Liễu Nguyên Đường

09/10/2025

🌿 “Giữ cho TRÁI TIM 🫀 KHỎE LÀ giữ cho MẠCH SỐNG BỀN VỮNG” 🌿

Bà con mình ạ, 🫀 là “Tâm chủ h.uyết mạch” – là nơi điều hòa khí h.uyết, là gốc của sự sống. Trong Đông y, 🫀 không chỉ bơm m.áu, mà còn liên quan đến tinh thần, giấc ngủ, trí nhớ và cảm xúc.

Đông y có câu: “Tâm giả, quân chủ chi quan, thần minh xuất yên.”
(Tâm là vị vua trong các t.ạng, sự sáng suốt của con người đều từ đó mà ra).

Vậy nên, khi 🫀 có vấn đề, cơ thể không chỉ yếu, mà tinh thần cũng dễ mệt mỏi, lo âu, mất ngủ, dễ cáu gắt hoặc suy nhược.

Dưới đây là một số chứng b.ệnh timmm mạch theo góc nhìn Đông y, mời bà con theo dõi xem cách phòng – chữa – dưỡng thế nào cho an toàn:

1. B.ệnh mạch vành – “Tâm mạch bế tắc, khí h.uyết ứ trệ”
👩‍⚕️ Theo Tây y, b.ệnh mạch vành: Do mảng xơ vữa bám trong thành mạch khiến 🫀thiếu m.áu, dễ gây đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim.
📖 Theo Đông y: B.ệnh này thuộc phạm trù “Tâm thống” hay “Hung tý” – tức đau ng.ực, tức n.gực do khí h.uyết không thông.
🔸 Nguyên nhân: Can khí uất, đàm trọc tích tụ, h.uyết ứ chèn mạch.
🔸 Thảo dược thường dùng:
- Đan sâm, Xuyên khung, Hồng hoa, Uất kim – giúp hoạt h.uyết, hóa ứ, khai tâm mạch
- Tam thất, Ngưu tất – tăng tuần hoàn m.áu, giảm tắc nghẽn.
🔸 Bài thuốc cổ phương: Đan Sâm Ẩm, H.uyết Phủ Trục Ứ Thang – giúp thông mạch, giảm đauuu thắt ngực, cải thiện lưu thông m.áu.

2. Tăng h.uyết áp – “Can dương thượng kháng, Tâm hỏa vượng”
👩‍⚕️ Theo Tây y, H.uyết áp cao lâu ngày làm 🫀 phải co bóp mạnh, dẫn tới phì đại cơ tim, đ.ột q...uỵ.
📖 Đông y gọi đây là chứng “Huyễn vựng” – đầu choáng, mặt đỏ, dễ cáu, mất ngủ.
🔸 Nguyên nhân: Can hỏa bốc lên, Tâm Hỏa vượng, Th.ận â..m hư không chế được dương.
🔸 Thảo dược:
- Câu đằng, Hạ khô thảo, Cúc hoa, Sinh địa – thanh can, bình can tiềm dương.
- Thiên m.a, Thạch quyết minh – an thần, hạ áp, dưỡng não.
🔸 Bài thuốc cổ phương: Thiên Ma Câu Đằng Ẩm – thanh nhiệt, bình can, hạ h.uyết áp, giảm hoa mắt chóng mặt.

3. Suyyy tim – “Tâm khí hư, Th.ận dương suyyy”
👩‍⚕️ Theo Tây y, 🫀 yếu, không đủ sức bơm m.áu, gây mệt mỏi, phù, khó thở.
📖 Khi tim yếu, khí huyết không đủ vận hành, dễ mệt, hụt hơi, phù chân.
🔸 Nguyên nhân: Tâm khí suy, Th.ận dương hư không sinh được khí, thủy thấp ứ trệ.
🔸 Thảo dược:
- Đảng sâm, Hoàng kỳ, Phục linh, Cam thảo – ích khí, lợi thủy, kiện tỳ trợ tâm.
- Nhục quế, Phụ tử – ôn dương, trợ mạch, tăng sức co bóp 🫀.
🔸 Bài thuốc cổ phương: Chân Vũ Thang, Tứ Quân Tử Thang – bổ khí, kiện tỳ, trợ tim, lợi thủy.

