Chân Tâm - Chữa Lành Từ Tâm

26/08/2025

Một vài feedback của khách hàng, chủ yếu là dễ ngủ và cảm thấy khỏe hơn về tổng thể sau vài lần sử dụng Ngọc Linh cao. Một bài thuốc đơn giản nhưng lại phát huy được tác dụng bổ khí sâu của Tây Dương Sâm và tính dưỡng huyết an thần của long nhãn.

17/08/2025

Đường mía Hà Thủ Ô đỏ khi pha vào nước, tan ra thì chìm xuống màu đỏ hổ phách, không có cặn đen như đường mía hà thủ ô đen. Đây à loại đường dương ăn nhiều không gây tiểu đường, bổ gan thận thanh tâm nhiệt, điều hòa nội tiết.

15/08/2025

Dầu gió và dầu massage - đừng nhầm lẫn nha!

Dầu gió là loại dầu có tính phát hãn mạnh, chỉ nên dùng ngắn hạn 1–2 ngày trong các bệnh cấp như trúng gió, nhiễm phong hàn cấp. Dùng lâu dễ khô da, tổn hại khí huyết, khô cứng khớp, suy giãn mạch ...

Còn muốn xoa bóp hàng ngày, dưỡng sinh, hỗ trợ đau nhức xương khớp, suy giãn tĩnh mạch… thì phải dùng dầu massage chuyên dụng. Loại này dịu nhẹ, không làm mở lỗ chân lông, không làm tán khí nên xoa bóp lâu dài cũng không lo hại cơ thể.

Các loại tinh dầu nguyên chất thường quá mạnh, đừng dùng trực tiếp. Luôn cần pha loãng với dầu nền để giúp tinh dầu thấm vào cơ thể êm ru mà không gây tổn hại đến khí huyết.

👉 Dầu massage Hơi Ấm Mây Trắng Therapy lành tính do được làm từ các thành phần Ngải cứu, gừng, cam, thông, hương nhu,... và dầu nền tự nhiện, có thể dùng mỗi ngày để giữ ấm cơ thể, giảm đau mỏi, giúp da dịu hơn khi bị dị ứng, mẩn ngứa,...

06/08/2025

💮 *NEW* Nước hoa dạng con lăn Heart Healing – sự kết nối giữa thiên nhiên và cảm xúc, mang lại sự cân bằng và thư giãn cho tâm hồn. Được hòa quyện từ:⁣
⁣
🌸 Tinh dầu nhài dịu dàng, tinh tế⁣
🌿 Hoa hồng lãng mạn, nồng nàn⁣
🌸 Đàn hương trầm ấm, sâu lắng⁣
🌿 Chanh và cam ngọt tươi mát, sảng khoái⁣
🌸 Cùng chút cam hương đầy thanh lịch.⁣
⁣
Với thiết kế con lăn tiện dụng, bạn có thể mang theo bên mình mọi lúc mọi nơi. Chỉ cần một lần lăn nhẹ, hương thơm tự nhiên sẽ lan tỏa, giúp bạn tìm lại sự cân bằng sau những giờ phút căng thẳng. ⁣
-----⁣⁣⁣
🌿 Mây Trắng Therapy – Trị liệu với Tinh dầu và mùi Hương⁣⁣⁣
🌿 𝘚𝘦𝘯𝘴𝘦 𝘰𝘧 𝘈𝘸𝘢𝘬𝘦𝘯 – 𝘈𝘳𝘰𝘮𝘢 𝘈𝘺𝘶𝘳𝘷𝘦𝘥𝘢 – 𝟷𝟶𝟶% 𝘕𝘢𝘵𝘶𝘳𝘢𝘭 𝘏𝘢𝘯𝘥𝘮𝘢𝘥𝘦⁣⁣

30/07/2025

🌿 Những cách cứu ngải cơ bản, các vật dẫn khi cứu ngải

Nhắc đến cứu ngải, nhiều người sẽ hình dung cảnh đốt ngải nghi ngút khói… nhưng thực ra đây là một phương pháp dưỡng sinh rất hay trong Đông y. Chỉ cần một chút nhiệt từ ngải nhung, đặt đúng chỗ, khí huyết lưu thông, cơ thể ấm lên, bệnh tật cũng từ từ lui.

- Cứu ngải trực tiếp

Đúng như tên gọi ngải cháy được hơ ngay gần hoặc đặt trực tiếp trên da ở vị trí huyệt.
Nhiệt đi thẳng vào cơ thể, giúp tán hàn, thông kinh lạc, giảm đau nhanh.

