What are the opening hours?

Monday 08:00 - 18:00 Tuesday 08:00 - 18:00 Wednesday 08:00 - 18:00 Thursday 08:00 - 18:00 Friday 08:00 - 18:00 Saturday 08:00 - 18:00

Ann Therapy, 33B, Alley 603, Lac Long Quan, Tay Ho, Hanoi (2025)

31/07/2025

| MỞ ĐĂNG KÝ DỰ ÁN “TALK TO US” (LẦN 6)

Hy vọng dự án sẽ tiếp tục nhận được những quan tâm cũng như lan toả từ bạn và những người thân xung quanh trong lần mở đơn tiếp theo này!
---
Dự án “Talk To Us” của Ann Therapy được ra đời với mong muốn lắng nghe những chia sẻ, giúp bạn hoặc người thân có cơ hội trải nghiệm, tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe tinh thần, cũng như tạo dựng thói quen tìm kiếm sự trợ giúp chuyên môn khi bạn gặp khó khăn.

Trong khuôn khổ dự án "Talk To Us", bạn sẽ được tham gia vào một buổi gặp gỡ kéo dài 60 phút với một chuyên gia. Tại đây, bạn có thể chia sẻ câu chuyện mà bạn muốn, và chuyên gia sẽ lắng nghe, đồng hành cũng như hỗ trợ bạn. Tuy nhiên, vì đây là buổi gặp gỡ hỗ trợ không mang tính dài hạn, nên chúng mình mong muốn bạn không đặt kỳ vọng vào buổi gặp này như một phiên tham vấn thông thường. Thay vào đó, “Talk to Us” sẽ là một cơ hội tuyệt vời để bạn có thể tiếp cận và hình dung được mô hình tham vấn tâm lý sẽ như thế nào, cũng như làm quen với việc tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên môn khi cần thiết.

Đây là một bước khởi đầu quan trọng để bạn có thể bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình một cách chủ động và hiệu quả.
---
CHI TIẾT CHƯƠNG TRÌNH:
📎 Chi phí: Đây là hoạt động không thu phí. Thay vào đó,người tham gia sẽ đóng góp tự nguyện cho Trung tâm cứu hộ chó mèo Sân Nhà Nhiều Chó.
📎 Thời gian mở đơn: Thứ Tư ngày 09/07/2025, từ 10 giờ đến 17 giờ (vì số lượng buổi hẹn hỗ trợ có hạn nên chúng mình sẽ chỉ mở đơn đăng ký trong một ngày, bạn lưu ý thời gian nhận đăng ký nhé)

LƯU Ý:
⚠️ Mỗi cá nhân được đăng ký tham gia một lần
⚠️ Đây không phải buổi tham vấn/trị liệu nên chuyên gia sẽ không chẩn đoán, không đưa ra phác đồ điều trị.

CÁCH THỨC ĐĂNG KÝ:
🔹 Bước 1: Bạn vui lòng điền thông tin vào form được gắn link bên dưới
🔹 Bước 2: Chúng mình sẽ gọi điện xác nhận lại với bạn theo thông tin đã đăng ký
🔹 Bước 3: Sau khi có kết quả xác nhận, Ann sẽ gửi email tới bạn và hẹn lịch theo thời gian bạn đăng ký
ĐĂNG KÝ: https://forms.gle/QiFtGPQv6ZhcygPa7

-/

𝐀𝐍𝐍 𝐓𝐇𝐄𝐑𝐀𝐏𝐘 - 𝘔𝘢𝘬𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵 𝘴𝘵𝘦𝘱 𝘵𝘰𝘸𝘢𝘳𝘥𝘴 𝘢 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘺𝘰𝘶.
Tel: 0913651856
Add: 33B, 603 Alley, Lac Long Quan St, Tay Ho, Hanoi
Mail: info@anntherapy.com
Website: anntherapy.com

26/07/2025

Khi có quá nhiều việc phải làm, mình thường trì hoãn những hoạt động nghĩ là đơn giản như: vẽ tranh, đọc sách, làm đồ thủ công, … vì cảm thấy chúng “chưa thực sự hiệu quả”. Thật ra, những điều giúp mang lại niềm vui mới là những điều khiến cuộc sống chúng ta trở nên hạnh phúc hơn rất nhiều. Có thể những việc đó chưa có hiệu quả ngay lập tức, nhưng những thứ gọi là điều bạn yêu thích ấy rất cần thiết để bạn chăm sóc sức khỏe tinh thần và giữ được sự cân bằng trong cuộc sống đó nhé! 🧡

Tắt điện thoại và làm những điều bạn yêu thích đi nào!

