03/07/2021
CHẾ ĐỘ ĂN PHÙ HỢP CHO NGƯỜI TIỂU RẮT 🎲
Tiểu buốt, tiểu rắt khiến bạn cảm thấy đau buốt, khó chịu mỗi khi đi tiểu. Vậy làm thế nào để hạn chế tình trạng này và cân bằng lại cuộc sống? Dưới đây, là một số lời khuyên hữu ích cho người bệnh về chế độ dinh dưỡng hạn chế tình trạng này.
‼️ Những điều nên làm?
❗ Uống đủ nước: Cung cấp đủ nước cho cơ thể (2 lít nước mỗi ngày) để có sức khỏe tốt và hạn chế uống nước nhiều vào buổi tối để không thường mắc tiểu về đêm. Tuy nhiên nên uống vừa đủ lượng nước vì uống nhiều nước dẫn tới tình trạng đi tiểu nhiều, không kiểm soát được. Nếu uống quá ít nước cũng không tốt vì nó kiềm chế sự hoạt động của bàng quang và dễ gây nhiễm trùng hơn.
❗ Cân bằng chế độ ăn uống: Có nhiều người có thói quen uống nước cam, cà phê vào buổi sáng, soda vào buổi trưa, ăn chocolate vào chiều và sử dụng gia vị cay nóng, rượu vào buổi tối. Tuy nhiên, đó là những đồ uống ảnh hưởng khá lớn tới hoạt động của bàng quang. Nên hạn chế chúng khi bạn bị tiểu rắt. Đồng thời nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về chế độ ăn uống cân bằng nếu bạn bị bệnh tiểu không kiểm soát được.
❗ Hỏi bác sĩ về dùng thuốc: Một số loại thuốc có ảnh hưởng đến việc đi tiểu như thuốc điều trị huyết áp cao… Nó gây ra tác dụng phụ làm kích thích bàng quang hoạt động nhiều hơn. Nếu bạn bị mắc chứng tiểu nhiều lần, tiểu rắt thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng các loại thuốc.
‼️ Những điều nên tránh?
❗ Chất cồn: Bia rượu và các chất uống chứa cồn đều làm tăng lượng nước tiểu, làm số lần đi tiểu tăng nên. Vì vậy để không xảy ra tình trạng trên nên hạn chế thức uống chứa cồn.
❗ Caffein: Caffein là một chất lợi tiểu. Do đó bạn nên cắt giảm lượng caffein để cải thiện tình trạng tiểu nhiều lần, tiểu rắt.
❗ Thực phẩm có chứa axit: Một số loại quả như cam, chanh, cà phê, trà, cà chua là các loại thực phẩm có chứa axit, có thể gây kích thích bàng quang. Do đó, bạn nên hạn chế sử dụng các thực phẩm này để giảm đi các triệu chứng.
❗ Đồ uống có gas: Nên hạn chế đồ uống có gas vì dễ làm kích thích bàng quang. Nếu mắc chứng tiểu nhiều bạn cũng nên hạn chế thức uống này.
❗ Gia vị nóng và chất ngọt: Các loại gia vị nóng như ớt, mù tạt cũng ảnh hưởng đến bàng quang nếu bạn ăn nhiều. Đường, mật ong có thể làm kích thích bàng quang nên cần hạn chế ăn các loại này để giảm bớt tình trạng tiểu rắt.
---------------------------------------------------
Tiền liệt tuyến Lalisse - Australia
✅ Hỗ trợ điều trị phì đại tiền liệt tuyến - Giảm nhanh triệu chứng rối loạn tiểu tiện
✅ Được bào chế từ các loại thảo mộc quý: Cọ Lùn, Hoàng Bá, Nhân Sâm, Đông Trùng Hạ Thảo
✅ Nhập khẩu nguyên hộp từ Úc, do ALC Pharma độc quyền phân phối