Quần áo Phật tử đi chùa - đệm ngồi thiền đặt may theo yêu cầu Zambala

28/08/2025

Có khi ta đi quá nhanh trên con đường đời, tưởng rằng phải vội vàng mới kịp đến nơi. Nhưng rồi một ngày ngoảnh lại, ta mới nhận ra chính những bước chân gấp gáp ấy đã làm ta bỏ lỡ bao điều giản dị mà đáng giá. Hạnh phúc không nằm ở đích đến, nó nằm trong từng khoảnh khắc ta đang sống: một ánh mắt biết ơn, một nụ cười trao nhau, một hơi thở sâu trong buổi sáng tinh mơ.

Khi những bộn bề làm lòng ta nặng trĩu, hãy thử ngồi xuống, khép mắt lại, lắng nghe nhịp tim của chính mình. Chỉ cần một chút tĩnh lặng, ta sẽ thấy nỗi buồn cũng dịu lại, sự lo âu cũng mềm đi. Giống như cơn gió thoảng qua mặt hồ, nếu ta để mặc, mặt nước rồi cũng sẽ yên bình trở lại. Phiền muộn vốn không muốn ở mãi trong ta, chỉ là ta vô tình níu giữ chúng quá lâu.

Hãy học cách buông bỏ, nhưng không phải buông bỏ trách nhiệm hay tình thương, mà là buông bỏ sự khắt khe, buông bỏ thói quen tự làm mình tổn thương. Thế giới này vốn chẳng hoàn hảo, con người này cũng chẳng trọn vẹn, nhưng trong sự không trọn vẹn ấy, ta vẫn có thể tìm thấy bình yên.

Và khi ta biết dừng lại, biết mỉm cười giữa những bất toàn, ta sẽ thấy cuộc sống chưa bao giờ thôi đẹp đẽ. Như đoá hoa nở giữa vườn cỏ dại, như mặt trời mọc lên sau màn đêm dài. An nhiên không phải là không còn sóng gió, mà là trái tim ta đủ rộng để cho sóng gió đi qua mà không cuốn trôi mình.

27/08/2025

Trong cuộc đời, có những lúc chúng ta thấy mình bị vây quanh bởi những buồn phiền, lo lắng, thất vọng. Những điều ấy đến tựa như mưa rào, tưởng chừng muốn cuốn trôi cả bình yên nhỏ bé trong lòng. Nhưng kỳ thực, nếu ta chịu lặng yên quan sát, ta sẽ thấy mưa rồi cũng dứt, bầu trời rồi cũng sáng, còn nỗi buồn thì cũng như mây, bay qua thôi chứ chẳng bao giờ ở lại mãi.

Phiền muộn không phải kẻ thù, nó chỉ là một phần của đời sống. Cũng giống như hoa có nở rồi tàn, người có trẻ rồi già, chúng ta không thể chọn một mặt, bỏ qua mặt kia. Thay vì cố sức chống lại, hãy học cách thả lỏng, để nỗi buồn có chỗ đi qua. Đừng gồng lên chịu đựng, đừng nhốt mình trong oán trách. Hãy thử mỉm cười với chính mình, nói khẽ: “Mình cũng chỉ là một con người thôi, có quyền yếu mềm, có quyền được buồn.”

Một khi ta dám thừa nhận và ôm lấy phiền muộn, ta mới nhận ra chúng chẳng ghê gớm như ta tưởng. Chúng giống như làn sóng, càng chống lại càng chao đảo, nhưng nếu biết buông xuôi, ta lại nổi lên, nhẹ nhõm hơn.

Và cũng chính từ những ngày u ám ấy, ta mới học được cách trân trọng ánh nắng, trân quý một tiếng cười, một bàn tay nắm lấy tay mình. Thả trôi phiền muộn, không có nghĩa là bỏ mặc đời sống, mà là biết chấp nhận những điều không thể đổi thay, để rồi dành hết tâm sức chăm sóc những gì đang hiện hữu: một hơi thở sâu, một bước chân thong thả, một tách trà ấm áp trong tay.

Cuối cùng, ta sẽ nhận ra: an lạc không ở đâu xa, nó chỉ đến khi ta thôi gồng gánh, thôi chất chồng những buồn đau trong lòng, mà dám buông cho nó trôi về phía vô thường.

