Sức khỏe sinh lý nam giới

26/04/2021

Món ăn vị thuốc tăng cường sức khỏe
Cách ăn uống trong Đông y có nhiều cách, và nhiều chất để bồi bổ khí huyết, giúp tăng cường sức khỏe. Những vị thuốc, những món ăn sau không xa lạ, nhưng phải biết kết hợp để phát huy tác dụng của từng chất, để đưa vào đúng địa chỉ cần cho sự nuôi dưỡng và phát triển cơ thể.
Trong mỗi cơ thể con người, khi khí huyết lưu thông là khí huyết dồi dào. Khí huyết dồi dào thì đỏ da thắm thịt, sức khỏe bình thường không thể phát sinh bệnh tật. Đó là nguyên lý tự nhiên.
Khí huyết từ đâu sinh ra? Theo học thuyết Đông y khi người ta ăn uống vào, tỳ vị biến thức ăn đồ uống thành tinh chất, nạp vào thận, thận dương biến tinh chất ấy thành khí. Thận âm biến tinh chất ấy thành dịch và huyết. Khí được đưa lên phổi kết hợp với khí trời để thành khí hữu hình và khí vô hình. Khí vô hình lưu thông trong cơ thể để nuôi dưỡng và bảo vệ cơ thể. Khí hữu hình để sinh ra nòi giống. Huyết được đưa lên tim qua hệ thống mạch máu nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể.
Gà ác…
Ô kê ngũ vị ẩm
Ô kê là gà đen còn có tên là gà ác, là loại gà xương thịt đen nhưng lông trắng, chân và mỏ đen trước đây hiếm nhưng nay trên thị trường có sẵn. Thịt của nó có vị ngọt, tính bình, có tác dụng bồi bổ cơ thể, khi cơ thể người già bị suy nhược, trẻ em bị suy dinh dưỡng, tỳ vị suy yếu mắc chứng cam, còi xương, bị kiết lỵ, phụ nữ huyết hư sinh chứng băng huyết, bạch đới. Phối hợp với các vị thuốc:
Thục địa có vị ngọt, tính ôn vào kinh tâm (tim), can (gan) thận có tác dụng bổ thận tráng thủy, tư âm dưỡng huyết, trị chứng âm hư huyết suy, chứng ngũ lao tổn thương.
Mạch môn để đại bổ tinh huyết. Mạch môn có vị ngọt tính mát vào các kinh tâm, phế, vị (dạ dày), có tác dụng thanh tâm hỏa, nhuận phế, dưỡng vị sinh tân dịch.
Đậu xanh Đông y gọi là lục đậu có vị ngọt tính mát vào kinh vị, tâm, can, có tác dụng thanh nhiệt giải độc.
Gạo nếp có tên nhu mễ, dự mễ, đạo mễ, có vị ngọt, tính ấm, mùi thơm mềm dẻo có tác dụng bồi bổ tỳ vị, do tỳ hư mệt mỏi ăn uống kém.
Cách làm: Gà ác một con, làm sạch bỏ phổi, ruột, chỉ lấy tim, gan, mề. Thục địa 30g, mạch môn 20g, đậu xanh 100g, gạo nếp 300g, muối 5g, hạt tiêu 3g. Cho vào trong bụng gà. Sau đó cho vào nồi đổ nước ngập ninh nhừ.
Cách dùng: Chia hai lần ăn vào buổi sáng và buổi tối, buổi sáng ăn nhiều hơn thay bữa sáng, buổi tối ăn ít hơn. Mỗi tuần ăn một lần.
