Trung Tâm Hỗ Trợ Tăng Cường Sinh Lý Nam Giới

Trung Tâm Hỗ Trợ Tăng Cường Sinh Lý Nam Giới BS. Nguyễn Huy Hiệu
15 năm công tác tại bệnh viện 19-8 Bộ Công An

01/07/2025

Ăn uống điều độ, thể thao vận động đều đặn mà vẫn bị yếu, nguyên nhân do đâu?

01/07/2025

Bí quyết để U40 luôn giữ phong độ…

01/07/2025

Bạn đang tìm kiếm giải pháp cho các vấn đề sức khỏe n.a.m g.i.ớ.i? 💡
Bác sĩ Nguyễn Huy Hiệu đang phân tích kết quả kiểm tra để đưa ra lời khuyên và phác đồ hỗ trợ hiệu quả nhất cho bệnh nhân. Việc hiểu rõ tình trạng và các lựa chọn là rất quan trọng để bạn an tâm hơn.
Đừng để những băn khoăn kéo dài. Tìm đến chuyên gia để có định hướng rõ ràng bạn nhé!

01/07/2025

Đừng để R.Ố.I L.O.Ạ.N C.Ư.Ơ.N.G là "bóng ma" ám ảnh cuộc sống bạn! ✨
R.Ố.I L.O.Ạ.N C.Ư.Ơ.N.G là một thử thách, nhưng không phải là dấu chấm hết. Với sự tiến bộ của y học và những phương pháp tiếp cận đúng đắn, bạn hoàn toàn có thể tìm lại "phong độ" và sự tự tin vốn có.
🎯 Nhiều n.a.m g.i.ớ.i đã và đang thành công trong việc cải thiện tình trạng này, tìm lại hạnh phúc trong cuộc sống và các mối quan hệ.
Nếu bạn đang băn khoăn, video này sẽ tiếp thêm động lực cho bạn. Hãy nhớ, bạn không đơn độc!

01/07/2025

R.Ố.I L.O.Ạ.N C.Ư.Ơ.N.G không chỉ là vấn đề thể chất, mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến tâm lý và các mối quan hệ. 💔
Tình trạng này có thể gây ra:
- Giảm sự tự tin, lo âu, stress.
- Ảnh hưởng đến chất lượng đời sống vợ chồng.
- Gây tâm lý e ngại, ngại chia sẻ.
Tình huống dưới đây minh họa cho một trường hợp cụ thể đã chủ động đến thăm khám và tìm hiểu giải pháp. Đừng ngần ngại chia sẻ để được hỗ trợ bạn nhé!

01/07/2025

Tôi là Bác sĩ Nguyễn Huy Hiệu – Chuyên khoa Nam học, Bệnh viện 198 Bộ Công An.
Nếu anh đang gặp tình trạng XUẤT T.I.N.H SỚM, RỐI LOẠN CƯƠNGG – đừng ngại nhắn tin cho tôi
📥 Tôi sẽ tư vấn, gửi tên thuốc hỗ trợ phù hợp.
💬 Dùng chưa hiệu quả? Gọi trực tiếp cho tôi – tôi sẽ hỗ trợ chuyên sâu hơn.

01/07/2025

💥NẾU BẠN ĐANG GẶP PHẢI TÌNH TRẠNG: TRÊN BẢO DƯỚI KHÔNG NGHE, RA SỚM. S.U.Y GIẢM HAM M.UỐN
💌 Nhắn tin ngay, để được bác sĩ tư vấn MIỄN PHÍ!

01/07/2025

Mừng hội nghị thành công, tìm ra được 3 HƯỚNG đ.i.ều tr.ị NAM KHOA YẾU SL - VÔ SINH - HIẾM MUỘN
Anh chị nào đang gặp phải tình trạng trên, liên hệ cho bác sĩ để được tư vấn miễn phí