4. Rối loạn nhịp tim – “Tâm khí hư, Tâm h.uyết bất túc”
👩‍⚕️ Theo Tây y, 🫀 đập quá nhanh, quá chậm hoặc không đều
📖 Đông y xếp vào chứng “Tâm quý” – tim đập nhanh, hồi hộp, khó ngủ.
🔸 Nguyên nhân: Lao tâm quá độ, lo nghĩ nhiều làm tổn thương Tâm Tỳ.
🔸 Thảo dược:
- Toan táo nhân, Viễn chí, Ngũ vị tử, Đương quy – dưỡng tâm an thần, bổ h.uyết điều mạch.
- Cam thảo, Long nhãn nhục – kiện tỳ, bổ khí, an tâm.
🔸 Bài thuốc cổ phương: Quy Tỳ Thang hoặc Thiên Vương Bổ Tâm Đan – dưỡng tâm khí, an thần, giảm hồi hộp, mất ngủ.

5. B.ệnh van 🫀 – “Khí h.uyết hư yếu, đàm thấp kết trệ”
👩‍⚕️ Theo Tây y, Van 🫀 hẹp hoặc hở khiến m.áu lưu thông kém, làm 🫀 phải làm việc quá sức
📖 Khi khí h.uyết không đủ, đàm thấp kết tụ quanh tâm mạch, gây nghẽn, mệt mỏi.
🔸 Thảo dược:
- Trần bì, Bán hạ, Phục linh, Hậu phác – hóa đàm, lý khí, kiện tỳ.
- Đan sâm, Đương quy, Xuyên khung – hoạt huyết dưỡng tâm.
🔸 Bài thuốc cổ phương: Linh Quế Truật Cam Thang – kiện tỳ hóa đàm, ích khí trợ 🫀.

🌱 Cách phòng b.ệnh 🫀 theo Đông y

- Ăn thanh đạm, giảm mỡ, hạn chế bia rượu, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi.
- Giữ tâm an tĩnh, tránh lo nghĩ, giận dữ.
- Tập thể dục nhẹ: đi bộ, khí công, thiền, xoa bóp vùng ngực.
- Uống trà thảo dược: trà hoa cúc, trà tim sen, trà đan sâm – giúp thanh tâm, an thần, hoạt h.uyết...

❤️ Lời nhắn từ Liễu Nguyên Đường:
“Muốn 🫀 khỏe, phải dưỡng Tâm – muốn mạch thông, phải dưỡng Khí.”
Chữa bệnh 🫀 theo Đông y không chỉ là chữa cơ quan, mà là chữa con người – từ tinh thần đến khí h.uyết, từ ăn uống đến nghỉ ngơi.

Bà con mình giữ được Tâm an, thì mạch cũng sẽ thông suốt – bền bỉ – vững vàng theo năm tháng 🌿

08/10/2025

🌿 ĐƯỢC BÀ CON TIN LÀ MỘT CHỮ "DUYÊN", GIỮ ĐƯỢC LÒNG TIN LÀ BẰNG CHỮ "TÂM" 🌿

Có những ngày, nhìn lại những dòng tin nhắn, những lời cảm ơn, những phản hồi chân tình mà bà con gửi về, Liễu Nguyên Đường lại thấy lòng ấm lạ thường ❤️

Không phải vì được khen, mà vì mỗi phản hồi là một minh chứng – cho niềm tin, cho sự kiên trì và cho cái “duyên lành” giữa người b.ệnh và người thầy th.uốc.

Được bà con tin tưởng, tìm đến Đông y – tìm đến những thang th.uốc thảo dược lành tính là điều thật đáng quý.

💬 Vì tin, nên mới kiên trì.
💬 Vì hiểu, nên mới kh..ỏi bền vững.

Ở Liễu Nguyên Đường, mỗi phản hồi của bà con – dù chỉ là một câu “đỡ hơn rồi”, “ngủ ngon hơn”, hay “bớt đauuu rồi lương y ơi” – đều là món quà vô giá.

🙏 Xin cảm ơn bà con đã tin, đã thương, đã chọn Đông y.
Cầu mong mọi nhà đều có được Thân an – Tâm tĩnh & Sức khỏe bền lâu.

07/10/2025

Bà con mình vẫn thường lo “GIẢI Đ.ỘC” cho cơ thể, nhưng ít ai để ý rằng – cơ thể người vốn TỰ BIẾT CÁCH thải đ.ộc, miễn là ta đừng làm nghẽn các “cửa”... 👇👇👇

06/10/2025

🌕 Cùng Liễu Nguyên Đường dưỡng thân, an tâm trong tiết thu vàng rằm tháng 8 này bà con nhé! 🍁🍂

🌕 Rằm tháng 8 – Dưỡng thân, an tâm trong tiết Thu vàng 🍂

Bà con mình ơi,
Hôm nay rằm tháng Tám Â.L– tiết trời sang Thu đã rõ lắm rồi. Sáng se lạnh, trưa hanh khô, tối gió nhẹ. Mùa này trăng đẹp, gió hiền, nhưng cũng là lúc â..m dương trong cơ thể bắt đầu chuyển thế, nên nếu mình không biết dưỡng sinh cho đúng, thì b..ệnh dễ khởi sinh.

