Viện Tâm lý Giáo dục BrainCare - Tham vấn & Trị liệu Tâm lý

  • Home
  • Vietnam
  • Hanoi
  • Viện Tâm lý Giáo dục BrainCare - Tham vấn & Trị liệu Tâm lý

Viện Tâm lý Giáo dục BrainCare - Tham vấn & Trị liệu Tâm lý Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Viện Tâm lý Giáo dục BrainCare - Tham vấn & Trị liệu Tâm lý, Psychologist, Tầng 7, Số 59 Võ Chí Công, Phường Nghĩa Đô, Quận Cầu Giấy, HN, Hanoi.

Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm, BrainCare là đơn vị uy tín hàng đầu trong tham vấn, trị liệu tâm lý-tâm thần. Đặt thân chủ làm trung tâm, chúng tôi không ngừng nỗ lực giúp thân chủ vượt qua khó khăn tâm lý, hướng tới cuộc sống bình an, hạnh phúc.

18/10/2025

🎬🎬 [𝑹𝒆𝒗𝒊𝒆𝒘 𝑷𝒉𝒊𝒎] 𝑲𝒉𝒊 𝒕𝒊̀𝒏𝒉 𝒚𝒆̂𝒖 𝒈𝒊𝒖́𝒑 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒄𝒉𝒐̂̀𝒏𝒈 𝒗𝒖̛𝒐̛̣𝒕 𝒒𝒖𝒂 𝒕𝒓𝒂̂̀𝒎 𝒄𝒂̉𝒎 🎬🎬

“My So Has Got Depression” (tạm dịch: Khi người tôi yêu trầm cảm) là một bộ phim Nhật Bản ra mắt vào năm 2011. Mạch phim dù không ồn ào, không bi kịch hóa nỗi đau, nhưng lại khiến người xem lặng đi bởi sự chân thực và tinh tế trong từng khung hình. Ẩn sau nhịp phim chậm rãi là câu chuyện đầy xúc cảm về nghị lực, kiên cường của người vợ Haruko khi đồng hành cùng chồng mình trên hành trình vượt qua trầm cảm.

Một câu thoại của Haruko khiến chúng ta phải ngẫm lại: Nếu anh không nghỉ việc, thì chúng ta ly hôn.
👉 Ngắn gọn, nhưng đủ để thấy được sức mạnh của tình yêu, của sự kiên quyết và cả lòng thấu hiểu sâu sắc của người vợ. Bởi đôi khi, để giúp người mình yêu thoát khỏi vực sâu tuyệt vọng, chúng ta cần dám đối diện, dám đặt ra giới hạn. Đây không phải là hành động của sự yếu đuối nên mới buông bỏ, mà là vì muốn cùng họ sống tiếp.

Dù nhận thức về trầm cảm đã được nâng cao, nhưng đâu đó vẫn còn những ánh nhìn chưa đúng, những lời phán xét vô tâm cho rằng: Trầm cảm chỉ là cái cớ để biện minh cho sự yếu đuối và vô trách nhiệm.

🥰 Hy vọng rằng, video review phim dưới đây sẽ giúp mỗi người chúng ta hiểu hơn về thế giới nội tâm của những người đang phải đối mặt với trầm cảm - nơi mà mỗi ngày trôi qua tâm trí của họ dường như đang bị gặm nhấm, nuốt chửng bởi “vũng bùn đầm lầy cảm xúc”. Từ đó, ta có thể trở nên đồng cảm, thấu hiểu hơn tình trạng mà họ đang gặp phải.

Và sự thấu hiểu của những người thân yếu sẽ là một trong những chìa khóa quan trọng giúp người trầm cảm vượt qua khó khăn trong cuộc sống.

Xem thêm các nội dung khác của BrainCare trên Youtube tại: https://www.youtube.com/ nhé cả nhà ơi



🌟 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒏 𝑻𝒂̂𝒎 𝒍𝒚́ 𝑮𝒊𝒂́𝒐 𝒅𝒖̣𝒄 𝑩𝒓𝒂𝒊𝒏𝒄𝒂𝒓𝒆 🌟
🏥 Địa chỉ: Tầng 7, Tòa nhà 59 Võ Chí Công, P. Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội
☎️ Tổng đài tư vấn: 1900 3307
📞 Hotline: (024) 4455 3307
🌐 Website: Phongkhamtamly.com

🌊🌊 𝐓𝐡𝐚̉𝐦 𝐡𝐨̣𝐚 𝐭𝐡𝐢𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐢𝐞̂𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐡𝐞̣̂ 𝐥𝐮̣𝐲 𝐭𝐚̂𝐦 𝐥𝐲́ 🌊🌊Quý vị và các bạn thân mến, miền Bắc và miền Trung thân thư...
16/10/2025

🌊🌊 𝐓𝐡𝐚̉𝐦 𝐡𝐨̣𝐚 𝐭𝐡𝐢𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐢𝐞̂𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐡𝐞̣̂ 𝐥𝐮̣𝐲 𝐭𝐚̂𝐦 𝐥𝐲́ 🌊🌊

Quý vị và các bạn thân mến, miền Bắc và miền Trung thân thương của chúng ta đã liên tiếp trải qua các cơn bão, trận lũ lụt lớn chưa từng có, cướp đi nhiều sinh mạng, cuốn trôi nhà cửa, của cải vật chất, gây nên bao nỗi xót xa cho những người ở lại. Tại Việt Nam, chưa có một thống kê hay nghiên cứu chính thức nào về những tác động tinh thần lên các nạn nhân của thiên tai, tuy vậy, BrainCare tin chắc rằng những thiên tai vừa qua đã để lại tổn thương tinh thần ghê gớm cho các nạn nhân cũng như thân nhân.

Vậy, những thảm họa thiên nhiên để lại những tác động tâm lý nào cho các nạn nhân và thân nhân của họ? BrainCare kính mời quý vị và các bạn cùng tìm hiểu về chủ đề trên thông qua các nghiên cứu đến từ nước ngoài ngay sau đây nhé!

