Phòng Khám Chuyên Khoa Nhi & Tai Mũi Họng Medlife

Phòng Khám Chuyên Khoa Nhi & Tai Mũi Họng Medlife PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA NHI & TAI MŨI HỌNG MEDLIFE LINH ĐÀM

Phòng Khám Chuyên Khoa Nhi & Tai Mũi Họng Linh Đàm chuyên khám, tư vấn, điều trị các bệnh lý thuộc CK Nhi - CK Tai Mũi Họng và vùng đầu cổ. Với các bác sỹ đang công tác tại các bệnh viện chuyên khoa đầu nghành: Bệnh viện Nhi Trung Ương; Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung Ương; Khoa Tai Mũi Họng Bệnh viện K Trung Ương.

ĐT liên hệ: Đặt lịch khám 02463.276554 (Từ 16h – 20h)
Tư vấn TMH: 0983331284
Tư vấn NHI: 0969163153

VIRUS LẠ, CÓ THẬT SỰ LÀ LẠ KHÔNG ? Nhiều ngày gần đây báo chí rầm rộ đưa tin về con virus lạ, điều này làm không những n...
28/09/2018

VIRUS LẠ, CÓ THẬT SỰ LÀ LẠ KHÔNG ?

Nhiều ngày gần đây báo chí rầm rộ đưa tin về con virus lạ, điều này làm không những người dân hoang mang, mà thậm chí giới y khoa cũng lo lắng không kém, truyền cho nhau đường link để cùng tìm hiểu thực hư về con virus lạ đó là gì ?

Virus lạ được các bài báo đề cập có tên khoa học là RSV - Respiratory Syncytial Virus, dịch ra là virus hô hấp hợp bào. Virus này được phát hiện vào năm 1963. Vậy thì lạ thì chắc là không lạ đâu nhé. Và cũng có rất nhiều nghiên cứu xung quanh con virus này. Vì sao à, đơn giản đây là loại virus hay gây bệnh ở đường hô hấp ở trẻ em, do đó các nhà nghiên cứu cũng như các bác sĩ nhi khoa lâm sàng đặc biệt quan tâm đến nó. Vậy thì thôi chúng ta tạm quên nó như một loại virus lạ đi nhé ! Điều chúng ta thật sự quan tâm là virus này có nguy hiểm với trẻ em hay không ?

Ở nước nhiệt đới như nước ta, virus hô hấp hợp bào thường gây bệnh quanh năm, nhưng nhiều nhất vào mùa mưa. Độ lây lan rất cao vì virus này có thể sống trên da trong 30 phút, 6 đến 7 giờ trên đồ vật, quần áo và vài ngày trên các chất tiết. Virus xâm nhập vào tế bào biểu mô gây tổn thương trực tiếp các tiểu phế quản. Hầu hết trẻ dưới 2 tuổi đều mắc virus này với tỷ lệ từ 45 -90%.

Bệnh thường khởi phát với sốt, ho, chảy mũi. Nhưng điều đáng mừng là bệnh có thể tự thoái triển từ 1 đến 3 tuần. Đến trên 90% trẻ sẽ hết sau 3 tuần và hầu như không cần phải điều trị gì đặc hiệu ngoài việc chăm sóc vệ sinh vùng mũi họng, cho trẻ ăn và theo dõi những dấu hiệu nặng.

Tuy nhiên, đối với trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi vì hệ miễn dịch còn kém, phản xạ ho chưa hoàn chỉnh nên trẻ rất dễ có biến chứng, mà thường gặp nhất là viêm phổi nặng và suy hô hấp. Vậy thì virus RSV này cũng không phải là virus quá nguy hiểm nếu như chúng ta biết cách theo dõi và phát hiện sớm triệu chứng.

Bệnh này có chữa được không là câu hỏi tiếp theo của đa số các ông bố bà mẹ khi đưa con đến khám. Phần lớn các trường hợp bệnh sẽ tự hết. Trong trường hợp nhẹ, trẻ được cho về theo dõi dấu hiệu nặng tại nhà, chỉ cần cho bé uống đủ nước, sữa theo nhu cầu hằng ngày, hạ sốt khi cần, bệnh sẽ tự hết trong 1-3 tuần. Một số ít trường hợp diễn tiến nặng cần điều tri tại bệnh viện vì biến chứng suy hô hấp và viêm phổi bội nhiễm do vi trùng trên những đối tượng nguy cơ mắc bệnh nặng như trẻ dưới 3 tháng tuổi, trẻ sanh non dưới 36 tuần, trẻ có bệnh tim phổi mãn tính, có bệnh suyễn không kiểm soát, có suy giảm miễn dịch, có tiếp xúc với khói thuốc lá dù chỉ là mùi bám vào cơ thể của người chăm sóc trẻ.

Vậy thì khi nào cần cho trẻ đi khám bệnh sớm ? Cho trẻ đi khám khi trẻ các dấu hiệu sau:

➢ Trẻ li bì, lừ đừ
➢ Tím tái
➢ Sốt cao > 38 độ C nhất là trẻ dưới 6 tháng tuổi
➢ Bỏ bú, bú kém hoặc ọc sữa
➢ Thở khó, thở nhanh, thở co kéo

Cách phòng ngừa ra sao ?

Chưa có vaccine ngừa virus hợp bào, trẻ vẫn có thể nhiễm virus này nhiều lần. Ở các nước phát triển người ta dùng palivizumab để phòng ngừa cho những đối tượng nguy cơ cao như sinh non, loạn sản phế quản phổi, bệnh tim bẩm sinh, chứ cũng không dùng cho tất cả dân số trẻ em. Còn ở Việt Nam hiện tại chưa được đưa vào phác đồ điều trị nên chúng ta cũng đừng nghĩ đến trong thời điểm hiện tại.

Vậy thì ta sẽ làm gì ?

➢ Rửa tay thường xuyên trước khi chăm sóc trẻ, nhất là trẻ sơ sinh là biện pháp hiệu quả nhất để ngừa bệnh lây truyền.
➢ Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với người đang mắc bệnh đường hô hấp.
➢ Tránh khói thuốc lá
➢ Nếu như không may có mắc thì chú ý đến những dấu hiệu cần đi khám ngay là được.