Bài thuốc có tác dụng: Bồi bổ tỳ vị làm cho tỳ vị mạnh, tiêu hóa tốt, hấp thụ được nhiều tinh chất của đồ ăn thức uống để bồi bổ thận sinh tinh huyết và huyết dịch. Bài thuốc dùng cho mọi lứa tuổi kể cả nam và nữ. Trẻ em dưới 6 tuổi ăn ½ lượng của người lớn.
… thịt dê…
Dương nhục sâm truật ẩm
Dương nhục (thịt dê) vị ngọt, tính ôn, vào hai kinh phế và tỳ có tác dụng bổ thận, ích bổ tâm tỳ, bổ nguyên dương (mệnh môn hỏa) do thận dương kém không sinh ra được khí nên tay chân lạnh, đau lưng, mệt mỏi, lãnh cảm tình dục. Bệnh nhân sau khi ốm dậy, khí huyết hư tổn.
Nhân sâm vị ngọt hơi đắng tính hơi hàn vào kinh phế và 12 kinh lạc khác, có tác dụng đại bổ nguyên khí, bổ tân dịch, trị các chứng khí kém mệt mỏi, dương sự kém lãnh cảm tình dục. Có thể thay nhân sâm bằng sâm bố chính của Việt Nam rẻ nhưng tác dụng cũng tốt khi sinh thời Hải Thượng Lãn Ông thường xuyên dùng sâm bố chính, rất ít dùng nhân sâm.
Đương quy vị cay hơi ngọt đắng tính ấm có mùi thơm vào kinh tâm, can, tỳ có tác dụng bổ huyết bổ khí sinh cơ, nhuận táo hoạt tràng. Trị chứng huyết hư, ứ huyết, chấn thương làm tổn thương khí huyết.
Bạch truật vị ngọt đắng, tính ôn vào hai kinh tỳ vị, có tác dụng điều hòa trung tiêu ích khí kiện tỳ, trừ thấp sinh tân dịch và huyết dịch, ấm trung tiêu.
Liên nhục (hạt sen) vị ngọt sáp tính bình vào ba kinh tâm, tỳ, thận, có tác dụng bổ tâm an thần, ích tỳ, cố tinh hồi dương. Trị chứng huyết kém tâm yếu mất ngủ, tiết tả, di tinh, bạch đới.
Đại táo, vị ngọt tính bình vào hai kinh tỳ, vị. Có tác dụng bổ trung ích khí dưỡng tỳ hòa vị. Trị chứng tỳ vị hư tổn, dinh vệ không điều hòa, đau vùng ngực do hàn từ thận đưa lên, hỏa uất từ can, điều hòa các vị thuốc trong bài.
Sinh khương (gừng tươi) vị cay tính ôn vào kinh phế (phổi) tỳ, vị. Có tác dụng tán hàn giải biểu, ôn trung tiêu đờm, thông thủy, tăng cường tiêu hóa, giúp cho chính khí mạnh lên, tiêu trừ tà khí.
Cách làm: Thịt dê 1000g, nhân sâm 30g nếu dùng sâm bố chính 60g, bạch truật 20g, liên nhục 100g, đương qui 30g, đại táo 10 quả, gừng tươi 5 lát dày. Thịt dê bỏ da thái lát vừa phải, trộn lẫn với các vị thuốc trên cho thêm 10g muối ăn 3g hạt tiêu. Đun chín nhừ.
Tác dụng: Bài thuốc có tác dụng kiện tỳ bổ thận bình can dưỡng tâm huyết, bổ thận khí, làm mạnh chính khí tiêu trừ tà khí.
