Angel Eyes - Chữa cận tự nhiên và hiệu quả

19/02/2022

Đã lâu lắm rồi, còn ai quan tâm page nữa không nhỉ

13/11/2016

BÀI TẬP CHỮA CẬN THỊ (P3)
BÀI 5. ĐỌC KHI DI CHUYỂN CUỐN SÁCH
Bài tập này sẽ "đánh lừa mắt " trong khi đọc văn bản (bảng chữ cái hoặc sách ) đặt rất gần mắt (0-9 cm). Khi bạn đưa bảng chữ ngày càng gần mắt, các chữ sẽ bắt đầu nhòe đi, do không có sự điều tiết ở khoảng cách ngắn như vậy . Người bị viễn thị sẽ hội tụ hình ảnh trên võng mạc ít nhất là một lát hoặc thậm chí hơn nữa (viễn thị nghịch lý). Do đó, não bộ sẽ gửi tín hiệu tới mắt làm căng hơn nữa các cơ vận nhãn vô dụng. Tín hiệu này sẽ làm cơ thư giãn, còn gọi là “làm mềm” thị lực và đây chính là những gì chúng ta muốn đạt được. Tương tự như vậy , di chuyển cuốn sách vào gần và ra xa mắt cho phép mở rộng trường cảm nhận nhờ thay đổi điều tiết từ từ.
1. Đặt một bảng chữ hoặc một cuốn sách cách khoảng 15 cm và che một bên mắt. Từ từ đưa bảng chữ vào gần mắt.
2. Khi chữ in nhòe đi, hãy nhìn lướt qua các chữ cái và từ và không cố nhận ra chúng. Chớp mắt sau mỗi lần.
3. Bây giờ, từ từ đưa quyển sách hoặc bảng chữ ra xa và dừng lại ở điểm mà bạn nhìn thấy các chữ rõ nhất. Dừng ở điểm đó một lát và đọc một hoặc hai câu.
4. Sau đó, di chuyển bảng chữ ra xa hơn cho đến khi các chữ hơi nhòe đi. Chớp mắt và đưa bảng chữ cái trở lại điểm nhìn rõ nhất, và sau đó đưa lại gần mắt hơn nữa cho đến khi các chữ gần như không đọc được. Làm lại các bước 3 và 4 nhiều lần. Kỹ thuật này sẽ cải thiện tầm thị lực tốt đối với điểm gần.
5. Làm lại bài tập này cho mắt bên kia
Thời gian: 2 phút Lặp lại: 2 – 4 lần/ngày
BÀI 6: TẬP VỚI LỊCH TREO TƯỜNG
Bài tập này giúp thực hành việc thay đổi điều tiết của mắt và nhờ đó cải thiện thị lực
1. Bài tập cần một bảng lịch treo tường đặc biệt có 3 bộ chữ số kích thước khác nhau.

2. Cố định bảng lịch lên tường và bạn sẽ đứng cách nó một khoảng sao cho có thể nhìn thấy rõ những số lớn nhất, có phần khó nhận ra những số kích thước trung bình và không thể đọc được những số nhỏ nhất.
**Bắt đầu bài tập bằng cách nhìn vào số lớn nhất (ví dụ số 1 trong hình), nhắm mắt, quay đầu sang phải và mở mắt. Nhắm mắt và quay đầu lại, lúc này dừng ở số tiếp theo (trong trường hợp này là số 2). Lại nhắm mắt và quay đầu sang trái, mở mắt. Nhắm mắt và quay đầu lại và nhìn số kế tiếp (số 3), cho đến khi hết hàng đầu tiên (1-10). Úp tay lên mặt một lát. Bây giờ, chuyển sang số đầu tiên ở hàng thứ 2 (nghĩa là số 11) và giữ mắt mở, nhìn xuống bên trái tới số 11 kích thước trung bình. Nhắm mắt 1 giây (tưởng tượng số 11 và rằng bạn đang di chuyển từ số lớn tới số trung bình). Mở mắt lại và di chuyển mắt xuống dưới bên phải từ số 11 lớn tới số 11 trung bình. Lại nhắm mắt. Lặp lại bước 4 cho những số tiếp theo của hàng thứ 2 (11 – 20).
**Úp tay lên mặt một lát. Bây giờ, hãy thực hành với các cơn số từ hàng thứ 3 (21 – 30) sao cho vừa mở mắt vừa nhìn lần lượt: số 21 lớn, số 21 trung bình ở bên phải và cuối cùng là số 21 nhỏ.
*Việc bạn không nhìn thấy rõ số 21 hoặc không hề nhìn thấy số 21 không quan trọng. Nhắm mắt và hình dung chuyển động này trong đầu. Tưởng tượng là bạn đang nhìn từng số rất rõ.
*Bây giờ, làm lại bước 5 với các số tiếp theo từ hàng thứ 3 (21 – 30).
Nếu cảm thấy nhức mắt trong khi tập, hãy ngừng tập. Khi kết thúc, hãy úp tay lên mặt một lúc lâu hơn vì bài tập này khiến mắt bị stress nhiều.
Thời gian: 3 – 5 phút Lặp lại: 1-2 lần/ngày
# # Hãy tag tên những người bạn của mình bị cận để cùng có đôi mắt sáng nhé!!