Đông y gọi Thu là mùa “thu liễm” – tức là co lại, giữ lại. Trời đất thu về, cây cỏ héo úa, khí trời khô hanh, nên cơ thể mình cũng dễ bị hao tân dịch, khô da, khô cổ, ho khan, khó thở, buồn bực trong ng..ực.

🍃 1. Mùa Thu – dưỡng Phế là gốc

Trong ngũ hành, Thu ứng với Kim, Kim t..ạng là Phế, mà Phế chủ khí, chủ bì mao (da lông).
Nghĩa là, nếu Phế yếu thì khí kém, da khô, dễ cảm lạnh, ho hen, v..iêm mũi, v..iêm phế quản.

👉 Vì vậy, việc đầu tiên trong dưỡng sinh mùa Thu là giữ ấm cổ – ngực – bàn chân.

Trời se se, đừng vì thấy “mát” mà mặc phong phanh, vì chỉ một làn gió lạnh cũng đủ khiến Phế hàn xâm nhập, sinh ho cảm.

🫖 2. Ăn uống thuận mùa – thanh nhuận, sinh tân

- Mùa này nên ăn thanh, mềm, mát nhẹ, tránh cay nóng, chiên rán nhiều dầu mỡ.
- Thực phẩm nên dùng:
+ Lê chín, mật ong, củ sen, hạt bách hợp, hạt sen, mạch môn, đường phèn – giúp nhuận phế, giảm ho, dưỡng tân.
+ Cháo lê – hạt sen – bách hợp là món dưỡng phế rất tốt cho người ho khan, khô họng.
+ Canh củ sen nấu sườn non giúp thanh tâm, mát h.uyết, dễ ngủ.
+ Uống trà cam thảo, cúc hoa, kỷ tử mỗi sáng, giúp sáng mắt, nhuận họng, giải khô nhiệt.

💨 3. Giữ tâm bình – khí hòa

Thu là mùa của “sầu chi khí”, nên con người dễ buồn, dễ trầm, dễ xúc động.
Đông y nói: “Phế tàng bi, khí uất tất hại Phế.” – nghĩa là, nếu buồn nhiều, lo nhiều thì Phế sẽ tổn thương.
Vì vậy, dưỡng sinh mùa Thu cũng là dưỡng tâm, cần giữ lòng an, vui nhẹ, hít thở sâu.

Bà con có thể:
+ Đi bộ sáng sớm, hít khí trong lành.
+ Tập thở bụng 5 phút trước khi ngủ để khai thông Phế khí.
+ Bấm h.uyệt Trung Phủ, Xích Trạch, Hợp Cốc mỗi tối – giúp khí huyết vùng ngực lưu thông, dễ ngủ, giảm ho.

🌿 4. Một số bài thuốc – mẹo dưỡng Phế mùa Thu

- Trà dưỡng phế: Cam thảo 2g, cúc hoa 5g, kỷ tử 5g, hãm với nước sôi 15 phút, uống ấm sau bữa ăn.

- Nước lê chưng mật ong: Lê gọt vỏ, khoét lõi, thêm mật ong, hấp cách thủy 15 phút – dùng cho người hay ho, khan tiếng.

- Xông hơi lá ngải cứu, lá bưởi, lá sả – giúp thông khí phế, giải cảm hàn, thư giãn tinh thần.

🕯️ 5. Đêm rằm – tịnh khí, tịnh tâm

Đêm nay trăng tròn, khí â..m thịnh, bà con nên hạn chế thức khuya, ăn vừa phải, tránh lạnh bụng, giữ ấm cổ ngực.

Gia đình mình quây quần có thể đốt một ít trầm hương, pha tách trà hoa cúc kỷ tử cùng mâm cỗ Trung thu mà ngồi ngắm trăng, hít thở sâu, bình yên tâm trí – đó cũng là một cách dưỡng sinh quý giá nhất trong tiết Thu. 🌕

🌸“Dưỡng sinh là thuận theo trời đất mà giữ gìn thân tâm.
Thu về, giữ ấm Phế, dưỡng tân dịch, an tâm – ắt thân khỏe, khí vững, da sáng, giấc ngủ yên.”

Chúc bà con và gia đình một mùa trăng tròn đầy!