Cách dùng: Nam nữ trẻ già đều dùng được, không phải kiêng cữ gì. Đây là liều lượng cho 4 người ăn, tùy theo số lượng người ăn mà thêm bớt liều lượng các vị thuốc, có thể làm ăn hàng ngày, hoặc cách một ngày ăn một bữa.
… nộm dưa chuột ngó sen… là những món ăn bài thuốc giúp tăng cường sức khỏe.
Nộm – món ăn vị thuốc
Dưa chuột vị ngọt hơi đắng tính mát có tác dụng tiêu viêm, lợi tiểu.
Liên ngẫu (ngó sen, rễ sen) khi luộc chín tính ôn vào bốn kinh tâm, can, tỳ, vị, có tác dụng kiện bổ tỳ vị, ích huyết, có tác dụng sinh huyết mới, bổ tâm an thần. Bồi bổ sau khi ốm dậy, người cao tuổi suy nhược, phụ nữ sau khi sinh huyết hư huyết kém.
Ô kê ngũ vị ẩm bồi bổ tỳ vị làm cho tỳ vị mạnh, tiêu hóa tốt, hấp thụ được nhiều tinh chất của đồ ăn thức uống để bồi bổ thận sinh tinh huyết và huyết dịch.
Tía tô (tô diệp) vị cay tính ôn vào hai kinh phế và tỳ, có tác dụng tán phong, lý khí giải độc. Trị các chứng tà khí xâm phạm vào phế sinh chứng cảm mạo phong hàn, nóng sốt, ho, ngạt mũi sợ lạnh.
Vỏ cam (hương duyên bì) vị cay chua tính bình vào ba kinh phế, can, tỳ. Có tác dụng lợi khí ở phổi, đau tức ngực khó thở. Trị các chứng khí huyết ủng tắc, ho, nhạt miệng, ăn kém, vị quản thống.
Kinh giới vị cay tính ôn, vào hai kinh phế và can. Có tác dụng khư hàn, tán nhiệt giải biểu. Trị chứng cảm mạo, đau họng, sốt, chảy máu cam, các chứng về huyết.
Hồ đào (quả óc chó) vị ngọt tính ôn vào ba kinh phế, can, thận. Có tác dụng ôn bổ hạ tiêu thu nạp thận khí. Trị chứng thận hư hàn suyễn thở, tinh quan đóng không kín. Khí huyết suy tổn, người cao tuổi thận kém tiểu đêm nhiều.
Rau mùi – hồ tuy (cây ngò, rau thơm) vị cay tính ôn, có mùi thơm đặc biệt vào hai kinh phế, vị. Có tác dụng trừ phong hàn, giải uế khí.
Cách làm: Dưa chuột 500g, bỏ vỏ cắt khúc thái thành sợi. Liên ngẫu đã luộc chín 500g, bỏ vỏ cắt khúc thái thành sợi. Tía tô 20g rửa sạch thái nhỏ. Kinh giới 20g rửa sạch thái nhỏ. Vỏ cam 20g, bỏ hết cùi chỉ lấy vỏ ngoài thái nhỏ. Hồ đào 200g bỏ vỏ ngoài lấy nhân, sao giòn có mùi thơm. Rau mùi 10g rửa sạch thái nhỏ. Cho ít giấm và một số gia vị như tỏi, ớt vừa đủ trộn đều.
Tác dụng: Bài thuốc có tác dụng thanh nhiệt giải độc, mát huyết bổ tỳ vị, bổ thận mát gan, tăng cường khí huyết, bồi bổ chính khí, bài trừ tà khí. Nam nữ các lứa tuổi đều ăn được. Có thể ăn thay rau trong bữa ăn.