10/11/2016

HÃY NGỒI ĐÚNG ĐỂ MẮT KHỎE
p/s: tag tên những ai đang bị cận để nhanh chóng có đôi mắt sáng khỏe nha!

10/11/2016

BÀI TẬP CHỮA CẬN THỊ (P2)
**BÀI 3: TẬP VỚI 2 BẢNG CHỮ
Bài tập này giúp cảm nhận luân phiên gần và xa, có tác dụng cải thiện điều tiết mắt và cảm nhận không gian, mở rộng tầm nhìn ngoại vi.
- CẦN: có 1 bảng chữ to để treo tường và một bảng chữ nhỏ cầm tay
- CÁC BƯỚC THỰC HIỆN
1. Đọc 3 chữ cái liền nhau trên bảng nhỏ, nhắm mắt một giây, sau đó nhìn vào bảng lớn và đọc cùng những chữ cái đó. Tiếp tục làm với 3 chữ tiếp theo.
2. Trong khi tập bạn có thể đọc các chữ cái theo nhiều cách khác nhau. Đọc chúng theo từng cột, từng hàng hoặc theo đường chéo. Bạn cũng có thể tạo nên nhiều hình dạng không đều hoặc chỉ chọn những chữ mà bạn thích. Làm như thế không quá 5 lần.
3. Bây giờ, hãy tiến gần vào bảng hơn một chút để nhìn những chữ bị nhòe. Thực hiện như bước 3 – 4. Chớp mắt và thở để giữ cho mắt luôn thư giãn.
* Nếu cảm thấy nhức mắt trong khi tập thì ngừng lại và úp tay lên mặt một lát.
Thời gian: 2 - 4 phút Lặp lại: 2 – 4 lần/ngày
Độ căng mắt: cao
**BÀI 4: TẬP VỚI DÂY
Bài tập này giúp đánh giá tầm thị lực tốt (các điểm gần và xa) và mở rộng nó.
*CHUẨN BỊ:
-1 cây thước có thể đo cm
-1 sợi dây màu trắng dài 105~110cm
-2 cây viết lông hay viết mực màu khác nhau
-1 tấm giấy cứng có in 1 dòng chữ bất kì phông chữ 14 in đậm
-1 người hỗ trợ
*Cách đo :
1 tay cầm 1 đầu dây đặt dưới mắt cần đo ở vị trí ngang bằng cách mũi và cách cánh mũi 1cm. Tay kia nhẹ nhàng che mắt còn lại lại.
Người hỗ trợ 1 tay căng dây 1 tay cầm tầm giấy di chuyển như sau trên sợi dây:
-Từ sát mắt ra xa chầm chậm nếu người cần đo bị cận thị.
-Từ xa chầm chậm lại gần nếu người cần đo bị viễn/ lão thị.
Điều chúng ta cần làm là xác định điểm Max/Min mà người cần đo nhìn chữ rõ nét ( khi có dấu hiệu bị bóng, mờ phải quay lại đúng điểm nhìn rõ) và sau đó dùng bút lông đánh dấu lại.
Đổi màu bút lông thư giãn 3 phút và đo mắt còn lại.
*CÁCH TÍNH ĐỘ CẬN
Lấy thước đo khoảng cách từ gốc tới điểm nhìn rõ.
Độ cận = 100/ khoảng cách (cm) – đây là cách đo chuẩn quốc tế...
VD : khoảng cách bạn nhìn thấy rõ là 50cm thì độ cận của bạn là 100/50= 2 độ.
*CÁCH THỰC HIỆN:
1 tay cầm 1 đầu dây đặt dưới mắt cần đo ở vị trí ngang bằng cách mũi và cách cánh mũi 1cm. Tay kia nhẹ nhàng che mắt còn lại lại.Người hỗ trợ 1 tay căng dây 1 tay sẽ cầm bút di chuyển 5 cm phía trong điểm nhìn rõ của bạn và qua điểm nhìn rõ 5 cm. Khoảng cách di chuyển là 10cm làm 10-20 lượt. Nhiệm vụ quan trọng nhất của bạn là tập trung vào cây bút. Bây giờ đặt bút xuống và lấy giấy có in chữ 14 in đậm di chuyển từ điểm thấy rõ ra ngoài ( đối với cận) và vào trong( đối với viễn/lão thị) và bạn thấy điều kỳ diệu xảy ra. Thị lực bạn tăng lên 1 đoạn. Lần thứ 2 lấy điểm nhìn rõ mới làm tâm để di chuyển 10cm-> kiểm tra lại điểm nhìn rõ. Lần 3 lấy điểm kết quả lần 2 để di chuyển 10cm-> kiểm tra lại điểm nhìn rõ.
Bài tập này nên thực hiện trong khoảng 4 phút, nhưng khá nhiều lần trong ngày (thậm chí đến 10 lần một ngày).
Mắt thường bị bất đồng khúc xạ, nên tập với mắt yếu hơn trước. Khi nào mắt yếu bằng mắt khỏe thì tập tiếp mắt khỏe.
Thời gian: 2 – 4 phút Lặp lại: 2 – 10 lần/ngày
Bài tập xen kẽ: K5 Độ căng mắt: Trung bình
# Vitrieudoimatsangkhoe
(Còn tiếp)