- Lương y Nguyệt -
Nhà thuốc Liễu Nguyên Đường

06/10/2025

🌕 TRUNG THU AN LÀNH – LIỄU NGUYÊN ĐƯỜNG XIN GỬI NGÀN LỜI CHÚC BÌNH AN ĐẾN BÀ CON & GIA ĐÌNH 🌾💛

Mùa trăng tròn năm nay cũng đúng vào thời điểm mưa bão… gió mưa vẫn rả rích trên mái nhà, ngập lội nhiều nơi... Thương mến, mong cho mỗi mái ấm, mỗi bà con đều được an yên, mạnh khỏe, bình an vượt qua mùa giông gió. 🙏

Chúc bà con và gia đình một mùa trăng vẹn tròn, hân hoan!

🌕 Trời bão nhưng lòng không bão,
🌕 Trăng đêm rằm rọi sáng trong tâm,
🌕 Thân an – tâm tịnh – nhà yên ấm,
🌕 Sức khỏe vững vàng – viên mãn niềm vui.

03/10/2025

🌿 UỐNG NƯỚC SAO CHO KHỎE? – ĐỪNG CHỈ NHỚ NƯỚC LỌC, HÃY NHỚ ĐẾN NƯỚC ÉP! 🌿

Bà con mình ai cũng biết: cơ thể cần nước mỗi ngày.

Nhưng chỉ uống nước lọc thôi thì chưa đủ, vì nước chỉ giải khát chứ không cung cấp vitamin, khoáng chất và dưỡng chất cần thiết.

👉 Theo Tây y, cơ thể cần đa dạng vitamin, chất chống oxy hóa từ rau quả để tăng miễn dịch, bảo vệ timmm mạch, cải thiện t.iêu hóa.

👉 Còn với quan điểm của Đông y, mỗi loại thực phẩm đều có tính – vị riêng: cái thì bổ khí h.uyết, cái thì thanh nh.iệt, cái thì hành khí, lợi tiểu, hóa đàm.... Nếu biết phối hợp, ta vừa uống ngon miệng vừa phòng b.ệnh, vừa dưỡng thân từ gốc.

Liễu Nguyên Đường xin mách bà con 5 công thức nước ép dễ làm – ngon – bổ giúp bà con khỏe tận gốc, đẹp tự nhiên:

🍎 Công thức 1: Cà rốt + Táo + Chanh + Củ dền
- Cà rốt: dưỡng g.an, sáng mắt, bổ khí h.uyết.
- Táo: kiện tỳ, bổ phổi, sinh tân.
- Củ dền: bổ huyết, giúp máu lưu thông.
- Chanh: thanh nhiệt, hóa đờm, giải khát.
👉 Hợp cho người thiếu máuuu, hay hoa mắt, da xanh xao, mệt mỏi.

🥒 Công thức 2: Cà rốt + Dưa chuột + Dưa hấu + Rau mùi
- Dưa chuột: thanh nhiệt, lợi thủy.
- Dưa hấu: giải nhiệt, lợi tiểu, an tâm.
- Rau mùi: tiêu thực, giải đ.ộc, hành khí.
- Cà rốt: bổ khí h.uyết.
👉 Hợp cho người nóng trong, tiểu tiện ít, hay nổi mụn, cao h.uyết áp.

🍋 Công thức 3: Cà rốt + Táo + Chanh
- Đơn giản nhưng hiệu quả: vừa bổ khí h.uyết (cà rốt, táo), vừa thanh nhiệt hóa đàm (chanh).
👉 Hợp cho người hay mệt mỏi, dễ cảm cúm, ăn uống kém ngon.

🍍 Công thức 4: Dứa + Cà rốt + Chanh + Lá bạc hà
- Dứa: tiêu thực, hỗ trợ t.iêu h.óa, giảm đờm.
- Lá bạc hà: thanh nhiệt, thông khiếu, gi.ảm đauu đ.ầu nhẹ.
- Cà rốt: d.ưỡng h.uyết, bổ g.an.
- Chanh: điều hòa, tăng sinh tân dịch.
👉 Hợp cho người hay đầy bụng, khó tiêu, ăn không ngon, hay bị ợ nóng.

🥬 Công thức 5: Táo + Dưa chuột + Cải xoăn + Gừng + Cần tây
- Táo: bổ phổi, sinh tân.
- Cải xoăn, cần tây: thanh nhiệt, hạ h.uyết áp, lợi tiểu.
- Dưa chuột: mát g.an, tiêu đ.ộc.
- Gừng: ôn trung, tán hàn, chống lạnh bụng.
👉 Hợp cho người cao h.uyết áp, m.ỡ máuuu, g.an nóng, dễ đau đầu chóng mặt.

🌿 Một số lưu ý đến bà con:

- Nên uống ngay sau khi ép để giữ nguyên dưỡng chất.
- Người tỳ vị yếu (hay lạnh bụng, tiêu chảy) thì nên cho thêm lát gừng để ấm dạ dày.
- Bà con lưu ý, đây là phương pháp bổ trợ, không thay thế th.uốc chữa b.ệnh

✨ Chăm uống nước ép mỗi ngày, bà con sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm, da dẻ tươi tắn hơn đó nhé!