01/07/2025

Hiếm muộn ở nam giới

01/07/2025

5 bài tập tốt cho người có t.i.n.h t.r.ù.n.g yếu, anh em có thể tập buổi sáng ngay nhé
1.Tập tạ
Nam giới t.inh t.rùng yếu nên tập tạ để tăng cường sức mạnh, xây dựng cơ bắp và nâng cao sức chịu đựng. Bài tập tạ tác động lên các nhóm cơ lớn giúp tăng mức độ testosterone. Tuy nhiên, anh em nên tập tạ vừa phải, 3-4 ngày/tuần, dưới sự hướng dẫn của HLV.
2.Tập plank
Plank là bài tập hỗ trợ t.inh t.rùng yếu mà nam giới không nên bỏ qua. Động tác của plank chủ yếu tác động vào phần cơ bụng, giúp rèn luyện cơ bụng dưới, đồng thời kiểm soát thời gian x.uất t.inh một cách hiệu quả.
3.Chơi các môn thể thao đồng đội
Những môn thể thao đồng đội như bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ... cũng được xem là bài tập tốt cho nam giới có t.inh t.rùng yếu, giúp tăng mức sản xuất testosterone trong cơ thể. Cần lưu ý khi chơi các môn thể thao có nguy cơ bóng trúng vào "vùng cấm địa" như bóng chày, khúc côn cầu, bóng đá...
4.Cardio
Các bài tập cardio cải thiện sức khỏe t.i.m mạch, tăng lưu thông m.á.u, tăng cường thể chất, tinh thần lạc quan và s.inh l.ý nam giới. Chúng giúp khả năng c.ương c.ứng, giảm độc tố trong t.inh h.oàn và cải thiện số lượng t.inh t.rùng. Anh em nên tập các bài như nhảy tại chỗ, đi bộ, chạy bộ, bơi lội, aerobic.
5.Tập dưỡng sinh
Các động tác dưỡng sinh duy trì độ linh hoạt, tăng cường sức khỏe tinh thần, cải thiện đời sống t.d.ụ.c, cơ bắp, hệ miễn dịch và hiệu quả làm việc. Xoa bóp bấm h.uyệt vùng cùng cụt, bụng dưới, đùi, d.ư.ơ.n.g v.ậ.t, t.inh h.oàn giúp mạnh hông, khỏe cơ đáy chậu, nâng cao đề kháng và sức khỏe t.d.ụ.c nam giới. Ẩn bớt
3

01/07/2025

Khiến vợ hụt hẫng và cách giải quyết?

𝐂𝐡𝐢𝐞̂́𝐧 đ𝐚̂́𝐮 𝐛𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐬𝐚́𝐧𝐠 – 𝐁𝐢́ 𝐪𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐤𝐡𝐨̛̉𝐢 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐦𝐨̛́𝐢 đ𝐚̂̀𝐲 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐚𝐧𝐡 𝐞𝐦 đ𝐚̃ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐜𝐡𝐮̛𝐚??! 💪🔥Nhi...
01/07/2025

𝐂𝐡𝐢𝐞̂́𝐧 đ𝐚̂́𝐮 𝐛𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐬𝐚́𝐧𝐠 – 𝐁𝐢́ 𝐪𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐤𝐡𝐨̛̉𝐢 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐦𝐨̛́𝐢 đ𝐚̂̀𝐲 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐚𝐧𝐡 𝐞𝐦 đ𝐚̃ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐜𝐡𝐮̛𝐚??! 💪🔥

Nhiều anh em thường bắt đầu ngày mới bằng cà phê hay chạy bộ, nhưng có một cách còn hiệu quả hơn để đánh thức cơ thể và tinh thần – chiến đấu vào buổi sáng! 😏

✅Đ𝒐̂́𝒕 𝒄𝒉𝒂́𝒚 𝒄𝒂𝒍𝒐, 𝒈𝒊𝒖̛̃ 𝒅𝒂́𝒏𝒈 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝒎𝒂̣𝒏𝒉
Một trận chiến chất lượng có thể tiêu hao lượng calo tương đương với một bài tập thể dục. Vừa vui vẻ, vừa giúp cơ thể săn chắc – anh em còn đòi hỏi gì hơn?

✅ 𝑮𝒊𝒂̉𝒎 𝒄𝒂̆𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒂̆̉𝒏𝒈, 𝒕𝒂̣𝒐 𝒏𝒂̆𝒏𝒈 𝒍𝒖̛𝒐̛̣𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒐 𝒄𝒂̉ 𝒏𝒈𝒂̀𝒚
Chiến đấu vào sáng sớm giúp cơ thể giải phóng endorphin – hormone hạnh phúc, giúp anh em cảm thấy thư giãn, tràn đầy năng lượng và giảm stress hiệu quả.

✅ 𝑯𝒐̂̃ 𝒕𝒓𝒐̛̣ 𝒈𝒊𝒂̉𝒎 đ𝒂𝒖 đ𝒂̂̀𝒖
Các nghiên cứu cho thấy, hoạt động này kích thích lưu thông máu, giải phóng những chất giúp cơ thể thư giãn, từ đó giảm đau đầu và cải thiện tâm trạng đáng kể.

👉 Thay vì chỉ uống cà phê để tỉnh táo, anh em thử khởi động ngày mới bằng một trận chiến đầy hứng khởi xem sao nhé! 💥

📌 Anh em có hay chiến đấu vào buổi sáng không? Chia sẻ trải nghiệm của mình nhé!

🔸 Phòng khám nam khoa Etoile de Seoul – Giữ lửa đam mê, dẫn đầu phong độ phái mạnh.

Address

137 Nguyễn Văn Trỗi/Mỗ Lao/Hà Đông/
Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trung Tâm Hỗ Trợ Tăng Cường Sinh Lý Nam Giới posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category