08/11/2016

08/11/2016

CHỮA ĐỤC THỦY TINH THỂ VỚI NƯỚC DỪA TƯƠI
1. Bệnh lý :
Đục thủy tinh thể là một bệnh về mắt khá phổ biến ở người cao tuổi và viễn thị là hiện tượng mọi người đều sẽ trải qua khi về già. Đục thủy tinh thể ( ĐTTT ) khi đến độ không thể đọc sách hay lái xe được thì phải đặt thủy tinh thể nhân tạo (TTTNT)
Thủy tinh thể được kết thành bởi nước và protein. Protein được sắp xếp cách chính xác giữ cho thủy tinh thể trong cho phép áng sáng đi xuyên qua. Khi chúng ta gìa, nhiều protein có thể kết tụ lại với nhau và tạo thành màng đục. Theo thời gian đục nhân mắt có thể to thêm che thủy tinh thể, làm mờ mắt.
2. Triệu chứng:
Những triệu chứng thường gặp của bệnh đục nhân mắt là:
– Hình ảnh bị mờ, vẩn đục hoặc thấy hai hình ảnh.
– Màu sắc tới mắt bị mờ.
– Mẫn cảm khi nhìn ánh sáng chói hoặc có hiệu ứng quầng sáng quanh ánh sáng.
– Thường xuyên phải thay đổi mắt kính hoặc dùng các thuốc điều trị thuỷ tinh thể.
Nếu bệnh trở nên nặng, không thể đọc sách hay lái xe được, thì cần đến giải phẫu. Giải phẫu gồm việc lấy vùng thủy tinh thể bị đục ra và thay vào bằng thủy tinh thể nhân tạo.
3. Cách chữa đục nhân mắt của nhà nghiên cứu thảo dược John Heinerman:
Một phương pháp điều trị khác cho bệnh đục nhân mắt là dùng nước dừa tươi.
Vài năm trước, một bệnh nhân của tôi nói với tôi về cách điều trị trong một quyển sách của John Heinerman, nhà nghiên cứu dược thảo. Trong sách ông chỉ dẫn bệnh nhân nằm xuống và nhỏ vài giọt nước dừa tươi vào mắt, rồi lấy khăn rửa mặt vắt nước nóng đắp trên mắt khoảng 10 phút.
Theo Heinerman thì ngay cả khi làm chỉ một lần cũng đủ thấy kết quả.
Bệnh nhân của tôi (bác sĩ Bruce Fife nói) bị đục nhân mắt, cô thử trên chính cô và báo cáo rằng cô được khỏi. Từ đó tôi nói đến việc chữa bệnh đục nhân mắt cho những người khác và họ cũng kể lại các kết quả khả quan.
Nếu sau một lần mà không khỏi, thì cần làm thêm vài lần nữa cho đến khi đạt kết quả.
4. Nguồn gốc :
Mới đây xảy ra một biến cố bất ngờ rất thú vị làm thấy rõ nước dừa có khả năng trong việc chữa bệnh đục nhân mắt. Tôi để Marjie kể lại câu chuyện của cô.
“Chúng tôi khám phá ra điều này qua một rủi ro bất ngờ trong một chuyến đi du lịch bằng tàu lớn (cruise ship) .