Mong bạn có cuối tuần nghỉ ngơi 💭

11/07/2025

[RESEARCH INVITATION] Support a Study on Early Child Development

Are you expecting a baby, or know someone who is?

You might be able to support a meaningful research project on early child development.

Psychotherapist Aden Simpson, based in Hanoi and currently completing his doctoral studies at the University of Exeter, is looking for a parent and baby to take part in an Infant Observation. This involves one hour per week at your home, simply observing you and your baby as you go about your usual routine, over the first 12 months of life.

💬 Many parents have found this experience enriching, offering a rare moment of quiet attention to their baby’s early growth and emotional world.

📩 If you're interested or want to know more, there's no obligation, just reach out via email: adenhsimpson@gmail.com

Please share with anyone who might be interested. Thank you for helping us better understand how babies come to know their world 🤍

-/

𝐀𝐍𝐍 𝐓𝐇𝐄𝐑𝐀𝐏𝐘 - 𝘔𝘢𝘬𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵 𝘴𝘵𝘦𝘱 𝘵𝘰𝘸𝘢𝘳𝘥𝘴 𝘢 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘺𝘰𝘶.

Tel: 0913651856
Add: 33B, 603 Alley, Lac Long Quan St, Tay Ho, Hanoi
Mail: info@anntherapy.com
Website: anntherapy.com

09/07/2025

[English below]

| MỞ ĐĂNG KÝ DỰ ÁN “TALK TO US” (LẦN 5)

Mong được gặp bạn trong lần mở đơn này!

Dự án “Talk To Us” của Ann Therapy được ra đời với mong muốn lắng nghe những chia sẻ, giúp bạn hoặc người thân có cơ hội trải nghiệm, tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe tinh thần, cũng như tạo dựng thói quen tìm kiếm sự trợ giúp chuyên môn khi bạn gặp khó khăn.

Trong khuôn khổ dự án "Talk To Us", bạn sẽ được tham gia vào một buổi gặp gỡ kéo dài 60 phút với một chuyên gia. Tại đây, bạn có thể chia sẻ câu chuyện mà bạn muốn, và chuyên gia sẽ lắng nghe, đồng hành cũng như hỗ trợ bạn. Tuy nhiên, vì đây là buổi gặp gỡ hỗ trợ không mang tính dài hạn, nên chúng mình mong muốn bạn không đặt kỳ vọng vào buổi gặp này như một phiên tham vấn thông thường. Thay vào đó, “Talk to Us” sẽ là một cơ hội tuyệt vời để bạn có thể tiếp cận và hình dung được mô hình tham vấn tâm lý sẽ như thế nào, cũng như làm quen với việc tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên môn khi cần thiết.

Đây là một bước khởi đầu quan trọng để bạn có thể bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình một cách chủ động và hiệu quả.

----
CHI TIẾT CHƯƠNG TRÌNH:
📎 Chi phí: Đây là hoạt động không thu phí. Thay vào đó,người tham gia sẽ đóng góp tự nguyện cho Trung tâm cứu hộ chó mèo Sân Nhà Nhiều Chó.
📎 Thời gian mở đơn: Thứ Tư ngày 09/07/2025, từ 10 giờ đến 17 giờ (vì số lượng buổi hẹn hỗ trợ có hạn nên chúng mình sẽ chỉ mở đơn đăng ký trong một ngày, bạn lưu ý thời gian nhận đăng ký nhé!)

LƯU Ý:
⚠️ Mỗi cá nhân được đăng ký tham gia một lần
⚠️ Đây không phải buổi tham vấn/trị liệu nên chuyên gia sẽ không chẩn đoán, không đưa ra phác đồ điều trị.

CÁCH THỨC ĐĂNG KÝ:
🔹 Bước 1: Bạn vui lòng điền thông tin vào form được gắn link bên dưới
🔹 Bước 2: Chúng mình sẽ gọi điện xác nhận lại với bạn theo thông tin đã đăng ký
🔹 Bước 3: Sau khi có kết quả xác nhận, Ann sẽ gửi email tới bạn và hẹn lịch theo thời gian bạn đăng ký

ĐĂNG KÝ: https://forms.gle/8x2v4GXFTcnba3Vd9

—--
OPEN REGISTRATION FOR THE “TALK TO US” PROJECT

The “Talk To Us” project, initiated by Ann Therapy, was created with the hope of providing a space for listening and sharing. Through this initiative, we aim to offer you an opportunity to experience and access mental health support services, while also encouraging the habit of seeking professional help when facing emotional challenges.