Vào năm 2017, một nghiên cứu được tiến hành tại Puerto Rico sau thảm họa thiên nhiên do cơn bão Maria gây ra cho thấy: số vụ tự tử trung bình đã tăng lên 25 vụ mỗi tháng trong 3 tháng ngay sau thảm họa. Trong khi đó, 8 tháng trước khi bão Maria diễn ra, thống kê cho ghi nhận trung bình chỉ có 19 vụ tự tử mỗi tháng.
Nghiên cứu trên đã chứng minh rằng hành vi tự tử thường có xu hướng gia tăng sau các thảm họa thiên nhiên.

📑Theo Tạp chí Tâm thần học (Psychiatric Times), Hoa Kỳ, trong giai đoạn đầu, nhiều người có thể tách mình khỏi thực tài bằng cách dồn sức giúp đỡ người khác - một phản ứng mang tính “anh hùng” và có thể tạm thời bảo vệ họ khỏi ý nghĩ t:ự t:ử, nhưng theo thời gian, hiện thực tàn khốc của thảm họa thiên nhiên rất dễ khiến con người rơi vào cảm giác tuyệt vọng, bất lực và vỡ mộng. Về lâu dài, nếu không được trị liệu kịp thời, nạn nhân có thể rơi vào vòng xoáy tâm lý bất tận và có thể có hành vi tự kết liễu bản thân.

‼️Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thảm họa thiên nhiên (như lũ lụt, động đất, sóng thần v.v…) có thể là tác nhân trực tiếp gây ra một số vấn đề rối loạn tâm thần, điển hình là Rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD) - một rối loạn tâm lý chỉ xảy ra sau khi nạn nhân trải qua hoặc chứng kiến một sự kiện khủng khiếp, vượt ngưỡng sức chịu đựng tâm lý của họ.

📌𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐬𝐨̂́ 𝐛𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 đ𝐚̣̆𝐜 𝐭𝐫𝐮̛𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 𝐏𝐓𝐒𝐃 𝐝𝐨 𝐭𝐡𝐚̉𝐦 𝐡𝐨̣𝐚 𝐭𝐡𝐢𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐢𝐞̂𝐧 𝐠𝐚̂𝐲 𝐫𝐚:
Về cơ bản, nạn nhân gặp phải PTSD do thảm họa thiên nhân gây ra thường có biểu hiện:
◾ Luôn cảnh giác, dễ giật mình hoặc khó ngủ. Mặc dù cơn bão đã đi qua, nhưng họ vẫn luôn trong trạng thái bất an và lo sợ.
◾Thường gặp ác mộng hoặc trải qua hiện tượng “flashback” - hiểu đơn giản là nạn nhân tự tái trải nghiệm khoảnh khắc gây ra sang chấn dù thực tế thảm họa thiên nhiên không tồn tại. Ví dụ, chỉ cần nghe tiếng mưa hoặc tiếng gió rít, nạn nhân có thể sợ hãi cảm thấy cơn bão đang đến gần và có thể cuốn trôi mình bất cứ lúc nào.
◾ Một số nạn nhân cảm thấy tội lỗi khi bản thân mình là người duy nhất sống sót.

👉Công tác trong việc phòng chống, và xây dựng cơ sở hạ tầng, hỗ trợ đời sống nhân dân là hành động cấp thiết cần thực hiện sau những cơn bão dữ dội và khốc liệt. Tuy nhiên, kèm theo đó, chúng ta cũng nên có những biện pháp tâm lý, tăng sức đề kháng tinh thần của những nạn nhân trải qua những cơn bão. Nhưng đã đề cập ở trên, những hệ lụy mà bão để lại (mất tài sản, mất gia đình v.v…) có thể trở thành cú sốc tâm lý hủy hoại tinh thần vươn lên của người dân.

“Chúng ta không thể ngăn chặn những cơn thịnh nộ của thiên nhiên, nhưng chúng ta có thể làm vực dậy ý chí và tinh thần chiến đấu sống tiếp của những người dân sau mỗi cơn bão.”


🌟 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒏 𝑻𝒂̂𝒎 𝒍𝒚́ 𝑮𝒊𝒂́𝒐 𝒅𝒖̣𝒄 𝑩𝒓𝒂𝒊𝒏𝒄𝒂𝒓𝒆 🌟
🏥 Địa chỉ: Tầng 7, Tòa nhà 59 Võ Chí Công, P. Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội
☎️ Tổng đài tư vấn: 1900 3307
📞 Hotline: (024) 4455 3307
🌐 Website: Phongkhamtamly.com
🟥 Youtube: youtube.com/

🌟🌟 𝐊𝐡𝐢 𝐜𝐚̉𝐦 𝐱𝐮́𝐜 𝐥𝐚̀ 𝐭𝐚̂́𝐦 𝐠𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚̉𝐧 𝐜𝐡𝐢𝐞̂́𝐮 𝐧𝐨̣̂𝐢 𝐭𝐚̂𝐦 🌟🌟Nhà tâm lý học Carl Jung từng nói: “Ánh sáng không soi rọi...
14/10/2025

🌟🌟 𝐊𝐡𝐢 𝐜𝐚̉𝐦 𝐱𝐮́𝐜 𝐥𝐚̀ 𝐭𝐚̂́𝐦 𝐠𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚̉𝐧 𝐜𝐡𝐢𝐞̂́𝐮 𝐧𝐨̣̂𝐢 𝐭𝐚̂𝐦 🌟🌟

Nhà tâm lý học Carl Jung từng nói:
“Ánh sáng không soi rọi từ bên ngoài, mà khởi lên từ việc ta nhận diện và đối mặt với bóng tối đang trú ngụ bên trong.” (One does not become enlightened by imagining figures of light, but by making the darkness conscious)
👉 Châm ngôn nổi tiếng ấy của Carl Jung đã gửi tới hậu thế chúng ta một thông điệp sâu sắc: Hành trình chữa lành và trở về với chính mình hơn hết bắt nguồn từ sự can đảm khi ta dám đối diện với bóng tối của bản thân.