Nhiều người trong chúng tôi lên một hòn đảo du ngoạn và muốn tách rời đoàn đi chơi riêng. Chúng tôi thuê bao một chiếc xe bus và tài xế chở chúng tôi qua phía bên kia hòn đảo ( chỉ 10 người trong một xe bus lớn). Trong đoàn có một cặp vợ chồng đi du lịch để thưởng ngoạn trước cuộc giải phẫu đục nhân mắt của bà, sau này chúng tôi mới biết điều này.
Nơi đây bãi biển thật đẹp với những trái dừa nằm lăn lóc trên mặt đất khắp nơi. Chúng tôi thấy khát, khát khô cổ họng, nhưng không có nước uống. Quyết định bổ dừa uống nước cho đã khát, chúng tôi đi tìm người địa phương có con dao rựa và qua ngôn ngữ bằng tay thuyết phục anh chặt dừa.
Nước dừa bắn tóe vào một mắt của bà bị đục nhân mắt, làm mắt bà bị xót một chút. Tất cả chúng tôi cùng lục mọi thứ mang theo để tìm cái gì có thể làm dịu con mắt “bị thương” của bà. Chỉ có cái khăn ẩm xem ra đáp ứng được. Người chồng lau mắt cho vợ và đặt luôn cái khăn trên mắt để che. Chừng 10 phút sau, bà nói muốn trở về tàu lại. Thế là chúng tôi ra về.
Sáng hôm sau lúc ăn điểm tâm bà nói rằng mắt bà đã khá hơn và bà thấy rất rõ. Chúng tôi xem xét mắt bà và không nhìn thấy dấu hiệu nào của đục nhân mắt nữa. Lúc ấy bà ước phải chi nước dừa bắn cả vào hai mắt thì hay biết mấy. Ước muốn này làm chúng tôi nảy ra ý định “tóe” nước dừa vào mắt bên kia. Chúng tôi sẽ thực hành ngay khi tàu cập bờ một hòn đảo khác.
Lần này chúng tôi có chuẩn bị. Chúng tôi vào chợ mua một trái dừa, chặt dừa, lọc nước dừa vào một ly nhựa qua khăn mặt, nhỏ nước dừa vào cả hai mắt của bà, rồi đặt khăn mặt ấm lên , đợi 10 phút, và phần cuối câu chuyện làm nên lịch sử. Bà về nhà đi bác sĩ – không còn đục nhân mắt và không cần phải giải phẫu nữa.”
5. Nước dừa là nước rửa mắt lý tưởng:
Cái gì ở trong nước dừa có tác động đến bệnh đục nhân mắt?
Nước dừa có chất chống oxy hóa như magnesium, potassium, nhiều chất khoáng và enzymes khác không làm biến tính hoặc là làm tan đi lớp protein của thủy tinh thể , cho phép protein sắp xếp chính xác và trở nên trong trở lại.
Nước dừa có khả năng là nước rửa mắt lý tưởng. Nếu nó có thể chữa một hư hỏng gây ra do đục nhân mắt, nó có thể có nhiều hiệu quả hữu ích khác cho sức khỏe của mắtnữa. Dùng nước dừa đều đặn có thể là một cách rất tốt để phòng ngừa bệnh đục nhân mắt, bệnh tăng nhãn áp, và có thể những bệnh về mắt khác.
Chúc các bạn có đôi mắt sáng khỏe!