26/08/2025

Chúng ta đến với cuộc đời này, rốt cuộc chỉ có hai việc lớn: sinh ra và ra đi. Một việc đã xong, còn lại một việc, nên chẳng cần gì phải vội vàng. Đời người thật ra cũng chỉ gói gọn trong ba ngày: hôm qua đã trôi qua như nước chảy mây bay, không bao giờ trở lại; hôm nay đang sống nhưng từng phút giây cũng đang dần lùi vào quá khứ; còn ngày mai thì chưa tới, mà khi đến rồi cũng sẽ qua đi.

Là con người, ai cũng có lúc mệt mỏi, cạn sức. Trái tim nhỏ bé đôi khi chẳng tránh khỏi tổn thương, đau buồn. Cuộc đời giống như bầu trời vậy: có ngày nắng trong, nhưng cũng có lúc u ám, xám xịt. Nó không thể mãi ban cho ta những may mắn hay niềm vui, mà sẽ có khi bắt ta nếm trải đủ vị đắng cay, ngọt bùi.

Vậy nên, hãy học cách mở lòng, tập tha thứ, buông bỏ những người và những việc làm mình nặng nề. Khi bước qua được phiền muộn, bạn sẽ thấy mình như đang đứng trên cao, nhìn về phía chân trời rộng mở – nơi mọi khổ đau đã nhỏ lại, chỉ còn sự bình an và nhẹ nhõm trong tâm.

25/08/2025

Có những lúc, ta ôm trong lòng bao phiền não, nặng trĩu đến mức không thở nổi. Sư cô Suối Thông nhắc rằng: “Phiền muộn vốn dĩ không có chân, nó chỉ bám vào khi ta còn ôm giữ.” Chỉ cần tập buông, để gió cuốn đi, để nước cuốn trôi, tâm ta sẽ nhẹ như mây.

“Thả trôi phiền muộn” không phải là thờ ơ hay trốn tránh, mà là học cách nhìn sự việc bằng con mắt rộng mở. Khi không bị cảm xúc chi phối, ta sẽ thấy vấn đề nhỏ lại, còn lòng mình thì rộng thêm.

Khoác một bộ thiền phục Zambala, ngồi yên dưới bóng cây, chỉ cần hít thở sâu và mỉm cười, bạn sẽ cảm nhận được sức mạnh chữa lành này. Buông một chút, đời nhẹ một chút. Thả một lần, lòng an một lần. 🌸

21/08/2025

Một nụ cười thật sự, khởi đi từ lòng từ bi và sự thấu hiểu, chính là một bông hoa tươi thắm nở giữa vườn tâm. Khi ta mỉm cười, không phải để che giấu khổ đau, mà để nuôi dưỡng niềm an lạc bên trong, nỗi khổ liền tan dần như sương sớm gặp ánh mặt trời. Nụ cười ấy còn lan tỏa sang người đối diện, gieo vào họ một hạt giống bình yên, để rồi từ một nụ cười nhỏ bé, cả không gian trở nên ấm áp và nhẹ nhàng hơn. Mỗi ngày, nếu ta biết tưới tẩm cho vườn tâm bằng những nụ cười như thế, thì cuộc đời sẽ luôn tràn ngập hoa thơm trái ngọt.

19/08/2025

Có những lúc ta tưởng như cuộc đời này chỉ toàn bóng tối, nhưng thật ra ánh sáng vẫn còn, chỉ là ta chưa kịp xoay mặt về phía nó. Người biết hướng tâm lên cao, biết nuôi dưỡng tinh thần tích cực, sẽ không để những chông g*i thường nhật làm gãy cánh mình.

Một câu nói lành, một việc thiện nhỏ, một niềm tin đơn sơ vào Tam Bảo – cũng đủ nâng tâm ta lên khỏi những lo toan mỏi mệt. Đừng đợi khi không còn khó khăn mới vui, mà hãy tập vui ngay giữa gian nan. Đừng mong người khác thay đổi theo ý mình, mà hãy tự mình trở nên hiền thiện hơn.

Tinh thần hướng thượng không phải là điều xa vời, mà bắt đầu từ chính cách ta thở chậm lại, cách ta buông một phiền giận, cách ta nở một nụ cười với người thân trong gia đình. Khi tâm lặng yên, khi lòng rộng mở, tự khắc đời sống sẽ sáng trong.