Với những thông tin trên mong rằng các bố mẹ có thể bớt lo lắng hơn về virus lạ này rồi nhé. Thật ra điều mà chúng ta đáng phải lo lắng hơn trong thời điểm này là bệnh sởi và bệnh tay chân miệng đó nhé !

Nguồn: Drforkids+

TOP 8 BỆNH THƯỜNG GẶP Ở TRẺ VÀO MÙA ĐÔNGBệnh thường gặp ở trẻ vào mùa đông là gì? Làm sao để phòng tránh các bệnh về mùa...
29/12/2017

TOP 8 BỆNH THƯỜNG GẶP Ở TRẺ VÀO MÙA ĐÔNG

Bệnh thường gặp ở trẻ vào mùa đông là gì? Làm sao để phòng tránh các bệnh về mùa đông cho trẻ? Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc trên.

1. Cảm lạnh.

Những tháng mùa đông và mùa mưa là khoảng thời gian tỉ lệ người mắc bệnh cảm lạnh cao nhất.
Triệu chứng của cảm lạnh chủ yếu là : nghẹt mũi, cổ họng ngứa, hắt hơi. Ngoài ra còn có thể bị sốt, đau nhức cơ thể, chân tay lạnh, ho…tùy thuộc vào đặc điểm thể chất mỗi người.
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ rất dễ bị cảm lạnh.
Phòng tránh : nên mặc đủ ấm cho bé, rửa tay thường xuyên, vệ sinh nhà cửa và đồ vật trong nhà sạch sẽ.

2. Cảm cúm

Cảm cúm cũng là một căn bệnh rất phổ biến và có nhiều điểm tương đồng với cảm lạnh. Mùa cúm thường bắt đầu từ mùa thu và đạt đỉnh điểm vào mùa đông.

Bệnh này dễ lây lan qua ho, hắt hơi, nói chuyện gần hoặc do chạm tay vào bề mặt bị nhiễm virus sau đó cho lên mắt, miệng, mũi.

Phòng tránh : cách tốt nhất là đảm bảo bé được ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi hợp lý để nâng cao hệ miễn dịch. Không để trẻ tiếp xúc gần với những người đang bị cúm và luôn giữ vệ sinh sạch sẽ.

3. Viêm họng

Viêm họng cũng là một căn bệnh thường gặp ở trẻ vào mùa đông, nguyên nhân chủ yếu là do nhiễm virus.
Triệu chứng phổ biến là : ngứa rát cổ họng và ho.

Phòng tránh : tương tự như cảm cúm và cảm lạnh. Cần cho trẻ ăn uống và nghỉ ngơi đầy đủ. Cần giữ ấm cho trẻ, đặc biệt là phần cổ họng. Nếu là trẻ lớn bị viêm họng thì có thể cho súc miệng bằng nước muối loãng mỗi ngày và ăn những thức ăn dễ tiêu như cháo, súp.

4. Hen suyễn

Không khí lạnh sẽ kích hoạt và làm trầm trọng hơn bệnh hen suyễn (hay còn gọi là bệnh suyễn, bệnh hen phế quản).

Triệu chứng của hen suyễn có nhiều mức độ từ nhẹ đến nguy hiểm tính mạng. Dấu hiệu đặc trưng là khó thở và thở khò khè.
Bệnh này đang có xu hướng ngày một gia tăng trong thời gian gần đây.

Phòng tránh : nên cho trẻ ở trong nhà vào những ngày gió rét lạnh, giữ ấm cho trẻ. Nếu trẻ bị hen suyễn, luôn phải chuẩn bị sẵn thuốc bên người.

5. Viêm dạ dày (cúm dạ dày)

Bệnh này do nhóm virus Norovirus gây ra, nó khá phổ biến và dễ dàng lây lan. Triệu chứng thường gặp là nôn mửa và tiêu chảy.

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là đối tượng có nguy cơ bị mắc cao nhất. Trẻ có nguy cơ bị mất nước hoặc sụt cân khi bị bệnh này.

Phòng tránh : luôn giữ vệ sinh cho trẻ, ăn uống đầy đủ và sạch sẽ. Nếu bị nhiễm bệnh, quan trọng nhất là phải bù nước cho trẻ, không để bị mất nước.

6. Nhiễm trùng tai

Nhiễm trùng tai là một căn bệnh thường gặp ở trẻ em và hay xảy ra vào mùa đông.

Triệu chứng phổ biến là : mất ngủ, hay quấy khóc, trẻ hay kéo tai, đau tai, đau đầu hoặc đau cổ, sốt, buồn nôn và có dịch chảy ra từ tai.

Phòng tránh : vệ sinh cho bé sạch sẽ, rửa tay thường xuyên, vùng tai cần được vệ sinh bằng khăn ẩm. Tránh để trẻ tiếp xúc với khói thuốc và người bị bệnh. Giữ ấm cho trẻ vào mùa đông.

7. Viêm tiểu phế quản

Viêm tiểu phế quản là tình trạng bị sưng và chất nhầy bị tích tụ trong các đường dẫn khí nhỏ (tiểu phế quản) ở phổi. Nó là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp và dễ lây lan.

Các virus gây ra bệnh này chủ yếu là : virus hợp bào (RSV), adenovirus, virus cúm và parainfluenza.

Đây là bệnh thường gặp ở trẻ em dưới 2 tuổi, nhất là từ 3 – 6 tháng.

Triệu chứng là : ho, thở khò khè, khó thở, da xanh tím tái, sốt.

Phòng tránh : dinh dưỡng và nghỉ ngơi đầy đủ, tiêm phòng đầy đủ, giữ ấm cho trẻ, tránh xa khói thuốc, cách ly người bị bệnh.

8. Da khô nứt nẻ.

Hiện tượng da khô nứt nẻ không phải là bệnh tuy nhiên nó lại rất phổ biến vào mùa đông. Nếu không được chăm sóc đúng cách, trẻ có thể bị viêm da và ảnh hưởng tâm lý sau này.
Phòng tránh : tránh tắm nước nóng, nên tắm nhanh; thoa kem dưỡng ẩm cho da, khi đi ngoài cần che chắn gió lạnh và ánh nắng; uống nhiều nước...........
🏥 PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA NHI & TAI MŨI HỌNG MEDLIFE
Địa chỉ: Kiot 2 – Toà CT3-HUD 3 – Khu đô thị Tây Nam Linh Đàm.
ĐT: Đặt lịch khám 02463276554
Tư vấn TMH: 0983331284
Tư vấn NHI: 0969163153
Giờ làm việc: từ 17h đến 19h30 tất cả các ngày trong tuần...