07/11/2016

🍸 🍸 🍸 UỐNG NƯỚC NHƯ THẾ NÀO ĐỂ MẮT SÁNG LẤP LÁNH✨ ✨ ✨
🍀 🍀 🍀 Hôm nay mình sẽ giúp bạn biết cách uống nước đúng cách để có một đôi mắt sáng khỏe nhé👄 👄
🎼 🎼 Tại sao phải uống nước?🎵 🎵
🍉 🍉 Một trong những lý do hàng đầu để bạn uống nước đó chính là nước giúp đôi mắt của bạn trở nên sáng đẹp hơn. Bởi khi bạn uống đủ nước thì cơ thể của bạn cũng được "cung cấp" nước đầy đủ và đôi mắt của bạn nhờ đó trong sẽ khỏe mạnh hơn. Điều này được chứng minh rõ nhất khi bạn mệt mỏi và háo nước, bạn trông thật tệ, và đôi mắt của bạn dường như cũng bị sưng húp lại. Nhưng chỉ cần vài giọt thuốc nhỏ mắt, chúng trông sẽ khá hơn rất nhiều. Do vậy, uống nước được xem là cách thức tự nhiên và tốt nhất để đôi mắt bạn lấy lại được vẻ tự nhiên.
- Bạn nên uống từ từ, từng ngụm nhỏ để cơ thể hấp thu, tránh từng trạng uống quá nhiều nước một lúc sẽ khiến bạn bị loãng máu, tăng cường sự bài tiết mồ hôi làm cơ thể mất đi một số khoáng chất cần thiết.
- Uống nhiều nước vào buổi sáng và giảm dần đến tối, trước khi đi ngủ bạn không nên uống nhiều nước vì sẽ khiến bạn bị mất ngủ và đôi mắt sẽ bị căng mọng vào sáng sớm hôm sau.
- Tùy theo thể trạng sức khỏe, tình hình hoạt động mà mỗi người cần uống đủ một lượng nước khác nhau, thông thường là 8 ly nước (tương đương 2 lít nước) nhưng bạn nên có sự điều chỉnh cho phù hợp từng ngày để đảm bảo lượng nước vào cơ thể vừa đủ không quá nhiều mà không quá ít.
- Thời điểm uống nước tốt nhất là vào buổi sáng: sau một giấc ngủ dài cơ thể bạn mất nước khá nhiều, ngay lúc này hãy uống một lý nước lọc để giải độc và cung cấp nước cho cơ thể, một ly nước chanh tươi ít đường cũng là lựa chọn tốt cho bạn lúc này đấy.
- Hãy uống nước trước bữa ăn khoảng 2 giờ: Để làm sạch và bôi trơn hệ tiêu hóa, giảm cảm giác đói và ăn nhiều hơn;
- Nên uống đủ nước chứ không nên để lúc khát mới uống: Bởi lúc khát là bạn đã mất đi một lượng nước trong cơ thể mình rồi đấy, vì vậy hãy biết chia đều thời gian uống nước để đảm bảo cơ thể bạn luôn đủ nước cho các hoạt động của chính mình nhé.
- Cần uống nước trước khi vận động hoặc chơi thể thao: Để giúp cơ thể có được một lượng nước dự trữ vừa đủ, tránh tình trạng mệt mỏi, thiếu nước trong khi vận động.
NÀO BÂY GIỜ CÁC BẠN ĐÃ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH RỒI CHỨ!!!