Quay trở lại với xã hội hiện đại, con người thường có xu hướng tránh né hoặc phủ nhận những cảm xúc tiêu cực bên trong mình. Tuy nhiên, nếu chậm lại một nhịp và quan sát dưới một góc độ khác, những cảm xúc tiêu cực như tức giận, ghen tỵ, sợ hãi hay lo lắng cũng có những “tác dụng” riêng của nó. Những cảm xúc ấy có thể trở thành “kim chỉ nam” giúp ta nhận thức, khám phá những phần sâu nhất bên trong bản thân chính chúng ta.

🥰 Và có thể bạn chưa biết: Trong tâm lý học, cảm xúc đóng vai trò như một tấm gương soi chiếu nội tâm con người.

😡 𝐒𝐮̛̣ 𝐭𝐮̛́𝐜 𝐠𝐢𝐚̣̂𝐧 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐚 𝐭𝐡𝐚̂́𝐲 𝐠𝐢𝐨̛́𝐢 𝐡𝐚̣𝐧 𝐜𝐡𝐢̣𝐮 đ𝐮̛̣𝐧𝐠 𝐜𝐚̉𝐦 𝐱𝐮́𝐜 𝐝𝐮̛̀𝐧𝐠 𝐥𝐚̣𝐢 𝐨̛̉ đ𝐚̂𝐮
Tức giận thường bị xem là cảm xúc tiêu cực, nhưng thật ra, tức giận cũng cho ta biết ranh giới chịu đựng cảm xúc đã đạt ngưỡng. Nếu có thể lắng nghe cơn giận, ta sẽ nhận ra:
- Mình đang cần được tôn trọng.
- Minh đang cần được lắng nghe, cần được nói ra quan điểm, suy nghĩ của mình
Cũng vì vậy, khi chúng ta nhận thấy mình đang tức giận, hãy dừng lại, cho đối phương biết mình đang cần được tôn trọng và lắng nghe nhé (Còn nếu đối phương không tôn trọng và chẳng muốn lắng nghe, đây là lúc chúng ta nên rời đi rồi).

😒 𝐒𝐮̛̣ 𝐠𝐡𝐞𝐧 𝐭𝐲̣ 𝐩𝐡𝐚́𝐜 𝐡𝐨̣𝐚 𝐡𝐢̀𝐧𝐡 𝐚̉𝐧𝐡 𝐜𝐨𝐧 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐚 𝐤𝐡𝐚𝐨 𝐤𝐡𝐚́𝐭 𝐭𝐫𝐨̛̉ 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡
Về bản chất, sự ghen tỵ là chỉ dấu cho những khao khát, ước mơ đang bị kìm nén bên trong ta. Bởi lẽ, ta chỉ thực sự ghen tỵ với người đang sở hữu thứ mà ta khao khát nhưng chưa có được.
- Ta ghen tỵ với những người tài giỏi vì ta cũng khao khát được công nhận năng lực.
- Ta ghen tỵ với người có một gia đình hạnh phúc vì ta cũng khao khát một mái ấm để trở về.
Nếu có thể nhận diện và điều hòa cảm xúc đúng cách, ghen tỵ chẳng những “tiêu cực, xấu xa”, mà còn chuyển hóa thành động lực tích cực giúp ta vươn lên và trưởng thành vượt bậc.

😖 𝐒𝐮̛̣ 𝐱𝐚̂́𝐮 𝐡𝐨̂̉ 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐭𝐚 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐝𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐯𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐜𝐚̂̀𝐧 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐜𝐡𝐮̛̃𝐚 𝐥𝐚̀𝐧𝐡
Có lẽ, sự xấu hổ là một trong những cảm xúc sâu nhất trong tâm can con người. Sự xấu hổ đến khi giá trị bản thân của ta bị tổn thương, khiến ta luôn trong trạng thái cảm thấy mình là người sai, là người có lỗi.
- Ta sợ bị đánh giá vì trong quá khứ từng bị chê cười.
- Ta sợ bị bỏ rơi vì trong quá khứ từng không được cha mẹ quan tâm đúng mực.
Cũng giống như tức giận hay ghen tị, khi ta đã nhận diện được gốc rễ của xấu hổ, đó cũng là lúc ta quay về, ôm lấy đứa trẻ bên trong mình và thì thầm rằng: Mọi thứ rồi cũng sẽ ổn thôi, ta cần học cách chấp nhận và tha thứ cho bản thân mình. Nhận diện tổn thương, chấp nhận và tha thứ cũng chính là những bước đầu tiên trên hành trình chữa lành tổn thương bên trong.

❤️ Cảm xúc là phản ứng tự nhiên của con người trước các tác nhân từ môi trường sống. Khi được nhận diện, chấp nhận và điều tiết đúng cách, năng lực tự nhận thức, tự làm chủ của chúng ta sẽ phát triển, toàn bộ tiềm năng của chúng ta sẽ có cơ hội phát triển. Ngược lại, khi thiếu tỉnh thức, con người dễ bị cuốn vào dòng chảy cảm xúc tiêu cực, để rồi cảm xúc chi phối nhận thức, hành vi và rơi vào vòng xoáy tâm lý.

Mỗi khi cảm xúc trỗi dậy, hãy dừng lại và tự hỏi: cảm xúc này đang muốn nói với mình điều gì? Chính trong khoảnh khắc đó, bạn đang học bài học quan trọng nhất từ “người thầy cảm xúc” của mình.

🌟 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒏 𝑻𝒂̂𝒎 𝒍𝒚́ 𝑮𝒊𝒂́𝒐 𝒅𝒖̣𝒄 𝑩𝒓𝒂𝒊𝒏C𝒂𝒓𝒆 🌟
🏥 Địa chỉ: Tầng 7, Tòa nhà 59 Võ Chí Công, P. Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội
☎️ Tổng đài tư vấn: 1900 3307
📞 Hotline: (024) 4455 3307
🌐 Website: Phongkhamtamly.com
🟥 Youtube: youtube.com/

💎💎 𝑲𝒉𝒊 𝒏𝒂̀𝒐 𝒂́𝒑 𝒍𝒖̛̣𝒄 𝒎𝒐̛́𝒊 𝒕𝒂̣𝒐 𝒓𝒂 đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 𝒌𝒊𝒎 𝒄𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈? 💎💎“Áp lực tạo ra kim cương” - một triết lý giáo dục được nhiều ...
09/10/2025

💎💎 𝑲𝒉𝒊 𝒏𝒂̀𝒐 𝒂́𝒑 𝒍𝒖̛̣𝒄 𝒎𝒐̛́𝒊 𝒕𝒂̣𝒐 𝒓𝒂 đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 𝒌𝒊𝒎 𝒄𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈? 💎💎

“Áp lực tạo ra kim cương” - một triết lý giáo dục được nhiều bậc phụ huynh Việt Nam áp dụng đối với con, điều này liệu có đúng?