As part of "Talk To Us," you will have the chance to participate in a 60-minute session with a mental health professional. This is a safe space for you to share your story, and the expert will be there to listen, accompany, and support you. However, please note that this session is not intended as a long-term consultation or therapy session. Please approach it with an open mind, understanding it differs from a standard counseling session. Instead, "Talk To Us" serves as a valuable opportunity for you to explore what a counseling session might look like and to become more familiar with seeking professional support when needed.
This is a meaningful first step toward proactively and effectively taking care of your mental well-being.

PROGRAM DETAILS
📎 Cost: Free of charge. Participants are encouraged to make a voluntary contribution to San Nha Nhieu Cho, a rescue center for stray cats and dogs.
📎 Application opening and closing time: Wednesday, July 9th, 2025, from 9:00 to 17:00 (on the same day)

IMPORTANT NOTES
⚠️ If you are unable to attend your confirmed appointment, please notify us as soon as possible via our hotline: 091 365 1856.
⚠️ Each participant may register only once.
⚠️ This session is not a formal counseling or therapy session; the expert will not provide diagnoses or treatment plans.

HOW TO REGISTER
🔹 Step 1: Fill out the registration form via the link below.
🔹 Step 2: We will contact you via phone to confirm your registration.
🔹Step 3: Once confirmed, we will send you an email with your scheduled appointment details.

📌 REGISTER NOW: https://forms.gle/8x2v4GXFTcnba3Vd9

If you are looking for a space to be heard, this could be the gentle starting point for you.

We are here, ready to listen. 💙

-/

𝐀𝐍𝐍 𝐓𝐇𝐄𝐑𝐀𝐏𝐘 - 𝘔𝘢𝘬𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵 𝘴𝘵𝘦𝘱 𝘵𝘰𝘸𝘢𝘳𝘥𝘴 𝘢 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘺𝘰𝘶.
Tel: 0913651856
Add: 33B, 603 Alley, Lac Long Quan St, Tay Ho, Hanoi
Mail: info@anntherapy.com
Website: anntherapy.com

06/07/2025

| RANH GIỚI TÂM LÝ MỜ: KHI BẠN KHÔNG CÒN BIẾT ĐÂU LÀ CẢM XÚC CỦA MÌNH

Chắc hẳn trong cuộc sống, bạn biết có những người giỏi lắng nghe, họ biết lùi lại đúng lúc, biết kiềm chế cảm xúc tránh làm cho đối phương của mình rơi vào trạng thái tiêu cực. Nhưng nếu hiểu được, ta sẽ thấy họ dần không còn rõ đâu là cảm xúc của chính họ. Đó là lúc ranh giới tâm lý đã trở nên mờ nhạt. Và điều này không ít gặp, bởi đây là một trong những vấn đề tâm lý sâu, rất lặng lẽ và chúng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng sống, khả năng ra quyết định cũng như sự ổn định cảm xúc của một cá nhân.

Bài đọc ngày hôm nay, mình sẽ cùng nhau hiểu thêm về trạng thái tâm lý này nhé!

🧡 Bạn có thể bắt đầu bằng việc lắng nghe cảm xúc của chính mình trước khi phản ứng với người khác. Học cách đặt ra ranh giới không bằng sự giận dữ, mà bằng sự trung thực và yêu thương bạn nhé!

---
Mong rằng bài viết hôm nay từ Ann Therapy sẽ giúp bạn phần nào hiểu và nhận diện được “làm thế nào ta lại có trạng thái như vậy”.

Chúng mình mong được lắng nghe những chia sẻ từ bạn!

-/

𝐀𝐍𝐍 𝐓𝐇𝐄𝐑𝐀𝐏𝐘 - 𝘔𝘢𝘬𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵 𝘴𝘵𝘦𝘱 𝘵𝘰𝘸𝘢𝘳𝘥𝘴 𝘢 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘺𝘰𝘶.

Tel: 0913651856
Add: 33B, 603 Alley, Lac Long Quan St, Tay Ho, Hanoi
Mail: info@anntherapy.com
Website: anntherapy.com

20/06/2025

| TRẠNG THÁI MỆT KHÔNG TÊN .. VẬY TỪ ĐÂU MÀ ĐẾN?