07/11/2016

THỊ LỰC vs ĐỘ CẬN - 7 ĐIỀU CẦN BIẾT
1>Nếu bạn đeo KÍNH ĐÚNG ĐỘ thì THỊ LỰC chỉ có thể ĐẠT 8/10 hoặc 9/10
2>Đeo KÍNH NẶNG ĐỘ HƠN bạn sẽ nhìn rõ nhưng BẠN SẼ LÊN ĐỘ
3> Đeo KÍNH NHẸ ĐỘ thì HƠI MỜ nhưng MẮT SẼ ĐIỀU TIẾT và GIẢM ĐỘ
=> Tại sao hầu hết BÁC SĨ lại lựa chọn CẮT KÍNH NẶNG ĐỘ ????
4>CÀNG ĐEO KÍNH NHIỀU và ĐỘ CÀNG NẶNG thì THỊ LỰC CỦA BẠN CÀNG YẾU . Sẽ tới 1 lúc BẠN THẤY MỜ CHO DÙ ĐEO KÍNH = NHƯỢC THỊ.
5>ĐỘ CẬN ĐƯỢC ĐO BẰNG MÁY dựa trên KÍCH THƯỚC ĐỒNG TỬ, TRỤC NHÃN CẦU và VỊ TRÍ VÕNG MẠC.
Vậy bệnh nhân SAU KHI MỔ MẮT LAZER chỉnh GIÁC MẠC. KÍCH THƯỚC ĐỒNG TỬ, TRỤC NHÃN CẦU, VỊ TRÍ VÕNG MẠC không thay đổi thì XÁC ĐỊNH ĐỘ CẬN ra sao ?
Có phải dựa vào THỊ LỰC ?
6>Bạn ĐEO KÍNH thì KÍNH LÀM VIỆC HỘI TỤ HÌNH ẢNH. Vậy MẮT KHÔNG LÀM VIỆC thì THỊ LỰC SẼ NGÀY CÀNG YẾU.
Nhưng bác sĩ nói nếu bạn không đeo kính thị lực sẽ GIẢM và GÂY NHƯỢC THỊ ?
7> Trong trường hợp THỊ LỰC YẾU HƠN ĐỘ CẬN , bác sĩ sẽ nói bạn THỊ LỰC YẾU và SẴN SÀNG TĂNG ĐỘ CẬN để bạn NHÌN RÕ KHI ĐEO KÍNH .
Vậy tại sao THỊ LỰC TỐT ĐEO KÍNH NHỨC ĐẦU thì bác sĩ LẠI KHÔNG GIẢM ĐỘ KÍNH ?
==> Nếu THỊ LỰC VÀ ĐỘ CẬN KHÁC NHAU thì không lẽ NGƯỜI CẬN 5 ĐỘ vẫn có THỊ LỰC 10/10 và KHÔNG CẦN ĐEO KÍNH ?????
NGƯỜI có THỊ LỰC 10/10 LẠI CẬN 10 ĐỘ ?????
************************************************************************************
Kết luận : THỊ LỰC phải ĐI ĐÔI với ĐỘ CẬN. Trong trường hợp khác biệt: THỊ LỰC phải là mốc.....

08/09/2016

CẬN THỊ ĐÃ ĐƯỢC GỌI LÀ "DỊCH"? SỰ THỜ Ơ CỦA BẬC PHỤ HUYNH CÓ ĐƯỢC COI LÀ NGUYÊN NHÂN KHIẾN CẬN THỊ GIA TĂNG?🍁 🍁 🍁
💉 💉 Theo số liệu thống kê của ngành giáo dục, hiện cả nước có 15% trẻ em trong độ tuổi đi học bị cận thị. Đáng chú ý là tỷ lệ học sinh thành thị bị tật cận thị chiếm 30%, cao gấp hơn 2 lần học sinh ngoại thành, mặc dù ở đây các em có điều kiện học tập, sinh hoạt tốt hơn nhiều. tuy nhiên con số không dừng ở đó mà có thể lên 80% nếu không biết bảo vệ đôi mắt của mình.💐 💐
===============================================
http://healthplus.vn/dich-can-thi-tan-cong-hoc-duong-d4567.html