02/10/2025

🌿 Nếu thấy một số biểu Hiện "Lạ Thường" này - Bà Con Chớ Có Lo!

Bà con mình dùng th.uốc Đông y thường thắc mắc: “Sao em uống xong lại thấy lạ thế này, có phải bị làm sao không bà?” – Thật ra, nhiều khi không phải là hại, mà là dấu hiệu cơ thể đang "Ứng – Tiếp – Thải – Điều chỉnh" theo đúng cơ chế của Đông y đó bà con.

Một số biểu hiện bà con hay gặp, đó là:

1️⃣ Ra mồ hôi nhiều hơn
👉 Khi tà khí bị đuổi ra, cơ thể mở lỗ chân lông để t.iết hàn – thấp, nên bà con thấy ra mồ hôi. Nếu sau đó thấy nhẹ người, ngủ ngon hơn, thì đó là dấu hiệu tốt.

2️⃣ Đi t.iểu nhiều, ph.ân lỏng hoặc hơi táo lúc đầu
👉 Đây là tác d..ụng lợi thấp, thanh nhiệt, công phạt t.à khí, khiến cơ thể đào thải đ.ộc qua đường t.iểu t.iện, đ.ại t.iện. Đây là cách cơ thể “xả rác”.

3️⃣ Ngứa, nổi mụn, da sạm hơn tạm thời
👉 Đó là lúc đ.ộc tố được “đẩy” ra ngoài da. Sau một thời gian, da sẽ sáng hơn, khí sắc cũng đổi khác.

4️⃣ Ngủ nhiều hơn hoặc buồn ngủ liên tục
👉 Khi khí huyết được điều hòa, tạng phủ cần nghỉ ngơi để phục hồi. Giấc ngủ sâu chính là liều thuốc bổ trời ban.

5️⃣ Đau nhức, co rút, tê mỏi tăng tạm thời
👉 Gọi là “hồi d.ương phản ứng”. Khi khí h.uyết được khai thông, tà khí bị động, gây nhức. Nhưng vài ngày sau sẽ giảm dần, cơ thể cảm thấy nhẹ hơn.

6️⃣ Tâm trạng thay đổi – dễ khóc, dễ cáu gắt
👉 Đông y cho rằng Can tàng h.uyết, Can khí uất dễ sinh cáu giận. Khi uống sẽ khai uất, tà khí thoát ra, tâm tính có lúc bộc phát, rồi dần dần an ổn.

⚠️ Tuy nhiên, bà con cần phân biệt:

- Nếu phản ứng nhẹ, vài ngày rồi giảm → thường là bình thường, nên tiếp tục.

- Nếu phản ứng nặng, kéo dài, mệt mỏi quá mức → cần báo ngay cho thầy th.uốc để điều chỉnh về toa và vị.

✨ Mỗi biểu hiện "lạ" chính là tín hiệu cơ thể đang thay đổi. Các bài th.uốc Đông y 100% là thảo dược, vốn đi từ gốc, nên cơ thể sẽ cần một thời gian để “làm quen”. Những thay đổi ban đầu như trên thường là tín hiệu tốt, giống như cây muốn h.ồi sinhhh thì phải c..ắt bỏ lá vàng, đào thải rễ hỏng trước đã, bà con nhé! Quan trọng là bà con kiên trì, lắng nghe cơ thể, và luôn trao đổi với thầy th.uốc để có lộ trình an toàn, h.iệu qu.ả.

01/10/2025

👵👴“Tuổi cao phúc thọ dồi dào,
Cháu con hiếu kính, ngọt ngào tình thân.
Sống vui, sống khỏe mỗi lần,
An nhiên năm tháng, muôn phần bình an.”

🎉 Liễu Nguyên Đường chúc mừng bà con nhân ngày Quốc tế Người cao tuổi – 1/10 🎉

Mùng 1 tháng 10 được xem là dịp để chúng ta cùng nhau tri ân, gửi lời yêu thương và biết ơn sâu sắc đến ông bà, cha mẹ – những người đã dành cả đời chăm sóc, nuôi nấng và dạy dỗ con cháu.

Liễu Nguyên Đường luôn tâm niệm: "Hiếu kính không chỉ bằng lời nói, mà còn bằng việc quan tâm sức khỏe hằng ngày của cha mẹ, ông bà".

🌿 Góc nhìn Đông y khuyên người cao tuổi giữ gìn sức khỏe thế nào?