🧡 Chuyện chúng mình hay mọi người xung quanh dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi và thiếu năng lượng là thường xuyên gặp phải cũng như rõ nét hơn trong thời đại 4.0 này. “Trạng thái kiệt sức” hay mọi người dễ gọi chúng là “burnout”, đây không phải vấn đề cá nhân hay do bản thân yếu đuối, mà là một biểu hiện phản ánh những áp lực tâm lý sâu sắc đang tồn tại trong đời sống hiện đại.

🧡 Nếu bạn nhận ra điều đó, thì trong bài đọc ngày hôm nay, mình sẽ cùng nhau hiểu rằng vì sao chúng mình lại rơi vào trạng thái ấy và điều gì tác động đã khiến việc mệt mỏi trở nên rõ ràng hơn như thế này nhé!

🧡 Bạn nên nhớ, không ai là “chậm” hay “sai” trong hành trình hồi phục. Bạn vẫn đang tiến về phía trước một cách đủ đầy, đáng tin, và rất cố gắng bạn nhé!
---
🧡 Mong rằng bài viết hôm nay từ Ann Therapy sẽ giúp bạn phần nào hiểu cũng như nhận diện thêm làm thế nào ta lại có trạng thái như vậy. Chúng mình mong được lắng nghe những chia sẻ từ bạn!

-/

𝐀𝐍𝐍 𝐓𝐇𝐄𝐑𝐀𝐏𝐘 - 𝘔𝘢𝘬𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵 𝘴𝘵𝘦𝘱 𝘵𝘰𝘸𝘢𝘳𝘥𝘴 𝘢 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘺𝘰𝘶.

Tel: 0913651856
Add: 33B, 603 Alley, Lac Long Quan St, Tay Ho, Hanoi
Mail: info@anntherapy.com
Website: anntherapy.com

10/06/2025

[English below]

| MỞ ĐĂNG KÝ DỰ ÁN “TALK TO US” (LẦN 4)

Sau ba lần mở đơn, Ann Therapy nhận được sự hưởng ứng tích cực cũng như chúng mình cảm ơn các bạn rất nhiều vì sự ủng hộ đối với “Talk To Us”. Hy vọng dự án sẽ tiếp tục nhận được những quan tâm cũng như lan toả từ bạn và những người thân xung quanh trong lần mở đơn tiếp theo này!
----
Dự án “Talk To Us” của Ann Therapy được ra đời với mong muốn lắng nghe những chia sẻ, giúp bạn có cơ hội trải nghiệm, tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe tinh thần, cũng như tạo dựng thói quen tìm kiếm sự trợ giúp chuyên môn khi bạn gặp khó khăn.

Trong khuôn khổ dự án "Talk To Us", bạn sẽ được tham gia vào một buổi gặp gỡ kéo dài 60 phút với một chuyên gia. Tại đây, bạn có thể chia sẻ câu chuyện mà bạn muốn, và chuyên gia sẽ lắng nghe, đồng hành cũng như hỗ trợ bạn. Tuy nhiên, vì đây là buổi gặp gỡ hỗ trợ không mang tính dài hạn, nên chúng mình mong muốn bạn không đặt kỳ vọng vào buổi gặp này như một phiên tham vấn thông thường. Thay vào đó, “Talk to Us” sẽ là một cơ hội tuyệt vời để bạn có thể tiếp cận và hình dung được mô hình tham vấn tâm lý sẽ như thế nào, cũng như làm quen với việc tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên môn khi cần thiết.

Đây là một bước khởi đầu quan trọng để bạn có thể bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình một cách chủ động và hiệu quả.
----
CHI TIẾT CHƯƠNG TRÌNH:
📎 Chi phí: Đây là hoạt động không thu phí. Thay vào đó,người tham gia sẽ đóng góp tự nguyện cho Trung tâm cứu hộ chó mèo Sân Nhà Nhiều Chó.
📎 Thời gian mở đơn: Thứ Ba ngày 10/06/2025, từ 09 giờ đến 17 giờ (vì số lượng buổi hẹn hỗ trợ có hạn nên chúng mình sẽ chỉ mở đơn đăng ký trong một ngày, bạn lưu ý thời gian nhận đăng ký nhé!)