Không thể phủ nhận rằng, ở một góc độ nào đó, những khó khăn và thách thức, những áp lực tích cực có thể trở thành người thầy vĩ đại để tôi luyện tình kiên trì và vượt khó cho trẻ.

😢 Tuy vậy, thực tế không ít trường hợp đã cho thấy tác dụng ngược lại: Việc cha mẹ đặt áp lực lên con không những không tạo ra kim cương mà thậm chí làm con vụn vỡ. Hệ quả là con rơi vào vòng xoáy tâm lý, gặp phải những vấn đề lo âu, tr:ầm c:ảm v.v…. Thậm chí, trong trường hợp xấu nhất, con có thể lựa chọn tự kết liễu cuộc đời mình vì áp lực quá lớn và chúng ta cũng chẳng còn xa lạ với những trường hợp như vậy.

Viện Tâm lý Giáo dục BrainCare rất thấu hiểu sự kỳ vọng của cha mẹ. Bởi lẽ, không một bậc phụ huynh nào không muốn con mình trở nên thành đạt và hạnh phúc. Tuy nhiên, nếu chúng ta không biết tạo động lực và kỷ luật tích cực đúng cách, cha mẹ có thể đang vô tình hủy hoại sức khỏe tinh thần của con.

❓Vậy, khi nào áp lực mới thực sự tạo ra được kim cương?
Đầu tiên, cha mẹ cần phải hiểu thế nào là stress (căng thẳng)? 👉 Hiểu một cách đơn giản, stress là phản ứng tự nhiên của cơ thể và tâm trí trước những áp lực, khó khăn và thách thức trong cuộc sống.

📑Trong tâm lý học, khi bàn luận về stress, các học giả và chuyên gia thường phân loại stress thành hai nhóm cơ bản:
💡 Stress tích cực (Eustress): chủ yếu xảy ra khi con cảm thấy mình vẫn đang hoàn toàn kiểm soát được khó khăn, áp lực trong cuộc sống. Và con cũng hiểu rõ vì sao mình cần phải chịu áp lực và tin rằng điều này là đáng giá. Trong trường hợp này, stress sẽ trở thành nguồn động lực để giúp con hứng thú học tập và phát triển.
💡 Stress tiêu cực (Distress): Theo chuyên gia tâm lý học Catherine Moore, stress tiêu cực sẽ xảy ra nếu áp lực vượt ngưỡng sức chịu đựng của trẻ. Cụ thể hơn, khi áp lực vượt qua sức chịu đựng, trẻ có thể kiệt sức, mệt mỏi và dễ gặp phải rối loạn cảm xúc - hành vi. Trong trường hợp này, tâm trí con dễ hỗn loạn vì áp lực đang mức quá tải.

🧑‍⚕️Và cũng theo học giả Catherine Moore, nếu không có đủ áp lực, con trẻ lại dễ rơi vào trạng thái thiếu hứng thú và trì trệ. Hệ quả là con dễ cảm thấy buồn chán và lười biếng, dễ khiến con học tập không hiệu quả và năng suất. Vì vậy, để có thể áp lực tạo ra được kim cương (hay nói theo góc độ tâm lý học là stress tích cực), thì áp lực mà cha mẹ tạo ra nên vừa đủ, không ít quá nhưng cũng không nên vượt ngưỡng sức chịu đựng của con.

Vậy nhưng, làm sao để cha mẹ biết đâu là ngưỡng chịu đựng của con?
Câu trả lời rằng để biết ngưỡng chịu đựng của con, cha mẹ cần giúp con cảm thấy an toàn mặt tâm lý - tức là được cha mẹ lắng nghe, tôn trọng, và tin tưởng. Khi con được an toàn, con mới đủ niềm tin để chia sẻ, và từ đó, vững vàng để biến áp lực thành cơ hội trưởng thành.

♥️ Nếu cha mẹ nhận thấy con có dấu hiệu của căng thẳng, lo âu và những cảm xúc tiêu cực khác trong cuộc sống, đừng ngần ngại đưa con đi đánh giá với các chuyên gia tâm lý. Tại Viện Tâm lý Giáo dục BrainCare, với đội ngũ Tiến sĩ, Thạc sĩ Tâm lý giàu năm kinh nghiệm trong việc tham vấn, trị liệu, chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng gia đình để giúp con được lắng nghe, được chữa lành tận gốc vấn đề.

“Hãy hành động, vì mỗi trẻ em đều xứng đáng được yêu thương, được chăm sóc và được phát triển một cách lành mạnh.”


🌟 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒏 𝑻𝒂̂𝒎 𝒍𝒚́ 𝑮𝒊𝒂́𝒐 𝒅𝒖̣𝒄 𝑩𝒓𝒂𝒊𝒏𝒄𝒂𝒓𝒆 🌟
🏥 Địa chỉ: Tầng 7, Tòa nhà 59 Võ Chí Công, P. Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội
☎️ Tổng đài tư vấn: 1900 3307
📞 Hotline: (024) 4455 3307
🌐 Website: Phongkhamtamly.com
🟥 Youtube: youtube.com/

🌸🌸 Đ𝑢̛̀𝑛𝑔 đ𝑒̂̉ 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑘ℎ𝑎́𝑐 đ𝑖̣𝑛ℎ 𝑣𝑖̣ 𝑐𝑜𝑛 𝑙𝑎̀ 𝑎𝑖 🌸🌸“ [...] Ngày hôm nay, trong bức thư này, con muốn gửi lời cảm ơn ch...
07/10/2025

