Sữa Ngủ Ngon Lera - Dành cho người mất ngủ

22/04/2023

Mất ngủ là một trạng thái rối loạn thần kinh, biểu hiện cụ thể như khó đi vào giấc ngủ, giấc ngủ không sâu, hay dậy sớm, sau giấc ngủ cơ thể mệt mỏi ể oải… Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ khiến cơ thể thiếu sức sống, trầm cảm, tinh thần không tập trung, đặc biệt sẽ dễ mắc phải một số bệnh nguy hiểm.
Mất ngủ kéo dài có thể hiểu đơn giản là việc bạn bị mất ngủ thường xuyên và liên tục. Mặc dù đã điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt nhưng không thấy bệnh có dấu hiệu thuyên giảm.

22/04/2023

1. Rối loạn tiền đình là gì?
Tiền đình là một bộ phận nằm ở phía sau ốc tai hai bên có vai trò quan trọng trong sự điều chỉnh thăng bằng tư thế và các phối hợp động tác của cơ thể.
Rối loạn tiền đình là bệnh lý xuất hiện đột ngột, hay tái phát gây ra trạng thái mất cân bằng về tư thế làm cho người bệnh thường xuyên bị chóng mặt, nhà cửa quay cuồng, hoa mắt, buồn nôn, nôn, đi đứng lảo đảo, có thể có ù tai, mất ngủ...
Rối loạn tiền đình là một căn bệnh phổ biến cả ở người trẻ tuổi, làm ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và khả năng lao động của người bệnh.

22/04/2023

Nguyên nhân mất ngủ

22/04/2023

Giấc ngủ quý giá biết nhường nào
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng trong đời sống con người và khoảng 1/3 thời gian cuộc đời được dành cho giấc ngủ. Chất lượng giấc ngủ cũng quan trọng như là thời gian ngủ
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì nhịp sinh học thức - ngủ ở người và ở từng hệ cơ quan trong cơ thể. Giấc ngủ có rất nhiều chức năng khác nhau, trong khuôn khổ bài viết này chỉ tập trung vào một số chức năng được trình bày sau đây:
- Giấc ngủ giúp tăng cường trí nhớ và định hình ký ức ở trẻ em và người lớn
- Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong điều hòa sự bài tiết hormone của cơ thể
- Giấc ngủ giúp thanh thải các sản phẩm bài tiết ở não và điều chỉnh tính khí
- Giấc ngủ có vai trò đặc biệt quan trọng trong tăng cường miễn dịch của cơ thể

22/04/2023

14 thực phẩm giúp bạn dễ ngủ
Nhiều loại thực phẩm có chứa các chất tự nhiên làm cho bạn dễ chìm vào giấc ngủ.
Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn ngon giấc hơn.
1. Quả óc chó
Quả óc chó là một nguồn tốt của tryptophan, một axit amin giúp ngủ ngon. Ngoài ra, nghiên cứu của trường Đại học Texas (Mỹ) còn phát hiện ra rằng quả óc chó chứa melatonin, có thể giúp bạn ngủ nhanh đi vào giấc ngủ hơn.
2. Quả hạnh nhân
Hạnh nhân rất giàu magiê, một khoáng chất cần thiết cho chất lượng giấc ngủ. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Orthomolecular thấy rằng khi nồng độ magiê trong cơ thể quá thấp sẽ khiến chúng ta trằn trọc, khó ngủ.
3. Pho mát và bánh quy giòn
Bánh quy được làm từ các chế phẩm bơ sữa nên rất giàu canxi. Canxi có trong pho mát, sữa chua, sữa giúp não sử dụng tryptophan để sản xuất ra melatonin khiến cơ thể buồn ngủ. Ngoài ra, canxi còn giúp điều chỉnh vận động cơ bắp.
4. Rau diếp
Món salad rau diếp trong bữa ăn tối có thể làm giúp chúng ta nhanh chóng đi vào giấc ngủ hơn, bởi rau diếp chứa lactucarium, chất này có tính chất an thần và ảnh hưởng đến não tương tự như thuốc phiện.
5. Bánh quy mặn
Các thực phẩm như bánh quy và ngô chiên có chỉ số đường huyết cao. Sau khi ăn xong, bạn sẽ có hàm lượng đường và insulin nhất định trong máu một cách tự nhiên, rút ngắn thời gian đưa bạn vào giấc ngủ.
6. Cá ngừ
Cá như cá ngừ, cá bơn, cá hồi rất giàu vitamin B6 mà cơ thể cần để sản xuất melatonin và serotonin gây ngủ.
7. Cơm
Gạo trắng có chỉ số đường huyết cao, vì vậy ăn cơm sẽ giảm đáng kể thời gian đưa bạn vào giấc ngủ, theo một nghiên cứu của Úc.
8. Nước ép quả anh đào
Một ly nước ép anh đào có thể làm cho bạn rơi vào giấc ngủ nhanh hơn, theo các nhà nghiên cứu từ các trường Đại học Pennsylvania và Rochester. Anh đào, đặc biệt là anh đào chua, làm tăng mức melatonin tự nhiên.
9. Ngũ cốc
Ăn một bát ngũ cốc trước khi đi ngủ có thể giúp bạn có ngủ tốt hơn, tổ chức National Sleep Foundation cho biết.
10. Trà hoa cúc
Theo các nhà nghiên cứu, uống trà hoa cúc giúp gia tăng nồng độ glycine, một chất có tác dụng thư giãn thần kinh và cơ bắp. Một ly trà hoa cúc có tác dụng như "một liều thuốc an thần" nhẹ.
11. Trà chanh
Một nghiên cứu của Úc phát hiện ra rằng uống một tách trà chanh khoảng một giờ trước khi đi ngủ giúp chúng ta ngủ ngon hơn.
12. Mật ong
Một thìa mật ong trước khi đi ngủ hoặc pha vào trà hoa cúc có thể giúp bạn ngon giấc hơn.
13. Cải xoăn
Các loại rau xanh như cải xoăn được nạp với canxi, giúp não sử dụng tryptophan để sản xuất melatonin. Cải bó xôi và cải xanh là những lựa chọn tốt khác.
14. Tôm và tôm hùm
Tôm là tôm hùm là nguồn cung dồi dào tryptophan, hoạt chất thiết yếu cho giấc ngủ. Vì vậy, ăn tôm hay tôm hùm không chỉ ngon miệng, bổ dưỡng mà còn mang lại cho bạn một giấc ngủ "thần tiên'.
Theo TS.BS. Lê Thanh Hải