26/04/2021

🔻🔻NHỮNG THỰC PHẨM GIẢI RƯỢU HIỆU QUẢ
--------------------------------
☘️☘️CỦ GỪNG
Một vài lát gừng nhỏ sẽ kích thích hệ tiêu hóa sau cơn say, giúp làm giảm táo bón, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu và làm chấm dứt hiện tượng nôn ói.
☘️☘️MƯỚP ĐẮNG
Ngoài tác dụng giã rượu, ăn khổ qua thường xuyên giúp thanh nhiệt, ngăn ngừa được nhiều bệnh, đặc biệt là tiểu đường.
☘️☘️ĐẬU XANH
Đậu xanh còn nguyên hạt hầm nhừ cộng thêm một ít cam thảo sẽ là bí quyết giã rượu, phục hồi sức khỏe.
☘️☘️CHUỐI
Chuối có thể làm tăng lượng đường đồng thời làm giảm tỷ lệ cồn trong máu. Ăn 1-3 quả chuối sẽ giúp làm giảm cảm giác hồi hộp, đau tức ngực sau khi uống rượu.
☘️☘️TRỨNG
Trong trứng chứa một lượng lớn cysteine – một loại axit amin kết tinh sẽ nhanh chóng làm giảm cảm giác khó chịu do độc tố axetaldehyde trong rượu gây ra.
☘️☘️NƯỚC TRÀ XANH
Trà xanh có chứa chất axit tanic khử được chất cồn trong rượu nên có khả năng giải rượu rất nhanh chóng.
☘️☘️NƯỚC ÉP CÀ CHUA
Cà chua rất giàu fructose, có thể giúp thúc đẩy sự phân hủy của các loại đồ uống có cồn. Sau khi uống rượu uống khoảng 300ml nước ép cà chua hoặc nhiều hơn thì cơn chóng mặt do rượu gây ra có thể dần dần biến mất.
☘️☘️NƯỚC ÉP CẦN TÂY
Cần tây rất giàu vitamin B phá vỡ những phân tử rượu nhanh chóng từ đó làm giảm bớt sự khó chịu trong đường tiêu hóa.
☘️☘️NƯỚC ÉP TRÁI CÂY
Nước ép cam quýt rất giàu vitamin C giúp giải rượu nhanh. Nước cam còn ngăn tình trạng mất nước và tăng cường hệ miễn dịch.
☘️☘️TRÀ GỪNG
Nếu không ăn gừng trực tiếp được vì độ hăng và cay của nó, bạn có thể uống trà gừng.
☘️☘️NƯỚC ĐẬU ĐEN
Khi quá say hoặc bị ngộ độc rượu chúng ta có thể uống nước sắc đậu đen để giải say. Ninh đậu đen cho nhừ rồi uống liên tục từng chén một sẽ có tác dụng giải ngộ độc rượu.
☘️☘️NƯỚC CHÁO LOÃNG
Chất cồn trong rượu bia khi gặp nước cháo loãng sẽ bị ngưng tụ lại làm cơ thể không hấp thụ được chất cồn từ đó giảm được tình trạng say.

26/04/2021

Cây Mật nhân này là 1 trong những thảo dược tốt nhất từ thời xa xưa tới nay trong điều trị Sức Khỏe Nam Giới.
Nó đã được kiểm trứng từ nhiều đời nay và đến thời điểm hiện tại đã ứng dụng cực kỳ rộng dãi.

26/04/2021

Dấu hiệu nhận biết. Bà con cần biết để phòng tránh và điều trị !

26/04/2021

𝖵ợ соn ѕоnɡ ѕ𝗂nһ rồ𝗂 tһầу ơ𝗂. Соn сảm ơn tһầу và nһà tһuốс rất nһ𝗂ều ạ"
Nһận đượс t𝗂n mừnɡ сủа аnһ Тà𝗂 ⅼàm tô𝗂 rơ𝗂 nướс mắt.
𝖧ơn 30 năm сһữа bệnһ сһо сáс аnһ сһồnɡ, сһưа сó trườnɡ һợр nàо ⅼà tô𝗂 kһônɡ сһữа đượс. Nһưnɡ trườnɡ һợр ѕ𝗂nһ đô𝗂 nһư nàу tһὶ đúnɡ ⅼà ⅼàm tô𝗂 tһựс ѕự rất mừnɡ. Сảm ơn сáс аnһ đã ⅼuôn t𝗂n tưởnɡ tô𝗂 và t𝗂n tưởnɡ nһà tһuốс.
Сһúс mừnɡ соn và ɡ𝗂а đὶnһ. Сһúс һа𝗂 vợ сһồnɡ ⅼuôn һạnһ рһúс.