🌸🌸 Đ𝑢̛̀𝑛𝑔 đ𝑒̂̉ 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑘ℎ𝑎́𝑐 đ𝑖̣𝑛ℎ 𝑣𝑖̣ 𝑐𝑜𝑛 𝑙𝑎̀ 𝑎𝑖 🌸🌸

“ [...] Ngày hôm nay, trong bức thư này, con muốn gửi lời cảm ơn chân thành và sâu sắc nhất đến cô Vân - (chuyên gia tâm lý) người đã đồng hành cùng con suốt 3 tháng qua trên hành trình chữa lành và giúp con tìm lại bản thân mình.
Bước vào lớp 9 - giai đoạn chuyển cấp quan trọng, con áp lực hơn bao giờ hết về điểm số. Là một đứa học khá, được bố mẹ và thầy cô kỳ vọng, con không muốn làm cho mọi người cảm thấy thất vọng. Cũng chính vì điều đó, con đã tự áp lực bản thân để nhận được sự công nhận, lời khen từ người khác.

Dần dần, việc cố gắng để đạt được thành tích tốt bắt đầu khiến con cảm thấy mệt mỏi và đánh mất chính mình. Con bị căng thẳng mỗi khi làm bài và trả bài, chỉ một lời chê bai vô ý thôi cũng có thể khiến con buồn, thất vọng. Điều tệ nhất mà con không muốn đã xảy ra: Vì quá căng thẳng, con làm bài không tốt và thành tích học tập bắt đầu có dấu hiệu giảm sút.

Sau nhiều kết quả không như ý, mẹ bắt đầu gay gắt: “có mỗi việc học thôi mà cũng không xong” và rồi con bị loại khỏi đội tuyển thi học sinh giỏi của trường. Con chán nản và gần như tuyệt vọng. Con sợ phải đối diện với mọi người, cũng chẳng buồn ăn uống hay tha thiết gì nữa…Cứ như vậy, ba tháng trôi qua, con mệt mỏi, chán học, gầy đi hẳn 5kg, chẳng nói chuyện với ai, về nhà là chui vào phòng, khóa cửa và…khóc.

Thấy con mệt mỏi, bỏ ăn và chán học, bố mẹ quyết định đưa con đi khám tâm lý tại BrainCare. Nghe đến khám tâm lý, con đã chẳng muốn đi rồi, nhưng bố nài nỉ mãi con cũng đi, thế nhưng, khi đến và gặp cô Vân, con đã thực sự cảm thấy được trút bỏ muộn phiền.

Sau những buổi làm việc cùng cô, con được cô hướng dẫn để hiểu về bản thân, về cảm xúc, hiểu cả những ưu điểm - nhược điểm cũng như cách chấp nhận những ưu - nhược điểm ấy. Hành trình chấp nhận bản thân ấy thực sự chẳng hề dễ dàng vì con đã quen với việc bị ảnh hưởng cảm xúc bởi những lời nhận xét của người khác: Những lời khen làm cho con vui, trong khi những lời chê bai khiến con suy nghĩ quá nhiều và coi mình như một kẻ thất bại.
Cô đã chỉ cho con những điều rất tuyệt vời, thế nhưng, điều mà con ghi nhớ nhất và sẽ không bao giờ quên, đó là:

"𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑘ℎ𝑒𝑛 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑙𝑎̀𝑚 𝑐𝑜𝑛 𝑡𝑜̂́𝑡 ℎ𝑜̛𝑛, 𝑣𝑎̀ 𝑙𝑜̛̀𝑖 𝑐ℎ𝑒̂ 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑎̆̉𝑛𝑔 𝑙𝑎̀𝑚 𝑐𝑜𝑛 𝑥𝑎̂́𝑢 đ𝑖. Đ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑑𝑢𝑦 𝑛ℎ𝑎̂́𝑡 đ𝑖̣𝑛ℎ 𝑛𝑔ℎ𝑖̃𝑎 𝑐𝑜𝑛 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑐𝑜𝑛 𝑐ℎ𝑖́𝑛ℎ 𝑙𝑎̀ 𝑐𝑎́𝑐ℎ 𝑐𝑜𝑛 𝑛ℎ𝑖̀𝑛 𝑛ℎ𝑎̣̂𝑛 𝑣𝑎̀ đ𝑜̂́𝑖 𝑥𝑢̛̉ 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑐ℎ𝑖́𝑛ℎ 𝑚𝑖̀𝑛ℎ. 𝑉𝑖𝑒̣̂𝑐 𝑐𝑜𝑛 𝑐𝑜̂́ 𝑔𝑎̆́𝑛𝑔 đ𝑎̣𝑡 đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 𝑠𝑢̛̣ 𝑐𝑜̂𝑛𝑔 𝑛ℎ𝑎̣̂𝑛 𝑡𝑢̛̀ 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑘ℎ𝑎́𝑐 𝑙𝑎̀ 𝑐𝑜𝑛 đ𝑎𝑛𝑔 𝑣𝑜̂ 𝑡𝑖̀𝑛ℎ 𝑡𝑢̛̣ 𝑡𝑟𝑎𝑜 𝑞𝑢𝑦𝑒̂̀𝑛 đ𝑖̣𝑛ℎ đ𝑜𝑎̣𝑡 ℎ𝑎̣𝑛ℎ 𝑝ℎ𝑢́𝑐 𝑐𝑢̉𝑎 𝑏𝑎̉𝑛 𝑡ℎ𝑎̂𝑛 𝑐ℎ𝑜 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑘ℎ𝑎́𝑐.”

🥰 Các bạn, các phụ huynh thân mến, BrainCare tha thiết muốn gửi các bạn một thông điệp rằng: Hãy chậm lại một chút để lắng nghe trái tim và hiểu lấy chính mình. Các bạn sẽ nhận ra thế giới này dịu dàng và tươi đẹp biết bao khi ta ngừng so sánh và bắt đầu yêu thương bản thân như cách mình vốn là.