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT CƠ THỂ BÉ ĐANG BỊ VIÊM PHỔIViêm phổi là căn bệnh rất dễ mắc ở trẻ nhỏ, bệnh tiến triển rất nhanh mà k...
29/12/2017

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT CƠ THỂ BÉ ĐANG BỊ VIÊM PHỔI

Viêm phổi là căn bệnh rất dễ mắc ở trẻ nhỏ, bệnh tiến triển rất nhanh mà không có triệu chứng đặc hiệu khiến việc nhận biết rất khó khăn. Theo các bác sĩ, trẻ bị viêm phổi thường có một số biểu hiện nhận biết như sau:

- Sốt: Có trong viêm phổi nhưng thường không đặc hiêu, vì sốt là biểu hiện của nhiều bệnh

- Ho: là dấu hiệu thường gặp, có độ đặc hiệu trong chẩn đoán bệnh hô hấp nói chung

- Thở nhanh: Dấu hiệu thường gặp và là dấu hiệu sớm để chẩn đoán viêm phổi ở trẻ em tại cộng đồng vì có độ nhạy và độ đặc hiệu cao

Đối với trẻ
Đối với trẻ 2 - 12 tháng tuổi: ≥ 50 lần/phút là thở nhanh.
Trẻ từ 1 - 5 tuổi: ≥ 40 lần/phút là thở nhanh

- Thở gắng sức: Cánh mũi phập phồng, thở rên, co kéo cơ liên sườn (phần mềm giữa các xương sườn lõm vào khi trẻ hít vào), co rút hõm ức, rút lõm lồng ngực.

- Có dấu hiệu rút lõm lồng ngực khi trẻ hít vào: Phần dưới lồng ngực không phình ra như thường lệ mà lõm vào, nguyên nhân là do cơ hoành phân cách ổ bụng và lồng ngực cũng tham gia vào quá trình thở.

- Đau ngực: Trẻ có thể bị đau ngực không chỉ trong lúc ho, mà cả giữa các cơn ho.

- Nôn: Trẻ có thể bị nôn không chỉ sau những cơn ho mạnh mà cả giữa các cơn ho.

- Tím tái quanh môi và ở mặt – do thiếu ôxy

- Thở rít: Mặc dù thở rít thường là biểu hiện của nhiễm virus nhiều hơn nhưng đôi khi cũng xuất hiện trong viêm phổi.

Một số triệu chứng khác bao gồm: Chán ăn, khó chịu trong người và hay cáu gắt, ngủ li bì và có hiện tượng thiếu nước.............
🏥 PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA NHI & TAI MŨI HỌNG MEDLIFE
Địa chỉ: Kiot 2 – Toà CT3-HUD 3 – Khu đô thị Tây Nam Linh Đàm.
ĐT: Đặt lịch khám 02463276554
Tư vấn TMH: 0983331284
Tư vấn NHI: 0969163153
Giờ làm việc: từ 17h đến 19h30 tất cả các ngày trong tuần

HẠ SỐT VÀ DÙNG THUỐC ĐÚNG CÁCH CHO TRẺ HẠ SỐT BẰNG THẢO DƯỢC P/s: Có cập nhật một số cách hạ sốt bằng thảo dược có hiệu ...
13/12/2017

HẠ SỐT VÀ DÙNG THUỐC ĐÚNG CÁCH CHO TRẺ
HẠ SỐT BẰNG THẢO DƯỢC
P/s: Có cập nhật một số cách hạ sốt bằng thảo dược có hiệu quả cao nha chị em............

Sốt nghĩa là nhiệt độ cơ thể cao hơn mức bình thường.
Khi nhiệt độ cơ thể của trẻ trên 37,5 độ C được xem là trẻ đã bị là sốt. Thông thường, trẻ bị sốt trên 37,5 độ C đến 40oC đều không nguy hiểm, ngoại trừ với trường hợp trẻ có tiền sử bị co giật.

NGUYÊN NHÂN GÂY SỐT

• Sốt là một triệu chứng, không phải là bệnh. Nó là phản ứng bình thường của cơ thể trước một sự nhiễm khuẩn (virus, vi khuẩn) nào đó. Sốt giúp chống lại sự nhiễm trùng bằng cách khởi động hệ miễn dịch của cơ thể. Hầu hết các cơn sốt (từ 37.8 đến 40 độ C) mà trẻ mắc phải đều không nguy hiểm.
• Các nguyên nhân phần lớn là từ các bệnh do virus như cảm lạnh hoặc cảm cúm. Một vài nguyên nhân là do bệnh từ vi khuẩn mang lại như viêm họng hoặc nhiễm trùng đường tiểu. Mọc răng đa số không phải là nguyên nhân gây sốt.

SỐT BAO LÂU SẼ HẾT?

• Hầu hết các cơn sốt do virus sẽ kéo dài khoảng 3 đến 5 ngày. Thông thường, độ nặng nhẹ của sốt không liên quan đến sự nghiêm trọng của bệnh. Hành vi cư xử của trẻ mới nói lên trẻ bệnh nặng hay nhẹ. Sốt không phải gây tác hại kéo dài. Tổn thương não xuất hiện chỉ khi nhiệt độ cơ thể cao hơn 42 độ C.

SỐT LÀ HÌNH THỨC GIÚP CON CHỐNG LẠI SỰ NHIỄM BỆNH. Chỉ cần dùng đến thuốc khi trẻ sốt hơn 38,5 độ C

Thông thường, thuốc hạ sốt bắt đầu có tác dụng sau 20- 30 phút, và kéo dài 2 giờ sau khi uống. Thuốc sẽ giúp giảm sốt xuống từ 1 – 2 độ C.

Thuốc hạ sốt không hạ nhiệt độ xuống thành nhiệt độ cơ thể bình thường trừ khi nhiệt độ sốt không cao trước khi uống thuốc.