26/04/2021

26/04/2021

"CÓ TÂM SAO KHÔNG CHIA SẺ LUÔN TRÊN NÀY?"
Đây có thể là câu hỏi mà rất nhiều bà con muốn nói cũng như một số bộ phận kích động cũng như thích thể hiện thường xuyên nhắn tin cũng như bình luận về nhà thuốc.
Để giải đáp thắc mắc tôi đưa ra Ví dụ như việc 50 năm về trước Quân Y sử dụng nước dừa thay thế cho nước truyền bây giờ vì cơ sở vật chất lúc đó rất nghèo không thể đáp ứng đủ cho tất cả các chiến sỹ.
Vậy giờ bảo bà con truyền nước dừa hay ra hiệu thuốc bảo truyền nước dừa bà con giám không?
Quầy thuốc có giám truyền nước dừa cho bà con không?
TÔI GIÁM!
Điều đó thể hiện chuyên môn cũng như trình độ học vấn. Đó là 40 năm học hỏi cũng như cơ duyên để được như ngày hôm nay chúng tôi. Những người thầy thuốc chân chính phải nỗ lực rất nhiều mới có được.
Tôi chứng minh bằng hành động cũng như trình độ. Nên đừng ở ngoài phán xét!

26/04/2021

CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT !!!
7 CÔNG DỤNG THẦN KỲ CỦA VIỆC CHẠY BỘ
1 :Nâng cao sức khỏe tinh thần. ...
2 :Cải thiện chức năng phổi. ...
3 :Ngăn ngừa ung thư và bệnh huyết áp. ...
4 :Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể ...
5 :Kiểm soát cân nặng. ...
6 :Giúp đôi chân khỏe khoắn linh hoạt hơn. ...
7 :Tăng cường sức mạnh cho khớp xương và cải thiện cân bằng. ...
Tăng sự tự tin. Ẩn bớt

26/04/2021

Dược thiện tư âm bổ huyết
Khi số lượng tiểu cầu (tế bào máu) trong cơ thể bị giảm do một số nguyên nhân khác nhau sẽ gây nên xuất huyết.
Nhẹ có thể gây xuất huyết dưới da, nặng hơn có thể gây xuất huyết nội tạng, xuất huyết não... Theo y học cổ truyền bệnh thuộc phạm trù “Huyết chứng” và có các thể bệnh khác nhau. Tùy từng thể bệnh mà dùng bài thuốc phù hợp như sau:
Thể khí hư
Biểu hiện: Xuất huyết dưới da, chủ yếu ở tứ chi từng đợt, hơi mệt mỏi, đầu váng, phụ nữ kinh lượng nhiều, rêu lưỡi trắng mỏng, chất lưỡi nhạt, có hằn răng, mạch nhu tế.
Phép điều trị: Bổ khí nhiếp huyết.
Bài thuốc: chích hoàng kỳ 30g, đương quy 9g, bạch truật 12g, bạch thược 12g, đẳng sâm 30g, a giao 12g, hạn liên thảo 15g, thục địa 12g, sinh tây thảo 12g, tiên hạc thảo 30g, đại táo 10g. Sắc uống ngày 1 thang. Uống khi thuốc còn ấm.