“Có sức khỏe là có tất cả” - Nhưng sức khỏe mà BrainCare nhắc tới ở đây không chỉ nằm ở thể chất cường tráng, mà còn là sự an lành trong tâm hồn. BrainCare cũng hy vọng rằng bài viết này là lời nhắc bạn, đừng vì những nhận xét của người khác để rồi vô thức đánh mất chính mình và rơi vào vòng xoáy của lo âu, trầm cảm, các bạn nhé!



🌟 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒏 𝑻𝒂̂𝒎 𝒍𝒚́ 𝑮𝒊𝒂́𝒐 𝒅𝒖̣𝒄 𝑩𝒓𝒂𝒊𝒏𝒄𝒂𝒓𝒆 🌟
🏥 Địa chỉ: Tầng 7, Tòa nhà 59 Võ Chí Công, P. Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội
☎️ Tổng đài tư vấn: 1900 3307
📞 Hotline: (024) 4455 3307
🌐 Website: Phongkhamtamly.com
🟥 Youtube: youtube.com/

04/10/2025

💔💔 NGOẠI TÌNH, ĐÚNG HAY SAI? [BRAINTALK 4.2025] 💔💔

⚠️ Trong xã hội hiện đại, ngoại tình dù vẫn luôn bị lên án, tuy vậy, đang xuất hiện ngày càng nhiều hơn. Thật khó để chấp nhận rằng người chồng, hoặc người vợ, đã từng cùng mình đính ước, thề non hẹn biển, nhưng giờ đây lại có một người khác bên cạnh. Ngoại tình cũng chính là nguyên nhân hàng đầu của ly hôn vốn đang tăng chóng mặt đến mức đáng báo động tại Việt Nam.

👉 Vậy, theo bạn, ngoại tình là gì? Ngoại tình đúng hay sai? Hãy cùng BrainCare tìm hiểu về chủ đề này trong số BrainTalk thứ 4 với chủ đề "Ngoài tình, đúng hay sai" nhé. Chúc bạn có một buối tối thứ 7 thú vị. ♥️

👉 Theo dõi BrainCare trên kênh Youtube để xem những nội dung chất lượng cao nhất: https://www.youtube.com/watch?v=9Zn_2xPt98g



🌟 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒏 𝑻𝒂̂𝒎 𝒍𝒚́ 𝑮𝒊𝒂́𝒐 𝒅𝒖̣𝒄 𝑩𝒓𝒂𝒊𝒏𝒄𝒂𝒓𝒆 🌟
🏥 Địa chỉ: Tầng 7, Tòa nhà 59 Võ Chí Công, P. Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội
☎️ Tổng đài tư vấn: 1900 3307
📞 Hotline: (024) 4455 3307
🌐 Website: Phongkhamtamly.com
🟥 Youtube: youtube.com/

💔💔 𝐊𝐡𝐢 𝐭𝐢̀𝐧𝐡 𝐲𝐞̂𝐮 𝐡𝐨́𝐚 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐬𝐨̛̣𝐢 𝐝𝐚̂𝐲 𝐱𝐢𝐞̂̀𝐧𝐠 𝐱𝐢́𝐜𝐡 💔💔Khi bạn yêu, đã bao giờ bạn từng có những trạng thái cảm xúc nh...
02/10/2025

💔💔 𝐊𝐡𝐢 𝐭𝐢̀𝐧𝐡 𝐲𝐞̂𝐮 𝐡𝐨́𝐚 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐬𝐨̛̣𝐢 𝐝𝐚̂𝐲 𝐱𝐢𝐞̂̀𝐧𝐠 𝐱𝐢́𝐜𝐡 💔💔

Khi bạn yêu, đã bao giờ bạn từng có những trạng thái cảm xúc như thế này?
- Bạn luôn cảm thấy lo lắng hoặc sợ hãi khi tưởng tượng một ngày nào đó đối phương có thể bỏ rơi mình.
- Bạn luôn cố gắng làm mọi thứ để chiều lòng họ và quên đi nhu cầu thật sự của bản thân mình. Thậm chí, bạn còn bị lạm dụng, hoặc bị xâm hại nhưng bạn không phản kháng, vì bạn sợ rằng họ sẽ bỏ rơi mình.
- Nhiều lúc bạn cũng tự nhận biết được rằng mối quan hệ này không lành mạnh, nhưng không thể buông bỏ được.
- Khi mối quan hệ cũ kết thúc, bạn ngay lập tức đi tìm một mối quan hệ mới, như con thiêu thân , để được cảm giác được lấp đầy, vỗ về.

❓𝐏𝐡𝐚̉𝐢 𝐜𝐡𝐚̆𝐧𝐠 đ𝐨́ 𝐜𝐡𝐢̉ đ𝐨̛𝐧 𝐠𝐢𝐚̉𝐧 𝐥𝐚̀ đ𝐚𝐧𝐠 “𝐥𝐮̣𝐲 𝐭𝐢̀𝐧𝐡”? 𝐇𝐚𝐲 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 đ𝐚̂𝐲 𝐥𝐚̀ 𝐛𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐯𝐚̂́𝐧 đ𝐞̂̀ 𝐭𝐚̂𝐦 𝐥𝐲́?
Trong DSM-V (Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê các rối loạn Tâm thần được biên soạn bởi Hiệp hội Tâm thần học Hoa Kỳ), những biểu hiện hành vi khách quan trên có thể là biểu hiện của một số rối loạn tâm thần, điển hình là rối loạn nhân cách phụ thuộc hoặc rối loạn nhân cách ranh giới:
💡 𝐑𝐨̂́𝐢 𝐥𝐨𝐚̣𝐧 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐭𝐡𝐮𝐨̣̂𝐜 (𝐃𝐞𝐩𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧𝐭 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐭𝐲 𝐃𝐢𝐬𝐨𝐫𝐝𝐞𝐫 - 𝐃𝐏𝐃): là tình trạng mà một người có nhu cầu quá mức về việc được người khác quan tâm và chăm sóc trong một khoảng thời gian dài liên tục. Từ đó, người gặp phải có hành vi phụ thuộc, bám dính nặng nề vào cảm xúc của đối phương và luôn trong tình trạng sợ bị chia cách.
💡 𝐑𝐨̂́𝐢 𝐥𝐨𝐚̣𝐧 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐫𝐚𝐧𝐡 𝐠𝐢𝐨̛́𝐢 (𝐁𝐨𝐫𝐝𝐞𝐫𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐭𝐲 𝐃𝐢𝐬𝐨𝐫𝐝𝐞𝐫 - 𝐁𝐏𝐃): là một rối loạn đặc trưng bởi sự bất ổn sâu sắc trong cảm xúc, quan hệ và bản sắc cá nhân. Về lâu dài, người gặp phải có thể rơi vào vòng xoáy mâu thuẫn của nội tâm, bốc đồng và dễ tổn thương. Do đó, khác với DPD, người gặp phải BPD có xu hướng bộc lộ sự bất ổn rõ ràng hơn, thậm chí có hành vi tấn công người khác hoặc làm đau chính mình khi cảm thấy bị bỏ rơi.
👉 Nếu người có Rối loạn nhân cách phụ thuộc mang hình thái chủ yếu của người yếu đuối, thiếu quyết đoán thì người có rối loạn nhân cách ranh giới có thể có hành vi hung hăng, tấn công người khác hoặc tự tấn công chính mình.