LƯU Ý:
⚠️ Mỗi cá nhân được đăng ký tham gia một lần
⚠️ Đây không phải buổi tham vấn/trị liệu nên chuyên gia sẽ không chẩn đoán, không đưa ra phác đồ điều trị.

CÁCH THỨC ĐĂNG KÝ:
🔹 Bước 1: Bạn vui lòng điền thông tin vào form được gắn link bên dưới
🔹 Bước 2: Chúng mình sẽ gọi điện xác nhận lại với bạn theo thông tin đã đăng ký
🔹 Bước 3: Sau khi có kết quả xác nhận, Ann sẽ gửi email tới bạn và hẹn lịch theo thời gian bạn đăng ký

ĐĂNG KÝ: https://forms.gle/CW6BJGJwG4on5Tzc7
—--
OPEN REGISTRATION FOR THE “TALK TO US” PROJECT

The “Talk To Us” project, initiated by Ann Therapy, was created with the hope of providing a space for listening and sharing. Through this initiative, we aim to offer you an opportunity to experience and access mental health support services, while also encouraging the habit of seeking professional help when facing emotional challenges.

As part of "Talk To Us," you will have the chance to participate in a 60-minute session with a mental health professional. This is a safe space for you to share your story, and the expert will be there to listen, accompany, and support you. However, please note that this session is not intended as a long-term consultation or therapy session.
Please approach it with an open mind, understanding it differs from a standard counseling session. Instead, "Talk To Us" serves as a valuable opportunity for you to explore what a counseling session might look like and to become more familiar with seeking professional support when needed.

This is a meaningful first step toward proactively and effectively taking care of your mental well-being.

PROGRAM DETAILS
📎 Cost: Free of charge. Participants are encouraged to make a voluntary contribution to San Nha Nhieu Cho, a rescue center for stray cats and dogs.
📎 Application opening and closing time: Tuesday, June 10th, 2025, from 9:00 to 17:00 (on the same day)

IMPORTANT NOTES
⚠️ If you are unable to attend your confirmed appointment, please notify us as soon as possible via our hotline: 091 365 1856.
⚠️ Each participant may register only once.
⚠️ This session is not a formal counseling or therapy session; the expert will not provide diagnoses or treatment plans.

HOW TO REGISTER
🔹 Step 1: Fill out the registration form via the link below.
🔹 Step 2: We will contact you via phone to confirm your registration.
🔹Step 3: Once confirmed, we will send you an email with your scheduled appointment details.

📌 REGISTER NOW: https://forms.gle/CW6BJGJwG4on5Tzc7
If you are looking for a space to be heard, this could be the gentle starting point for you.

-/

𝐀𝐍𝐍 𝐓𝐇𝐄𝐑𝐀𝐏𝐘 - 𝘔𝘢𝘬𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵 𝘴𝘵𝘦𝘱 𝘵𝘰𝘸𝘢𝘳𝘥𝘴 𝘢 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘺𝘰𝘶.
Tel: 0913651856
Add: 33B, 603 Alley, Lac Long Quan St, Tay Ho, Hanoi
Mail: info@anntherapy.com
Website: anntherapy.com

27/05/2025

| “PHẢN ỨNG CẢM XÚC TRÌ HOÃN” - KHI CẢM XÚC KHÔNG ĐẾN NGAY LÚC TA CẦN

🧡 Trong cuộc sống, việc chúng ta buộc phải đi qua những khoảnh khắc quá sức chịu đựng là điều khó ai tránh khỏi. Những sự kiện ấy trên lý thuyết đáng ra phải khiến ta cảm thấy gì đó thật rõ ràng. Nhưng kỳ lạ, mọi thứ đi ngược với lẽ đương nhiên, tâm trí ta rơi vào trạng thái trống rỗng hoàn toàn. Và rồi sau một khoảng thời gian, chỉ cần một điều nhỏ bé thôi sẽ bỗng khơi dậy tất cả những khoảnh khắc khi ấy. Chúng ta sẽ vỡ òa..

🧡 Hãy cứ đi theo nhịp riêng của mình. Không ai là “chậm” hay “sai” trong hành trình hồi phục cả. Bạn vẫn đang tiến về phía trước một cách đủ đầy, đáng tin, và rất cố gắng!

---
Mong rằng bài viết hôm nay từ Ann Therapy sẽ giúp bạn phần nào hiểu cũng như nhận diện thêm làm thế nào ta lại như thế và cách xử lý với chúng là gì nhé!