- Cứu ngải gián tiếp

Với cách này, giữa ngải và da sẽ có một “lớp trung gian” gọi là vật dẫn.
Mỗi loại vật dẫn sẽ “điều chỉnh” và bổ sung tác dụng theo mục đích trị liệu:

🍠 Gừng: tinh dầu gừng hỗ trợ tán phong hàn

🧄 Tỏi: Giúp tiêu viêm, tiêu độc, sát khuẩn nhẹ thường dùng cho mụn nhọt, viêm nhiễm tại chỗ, các loại viêm chưa có nhân

🧂 Muối: Hay cứu ở rốn (huyệt Thần Khuyết) để dẫn nhiệt sâu vào trong vị trị của huyệt, giúp ôn bổ nguyên khí.

Ngoài ra, thầy thuốc còn có thể dùng hành, bột thuốc, bánh ngải… tùy từng trường hợp cụ thể.

27/07/2025

🍇 QUẢ NHÃN - VỊ THUỐC DƯỠNG TÂM, BỔ HUYẾT

Không chỉ ngọt lịm và dễ gây "nghiện", nhãn còn là một vị thuốc quý trong Đông y đặc biệt khi sấy khô thành long nhãn. Với tính ấm, không độc, long nhãn giúp dưỡng tâm, kiện tỳ và hỗ trợ điều trị nhiều chứng rối loạn tinh thần và khí huyết. 🌿

🌟 Tác dụng nổi bật của long nhãn:

💓 Bồi bổ khí huyết, hỗ trợ thiếu máu, dưỡng nhan, làm đẹp da.
🧘‍♀️ An thần định chí, giúp thư giãn, giảm lo âu, suy nghĩ quá độ.
❤️ Trị hồi hộp, trống ngực, do rối loạn thần kinh tim.
🥱 Cải thiện tiêu hóa, trị ăn không tiêu, chán ăn, mệt mỏi.
🛌 Chống suy nhược thần kinh, hỗ trợ trí nhớ, mất ngủ lâu ngày.

🧪 Một vài bài thuốc kết hợp với long nhãn:

📌 Tỳ hư tiêu chảy, đầy bụng khó tiêu:
Sắc uống hàng ngày long nhãn + sinh khương

📌 Tâm phế âm hư, khô miệng, tiêu hao tân dịch:
Nấu long nhãn + kỷ tử + yến sào + đường phèn vừa đủ

📌 Suy nhược, căng thẳng thần kinh, mất ngủ:
Long nhãn hấp sâm – hấp liên tục 3 ngày 3 đêm 🌙✨

26/07/2025

23/07/2025

RỐI LOẠN THẦN KINH THỰC VẬT - CĂN BỆNH CỦA THỜI ĐẠI DƯỚI GÓC NHÌN Y HỌC CỔ TRUYỀN

🌿 Rối loạn thần kinh thực vật là một trạng thái cơ thể bị mất cân bằng giữa hệ Tinh Thần Khí Huyết, ảnh hưởng sâu tới Tinh Thần và khả năng tự điều hòa của nội tạng.

Bệnh thường tiến triển theo nhiều giai đoạn:

☯ Giai đoạn đầu: Tinh thần sa sút, hay lo âu, hồi hộp, bồn chồn, khó ngủ. Thần không an thì Tâm khó vững, sinh ra mệt mỏi kéo dài.

☯ Tiếp theo là khí hư: Người mệt mỏi, ăn uống kém, bụng đầy tức, đau nhức cơ xương khớp không rõ lý do, cảm giác uể oải, thiếu sức sống, biểu hiện rõ của khí huyết không thông, tân dịch hao tổn.

☯ Giai đoạn nặng (thoát dương): Cơ thể đổ mồ hôi lạnh liên tục, đại tiện không tự chủ . Đây là dấu hiệu khí huyết thoát ra ngoài, cơ thể mất khả năng giữ khí. Lúc này, cơ thể suy kiệt sâu, cần phục hồi toàn diện và cẩn trọng.

📌 Bệnh thường gặp ở phụ nữ làm văn phòng, hay phải suy nghĩ nhiều, làm việc bằng đầu óc. Khi thần kinh căng thẳng kéo dài, hệ giao cảm bị kích thích quá mức, làm rối loạn nội tiết, khí huyết trì trệ, từ đó sinh ra hàng loạt biểu hiện bất ổn cả về thể chất lẫn tinh thần.

