04/12/2025
cổ vai gáy là một vấn đề rất phổ biến. Để tôi có thể giúp bạn tốt hơn, # #
🤔 Bạn cảm thấy đau như thế nào?
• Đau âm ỉ hay đau nhói?
• Cơn đau kéo dài liên tục hay chỉ xuất hiện khi bạn cử động?
• Bạn có cảm thấy đau lan xuống cánh tay, bàn tay, hoặc lên đầu (gây đau đầu) không?
🕰️ Cơn đau đã kéo dài bao lâu rồi?
• Vài ngày? Vài tuần? Hay lâu hơn?
🏃 Điều gì khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn
• Tồi tệ hơn khi: Ngồi làm việc, lái xe, ngủ ở một tư thế nhất định?