🥰 Nếu nhận thấy có sự bất thường trong cảm xúc của mình, đừng ngần ngại tìm đến các chuyên gia tâm lý để tham vấn và chữa lành, các bạn nhé nhé! Tại Viện Tâm lý Giáo dục BrainCare, với đội ngũ Tiến sĩ, Thạc sĩ Tâm lý nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tham vấn , trị liệu tâm lý, chúng tôi luôn tận tâm, sẵn sàng giúp bạn vượt qua khó khăn, trở ngại trong thế giới tinh thần của mình.
Đừng để sự chần chừ khiến tâm trí làm ảnh hưởng tới cuộc sống của bạn, hãy để BrainCare trở thành người đồng hành đáng tin cậy trên con đường hướng an yên, hạnh phúc thật sự của bạn nhé!


🌟 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒏 𝑻𝒂̂𝒎 𝒍𝒚́ 𝑮𝒊𝒂́𝒐 𝒅𝒖̣𝒄 𝑩𝒓𝒂𝒊𝒏C𝒂𝒓𝒆 🌟
🏥 Địa chỉ: Tầng 7, Tòa nhà 59 Võ Chí Công, P. Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội
☎️ Tổng đài tư vấn: 1900 3307
📞 Hotline: (024) 4455 3307
🌐 Website: Phongkhamtamly.com
🟥 Youtube: youtube.com/

♥️♥️ 𝑻𝒊̀𝒏𝒉 𝒚𝒆̂𝒖 𝒍𝒂̀ 𝒈𝒊̀? ♥️♥️🌟Ngày xửa ngày xưa, ở một miền đất xa xôi, có một cô gái đẹp đến mức người người tấm tắc kh...
30/09/2025

♥️♥️ 𝑻𝒊̀𝒏𝒉 𝒚𝒆̂𝒖 𝒍𝒂̀ 𝒈𝒊̀? ♥️♥️

🌟Ngày xửa ngày xưa, ở một miền đất xa xôi, có một cô gái đẹp đến mức người người tấm tắc khen, có người còn ví von cô như nữ thần hạ phàm. Mái tóc dài óng mượt như mây trời, đôi mắt đen tuyền đẫm lệ, khiến bao trái tim phải rung động và quỳ gối. Rất nhiều chàng trai đến hỏi chuyện cưới xin, nhưng cô đều từ chối.

Cho đến một ngày, người con trai ấy xuất hiện. Không chỉ đến ngắm nhìn cô, anh lặng lẽ giúp cô từng việc nhỏ, ngày qua ngày, chẳng quản nắng mưa. Sự chu đáo và chân thành của anh dần khiến trái tim cô rung động, dù chưa nói lời yêu nhưng cô đã phải lòng anh mất rồi.

Thế rồi, vào một đêm định mệnh, ngọn lửa vô tình bén lên từ bếp đã thiêu rụi căn nhà. Cô sống sót, nhưng nửa khuôn mặt bị hủy hoại. Vẻ đẹp rực rỡ ngày nào không còn. Chàng trai, từ đó, cũng chẳng còn thấy mặt. Cô đau đớn, gào khóc trong tuyệt vọng: Người cô yêu thương, người từng quan tâm, che chở cho cô, nay lại rời bỏ cô. Vậy tình yêu ấy có thật không, hay cũng chỉ như bao chàng trai khác, đến với cô vì nhan sắc, và cũng rời đi khi nhan sắc đã bị hủy hoại?

Cô tìm đến vị thần mà ngày ngày vẫn cầu nguyện, khóc nấc và chất vấn:
“Thưa Người, con đang rất đau khổ, ngôi nhà thân yêu, rồi cả nhan sắc-niềm kiêu hãnh của con đã bị lấy đi, sao Người còn nỡ cướp đi nốt cả tình yêu đích thực của con?”
Vị thần hiện ra, cau mày đáp:
“Cô gái, ta chẳng lấy đi điều gì của con cả!”
“Con có biết tình yêu đích thực là gì? Con có thực sự yêu chàng trai ấy, hay chỉ yêu cảm giác được anh ta quan tâm, được săn đón? ”

❓ Phải chăng con người khi yêu nhau, họ có thực sự yêu đối phương vô điều kiện hay yêu vì ngoại hình, kinh tế hoặc những yếu tố vật chất bên ngoài?

📑Nếu nhìn câu chuyện tình yêu qua lăng kính tâm lý học, đặc biệt là Thuyết Trao đổi Xã hội (Social Exchange Theory), ta sẽ thấy một góc nhìn thực tế hơn:
👉 Theo thuyết Trao đổi Xã hội, trong mối quan hệ xã hội, bao gồm cả tình yêu, ta thường “cho đi” (một dạng chi phí) một thứ để “nhận lại” một thứ khác (thường là phần thưởng, hoặc lợi ích nào đó).
👉 Bên cạnh đó, lý thuyết cũng cho rằng con người thường tìm cách tối ưu hóa chi phí phải trả để nhận được nhiều lợi ích nhất. Và trong mối quan hệ, nếu chi phí ngày càng tăng mà phần thưởng/lợi ích thì vẫn không đổi, thậm chí là thấp đi, thì mỗi quan hệ có thể dẫn tới đổ vỡ. Nghe thật giống với một cuộc làm ăn, phải không nào!