22/04/2023

- Lera hướng đến sự phát triển vươn xa và vị thế nổi bật trong ngành, mang tới các sản phẩm chất lượng cho khách hàng trong hành trình phát triển.
- Mỗi sản phẩm thương hiệu Lera luôn dành mối quan tâm sâu sắc đến chất lượng và khách hàng. Chúng tôi luôn nỗ lực đêm đến cho khách hàng dinh dưỡng thật, giá trị thật.
- Nhắc đến Lera là nhắc đến một doanh nghiệp luôn tiên phong bằng sự đổi mới, không ngừng cải tiến đem đến nguồn sữa thuần khiết, cung cấp những dưỡng chất thiết yếu, cho lối sống khoẻ mạnh và tràn đầy sức sống mỗi ngày

22/04/2023

⛔ 5 BIỂU HIỆN BỆNH MẤT NGỦ - CHỚ CHỦ QUAN BẠN NHÉ ⛔
Các bác, các cô chú ai đang gặp phải tình trạng:
1. Đêm nằm khó ngủ
2. Trằn trọc, hay thức giấc giữa đêm
3. Cả đêm chỉ ngủ được 1 - 2 tiếng
4. Tỉnh giấc không ngủ lại được
5. Mất ngủ kinh niên dùng nhiều sản phẩm nhưng vẫn không cải thiện
❓ Vậy có giải pháp nào để cải thiện tình trạng này không ?
Tất cả những tình trạng trên sẽ được cải thiện chỉ với 2 ly sữa non ✔️ Ngủ ngon, ngủ sâu giấc, ngủ liền giấc tới sáng
✔️ Điều hòa giấc ngủ sinh học
✔️ Sữa non ngủ ngon Lera được nhập khẩu từ Hoa Kỳ
✔️ Với công nghệ Phytosome hiệu quả gấp 99 lần các sản phẩm thông thường trên thị trường
✔️ Cải thiện sức khỏe, tăng cường trí nhớ
✔️ Ổn định huyết áp, ổn định nhịp tim, tăng cường lưu thông máu giúp cho cơ thể luôn cảm thấy thoải mái, sảng khoái…
👉 Đừng để việc MẤT NGỦ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của chính bản thân chúng ta bạn nhé!