Mong được lắng nghe những chia sẻ từ bạn!

-/

𝐀𝐍𝐍 𝐓𝐇𝐄𝐑𝐀𝐏𝐘 - 𝘔𝘢𝘬𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵 𝘴𝘵𝘦𝘱 𝘵𝘰𝘸𝘢𝘳𝘥𝘴 𝘢 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘺𝘰𝘶.

Tel: 0913651856
Add: 33B, 603 Alley, Lac Long Quan St, Tay Ho, Hanoi
Mail: info@anntherapy.com
Website: anntherapy.com

18/05/2025

| THỰC TẾ VÀ LẦM TƯỞNG VỀ THAM VẤN CẶP ĐÔI

🧡 Khi một mối quan hệ gặp khó khăn, nhiều cặp đôi cân nhắc tìm đến tham vấn như một giải pháp. Bên cạnh đó, không ít người còn do dự vì những hiểu lầm phổ biến, cho rằng tham vấn chỉ dành cho những mối quan hệ trên bờ vực, hay nghĩ nhà tham vấn sẽ chỉ đứng về một phía, hoặc quá trình này kéo dài vô tận mà không mang lại kết quả rõ ràng.

🧡 Thực tế, tham vấn cặp đôi không đơn giản giúp giải quyết xung đột mà còn hỗ trợ các cặp đôi hiểu nhau hơn, cải thiện giao tiếp và xây dựng một nền tảng bền vững cho mối quan hệ. Dù cặp đôi đang tìm cách hàn gắn, củng cố sự kết nối hay đơn giản muốn có một cuộc trò chuyện cởi mở hơn với đối phương, tham vấn cặp đôi đều có thể mang lại những giá trị đáng kể.

Trong bài viết này, chúng mình sẽ cùng xem xét những lầm tưởng phổ biến về tham vấn cặp đôi cũng như tìm hiểu sự thật đằng sau chúng, giúp mọi người có cái nhìn rõ ràng hơn, trước khi quyết định liệu đây có phải là bước đi phù hợp hay không.
---

🧡 Hãy nhớ rằng không có thời điểm nào là “quá sớm” hay “quá muộn” để tham vấn cặp đôi. Bất cứ lúc nào bạn và nửa kia thấy sẵn sàng đều là thời điểm phù hợp để bắt đầu hành trình này.

Mong rằng bài viết hôm nay từ Ann Therapy sẽ giúp bạn phần nào hiểu đúng về những kỳ vọng và mong đợi trong tham vấn cặp đôi!

Chúng mình mong được lắng nghe những chia sẻ từ bạn!

-/

𝐀𝐍𝐍 𝐓𝐇𝐄𝐑𝐀𝐏𝐘 - 𝘔𝘢𝘬𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵 𝘴𝘵𝘦𝘱 𝘵𝘰𝘸𝘢𝘳𝘥𝘴 𝘢 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘺𝘰𝘶.

Tel: 0913651856
Add: 33B, 603 Alley, Lac Long Quan St, Tay Ho, Hanoi
Mail: info@anntherapy.com
Website: anntherapy.com

07/05/2025

[English below]

| MỞ ĐĂNG KÝ DỰ ÁN “TALK TO US” (LẦN 3)

Sau hai lần mở đơn, Ann Therapy nhận được sự hưởng ứng tích cực cũng như chúng mình cảm ơn các bạn rất nhiều vì sự ủng hộ đối với “Talk To Us”. Hy vọng dự án sẽ tiếp tục nhận được những quan tâm cũng như lan toả từ bạn và những người thân xung quanh trong lần mở đơn tiếp theo này!
----
Dự án “Talk To Us” của Ann Therapy được ra đời với mong muốn lắng nghe những chia sẻ, giúp bạn có cơ hội trải nghiệm, tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe tinh thần, cũng như tạo dựng thói quen tìm kiếm sự trợ giúp chuyên môn khi bạn gặp khó khăn.

Trong khuôn khổ dự án "Talk To Us", bạn sẽ được tham gia vào một buổi gặp gỡ kéo dài 60 phút với một chuyên gia. Tại đây, bạn có thể chia sẻ câu chuyện mà bạn muốn, và chuyên gia sẽ lắng nghe, đồng hành cũng như hỗ trợ bạn. Tuy nhiên, vì đây là buổi gặp gỡ hỗ trợ không mang tính dài hạn, nên chúng mình mong muốn bạn không đặt kỳ vọng vào buổi gặp này như một phiên tham vấn thông thường. Thay vào đó, “Talk to Us” sẽ là một cơ hội tuyệt vời để bạn có thể tiếp cận và hình dung được mô hình tham vấn tâm lý sẽ như thế nào, cũng như làm quen với việc tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên môn khi cần thiết.