Thuốc hạ sốt thường khi nhiệt độ cơ thể nóng hơn 39oC thì mới dùng, nếu tiếp tục sốt không giảm thì 4-6 tiếng sau lại uống tiếp. Sau khi hạ sốt thì không cần phải uống thêm nữa.
Paracetamol là loại thuốc thông dụng hiện nay để điều trị hạ sốt, giảm đau cho trẻ em và cả người lớn. Thuốc có tên hóa học là Acetaminophene.

Nhưng chỉ áp dụng với trẻ trên 6 tháng và sốt dưới 39 độ thôi nha. Trẻ dưới 6 tháng sốt cao rất nhanh bị tăng độ kg lơ là được, và trẻ sốt từ 39 độ trở lên kiểu gì cũng cần cho uống thuốc hạ sốt cho nó lành, để bị tăng độ nhanh kg trở tay kịp.
Đó là lý do tại sao cả năm nay chị không nhắc vụ hạ sốt bằng thảo dược là vậy, sợ các mẹ cứ ỉ lại vào thảo dược đến lúc sốt không kiểm soát được lại nguy hiểm ra.

Sốt là một triệu chứng, không phải là bệnh. Nó là phản ứng bình thường của cơ thể trước một sự nhiễm khuẩn (virus, vi khuẩn) nào đó.

Khi nhiệt độ cơ thể của trẻ trên 37,5 độ C được xem là trẻ đã bị là sốt. Thông thường, trẻ bị sốt trên 37,5 độ C đến 40oC đều không nguy hiểm, ngoại trừ với trường hợp trẻ có tiền sử bị co giật.

CÁC CÁCH HẠ SỐT BẰNG THẢO DƯỢC HIỆU QUẢ NHẤT

LƯU Ý: Các cách này có cách chỉ áp dụng cho trẻ trên 1 tuổi, có cách áp dụng cho trẻ trên 6 tháng tuổi. Với rẻ dưới 6 tháng, nên cho trẻ uống thuốc hạ sốt khi sốt từ 38,5 độ trở lên cho an toàn. Dưới 38,5 độ chỉ cần lau người bằng khăn ấm cho trẻ là được.
Có nhiều cách hạ sốt cho trẻ bằng thảo dược, trên mạng các mẹ tìm đọc là thấy. Trong bài này chị Bé hướng dẫn các cách có hiệu quả cao đã được nhiều người áp dụng và theo kinh nghiệm về đông dược của mình. Mẹ nào tin tưởng thì áp dụng không thì cứ tìm hiểu thêm thông tin nơi khác.

HẠ SỐT VỚI CHANH
Chanh có khả năng giúp hạ sốt nhanh, vỏ và lá chanh chứa nhiều tinh dầu, được dùng để trị ho, cảm cúm, hạ sốt, … Ruột chứa nhiều vitamin A, B1, B2, vitamin C, axít citric giúp giải nhiệt, lợi tiểu, kháng viêm, giảm ho và khan tiếng.

Cách làm: Khi trẻ bị sốt từ 38 - 39 độ, lấy quả chanh để nguyên cả vỏ, cắt làm nhiều lát mỏng sau đó cầm lấy từng lát chanh chà nhẹ ngàng lên giữa trán, ở khủy tay, khủy chân và dọc sống lưng của trẻ.

Lưu ý: Không chà chanh vào các chổ bị trầy xước hay đang nổi ban, nổi sẩy. Chà chanh lên da trẻ có thể gây xót 1 tí nhưng kg sao cả, nếu con có vẻ nhăn nhó mẹ cứ chà nhẹ nhàng mỗi nơi khoảng 1p phút rồi để yên đó chừng 4-5p mới lau lại bằng khăn ấm.

UỐNG HẠ SỐT VỚI RAU HÚNG QUẾ
P/s: Áp dụng cho trẻ trên 1 tuổi
Húng quế ngoài tác dụng trị sổ mũi cho trẻ rất tốt khi kết hợp với tỏi nướng, còn có khả năng giúp hạ sốt khá hiệu quả

Cách làm: Hái lá húng quế chừng 30 lá, trồng ở nhà hái dùng ngay là hiệu quả cao hơn hẳn mua húng quế ngoài chợ nha chị em, với 1 nhánh nhỏ gừng băm nhuyễn (chừng 1 thìa café). Sau đó cho cả 2 vào nồi đổ chừng 200ml nước vào đun sôi, vặn lửa vừa đun còn lại phân nữa.
Sau đó rót vào ly và cho thêm 1-2 thìa café mật ong vào, cho trẻ uống làm 3 lần trong ngày, mỗi lần cách nhau 4 tiếng, uống hết trong ngày kg để lại hôm sau.

TẮM GỪNG CHO TRẺ
(cách này trẻ trên 3 tháng là có thể áp dụng được, trẻ dưới 3 tháng da còn mỏng dễ bị dị ứng chưa nên áp dụng)

Trước đây, các cụ thường kiêng kị việc tắm cho trẻ mỗi khi bị sốt. Ngày nay, nhiều nghiên cứu đã chứng minh, tắm chính là cách hạ nhiệt cơ thể rất nhanh nếu trẻ được tắm cho đúng cách. Việc hạ nhiệt cho bé khi sốt là cực kì quan trọng vì não trẻ còn yếu nếu để xảy ra co giật sẽ rất dễ bị tổn thương. Tắm là cách chủ yếu để hạ nhiệt cho não.

Gừng có tác dụng giữ ấm cơ thể, nhưng không phải vì vậy mà trẻ đang sốt tấm gừng sẽ bị sốt cao hơn đâu nha. Tắm gừng sẽ giúp cơ thể xuất mồ hôi ra nhanh hơn và làm giảm thân nhiệt.

Cách làm: Giã 1 củ gừng to cho thật nát, cho vào 1 bát nước sôi, để chừng 15p, sau đó pha cả gừng và nước gừng vào chậu nước ấm để tắm cho con. Chọn chậu tắm sâu lòng một chút, thả con ngập ngực luôn và có thể tắm ướt đầu bình thường.

