người cao tuổi.
- Dùng dầu thực vật, thay cho mỡ động vật để nấu ăn.
- Để hạn chế sự tăng lượng cholesterol và triglycerid trong máu,
nên hạn chế ăn đồ chiên/xào, nội tạng động vật (nhất là óc, thận, tim, gan), gạch cua, các loại thịt đỏ chứa nhiều chất béo; không nên ăn da gà, vịt, ngan.
- Không nên ăn nhiều đồ ngọt như mứt , kẹo , nước ngọt, kem…
-Không uống nhiều rượu bia, không hút thuốc lá.
Kiểm soát mỡ máu với Cardiomax. Một sản phẩm của HCD Việt Nam, sự kết hợp giữa của dược liệu quý trong kiểm soát, điều chỉnh mỡ máu: Giảo Cổ Lam, Sơn Tra, Đan Sâm, Linh Chi,..
---
🍀 HCD Việt Nam có Đội ngũ hội đồng Giáo sư, Tiến sĩ đầu ngành, giàu kinh nghiệm, trình độ cao, dưới sự hợp tác của Viện Y Học Ứng Dụng Việt Nam, Hội Đông Y Việt Nam. HCD tin tưởng và tự hào mang lại giá trị cho cộng đồng.
Nhớ theo dõi HCD Việt Nam để nhận nhiều tin hữu ích bạn nhé!