Đây là một bước khởi đầu quan trọng để bạn có thể bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình một cách chủ động và hiệu quả.
----

CHI TIẾT CHƯƠNG TRÌNH:
📎 Chi phí: Đây là hoạt động không thu phí. Thay vào đó,người tham gia sẽ đóng góp tự nguyện cho Trung tâm cứu hộ chó mèo Sân Nhà Nhiều Chó.
📎 Thời gian mở đơn: Thứ Tư ngày 07/05/2025, từ 09 giờ đến 17 giờ (vì số lượng buổi hẹn hỗ trợ có hạn nên chúng mình sẽ chỉ mở đơn đăng ký trong một ngày, bạn lưu ý thời gian nhận đăng ký nhé!)

LƯU Ý:
⚠️ Mỗi cá nhân được đăng ký tham gia một lần
⚠️ Đây không phải buổi tham vấn/trị liệu nên chuyên gia sẽ không chẩn đoán, không đưa ra phác đồ điều trị.

CÁCH THỨC ĐĂNG KÝ:
🔹 Bước 1: Bạn vui lòng điền thông tin vào form được gắn link bên dưới
🔹 Bước 2: Chúng mình sẽ gọi điện xác nhận lại với bạn theo thông tin đã đăng ký
🔹 Bước 3: Sau khi có kết quả xác nhận, Ann sẽ gửi email tới bạn và hẹn lịch theo thời gian bạn đăng ký

ĐĂNG KÝ: https://forms.gle/8x2v4GXFTcnba3Vd9

—--
OPEN REGISTRATION FOR THE “TALK TO US” PROJECT

The “Talk To Us” project, initiated by Ann Therapy, was created with the hope of providing a space for listening and sharing. Through this initiative, we aim to offer you an opportunity to experience and access mental health support services, while also encouraging the habit of seeking professional help when facing emotional challenges.

As part of "Talk To Us," you will have the chance to participate in a 60-minute session with a mental health professional. This is a safe space for you to share your story, and the expert will be there to listen, accompany, and support you. However, please note that this session is not intended as a long-term consultation or therapy session. Please approach it with an open mind, understanding it differs from a standard counseling session. Instead, "Talk To Us" serves as a valuable opportunity for you to explore what a counseling session might look like and to become more familiar with seeking professional support when needed.

This is a meaningful first step toward proactively and effectively taking care of your mental well-being.

PROGRAM DETAILS
📎 Cost: Free of charge. Participants are encouraged to make a voluntary contribution to San Nha Nhieu Cho, a rescue center for stray cats and dogs.
📎 Application opening and closing time: Wednesday, May 07th, 2025, from 9:00 to 17:00 (on the same day)

IMPORTANT NOTES
⚠️ If you are unable to attend your confirmed appointment, please notify us as soon as possible via our hotline: 091 365 1856.
⚠️ Each participant may register only once.
⚠️ This session is not a formal counseling or therapy session; the expert will not provide diagnoses or treatment plans.

HOW TO REGISTER
🔹 Step 1: Fill out the registration form via the link below.
🔹 Step 2: We will contact you via phone to confirm your registration.
🔹Step 3: Once confirmed, we will send you an email with your scheduled appointment details.

📌 REGISTER NOW: https://forms.gle/8x2v4GXFTcnba3Vd9

If you are looking for a space to be heard, this could be the gentle starting point for you.

-/

𝐀𝐍𝐍 𝐓𝐇𝐄𝐑𝐀𝐏𝐘 - 𝘔𝘢𝘬𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵 𝘴𝘵𝘦𝘱 𝘵𝘰𝘸𝘢𝘳𝘥𝘴 𝘢 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘺𝘰𝘶.

Tel: 0913651856
Add: 33B, 603 Alley, Lac Long Quan St, Tay Ho, Hanoi
Mail: info@anntherapy.com
Website: anntherapy.com

13/04/2025

| “TRIGGER” - CHÚNG ĐANG CỐ NÓI VỚI BẠN ĐIỀU GÌ?