Tuổi càng cao, chính khí suyyy, t.ạng phủ hư y.ếu, dễ mắc các b.ệnh m.ạn t.ính như Cao h.uyết áp, t.iểu đ.ường, x.ương kh.ớp, mất ngủ, rối loạn tiêu hóa... Vì vậy, chăm sóc từ gốc, dưỡng sinh lâu dài là phương pháp an toàn, lành tính, nhẹ nhàng, phù hợp với người cao tuổi.

1️⃣ Ăn uống điều độ, thanh đạm

- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả chín, cá, ngũ cốc nguyên hạt.
- Hạn chế dầu mỡ, rượu bia, thức ăn quá mặn hay cay nóng.
- Ưu tiên món hầm mềm, cháo, canh để dễ tiêu hóa.

2️⃣ Giữ tinh thần an lạc

- Tâm trạng vui vẻ, ít phiền muộn, bởi Đông y có câu “Tâm an thì khí h.uyết điều hòa”.
- Khuyến khích ông bà cha mẹ tham gia sinh hoạt cộng đồng, nói chuyện với con cháu nhiều hơn để tránh cô đơn.

3️⃣ Vận động vừa sức

- Đi bộ, tập dưỡng sinh, thái cực quyền, khí công giúp khí h.uyết lưu thông.
- Tránh lao lực quá mức, cũng không nên nằm nhiều gây ứ tr.ệ.

4️⃣ Ngủ nghỉ hợp lý

- Người cao tuổi nên đi ngủ sớm, dậy sớm.
- Trước khi ngủ có thể ngâm chân bằng nước ấm, thêm chút gừng hoặc muối hột để an thần, ngủ sâu hơn.

5️⃣ Ứng dụng thảo dược – dưỡng sinh tự nhiên

- Ngải cứu, gừng, quế chi: giữ ấm kinh lạc, giảm đau nhức xương khớp.
- Táo đỏ, kỷ tử, long nhãn: bổ huyết, an thần, tăng cường trí nhớ.
- Trà hoa cúc, tâm sen: thanh nhiệt, hỗ trợ giấc ngủ ngon.
- Hoàng kỳ, nhân sâm, linh chi: nâng cao miễn dịch, chống mệt mỏi.

💌 Ngày Quốc tế Người cao tuổi, xin gửi lời chúc đến tất cả ông bà, cha mẹ: "Sống khỏe – Sống vui – Sống thọ bên con cháu"

Và cũng mong những người con, người cháu, hãy quan tâm cha mẹ, ông bà mình nhiều hơn, không chỉ bằng món quà, mà còn bằng sự đồng hành, chia sẻ kiến thức chăm sóc sức khỏe an toàn, lành tính.

📌 Liễu Nguyên Đường sẽ luôn đồng hành cùng bà con trong hành trình dưỡng sinh – phòng bệnh – kéo dài tuổi thọ bằng các phương pháp Đông y, mọi thắc mắc, xin liên hệ Hotline/Fanpage/Zalo: 092.598.1858 để được hỗ trợ!

30/09/2025

🥹 ĐAUU MỎI CỔ GÁY: đừng chỉ đổ cho "thoái h.óa" – Đông y nói gì?

Nhiều bà con thường chia sẻ với Liễu Nguyên Đường rằng: Cổ gáy cứ cứng đờ, quay sang quay phải thì đau, uống các loại giảm đau hay dán cao cũng chỉ được đỡ chút rồi lại tái phát :((

👉 Thật ra, không phải lúc nào cũng do thoái hóa hay ngồi sai tư thế đâu.
Theo Đông y, căn nguyên sâu xa còn nằm ở… tạng Can (G.an) và t.à khí ẩn náu trong cơ thể.

🌿 Vì sao t.ạng Can (G.an) lại liên quan đến cổ – gáy?
- Can (G.an) giữ vai trò sơ t.iết và tàng h.uyết, nuôi dưỡng g.ân cơ, kinh lạc toàn thân.
+ Khi Can (G.an) khí uất → khí h.uyết bế tắc, g.ân cơ không được nuôi dưỡng → co cứng, đau mỏi.
+ Khi Can (G.an) h.uyết hư → dưỡng chất không đủ → chóng mặt, tê bì, hoa mắt.

👉 Khi ấy có một số tr.iệu ch.ứng báo hiệu như sau:
- Đau mỏi cổ gáy, nặng đầu, hoa mắt.
- Quay cổ nghe lạo xạo.
- Cáu gắt, khó ngủ, dễ mơ ác mộng.
- Mắt đỏ, khô, nhanh mỏi.