Còn hôm nào rét quá, các MẸ có thể áp dụng cách sau: Nấu nồi nước có gừng chừng 10p rồi cho nồi nước vào chăn to, mẹ ôm con, ngồi vào trong, cho hơi nóng nó tỏa ra ấm thật ấm đã rồi mới cởi đồ con ra, nhớ he hé góc chăn cho có không khí, ủ vậy chừng 5 - 7 phút, rồi lau người con lại là giải cảm ngừa bệnh mà kg cần tắm luôn

P/s: Mẹ nào mới biết trang BKLN chưa nghe qua tắm gừng bao giờ, nếu ngại thì cứ tắm nước ấm cho con khi trẻ đang sốt.

Việc tắm gừng cho trẻ đang bệnh cảm - ho - sổ mũi là cực kỳ quan trọng, sẽ giúp con mau hết bệnh hơn hẳn.
TẮM NGỪNG để ngừa bệnh mùa lạnh, khi con mới vừa khụt khịt là rất tốt.

Cách tắm gừng với TRẺ ĐÃ BỊ HO LÂU NGÀY: Chọn gừng già 200 gram, gừng giã nát cho vào 2-3 lít nước, nấu sôi trong vòng 5-7p, sau đó pha với nước lạnh cho còn ấm và tắm cho con, cho con ngâm cả người (cho con nằm hay bế đỡ lưng cho con để ngâm đến qua phần ngực luôn) trong nước trong vòng 5 - 10 phút.
Sẽ có tác dụng giải cảm, trị ho lâu ngày rất tốt.

LƯU Ý: trong quá trình ngâm người cho con, nếu nước giảm độ ấm thì thêm 1 ít nước nóng vào tiếp. Khu vực nào rét rất tốt cho trẻ. Đừng lo rét tắm cho trẻ không chịu được. Nhiều MẸ nhà mình ở khu chân núi cực lạnh mà còn tắm cho con vào khoe và cám ơn tíu tít mỗi lần chị Bé đăng lại bài tắm gừng cho trẻ. Vào mùa đông nên tắm ngừng thường xuyên cho con, ngày thoa dầu vào lòng bàn chân day day vài phút, thoa dầu vào lưng, ở ngực, mang tất chân trước khi ngủ, là ngừa cảm cho trẻ rất tốt.

HẠ SỐT VỚI CỎ NHỌ NỒI (còn gọi là cỏ mực)
Có thể tìm hái cây nhọ nồi mọc trong vườn nhà hoặc ở các công viên.

Cách làm
- Hái 1 nắm nhỏ Cỏ nhọ nồi lấy phần thân cây và lá, bỏ phần hoa với rễ, rửa sạch rồi ngâm nước muối pha loãng chừng 15-20p. Sau đó giã thật nát, cho vài thìa café nước sôi vào dùng khăn xô lọc kỹ lấy nước cho con uống, có thể cho thêm ít chút đường cho dễ uống.
- Với trường hợp trẻ bị sốt so viêm họng viêm VA, thì không cho đường mà cho 1 ít muối vào cho uống vừa giúp hạ sốt vừa giúp giảm viêm họng cho trẻ. Giã 1 lần có thể chia làm 2 lần cho con uống, lần cho uống chừng 20-30ml tùy theo trẻ uống được đậm hay nhạt mà mẹ pha loãng hay đặc. Uống làm 2 đến 3 lần trong ngày đều được. Còn với bã nhọ nồi mẹ cho vào khăn sạch đắp lên trán cũng giúp hạ sốt.

Lưu ý: với trẻ dưới 1 tuổi, cho nhọ nồi đã giã nhuyễn vào nồi nhỏ rồi cho chừng 100ml nước vào đun sôi trong vòng 5-7p, sau đó để nguội và cho con uống sẽ yên tâm con uống thảo dược không sợ bị lạ bụng.

Trẻ không uống được thì lấy 1 nắm tươi rửa sạch, giã nát lấy cả xác và nước cho vào khăn rồi đắp lên trán, và dùng 1 nữa để chà nhẹ nhàng lên các chỗ như nách, bẹn để hạ sốt.

LƯU Ý QUAN TRỌNG
Các hình thức hạ sốt kể trên, nên áp dụng cả 2 cách (vừa uống vừa áp dụng cách tắm hay chườm). Và dù áp dụng cách nào, sao khi đã áp dụng xong từ 15- 20p cần đo lại nhiệt độ cho trẻ, nếu con vẫn sốt từ 38,5 độ trở lên lúc ấy cần cho con uống ngay thuốc hạ sốt, trẻ có tiền sử co giật sốt trên 38 độ là cần uống luôn thuốc hạ sốt chứ không nên cố áp dụng hạ sốt cho con bằng các cách dân gian.

II. UỐNG THUỐC HẠ SỐT ĐÚNG CÁCH VÀ LIỀU LƯỢNG Ở TRẺ

Trẻ sốt dưới 38,5 độ không cần uống thuốc hạ sốt, chỉ cần cho mặc đồ thoáng mát là được, vì bố mẹ ông bà hay sốt ruột cứ cho con uống theo ý mà không biết trẻ nhỏ uống paracetamol vượt quá liều lượng và thời gian cho phép sẽ làm hại gan, ảnh hưởng đến chuyển hóa ở gan.

Paracetamol làm hạ thân nhiệt ở người bị sốt, nhưng rất hiếm khi làm hạ nhiệt độ ở người bình thường. Và không có tác dụng chống viêm. Khi uống vào, paracetamol được hấp thu nhanh chóng hoàn toàn qua đường tiêu hóa; thức ăn cũng góp một phần làm chậm hấp thu paracetamol.

Ở trẻ em, liều paracetamol là 10mg đến tối đa là 15mg/kg trọng lượng cơ thể và có thể lặp lại liều như trên sau 4-6 giờ. Thuốc uống hay thuốc đặt hậu môn có tác dụng như nhau và liều lượng dùng như nhau.

Ví dụ: bé 10kg chỉ uống hay đặt hậu môn liều lượng 100mg, tối đa là 150mg (sốt cao đến 39,5 độ C).
Trẻ sốt dưới 40 độ, không có nguy hiểm, nên các MẸ cứ bình tĩnh xử trí cho con theo đúng hướng dẫn sẽ giúp con mau hạ sốt hơn.