Thể huyết nhiệt (thực nhiệt)
Biểu hiện: Phát bệnh nhanh, sốt, sợ rét, xuất huyết dưới da, có trường hợp là ban, rêu lưỡi ít, chất lưỡi đỏ sẫm, mạch huyền sác.
Phép điều trị: Thanh nhiệt giải độc, lương huyết chỉ huyết.
Bài thuốc: tê giác 6g, ngọc trúc 15g, sinh địa 30g, xích thược 12g, đan bì 9g, tử thảo 9g, liên kiều 9g, trúc nhự 9g, tây thảo 9g, sinh hà tiệp 1 lá, bạch mao căn 30g. Sắc uống ngày 1 thang. Uống khi nước thuốc còn ấm.
Thể âm hư
Biểu hiện: Sắc mặt đỏ nhạt, đầu váng mắt hoa, xuất huyết dưới da, chủ yếu là ở chân, miệng khô, sốt nhẹ, mồ hôi trộm, rêu lưỡi mỏng ít, chất lưỡi đỏ, mạch tế huyền.
Phép điều trị: Tư âm bổ huyết.
Bài thuốc: đương quy 12g, bạch thược 15g, sinh địa 20g, đan bì 12g, a giao 9g, hạn liên thảo 12g, bạch truật 12g, phục linh 12g, chích cam thảo 6g. Sắc uống ngày 1 thang. Uống khi nước thuốc còn ấm.
Thể huyết ứ
Biểu hiện: Niêm mạc, da có điểm chấm đen, sốt nhẹ, miệng khô, khát nhưng không thích uống, chất lưỡi tím tối, mép lưỡi có ban xanh tím, mạch trì hoặc sác.
Phép điều trị: Hoạt huyết hoá ứ thông lạc.
Bài thuốc: đương quy 20g, xích thược 15g, đào nhân 15g, đan sâm 30g, ngũ linh chi 10g, ngưu tất 10g, hồng hoa 10g, sinh bồ hoàng 8g, xuyên khung 10g. Sắc uống ngày 1 thang. Uống khi nước thuốc còn ấm.
Dưới đây là món ăn bài thuốc có tác dụng: lợi gan bổ máu, thúc đẩy chức năng của tiểu cầu phát triển.
Bài 1: gan lợn 200g, vân nhĩ 20g, lá sung 2 cái, muối 3g, tía tô 10g. Gan lợn thái thành từng miếng mỏng, tía tô thái mỏng bóp với nước ướp cùng muối khoảng 2 tiếng, sau đó rửa sạch. Vân nhĩ sau khi ngâm nước nóng rửa lại bằng nước lạnh. Lá sung cắt nhỏ. Sau khi trộn đều hỗn hợp 3 thứ thì hấp chín. Có thể ăn thường xuyên.
Bài 2: gà đen 1 con, hoàng kỳ 20g, măng tươi 50g, gia vị đủ dùng. Gà làm sạch, bỏ phủ tạng, dùng nước nóng ngâm một chút rồi vớt ra, sau đó đặt vào trong nồi kín, bỏ hoàng kỳ, măng, muối ăn, hành, 1 ít gừng. Trước tiên cho lửa to, sau đó cho lửa nhỏ dần dần đến khi chín nhừ bắc ra ăn nóng.
Lưu ý: Những người mắc bệnh này không nên ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn sống, rượu nếp, đồ biển và thức ăn dễ gây dị ứng. Nên ăn lạc cả vỏ, quả hạnh đào, đậu co ve