🧠 Có khi nào chỉ một câu hỏi vô tình, một thái độ hờ hững, hay một ánh nhìn lướt qua cũng khiến bạn thấy như có gì đó nhoi nhói trong lòng? Một sự thắt lại khó gọi tên, một phản ứng “quá đà” khi nhìn lại làm mình không sao hiểu nổi?

🧠 Có thể, mọi thứ không đơn thuần sinh ra từ hiện tại, chúng là thông điệp từ những điều, những ký ức xưa cũ. Hoặc là tổn thương từng bị vùi xuống, hoặc là ký ức không gọi thành tên, hay vết nứt được truyền qua nhiều thế hệ lặng lẽ, bền bỉ.

🧠 Việc hiểu những khoảnh khắc vô tình chạm vào cảm xúc không phải để mình buộc tội ai hay “đào xới” quá khứ, mà để chúng ta biết dừng lại lắng nghe cũng như bắt đầu đối thoại một cách dịu dàng với chính mình, bạn nhé.

🧡 Trigger không phải là kẻ thù. Đó là lời nhắc nhở rằng ta xứng đáng được sống trong sự an toàn, hiểu biết và yêu thương

Hy vọng bài viết tuần này sẽ hữu ích với bạn, cảm ơn và chúc bạn có tối cuối tuần nghỉ ngơi!

-/

𝐀𝐍𝐍 𝐓𝐇𝐄𝐑𝐀𝐏𝐘 - 𝘔𝘢𝘬𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵 𝘴𝘵𝘦𝘱 𝘵𝘰𝘸𝘢𝘳𝘥𝘴 𝘢 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘺𝘰𝘶.

Tel: 0913651856
Add: 33B, 603 Alley, Lac Long Quan St, Tay Ho, Hanoi
Mail: info@anntherapy.com
Website: anntherapy.com

06/04/2025

| KHI NHỮNG “VẾT THƯƠNG” KHÔNG DỪNG LẠI Ở MỘT THẾ HỆ

“Những điều ta không thấy, nhưng có thể đang sống cùng”

❤️‍🩹 Có khi nào bạn thấy mình hay bất an, dù chẳng có lý do rõ ràng? Như thể có một cảm giác nặng nề luôn hiện diện, dù quá khứ của bạn không có điều gì quá tệ? Đôi khi, đó không phải là câu chuyện của riêng bạn, mà là dấu vết của sang chấn liên thế hệ - những tổn thương được truyền lại từ ông bà, cha mẹ.

❤️‍🩹 Điều đó có thể nằm trong một ánh nhìn lo âu, trong những nguyên tắc khắt khe không ai lý giải, trong niềm tin rằng mình được chấp nhận. "Chúng" lặng lẽ đi vào đời sống, trở thành một phần trong cách ta cảm nhận và tồn tại, dù đôi khi ta không nhận ra. Nhưng tổn thương không phải là định mệnh. Khi ta bắt đầu nhận diện, đặt tên, và hiểu về nó, ta cũng mở ra khả năng để chọn một cách sống khác – lành hơn, nhẹ hơn, rõ ràng hơn. Không chỉ cho chính mình, mà cho cả những thế hệ phía sau.

---
Mời bạn đọc thêm bài viết tại link: https://anntherapy.com/vn/khi-nhung-vet-thuong-khong-dung-lai-o-mot-the-he/
---

Hy vọng bài viết tuần này sẽ hữu ích với bạn, cảm ơn và chúc bạn có cuối tuần nghỉ ngơi nhé!

-/

𝐀𝐍𝐍 𝐓𝐇𝐄𝐑𝐀𝐏𝐘 - 𝘔𝘢𝘬𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵 𝘴𝘵𝘦𝘱 𝘵𝘰𝘸𝘢𝘳𝘥𝘴 𝘢 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘺𝘰𝘶.

Tel: 0913651856
Add: 33B, 603 Alley, Lac Long Quan St, Tay Ho, Hanoi
Mail: info@anntherapy.com
Website: anntherapy.com

Ann Therapy

31/07/2025

26/07/2025

11/07/2025

09/07/2025

06/07/2025

20/06/2025

10/06/2025

27/05/2025

18/05/2025

07/05/2025

13/04/2025

06/04/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 18:00
Tuesday	08:00 - 18:00
Wednesday	08:00 - 18:00
Thursday	08:00 - 18:00
Friday	08:00 - 18:00
Saturday	08:00 - 18:00