III. CHĂM SÓC TRẺ ĐANG SỐT

Với mức sốt vừa (38-38,5 độ C), cơ thể trẻ có thể chịu đựng được. Sốt cao trên 40 độ C trong thời gian dài có thể làm bé bị co giật, dẫn đến thiếu oxy não.
Hiện tượng sốt cao co giật thường gặp ở lứa tuổi từ 6 tháng đến 5 tuổi. Khi trẻ sốt trên 40 độ C, cơn co giật thường xuất hiện và sẽ mất đi khi thân nhiệt hạ xuống dưới 40 độ C.

Vì vậy, các mẹ cần nhanh chóng thực hiện các bước đơn giản giúp bé hạ sốt.

- Cho trẻ uống nhiều nước và bận quần áo thoáng mát: Khuyến khích trẻ uống nhiều nước. Nước trong cơ thể có thể mất đi trong các cơn sốt do sự đổ mồ hôi. Quần áo nên hạn chế tối đa vì hầu hết nhiệt độ sẽ thoát qua da. Không nên trùm, bận đồ cho trẻ quá dày vì có thể là nguyên nhân khiến sốt cao hơn. Trong khi sốt, nếu trẻ cảm thấy lạnh, có biểu hiện da lạnh tái, run rẩy, mẹ hãy đắp cho trẻ một chiếc khăn mỏng. Nếu nhiệt độ thấp hơn hoặc đến 38,5 độc C, thì chỉ cần xử lý như trên, thuốc hạ sốt ở trường hợp này là không cần thiết.

- Cho bé ở trong nhà và ở nơi mát mẻ.

- Đưa bé vào nơi kín gió, cởi bỏ bớt quần áo và dùng khăn ấm lau người cho bé, nhất là các bộ phận nách, hạch, bẹn... Không nên đặt bé nằm ở nơi quá nóng.

- Cho bé ăn đồ ăn lỏng hơn ngày thường để dễ tiêu và uống các loại nước như oresol, nước cam.

LƯU Ý: Không chườm cho bé bằng nước lạnh, nước đá. Không nên xoa bóp cho bé với rượu (cồn) bởi vì rượu có thể gây ngộ độc.

IV. CÁC TRƯỜNG HỢP CẦN PHẢI CHO TRẺ ĐI BỆNH VIỆN

Nên cho trẻ đi bệnh viện ngay nếu con rơi vào trường hợp nào bên dưới:
• Con dưới 3 tháng tuổi.
• Sốt cao trên 40 độ C và tình hình không được cải thiện sau 1h uống thuốc hạ sốt.
• Con có biểu hiện rất mệt mỏi bất thường (nhức đầu, chóng mặt, cứng gáy, thở khó khăn, nôn ói liên tục, tím tái người).

CHO CON ĐI KHÁM TRONG VÒNG 24 giờ nếu:
• Con từ 3 đến 6 tháng tuổi (trừ khi sốt do mũi chích ngừa)
• Con bị sốt kéo dài hơn 3 ngày.
• Con đã hết sốt hơn 24 tiếng nhưng sau đó lại bị sốt lại và sốt cao hơn 39 độ.

V. PHÒNG NGỪA VÀ XỬ LÝ TÌNH HUỐNG SỐT GÂY CO GIẬT

- Nếu trẻ sốt cao trên 40 độ, việc trước tiên là con con uống ngay thuốc hạ sốt, nếu con bị nôn ra dù không biết có nôn hết thuốc hay không nhưng sau 30phút mà không thấy dấu hiệu giảm sốt cần dùng tiếp thuốc nhét hậu môn, còn nếu con nôn hết nước thuốc vừa uống xong nên dùng thuốc nhét hậu môn luôn cho con.

- Sau đó lau người con bằng nước vừa phải không quá ấm vì trẻ đang sốt cao (nước vừa ấm tay là được), lấy khăn đắp trán, nách và bẹn, liên tục dùng khăn khác thay thế để khăn không bị lạnh trong quá trình chườm mát cho con.

- Trường hợp xảy ra co giật ở trẻ, lấy ngay cái khăn nhỏ (khăn sữa khăn gì cũng được) nhét nhanh vào miệng con và bế dốc con lên để tránh tình trạng dịch tràn vào phổi.

- Đưa trẻ đi bệnh viện nếu trẻ ko hạ sốt sau 30 phút – 1h.

- Ngoài ra, khi trẻ sốt bình thường dưới 40 độ chỉ cần uống thuốc hạ sốt với hàm lượng 10mg/kg. Nhưng với trường hợp trẻ sốt trên 40 độ cần phải uống đến 15mg/kg, trẻ 10 ký uống gói 150mg.

P/s: Dù trẻ đang sốt trên 40 độ, có lo lắng muốn cho con đi bệnh viện luôn thì mẹ cũng phải làm ngay các biện pháp giúp con hạ sốt ngay sau khi uống thuốc, rồi mới đi chứ không phải cứ cuống lên là đưa con đi bệnh viện luôn sau khi uống thuốc, để tránh nguy cơ trong lúc đi trẻ bị tăng độ nhanh hơn.
..........
🏥 PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA NHI & TAI MŨI HỌNG MEDLIFE
Địa chỉ: Kiot 2 – Toà CT3-HUD 3 – Khu đô thị Tây Nam Linh Đàm.
ĐT: Đặt lịch khám 02463276554
Tư vấn TMH: 0983331284
Tư vấn NHI: 0969163153
Giờ làm việc: từ 17h đến 19h30 tất cả các ngày trong tuần

Bạn đã biết chưa ?Vietnam Airlines tăng cường phục vụ hành khách trẻ em dưới 2 tuổiTừ ngày 01/12/2017, Vietnam Airlines ...
13/12/2017

Bạn đã biết chưa ?
Vietnam Airlines tăng cường phục vụ hành khách trẻ em dưới 2 tuổi

Từ ngày 01/12/2017, Vietnam Airlines nâng tỷ lệ vận chuyển hành khách là trẻ em dưới 02 tuổi từ 10% lên 15% tổng số ghế hành khách trên mỗi chuyến bay khai thác bằng tàu bay Airbus A350 và Boeing 787 Dreamliner.

Quy định mới sẽ góp phần đáp ứng nhu cầu đi lại ngày càng cao của hành khách, đặc biệt là các gia đình có con nhỏ dưới 02 tuổi trong dịp cao điểm, lễ tết.