26/04/2021

Chuyên gia hé lộ thủ phạm gây tiểu đêm 2-3 lần ở nam giới
Nam giới tuổi trung niên trở nên thường gặp các vấn đề về rối loạn tiểu tiện như tiểu đêm, tiểu nhiều lần. Hầu hết nam giới nghĩ rằng tình trạng rối loạn tiểu tiện này do phì đại tiền liệt tuyến, nhưng thực tế nhiều trường hợp nam giới không bị phì đại tiền liệt tuyến cũng đang ngày đêm phải đối mặt với những khó chịu vì đi tiểu liên tục. Đâu là nguyên nhân thực sự dẫn đến bệnh lý này?.
Thầy thuốc ưu tú - Bác sĩ cao cấp Hoàng Đình Lân - Nguyên chủ nhiệm khoa ngoại - Bệnh Viện Y Học Cổ Truyền Trung Ương giải thích nguyên nhân gây tiểu đêm nhiều lần trong chương trình sức khỏe trên đài truyền hình VTV2:
Đi tiểu là thói quen sinh lý bình thường của cơ thể, được thực hiện nhờ sự phối hợp nhuần nhuyễn giữa hệ thống thần kinh cơ kiểm soát hoạt động tiểu tiện, cơ bàng quang và cơ thắt niệu đạo. Chỉ cần một thành phần trong hệ thống này suy yếu sẽ dẫn đến những rối loạn tiểu tiện như tiểu đêm, tiểu nhiều lần,...
Tiểu đêm là rối loạn tiểu tiện phổ biến nhất và nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng này là do chức năng bàng quang rối loạn, bàng quang tăng hoạt gây ra. Bàng quang tăng hoạt (tiếng anh viết tắt là OAB) là tình trạng bàng quang co bóp liên tục ngay cả khi nước tiểu chưa đổ đầy biểu hiện thành chứng tiểu đêm, tiểu nhiều lần; Người mắc có cảm giác buồn tiểu liên tục, tiểu gấp có thể kèm tiểu són, tiểu không hết bãi đồng thời lượng nước tiểu mỗi lần đi không nhiều.
Một số người nam giới mắc phì đại tiền liệt tuyến, sau khi điều trị hoặc phẫu thuật thành công, vẫn gặp tình trạng tiểu đêm, tiểu nhiều lần thì bàng quang tăng hoạt OAB chính là thủ phạm gây ra những rối loạn này.
Để cải thiện rối loạn tiểu tiện do bàng quang tăng hoạt OAB, người mắc cần phục hồi và tăng cường chức năng bàng quang, tăng khả năng chứa đựng nước tiểu và giảm sự co bóp liên tục của bàng quang. Kết hợp tập các bài tập Kegel nhằm tăng cường sự dẻo dai của nhóm cơ sàn chậu - là cơ nâng đỡ bàng quang.
Để giảm tiểu đêm cần tác động và nguyên nhân gây ra bệnh thì hiệu quả chữa trị mới cao. Hiện nay thuốc Tây Y mới chỉ tác động vào triệu chứng, hơn nữa tiềm ẩn các tác dụng phụ như khô miệng, táo bón, nhịp tim nhanh,...nếu sử dụng lâu dài. Chính vì vậy, xu hướng điều trị tiểu đêm trên thế giới hiện nay là sử dụng các thảo dược thiên nhiên, an toàn, lành tính để chữa bệnh.

26/04/2021

Thực phẩm giúp chàng thêm sung
Từ thời xa xưa, một số loại thực phẩm được ví như thuốc tăng cường khả năng sinh lý tự nhiên giúp đời sống tình dục của các cặp đôi thêm sung mãn.
Bổ sung các thực phẩm tăng cường sức khỏe cho chàng sẽ là giải pháp hiệu quả giúp “chuyện ấy” của cặp đôi thêm thăng hoa. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ là gợi ý cho bữa ăn hằng ngày của quý ông.
Cua biển là món ăn ưu thích trong khá nhiều cuộc nhậu. Thịt cua biển mềm, ngọt tự nhiên và có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Mặt khác, đối với nam giới thì cua biển còn có tác dụng cải thiện khả năng chăn gối, bồi bổ cơ thể, là bài thuốc tăng cường sinh lý tự nhiên, an toàn.
Thịt bò giàu creatine, vitamin B và kẽm nên thịt bò cũng được đánh giá là một trong những thực phẩm giúp tăng cường sinh lực, tăng độ dẻo dai cho cậu nhỏ. Mỗi tuần 3 bữa thịt bò, các đấng mày râu sẽ tự tin hơn với sức khỏe và khả năng “chinh chiến” của mình.
Tôm hùm chứa các chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe tình dục là vitamin B12 và kẽm. Tôm hùm từ lâu đã được xem là chất xúc tác cho khúc dạo đầu quyến rũ trước khi bước vào cuộc yêu.
Hàu chứa nhiều kẽm nhất trong các loại thực phẩm. Kẽm là thành phần không thể thiếu cho cơ thể trong việc tạo ra tinh dịch, vì thế việc bổ sung kẽm qua chế độ ăn hàng ngày là rất cần thiết. Ngoài ra hàu còn bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như: magie, canxi, đồng, sắt, mangan, kali và natri…
Chạch là một loại cá nước ngọt, rất bổ cho nam giới. Theo Đông y, chạch có vị ngọt tính bình, có tác dụng bổ khí, tráng dương, thanh nhiệt, trừ thấp. Chạch thường dùng để chữa bệnh liệt dương, suy giảm tình dục, cơ thể suy nhược…
Dầu ôliu không chỉ được biết đến trong việc thúc đẩy tiêu hóa được mọi người sử dụng trong việc chế biến thực phẩm hay làm đẹp, loại thực phẩm còn góp mặt trong những thực phẩm tăng kích thước dương vật. Trong chuyện chăn gối, 2 người sẽ cần tiêu tốn một lượng calo rất lớn, đặc biệt là nam giới. Dầu ôliu sẽ giúp nam giới duy trì và ổn định thể chất, vẫn giữ được trạng thái cân bằng cần thiết để chuyện ấy sung mãn hơn.