Con đường tu dưỡng là vậy: lấy nhẫn làm gốc, lấy từ bi làm hạnh, lấy sự biết đủ làm giàu. Người đi trên con đường ấy, dẫu đời có phong ba, vẫn thấy mình an trú trong một cõi bình an không gì lay chuyển.

18/08/2025

Cuộc đời vốn dĩ không bao giờ chỉ trải đầy hoa hồng. Nó giống như một bản nhạc với đủ cung bậc: khi dịu êm, khi dồn dập, khi thăng hoa, lúc lại nghẹn ngào. Không ai có thể nhận mãi phần hạnh phúc, cũng như chẳng ai tránh được những cay đắng, ngọt bùi mà số phận đưa đến. Chính những trải nghiệm ấy mới làm nên bức tranh toàn vẹn của kiếp người, cho ta biết trân trọng hơn từng khoảnh khắc bình yên.

Vì thế, hãy học cách mở lòng, sống bao dung và thứ tha. Thứ tha không chỉ để tha cho người, mà còn là để giải thoát chính mình. Khi ta dám buông bỏ những điều khiến trái tim nặng trĩu, ta sẽ thấy mình như đang bước lên một đỉnh cao khác, nơi có thể nhìn xa, nhìn rộng, thấy cuộc đời nhẹ tênh và tươi sáng hơn.

Đừng để những chuyện nhỏ nhặt níu kéo bước chân, đừng để những vết thương cũ che lấp ánh sáng hiện tại. Mỗi lần gặp phiền muộn, hãy tự nhắc mình ba câu thần chú giản dị mà nhiệm màu:

Đừng bận tâm. Vì có nhiều chuyện ta càng nghĩ càng đau, càng ôm càng nặng. Buông đi, mọi sự sẽ nhẹ.

Không sao đâu. Vì chẳng có nỗi buồn nào là mãi mãi, vết thương nào cũng sẽ lành khi thời gian trôi qua.

Rồi sẽ qua. Vì mưa giông nào rồi cũng tạnh, đêm dài nào rồi cũng sáng, và đau khổ nào cũng chỉ là bước đệm để ta trưởng thành.

Một người biết sống như vậy sẽ thấy mình không còn bị cuốn vào vòng xoáy sân hận, được mất, hơn thua. Thay vào đó là sự vững vàng, an nhiên, và một nội tâm đầy sức mạnh. Thứ ta gặt được sau tất cả không phải là chiến thắng người khác, mà là chiến thắng chính mình.

14/08/2025

Dưới dòng thời gian, con sông vẫn miệt mài chảy qua bao mùa mưa nắng. Dù nước trong veo soi bóng mây trời hay đục ngầu cuộn xiết sau cơn bão, nó vẫn không ngừng xuôi về biển cả. Cũng như vậy, cuộc đời mỗi người đều có những đoạn trong trẻo an vui và cả những khúc gập ghềnh gian khó, nhưng dòng chảy tâm hồn vẫn tiếp tục, nếu ta biết để cho nó được tự nhiên, không cưỡng ép, không cố chặn lại. Cây lá trong vườn, dù mọc ở triền núi cao đón nắng sớm hay dưới thung sâu ẩm tối, vẫn xanh theo cách của nó — bởi sự sống vốn không phân biệt sang hèn, cao thấp. Con người cũng vậy, không phải ai cũng ở trên đỉnh cao, cũng chẳng ai mãi ở vực sâu; điều quan trọng là giữ được tấm lòng trong sáng và hướng thiện, để bất kể hoàn cảnh nào, ta vẫn “xanh” — vẫn sống, vẫn tươi, vẫn vươn về phía ánh sáng. Đó là đạo lý nhẹ nhàng nhưng sâu thẳm mà Đạo lý thường nhắc: thuận duyên, tùy duyên, nhưng không buông xuôi; như con sông xuôi dòng mà vẫn nuôi dưỡng đôi bờ, như chiếc lá xanh giữa vòng luân hồi bốn mùa. Sống được như thế, lòng ta mới an, và mỗi ngày qua đi đều là một mùa xuân trong tâm.