Trẻ em là những hành khách được Vietnam Airlines quan tâm đặc biệt trên các chuyến bay của Hãng. Hiện nay, Vietnam Airlines cung cấp miễn phí dịch vụ nôi trên chuyến bay và suất ăn đặc biệt dành riêng cho trẻ em dưới 02 tuổi (với điều kiện khách hàng người lớn đi cùng đặt dịch vụ ít nhất 24 tiếng trước giờ khởi hành). Với việc tăng cường phục vụ trẻ em dưới 02 tuổi lần này, Vietnam Airlines tiếp tục khẳng định sự quan tâm sâu sắc của Hãng tới những hành khách nhỏ tuổi.

Để triển khai quy định mới, Vietnam Airlines đã nghiên cứu và báo cáo Cục Hàng không Việt Nam phê chuẩn phương án nhằm tăng tỷ lệ vận chuyển trẻ nhỏ trong khi vẫn đảm bảo tuyệt đối các tiêu chuẩn an toàn bay. Hãng đã đầu tư trang bị đầy đủ áo phao và dây an toàn cho trẻ em dưới 02 tuổi trên tất cả tàu bay Airbus A350 và Boeing 787 Dreamliner.

Trước đó, vào cuối năm 2016, Vietnam Airlines cũng nâng tỷ lệ vận chuyển trẻ em dưới 02 tuổi từ 10% lên 15% với toàn bộ chuyến bay khai thác bằng tàu bay Airbus A321.
---st---

Những thói quen có hại cho tai mũi họng🔶Thói quen có hại cho tai     🔸 Lấy ráy tai không đúng cách     🔸 Vệ sinh tai thư...
06/12/2017

Những thói quen có hại cho tai mũi họng

🔶Thói quen có hại cho tai
🔸 Lấy ráy tai không đúng cách
🔸 Vệ sinh tai thường xuyên bằng tăm bông

🔶Thói quen có hại cho mũi
🔸 Ngoáy mũi
🔸 Nhổ lông mũi
🔸 Rửa mũi, xịt mũi, nhỏ mũi thường xuyên
🔸 Lạm dụng thuốc chống nghẹt mũi
🔸 Lạm dụng khí dung

🔶Thói quen có hại cho họng
🔸 Súc miệng, súc họng
🔸 Lạm dụng dung dịch sát trùng họng- miệng
🔸 Tự pha nước muối tại nhà để súc họng không đúng nồng độ
🔸 Hút thuốc lá
🔸 Uống rượu bia quá nhiều và thường xuyên

Việc chăm sóc, giữ gìn sức khỏe tai- mũi - họng tưởng chừng rất đơn giản, thế nhưng trong thực hành ngoài đời sống, người ta lại hay có nhiều những sai lầm gây tổn hại cho các cơ quan này. Hãy trang bị những kiến thức cần thiết cho mình và gia đình.
..........
🏥 PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA NHI & TAI MŨI HỌNG MEDLIFE
Địa chỉ: Kiot 2 – Toà CT3-HUD 3 – Khu đô thị Tây Nam Linh Đàm.
ĐT: Đặt lịch khám 02463276554
Tư vấn TMH: 0983331284
Tư vấn NHI: 0969163153

VIÊM LOÉT MIỆNG LƯỠI➡️Biểu hiện của bệnh là có một hay nhiều vết loét ở lưỡi hoặc ở niêm mạc miệng, gây đau đớn khó chịu...
03/12/2017

VIÊM LOÉT MIỆNG LƯỠI

➡️Biểu hiện của bệnh là có một hay nhiều vết loét ở lưỡi hoặc ở niêm mạc miệng, gây đau đớn khó chịu khi ăn uống hay khi há miệng nói.
➡️Viêm loét miệng lưỡi là bệnh khá phổ biến và thường lành tính, không gây hậu quả nghiêm trọng. Nhưng đôi khi viêm loét miệng lưỡi có thể là dấu hiệu của bệnh nặng hơn như ung thư lưỡi, ung thư họng miệng hoặc bệnh tự miễn.
➡️Nếu viêm loét miệng lưỡi phát triển nhiều và lớn bất thường, kéo dài trên 3 tuần... nên đi khám càng sớm càng tốt...........
🏥 PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA NHI & TAI MŨI HỌNG MEDLIFE
Địa chỉ: Kiot 2 – Toà CT3-HUD 3 – Khu đô thị Tây Nam Linh Đàm.
ĐT: Đặt lịch khám 02463276554
Tư vấn TMH: 0983331284
Tư vấn NHI: 0969163153

TẠI SAO TRẺ NHỎ HAY MẮC BỆNH HÔ HẤP???Từ 0-24 tháng tuổi là thời kỳ trẻ hay gặp vấn đề sức đề kháng. ...
27/11/2017

TẠI SAO TRẺ NHỎ HAY MẮC BỆNH HÔ HẤP???

Từ 0-24 tháng tuổi là thời kỳ trẻ hay gặp vấn đề sức đề kháng. Ở giai đoạn này, hệ miễn dịch của con khỏe hay yếu đều phụ thuộc một phần rất lớn từ mẹ, trẻ sẽ tiếp “ hệ miễn dịch thụ động” từ nguồn sữa non của mẹ. Nếu mẹ không ăn uống bồi bổ sức khỏe tốt, không mắc bệnh nào phải sử dụng đến thuốc, thì thường nhỏ sẽ có hệ miễn dịch rất tốt không thì ngược lại.
Trẻ lớn hơn chút thì hay tiếp xúc với môi trường, người lạ nên thường xuyên mắc bệnh lặt vặt.

Khi trẻ còn nhỏ, vi khuẩn đường ruột chưa phát triển mà mẹ đã dùng kháng sinh nhiều cho con làm con bị rối loạn tiêu hóa, ức chế sự phát triển tự nhiên của trẻ làm trẻ lúc táo lúc tiêu chảy biếng ăn.

Ảnh hưởng từ mẹ trong quá trình mang thai mẹ không được khỏe mạnh.