---

Các triệu chứng rối loạn thần kinh thực vật khi nhìn dưới góc nhìn Đông y, không quy về một tên bệnh duy nhất, mà là tổ hợp nhiều chứng liên quan đến Tâm – Can – Tỳ – Thận – khí huyết – tân dịch – thần. Dưới đây là cách quy chiếu theo hệ thống chứng bệnh trong Đông y:

---

🔍 Chứng Tâm Tỳ Hư (心脾虛)

📌 Biểu hiện:

Mệt mỏi, ăn kém, dễ tiêu chảy

Tim đập nhanh, hồi hộp, hay quên, khó ngủ

Sắc mặt vàng nhợt, lưỡi nhạt, mạch hư
🔑 Cơ chế: Tỳ hư không sinh huyết – Tâm mất nuôi dưỡng → Thần không yên
📌 Thường gặp khi bệnh nhân lo lắng lâu ngày, lao tâm quá độ

🔍 Chứng Can khí uất kết (肝氣鬱結)

📌 Biểu hiện:

Ngực sườn tức đầy, dễ cáu giận, hay thở dài

Căng thẳng, bồn chồn, khó chịu, ngủ không sâu

Kinh nguyệt không đều (ở nữ), tiêu hóa thất thường
🔑 Cơ chế: Căng thẳng làm Can mất sơ tiết → khí uất kết → ảnh hưởng Tỳ – Tâm – Thận
📌 Rất thường thấy ở người làm việc trí óc, chịu áp lực tâm lý kéo dài

🔍 Chứng Tâm Thận bất giao (心腎不交)

📌 Biểu hiện:

Mất ngủ kéo dài, nằm thao thức, dễ giật mình

Đầu óc mơ hồ, miệng khô, lưng gối mỏi, lòng bàn tay nóng
🔑 Cơ chế: Tâm hỏa vượng, Thận âm suy → Tâm – Thận không giao nhau → Thần bất an
📌 Thường gặp ở người suy nhược, làm việc trí óc căng thẳng về đêm

🔍 Chứng Khí hư (氣虛) - Khí thoát (脫證)

📌 Biểu hiện:

Người mệt lả, thở yếu, nói nhỏ, dễ đổ mồ hôi

Vã mồ hôi không ngừng, đại tiện không tự chủ (giai đoạn nặng)
🔑 Cơ chế: Khí suy trầm trọng, chính khí không giữ được tân dịch và tạng phủ
📌 Biểu hiện giai đoạn muộn – gọi là “thoát chứng”, cần cấp cứu phục hồi khí gấp

🔍 Chứng Đàm trọc nhiễu Tâm (痰濁擾心)

📌 Biểu hiện:

Ngực đầy tức, tim hồi hộp, mất ngủ, đầu nặng nề

Cảm giác hoang mang, rối trí, có thể xuất hiện lo âu hoảng sợ
🔑 Cơ chế: Đàm thấp sinh do Tỳ yếu, trọc khí quấy nhiễu Tâm → thần bị rối loạn.

Phương pháp điều trị sẽ tùy thuộc vào triệu chứng, các thể bệnh mà áp dụng các phương pháp khách nhau phù hợp với mỗi người.

---Chân Tâm Y Đạo---

20/07/2025

[ Thông Báo ] Điều chỉnh giá dịch vụ tại phòng khám Chân Tâm - Chữa Lành Từ Tâm

Để giữu vững, nâng cao chất lượng dịch vụ tại phòng khám, từ ngày 01/08/2025 , Chân Tâm điều chỉnh giá các dịch vụ tại phòng khám:

- Khám và tư vấn : Miễn Phí
- Trị liệu trẻ em 0-10 tuổi : Miễn phí
- Trị liệu trẻ em trên 10 tuổi : 200k
- Trị liệu chuyên sâu 90p buổi lẻ : 300k
- Trị liệu chuyên sâu 90p combo 10 buổi : 2500k

--- Chân Tâm Y Đạo ---

15/07/2025

Những sai lầm thường gặp ở người ăn chay thời nay

Ngày nay, nhiều người chọn ăn chay với những lý do rất đáng trân quý: vì yêu thương với muôn loài, vì con đường tu học, hay vì mong muốn cải thiện sức khỏe. Nhưng đáng tiếc, cách ăn chay thời nay không còn giống với tinh thần và chất lượng của ăn chay xưa.