22/04/2023

CẢI THIỆN MẤT NGỦ LÂU NĂM - NGỦ TRẰN TRỌC - KHÓ NGỦ
Mỗi ngày 2 ly sữa:
- 1 ly uống vào buổi trưa, sau bữa ăn 1 tiếng đến 30 phút
- 1 ly uống vào buổi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng
-------------------------
Sữa Lera, sữa ngủ ngon đầu tiên tại Việt Nam có chiết xuất từ 100% đạm thực vật chất lượng cao, chứa bộ ba hoạt chất Melatonin, Ginkgo biloba, Gaba giúp não bộ người mất ngủ phục hồi một cách toàn diện.
Lera được coi là giải pháp dinh dưỡng toàn diện cho mọi nhu cầu của người sử dụng. Dù là người chọn lối sống lành mạnh, yêu thích thực phẩm từ tự nhiên, người khó tiêu hóa đường từ sữa hoặc dị ứng đạm từ sữa.
Sữa dinh dưỡng Lera hỗ trợ:
✅ Thư giãn tinh thần, dễ đi vào giấc ngủ
✅ Ngủ sâu giấc tránh tỉnh dậy lúc nửa đêm
✅ Giảm stress, an thần hiệu quả
✅ Ổn định huyết áp, ổn định nhịp tim, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể giúp cho cơ thể luôn cảm thấy thoải mái, sảng khoái...
✅ Bổ sung các Vitamin cần thiết cho cơ thể, tăng sức đề kháng
🎁 Đặt Lera ngay - Ưu đãi liền tay 🎁

22/04/2023

Hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, lấy lại giấc ngủ tự nhiên,phục hồi sức khỏe - Sữa non ngủ ngon Lera - Sản phẩm được Diễn viên Quốc Thuận tin dùng và giới thiệu.
————————————
✅ Với công thức cải tiến kết hợp tỉ lệ vàng giữa 3 hoạt chất Gingo Biloba, Gaba, Choline này cùng Melatonin Lactium: nuôi dưỡng hệ thần kinh, giúp tái tạo, thư giãn sức sống của não bộ, làm dịu những căng thẳng, lo âu.
✅ Thành phần Sữa non ngủ ngon Lera được nhập khẩu 100% từ Hoa Kỳ và ứng dụng công nghệ Phytosome tiên tiến nhất hiện đại nhất.
✅ Bổ sung hơn 42 thành phần Vitamin, khoáng chất thiết yếu giúp những người mất ngủ bổ sung chất dinh dưỡng.
✅ Thành phần Tổ yến là sản phẩm quý có giá trị bồi bổ, tăng cường sức đề kháng
✅ Vị Vani thơm ngon dễ uống, không gây tác dụng phụ, phù hợp cho người bị tiểu đường.
———————————
Thay cho lời cảm ơn khách hàng đã ủng hộ trong suốt thời gian qua, Lera áp dụng chương trình khuyến mãi đặc biệt:
📍 Mua 3 tặng 1
📍 Mua 5 tặng 2
📍 Miễn phí giao hàng toàn quốc
☎️ Để lại bình luận, SĐT để được Tư Vấn Miễn Phí

22/04/2023

CẢI THIỆN GIẤC NGỦ VỚI 2 LY SỮA LERA MỖI NGÀY 🥛
Sữa ngủ ngon Lera là thực phẩm bổ sung giúp ngủ ngon, điều chỉnh giấc ngủ sinh lý, cung cấp đầy đủ Vitamin và khoáng chất với hàm lượng cao, nâng cao hệ miễn dịch trong cơ thể. Sữa Lera với 42 thành phần công thức và nguyên liệu, sữa non được nhập khẩu công ty cung ứng hoa kỳ hàng đầu thế giới, bộ 3 hoạt chất Melatinin, Gingo, Biloba ứng dụng công nghệ Phytosome. Theo khảo sát, 8/10 người tiêu dùng khi đã sử dụng sản phẩm đều cảm thấy khỏe mạnh hơn sau 4 tuần sử dụng. Uống đều đặn 2 ly Lera pha chuẩn mỗi sáng và tối mang đến cho cha mẹ các lợi ích:
💪 Bộ ba kết hợp lactium, gaba, tổ yến giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể và não bộ, giúp người có tuổi ngủ ngon, cải thiệt tuyệt vời chất lượng giấc ngủ.
🛡 12 dưỡng chất hỗ trợ đề kháng
💧 42 dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe. Dinh dưỡng là chìa khoá vàng để cải thiện hoàn thoàn cho giấc ngủ.
Hãy giúp Cha Mẹ tăng cường sức khỏe với 2 ly Lera mỗi ngày để cha mẹ có thể tự tin tận hưởng niềm vui cuộc sống bạn nhé!

22/04/2023

❤ CẢM NHẬN CỦA KHÁCH HÀNG SAU KHI DÙNG SỮA NON NGỦ NGON LERA ❤
Những đánh giá tích cực từ Khách hàng chính là minh chứng rõ ràng nhất về chất lượng cũng như tác dụng của sữa non ngủ ngon Lera 💚💛❤️
Chúng tôi luôn mong muốn đem đến cho các cô chú - những người đang gặp khó khăn trong việc bị khó ngủ, mất ngủ có một giấc ngủ ngon, một cuộc sống vui vẻ, mạnh khỏe 🍀🍀🍀
-------------------------------------------
Theo dõi fanpage Lera thường xuyên để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích về bệnh mất ngủ, khó ngủ bạn nhé!

22/04/2023