🌬️ T.à kh.í ẩn náu – mối nguyyy khó lường

- Nhiều khi tà khí (phong – hàn – thấp) xâm nhập rồi nằm im trong tạng phủ, kinh lạc. Để lâu, nó “ăn rễ” sâu, gây ra:
+ Đauu nhức dai dẳng, thoái hóa xương khớp.
+ Hen suyễn, khó thở.
+ Can (G.an) uất dễ sinh khối u.
+ Nghẽn mạch do khí h.uyết đình trệ.

🌿 Đông y gọi tên các nguyên nhân gây đauuu cổ gáy bằng những cách gọi như:
- Khí h.uyết ứ trệ: Dưỡng chất không tới nuôi gân cốt.
- Phong – hàn – thấp tà xâm nhập: Gió, lạnh, ẩm làm co rút gân cơ.
- Can khí uất kết: G.an không điều t.iết được, khiến cơ thể dễ đauuu nhức.

🌱 Giải pháp theo Đông y

1. Sử dụng các thảo dược thường vaò hỗ trợ chữa đau mỏi cổ gáy:
- Ngải cứu: Ôn kinh, tán hàn, giảm đauuu nhức, thường dùng để chườm, xông, ngâm.
- Độc hoạt: Chuyên trị đauuu mỏi vùng lưng gáy do phong thấp.
- Tang ký sinh: Bổ can th.ận, m.ạnh gân cốt, giảm tê bì nhức mỏi.
- Phòng phong: Khu phong, giải biểu, giảm đauuu đầu – đau gáy do gió lạnh.
- Quế chi: Ôn dương, thông dương khí, giải cơ, giảm co cứng cổ vai.
- Xuyên khung: Hoạt h.uyết, hành khí, trị đau đầu kèm đau gáy.

2. Một số bài thuốc cổ phương có thể dùng:
- Sơ Can Tán Ứ Thang: hành khí, hoạt h.uyết, giải uất, thường gia giảm thêm ngưu tất, đương quy để dưỡng gân cốt.
- Đ.ộc Hoạt Tang Ký Sinh Thang: bổ Can Th.ận, mạnh gân cốt, trị đau nhức lâu ngày do phong thấp.
- Tiêu Dao Tán: sơ Can giải uất, điều hòa khí h.uyết, thích hợp cho bà con hay stress, mất ngủ kèm đau gáy.
- Đương quy: Bổ h.uyết, hoạt h.uyết, dưỡng g.ân cơ.
- Cẩu tích: Bổ can th.ận, cường g.ân c.ốt, giảm thoái hóa.

3. Khai thông khí h.uyết – mềm gáy việc xoa bóp các h.uyệt vị như:

- Phong Trì (sau tai, dưới xương chẩm): thư giãn cổ, giảm đau đầu.
- Đại Chùy (giữa gáy): giải hàn, thông lạc, tăng tuần hoàn não.
- Kiên Tỉnh (trên vai): giải cơ vùng cổ vai, phục hồi vận động.
- Thái Xung (mu bàn chân): điều hòa Can khí, làm mềm gân cơ toàn thân...

4. Dưỡng Can (G.an) từ bên trong

- Ăn rau xanh, trái cây mát g.an: atiso, rau má, diệp hạ châu.
- Hạn chế bia rượu, thuốc lá, đồ cay nóng.
- Ngủ đủ giấc, bớt lo nghĩ, đừng để stress dồn nén.

5. Tự chăm sóc tại nhà:
- Xoa bóp gáy 5–10 phút trước khi ngủ.
- Chườm ấm các h.uyệt vị bằng gừng, ngải cứu, muối hột.
- Tập xoay cổ, kéo giãn vai gáy hằng ngày.

👉 Bà con nhớ, muốn cổ gáy mềm khỏe thì phải dưỡng từ tạng Can (G.an). Khi gốc rễ được nuôi dưỡng, kinh lạc thông suốt, g.ân cơ mới khỏe mạnh, đauuu nhức sẽ tự lui.

30/09/2025

Mong bà con bình an qua cơn bão 🙏

29/09/2025

🌿 T.À KHÍ tànggg ẩn – â..m thầm coi chừng thành "ng.uyy" trong cơ thể 🌿

Bà con mình hay nghĩ rằng: B.ệnh là phải phát ngay, ho khan thì biết là v.iêm họng, sốt thì ắt là cảm mạo... Nhưng theo Đông y, có nhiều thứ t.à khí "â..m thầm" hơn, nó không lộ mặt ngay, mà chui vào cơ thể, nằm im sâu trong t.ạng phủ, kinh lạc... 🥹

26/09/2025

🌪️ LẠI CƠN BÃO VỀ – Bà con mình nên giữ gìn sức khỏe thế nào? 🌿

Năm nay quả thực thời tiết có nhiều biến động, bão số 9 mới đi qua, bão số 10 đã gần kề, mỗi lần bão đến, trời đất đổi thay đột ngột: Đang nắng bỗng dịu mát, gió lùa lạnh buốt, rồi lại mưa giông ào ào :((

Với Đông y, đó là sự biến động của Phong – Hàn – Thấp, dễ xâm nhập vào cơ thể gây ra cảm lạnh, sốt, ho, nhức mỏi, cước tay chân... Người già, trẻ nhỏ, phụ nữ hư nhược khí h.uyết là nhóm dễ bị ảnh hưởng nhất.