Ngày xưa, ăn chay rất đơn giản và tự nhiên. Trong các chùa, chỉ có gạo xát dối, rau củ, đậu hạt hái từ vườn. Người tu nấu cơm, luộc rau, ăn với nước tương lên men từ đậu nành thanh, vị nhẹ, dễ tiêu, mà đầy đủ dưỡng chất. Thức ăn không cầu kỳ, nhưng đầy sinh khí.

Còn thời nay, thực phẩm chay bị công nghiệp hóa và đánh tráo bản chất:

Đậu phụ, đậu nành là nguồn đạm chính ngày nay phần lớn là đậu bị biến đổi gen, dùng quá mức dễ gây viêm, rối loạn nội tiết, thậm chí hình thành u cục.

Thịt chay, giò chay làm từ đạm đậu nành tinh luyện và gluten lúa mì rất khó tiêu, dễ gây trướng bụng, sinh nhiệt độc.

Dầu ăn công nghiệp như dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu gạo lứt,… được chiết bằng dung môi hóa học (hexane) vốn là chất dùng trong công nghiệp bôi trơn động cơ. Dầu này vào cơ thể, cản trở tiêu hóa, tích độc cho gan.

Gia vị chay như nước tương, xì dầu bán phổ thông ở siêu thị đa phần là hóa chất pha chế, không phải lên men tự nhiên.

Và không thể không kể đến mì gói chay, mì tôm chay vốn là thực phẩm “chay giả”, chỉ bỏ thị nhưng chứa đầy bột ngọt, phụ gia, chất bảo quản, dầu công nghiệp…

Người ăn chay với tâm thanh tịnh nhưng nếu không tỉnh táo, lại vô tình đưa vào cơ thể những thứ gây hại lâu dài cho thân thể.

Chay không phải chỉ bỏ thịt cá, mà là trở về với sự đơn giản, nguyên vẹn mà đủ đầy

13/07/2025

Thầy thuốc không gõ cửa nhà người bệnh.

"Y bất khấu môn” (醫不叩門) là một câu thành ngữ Hán Việt nói lên quan điểm truyền thống trong y học cổ truyền:

Thầy thuốc không tự ý đến chữa bệnh khi chưa được mời.

Muốn được trị bệnh, người bệnh phải chủ động tìm đến thầy thuốc và sẵn sàng tiếp nhận sự hướng dẫn, điều trị.

Vì nếu người bệnh không thật sự mong muốn khỏi bệnh, không có ý chí thay đổi, thì dù y thuật cao mấy cũng khó giúp được.

Trong thực tế:

Câu này không phải là sự kiêu ngạo của người làm thầy thuốc mà là một nguyên tắc về sự hợp tác và tinh thần tự chữa lành.

Trong dưỡng sinh và trị bệnh, Tâm pháp được đặt lên hàng đầu. Ý chí và sự chủ động của người bệnh là yếu tố cốt lõi.

Thầy thuốc chỉ là người dẫn đường, còn người bệnh phải tự bước đi

12/07/2025

🌿 Cao Tây Dương Sâm hấp long nhãn 72 giờ –
Đại bổ khí huyết, giữ vững đan điền

Khi cơ thể suy nhược, mới ốm dậy, điều trị dài ngày hay mất ngủ kéo dài, thì không chỉ tạng phủ yếu đi mà khí huyết cũng suy hao, da nhợt, người mệt, tâm trí rối loạn.

Đó là lúc cần một phương thuốc vừa sâu vừa ấm vừa tinh khiết.

💎 Cao Tây Dương Sâm hấp long nhãn 72 giờ
Được nấu thủ công từ nhân sâm Tây Dương thượng hạng, hấp chậm với long nhãn suốt 3 ngày 3 đêm ở nhiệt độ ~85 độ C
→ Giúp đại bổ nguyên khí dưỡng tâm an thần phục hồi huyết hư sau điều trị, sinh nở hoặc suy kiệt.

🍵 Một thìa nhỏ mỗi sáng
💓 Đưa vị ngọt ấm thấm từ miệng xuống Đan điền - Vì vậy mà cao này được gọi là Ngọc Linh Cao

Dùng cho người bệnh quý như hơi thở.
Dùng cho người khỏe là giữ tinh lực cho mai sau.

Nhận đặt cao Ngọc Linh chất lượng từ nguồn chuẩn, sau 10-15 ngày có hàng
📩 Inbox để được tư vấn dùng đúng cho từng thể trạng.