30/04/2021
BỊ NẤM ÂM ĐẠO NÊN ĂN GÌ ĐỂ MAU KHỎI BỆNH?
🍄 Bị nấm Candida nên ăn các loại ngũ cốc:
Ngũ cốc là món quà quý giá, là thực phẩm tương thích với con người. Rất tốt cho bạn khi bị nấm candida.
Một số loại ngũ cốc tốt được kể đến như đậu tương, yến mạch. Trong đậu tương chứa nhiều hàm lượng protein cao nhất trong các thực phẩm họ đậu. Hàm lượng protein trong một hạt đậu chiếm tới 38% trọng lượng của hạt đậu. Vì là thực phẩm giàu protein, nên đậu tương chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào và quý giá đối với sức khỏe con người.
🍄 Bị nấm Candida nên ăn các loại rau họ cải:
Các loại rau họ cải cũng là những thực phẩm nên bổ sung khi bị bệnh nhiễm nấm candida. Một số rau cải như bắp cải, rau arugula, củ cải, bông cải xanh và cải bruxen có chứa lưu huỳnh, nitơ và những hợp chất isothiocyanates giúp chống lại các tế bào ung thư phát triển.
🍄 Nên dùng các loại dầu thực vật:
Các loại dầu thực vật giúp tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách chiến đấu chống lại nấm candida. Axit lauric và axit caprylic trong các loại dầu này chấm dứt sự phát triển quá mức của nấm men Candida bằng cách giết chết chúng.
Một số loại dầu thực vật nên sử dụng như dầu olive, dầu dừa nguyên chất ép lạnh, dầu hạt lanh.
🍄 Các loại thực phẩm làm gia vị:
Tốt cho người bị nhiễm nấm candida được kể đến như hành tây, tỏi.
Hành tây không chỉ là nguyên liệu tốt cho món salad và các món ăn khác. Nó còn được dùng như một loại thuốc. Các đặc tính chống vi khuẩn, chống ký sinh trùng và chống nấm mạnh của hành tây. Làm cho nó trở thành một loại thực phẩm tuyệt vời chống lại bệnh nấm candida.
Tỏi được xem là loại thuốc tốt nhất khi nói đến việc chiến đấu chống lại nấm candida. Vì lượng lưu huỳnh và các hoạt chất allicin có trong tỏi. Là những chất chống nấm tự nhiên. Nó đồng thời giữ lại các vi khuẩn có lợi trong ruột. Tỏi tẩy ruột kết, giúp giải độc trong cơ thể.
🍄 Một số loại hạt:
Như hạt lanh, hạt bó đỏ, hạt óc chó, hạnh nhân, hạt cải. Đặc biệt, quả óc chó được gọi là vua của các loại hạt.
Quả óc chó chứa gấp đôi chất chống oxy hóa so với các hạt khác. Đồng thời chứa rất nhiều protein chất lượng cao. Có thể thay thế cho thịt, vitamin, axit béo omega-3, tinh dầu và khoáng chất, chất xơ, sữa. Nên rất tốt cho sức khỏe.
Lưu ý: mặc dù có rất nhiều lợi ích về sức khỏe từ quả óc chó. Nhưng bất kỳ sản phẩm nào sử dụng quá nhiều đều không tốt. Nên cẩn trọng về số lượng và tần suất tiêu thụ. Bởi, hạt óc chó có hàm lượng oxalat cao góp phần hình thành sỏi thận.
🍄 Bị nấm Candida nên ăn sữa chua:
Trong sữa chua có chứa khuẩn Lactobacillus acidophilus có thể khống chế bệnh nấm candida sinh dục. Có một nghiên cứu cho thấy rằng trên 33 phụ nữ bị nấm âm đạo tái phát. Với những người ăn nhiều sữa chua thì số lần tái phát bệnh giảm xuống rõ rệt so với những người không ăn sữa chua.
🍄 Bị nấm Candida nên ăn rong biển:
Rong biển cũng được biết đến là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Có tác dụng đặc biệt trong việc chiến đấu chống lại bệnh nhiễm nấm candida. Hầu hết bệnh nhân bị nấm candida bị cường giáp. Vì vậy rong biển giàu iốt giúp cân bằng tuyến giáp.