13/08/2025

Cuộc đời con người, thực ra chỉ vỏn vẹn trong ba ngày — hôm qua, hôm nay và ngày mai.
Hôm qua như nước chảy mây bay, đã đi qua thì không thể nào níu giữ được nữa; mọi tiếc nuối hay âu lo cũng chỉ còn là khói sương qua cửa sổ.
Hôm nay dù đang hiện hữu, cũng từng bước trở thành dĩ vãng khi ta không buông xuống để biết sống trọn.
Và ngày mai, dù khát khao được nắm bắt, cũng chẳng thể ngăn nó trôi nhanh qua tay ta—như làn gió nhẹ qua kẽ lá.
Ba ngày ấy, tưởng như ngắn ngủi, nhưng lại là nhân chứng của mọi thay đổi, thương tổn, và cả những tia sáng nhỏ nhoi vươn lên giữa đời thường.
Vì thế, chúng ta hãy sống chậm lại, để không đánh mất mình trong lo toan, mà nhận ra giá trị thật sự nằm ở phút giây hiện tại.
Khi buông bỏ, tâm mới rộng mở, nhìn thấy bầu trời rộng lớn bên ngoài và bình an bên trong.
Trong dao động của ba ngày ấy, nếu biết khoan dung, biết từ bi với mình và người, thì phiền muộn sẽ tự tan như sương mai.
Cuộc sống không cần gấp gáp—hãy bước đi nhẹ nhàng như mây trôi, nhưng vẫn đến đúng lúc, đúng chỗ, trong chính hơi thở của hôm nay.

12/08/2025

Đạo sống của bậc quân tử
Đừng coi thường việc thiện nhỏ mà bỏ qua, vì tích tiểu thành đại sẽ thành đại thiện. Cũng đừng nghĩ điều ác nhỏ không hại gì mà làm, vì tích ác nhỏ sẽ thành đại ác.
Thông minh, tài năng, hay sắc đẹp… đều có giới hạn. Nếu không biết giữ mình, chúng có thể trở thành nguyên nhân dẫn đến họa. Người khôn ngoan là người hiểu rõ hoàn cảnh, biết khi nào tiến, khi nào lùi; như đi đường hiểm phải tránh đoạn thẳng, băng rừng phải vòng lối an toàn, đêm tối phải dò đường.
Cảm hóa lòng người không chỉ ở lời nói hay hình thức, mà ở tấm lòng chân thành. Pháp luật hay chính sách, nếu quá hà khắc sẽ khiến dân oán loạn, giống như dây đàn căng quá sẽ đứt. Trị quốc hay xử việc đời đều cần biết điều hòa, không cực đoan.
Danh và lợi nếu vượt quá tài đức thật sự sẽ chiêu họa. Công lao trống rỗng không thể hưởng vinh hoa, cũng như hình phạt không vô cớ mà đến. Muốn bình an, hãy tu dưỡng thân tâm, sống ngay thẳng, thanh liêm và không rời chính đạo.
- zambala.vn biên tập

10/08/2025

09/08/2025

Khi mâu thuẫn xảy ra, hãy tạm rời khỏi hiện trường để lấy lại bình tĩnh, vì chỉ khi tâm trí an ổn ta mới không bị cảm xúc chi phối và giữ được sự sáng suốt trong lời nói, hành động. Nhẫn nhịn là một khởi đầu tốt, nhưng nếu chỉ kìm nén mà không giải tỏa thì lâu ngày sẽ bùng nổ, gây hậu quả nặng nề hơn. Thay vì giữ những cảm xúc tiêu cực, hãy tìm cách tự giải tỏa như xem phim, nghe nhạc, tập thể dục hoặc gặp gỡ bạn bè, để tâm trí trở nên trong lành và vững vàng trước những biến động bên ngoài. Đồng thời, hãy biết chủ động thể hiện sự quan tâm kịp thời với người đang nóng giận, nhẹ nhàng hỏi han và lắng nghe để giúp họ nguôi ngoai, rồi khéo léo hướng họ về những suy nghĩ tích cực. Chúng ta không thể thay đổi tính cách hay cảm xúc của người khác, nhưng ta luôn có thể kiểm soát bản thân, nói ít lại, lắng nghe nhiều hơn và giữ một khoảng lặng bình yên trong tâm. Người xưa dạy “Nhẫn một chút sóng êm gió lặng, lùi một bước biển rộng trời cao” – ai biết nhẫn nhịn, giữ tâm an hòa thì phúc báo sẽ đến, và cuộc đời sẽ nhẹ nhàng, rộng mở hơn.