🌿 Vì sao trời đang nắng lại mát mẻ khi bão đến?
Theo lý giải của Đông y và khí tượng, trước bão thường có sự thay đổi áp suất không khí và hướng gió. Gió mang theo hơi ẩm, hàn khí khiến cơ thể dễ bị nhiễm lạnh. Lúc ấy, mồ hôi bà con vừa ra do nắng nóng, lỗ chân lông mở rộng, tà khí (phong – hàn – thấp) thừa cơ xâm nhập, sinh b.ệnh.

🍋 Một số mẹo dân gian – Đông y hỗ trợ bà con khi bão về:

1️⃣ Bị sốt do mưa lạnh:
- Dùng quả chanh cắt đôi, chà xát dọc sống lưng.
- Đánh một chiều từ gáy xuống x.ương cụt liên tục.
👉 Giúp hạ sốt nhanh, tán hàn, thông kinh lạc.

2️⃣ Ho có đờm – đàm nhớt nhiều:
- Dùng vỏ quýt (5–10g) hoặc vỏ bưởi (10–20g), sao vàng, đun nước uống.
- Có thể thêm đường phèn hoặc mật ong.
👉 Uống đều đặn đến khi sạch đờm nhớt thì dừng.

3️⃣ Cước chân tay (do lạnh, ẩm):
- Lấy lá lốt đun với nước, thêm ít muối.
- Ngâm vùng da bị cước ngày 2 lần.
👉 Giúp ấm k.inh lạc, tiêu ứ, gi.ảm s.ưng đauuu.

4️⃣ Phòng và chống cảm lạnh:
- Nướng chín một củ gừng, cho vào túi áo đi đường, giữ ấm cơ thể.
- Khi mất ngủ vì lạnh: giã nát gừng nướng, hãm hoặc đun kỹ với nước sôi rồi uống.
👉 Vừa làm ấm trong, vừa an thần, dễ ngủ.

📖 Một số phép tr.ị cổ phương trong Đông y:

Trong các sách thư y học cổ truyền, nhiều bài th.uốc kinh điển đã được ứng dụng để tr.ị b.ệnh do Phong – Hàn – Thấp xâm nhập như:

1. Quế Chi Thang 🌿
👉 Dùng khi cảm lạnh, sốt nhẹ, mồ hôi ra nhưng không hết b.ệnh, cơ thể mệt mỏi.
🌱 Thành phần chính: Quế chi, Sinh khương, Đại táo, Cam thảo, Bạch thược.

2. Ma Hoàng Thang 🍃
👉 Trị cảm phong hàn, sốt cao, không mồ hôi, ho, mình mẩy đau nhức.
🌱 Thành phần chính: Ma hoàng, Quế chi, Hạnh nhân, Cam thảo.

3. Sinh Khương Tán 🫚
👉 Dùng khi bị ho, nhiều đờm lạnh, bụng đầy, ăn không ngon.
🌱 Thành phần chính: Sinh khương, Trần bì, Bán hạ, Cam thảo.

Những phương th.uốc này đều theo nguyên tắc phát Tán phong hàn – Ôn trung tán hàn – Hóa đàm chỉ ho, giúp cơ thể phục hồi sức khỏe, phòng chống biến chứng khi bão về.

💡 Lời khuyên của Liễu Nguyên Đường:

- Ngoài việc cẩn thận gia cố nhà cửa, tài sản với bà con khu vực cận bão, bà con hãy nhớ mặc ấm, hạn chế cũng như tránh dầm mưa.
- Ăn nóng, uống ấm, hạn chế đồ lạnh.
- Người cao tuổi, trẻ em và người b.ệnh m.ạn tính cần giữ gìn hơn, có thể dùng thêm trà gừng, nước ấm hoặc một số dược liệu hỗ trợ để tăng sức đề kháng.

Hãy nhớ: bệnh từ ngoài vào dễ ngăn, b.ệnh đã vào trong thì khó chữa hơn.

🌸 Bão ngoài trời không tránh được, nhưng bão trong thân thể thì bà con mình hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu hiểu và chăm sóc cơ thể đúng cách.