Lúc này mẹ nên theo dõi kỹ nhịp thở, tập đếm nhịp thở nếu thở nhanh, hay thở rút ngực là viêm phổi. Khóc khàn+ khó thở là viêm thanh quản( triệu chứng đầu). Nếu thấy con lì bì, bỏ bú, co giật là bệnh nặng rồi. Ho kéo dài, ho về đêm coi chừng bị suyễn. Sổ mũi kéo dài, thò lò mũi xanh coi chừng VA.
Nhiều bé khò khè nhưng vẫn bú tốt, tươi tỉnh thì do đường thở nếu cẩn thận thì dùng thuốc nhưng thuốc thảo dược còn không để lớn sẽ hết dần.

Mẹ cần cho con tiêm phòng đầy đủ, ngủ đủ giấc. Nên bắt đầu giấc ngủ cho con từ sau 9h tối để tạo hệ miễn dịch tăng sức đề kháng. Trẻ nhỏ bú đủ, trẻ lớn uống đủ nước, đủ các loại dinh dưỡng trong ngày. Không tắm lâu và tắm nhiều cho con.

Tai mũi họng là 3 cơ quan thông nhau, cần điều trị kịp thời nhanh chóng để tránh từ cơ quan này lây lan sang các cơ quan khác.

Thời tiết lạnh rồi, mẹ hãy ghi nhớ cách phòng 7 bệnh mùa đông phổ biến này cho con nha!!!! #1. Cách phòng bệnh cúm theo ...
25/11/2017

Thời tiết lạnh rồi, mẹ hãy ghi nhớ cách phòng 7 bệnh mùa đông phổ biến này cho con nha!!!!

#1. Cách phòng bệnh cúm theo mùa ở trẻ
- Giữ bàn chân, tay, ngực, cổ, đầu cho trẻ.
- Cho trẻ uống nước ấm và không ăn đồ lạnh.
- Với trẻ trên 6 tháng mẹ có thể tiêm phòng cúm cho trẻ để nâng cao sức đề kháng.
- Bổ sung cho trẻ thực phẩm giàu protein, vitamin C, rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước để cơ thể luôn đủ nước, đủ chất và phòng bệnh.

#2. Cách phòng bệnh tiêu chảy mùa lạnh
- Cho trẻ tiêm phòng vắc-xin ngừa virus rota ngay khi trẻ được 6 tuần tuổi.
- Cần đảm bảo trẻ được ăn chín - uống sôi.
- Tăng cường hệ miễn dịch của trẻ qua dinh dưỡng.
- Tránh cho trẻ tiếp xúc nhiều với chó mèo vì chúng là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tiêu chảy.
- Luôn giữ vệ sinh tay chân, thân thể trẻ sạch sẽ trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.

#3. Cách phòng bệnh viêm tiểu phế quản
- Chú ý vệ sinh sạch sẽ khu vực tai mũi họng trẻ hàng ngày bằng nước muối.
- Đối với trẻ bú mẹ cần cho trẻ bú mẹ tích cực để tăng sức đề kháng.
- Không cho trẻ tiếp xúc với các loại khói, mầm bệnh.
- Giữ vệ sinh môi trường sống sạch sẽ, lành mạnh.
- Cần đưa trẻ nhập viện khi thấy có dấu hiệu bú kém, tím tái, khó thở.

#4. Cách phòng bệnh cước tay chân ở trẻ
Cách phòng tránh bệnh này cũng vô cùng đơn giản, mẹ chỉ cần để trẻ ngâm chân tay trong nước ấm hoặc lau bằng nước ấm. Luôn giữ ấm tay chân trẻ bằng cách đeo bao tay và tất chân. Tuyệt đối không cho trẻ tiếp xúc với nước lạnh để phòng cước.

#5. Cách phòng bệnh viêm đường hô hấp trên
- Không cho trẻ tiếp xúc với người bệnh để phòng lây bệnh.
- Giữ ấm cho trẻ khi đi đường và khi ngủ.
- Không để trẻ chơi lâu ngoài trời lạnh vì dễ bệnh. Cần giữ vệ sinh tây chân trẻ sạch sẽ tránh nhiễm khuẩn.
- Đảm bảo môi trường sống xung quanh sạch sẽ, tránh khói thuốc lá.
- Cung cấp đủ 4 nhóm chất dưỡng yếu cho trẻ để tăng sức đề kháng.

#6. Cách phòng bệnh quai bị mùa lạnh
- Cần giữ gìn vệ sinh nhà ở sạch sẽ.
- Tiêm phòng cho trẻ 12 tháng tuổi trở lên để phòng bệnh quai bị.
- Nếu xung quanh có người bị bệnh cần cho trẻ cách ly.
- Giữ ấm cho trẻ khi ở trong nhà, ra ngoài.
- Vệ sinh cơ thể sạch sẽ, đặc biệt đường hô hấp để tránh bị viêm nhiễm.

#7. Cách phòng bệnh viêm mũi cấp tính
- Cần giữ ấm phần mũi, cổ đầu. Khi đi ngủ cũng cần giữ ấm cho trẻ.
- Hạn chế cho trẻ ngoáy hay xoa mũi khi lạnh vì có thể khiến mũi bị khô và dễ bị nhiễm khuẩn.
- Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho trẻ.
- Nếu trẻ sốt trên 38 độ có thể hạ sốt bằng phương pháp lau mát và dùng thuốc theo chỉ định bác sĩ.
- Trong trường hợp trẻ bị viêm mũi mẹ cần rửa dung dịch nước muối 0,9% hàng ngày để trẻ hết chảy nước mũi...........
🏥 PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA NHI & TAI MŨI HỌNG MEDLIFE
Địa chỉ: Kiot 2 – Toà CT3-HUD 3 – Khu đô thị Tây Nam Linh Đàm.
ĐT: Đặt lịch khám 02463276554
Tư vấn TMH: 0983331284
Tư vấn NHI: 0969163153

Address

Kiot 2 – Toà CT3-HUD 3 – Khu đô Thị Tây Nam Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 16:00 - 20:00
Tuesday 16:00 - 20:00
Wednesday 16:00 - 20:00
Thursday 16:00 - 20:00
Friday 16:00 - 20:00
Saturday 16:00 - 20:00
Sunday 16:00 - 20:00

Telephone

0978709194

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng Khám Chuyên Khoa Nhi & Tai Mũi Họng Medlife posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phòng Khám Chuyên Khoa Nhi & Tai Mũi Họng Medlife:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category