26/04/2021

Hàu Biển là 1 trong những thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe Nam Giới.
Hàu chứa nhiều kẽm, có tác dụng cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, làm tăng ham muốn nam giới.
Tiến sĩ dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan cho biết, hàu vốn được coi là thực phẩm tăng cường sinh lý phái mạnh do chứa nhiều kẽm. Ngoài tác dụng cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, kẽm còn được coi là nguyên tố cơ bản tạo nên các hormone nam testosterone. Đàn ông thiếu kẽm sẽ dẫn tới suy giảm ham muốn.
"Kẽm đóng vai trò quan trọng đối với tuyến tiền liệt", bà Lan cho biết. Mỗi một lần “thăng hoa”, người đàn ông có thể mất 2-6 miligam tinh dịch, đồng nghĩa với mất đi 300-900 micrôgam kẽm. Thiếu kẽm có thể gây phì đại tuyến tiền liệt và những thay đổi khác ở tuyến sinh dục. Vì vậy, nam giới ăn hàu mỗi tuần để đủ cung cấp kẽm cho cơ thể.
Theo y học cổ truyền, thịt hàu có vị ngọt hơi mặn, tính mát, không độc, tác dụng tráng dương, bổ tinh, tư âm dưỡng huyết. Ăn hàu có thể chữa được chứng mất ngủ do nhiệt, người nóng khô khát, hoa mắt, chóng mặt. Phụ nữ rối loạn tiền mãn kinh, nam giới có chứng di mộng tinh, hoạt tinh, yếu sinh lý, liệt dương, hiếm muộn... nên ăn hàu. Ngoài ra, kẽm trong hàu là vi chất thiết yếu giúp cơ thể chống lại các viêm nhiễm như cúm, nhanh lành vết thương.
Bạn có thể tự chế biến các món ăn bài thuốc tại nhà từ hàu như: hàu luộc, canh hàu rau hẹ, cháo hàu, canh hàu ngao cà rốt đậu đỏ... để cải thiện sức khỏe.
Chuyên gia Mộc Lan cho biết, ngoài tác dụng tăng cường sinh lý nam giới, hàu còn có nhiều tác dụng khác với sức khỏe cơ thể:
Tốt cho tim mạch
Trong hàu chứa nhiều axit béo không bão hòa, axit amin, lizin, góp phần sản xuất carnitine và giảm nồng độ cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim mạch. Hơn nữa, hàm lượng cao magiê và kali trong hàu giúp giảm huyết áp và thư giãn các mạch máu. Vitamin E tăng tính linh hoạt và sức mạnh của màng tế bào.
Tốt cho da
Các khoáng chất kẽm trong hàu thúc đẩy collagen, hỗ trợ cấu trúc da và giảm chảy xệ. Ăn hàu, móng tay, da đầu và tóc khỏe mạnh hơn.
Cải thiện tâm trạng
Kẽm có nhiều trong vùng não Hippocampus, là nơi chịu trách nhiệm cho trí nhớ và cảm xúc. Nồng độ kẽm thấp có thể làm ức chế hoạt động thần kinh, góp phần dẫn đến các hành vi bất thường như bùng nổ cơn giận dữ, cáu gắt hay các hành vi cực đoan. Người thiếu hụt kẽm có nguy cơ mắc các chứng rối loạn như tự kỷ, hiếu động thái quá, trầm cảm, rối loạn ăn uống, tâm thần phân liệt.