⏯️ Quay trở lại câu chuyện trên:
◾Đối với cô gái, lợi ích mà cô gái nhận được là sự quan tâm, ân cần và săn đón của chàng trai. Và chi phí cô ấy phải trả chỉ là sự hiện diện thuần túy trong vẻ đẹp của cô ấy.
◾Đối với chàng trai, lợi ích mà anh nhận được chính là được chiêm ngưỡng vẻ đẹp hàng ngày (và đâu đó là cả sự đón nhận của cô gái-điều mà các chàng trai khác không có). Và chi phí anh ấy phải trả là sự quan tâm, và làm những công việc thường ngày cho cô.
◾Tuy nhiên, sự kiện hỏa hoạn đã làm mất đi vẻ đẹp của cô gái - giá trị mà chàng trai luôn muốn có. Vì vậy, việc quan tâm, ân cần và săn đón cô mỗi ngày là chi phí quá cao đối với anh ta. Vì vậy, chàng trai quyết định bỏ cuộc.

👉 Có lẽ, thật khó để định nghĩa được tình yêu đích thực. Trong bài thơ Sóng, Xuân Quỳnh từng viết: “Sóng bắt đầu từ gió/Gió bắt đầu từ đâu/Em cũng không biết nữa/Khi nào ta yêu nhau”. Vì sao nữ thi nhân không biết khi nào ta yêu nhau? Bởi lẽ, tình yêu đích thực thì chẳng thể nào tính toán, đoán biết trước được. Tình yêu ấy nảy nở tự nhiên trong trạng thái cảm xúc của con người. Em yêu anh vì vốn dĩ con người anh là vậy, mà không phải vì những sự hào nhoáng mà anh mang theo bên mình.

♥️ Có lẽ, tình yêu vốn dĩ không thể đong đếm bằng lý trí hay chi phí - lợi ích. Những học thuyết tâm lý học có thể giúp ta hiểu thêm một phần bản chất con người trong mối quan hệ, nhưng tình yêu đích thực vẫn là điều vượt ngoài mọi công thức. Và đôi khi, giống như Xuân Quỳnh từng viết, ta không cần biết tình yêu bắt đầu từ đâu - chỉ cần biết rằng, trong trái tim mình, tình yêu ấy là thật.


🌟 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒏 𝑻𝒂̂𝒎 𝒍𝒚́ 𝑮𝒊𝒂́𝒐 𝒅𝒖̣𝒄 𝑩𝒓𝒂𝒊𝒏𝒄𝒂𝒓𝒆 🌟
🏥 Địa chỉ: Tầng 7, Tòa nhà 59 Võ Chí Công, P. Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội
☎️ Tổng đài tư vấn: 1900 3307
📞 Hotline: (024) 4455 3307
🌐 Website: Phongkhamtamly.com
🟥 Youtube: youtube.com/

🌸🌸 𝑇𝑢𝑜̂̉𝑖 ℎ𝑜̣𝑐 𝑡𝑟𝑜̀ - 𝑝ℎ𝑎̉𝑖 𝑐ℎ𝑎̆𝑛𝑔 𝑙𝑎̀ đ𝑜̣̂ 𝑡𝑢𝑜̂̉𝑖 đ𝑒̣𝑝 𝑛ℎ𝑎̂́𝑡 𝑐𝑢̉𝑎 đ𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖? 🌸🌸Có lẽ, ai cũng từng nghe câu nói: ...
25/09/2025

🌸🌸 𝑇𝑢𝑜̂̉𝑖 ℎ𝑜̣𝑐 𝑡𝑟𝑜̀ - 𝑝ℎ𝑎̉𝑖 𝑐ℎ𝑎̆𝑛𝑔 𝑙𝑎̀ đ𝑜̣̂ 𝑡𝑢𝑜̂̉𝑖 đ𝑒̣𝑝 𝑛ℎ𝑎̂́𝑡 𝑐𝑢̉𝑎 đ𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖? 🌸🌸

Có lẽ, ai cũng từng nghe câu nói: “Tuổi học trò là khoảng thời gian đẹp nhất, hồn nhiên nhất và vô tư nhất của đời người.” Nhiều người trưởng thành đều nuối tiếc những năm tháng ngồi trên ghế nhà trường - quãng thời gian tươi đẹp nhất khi chúng ta chỉ cần tập trung học tập và không cần quan tâm quá nhiều đến tài chính, hôn nhân hay sự nghiệp.

Thế nhưng, có phải ký ức tuổi học trò lúc nào cũng trọn vẹn và lung linh như vậy?
Đối với một số người, tuổi học trò mãi là ký ức tươi sáng khó phai nhạt, nhưng ở đâu đó, tuổi học trò lại là những cơn giông tố nuốt chửng những trái tim non nớt và nhỏ bé.

📈 𝑁ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑐𝑜𝑛 𝑠𝑜̂́ 𝑏𝑖𝑒̂́𝑡 𝑛𝑜́𝑖:

👉 Số lượng các trường hợp bạo lực học đường vẫn có xu hướng gia tăng mỗi năm. Trong đó, nghiên cứu được tiến hành bởi Trung tâm Nghiên cứu Khoa học Xã hội và Nhân văn (2019) chỉ ra rằng, các hành vi bạo lực thường bao gồm: bắt nạn (41.3%), đánh nhau (33.4%), đe dọa (20.2%) và quấy rối tình dục (5.1%).

👉 Ngoài ra, bạo lực trên không gian cũng xuất hiện đáng ng kể khi số liệu cho thấy tỷ lệ học sinh bị bắt nạt trên mạng tăng từ 12% đến 18% (trong giai đoạn 2016-2020).

👉 Theo khảo sát của Bệnh viện Tâm thần Trung ương, hơn 30% trong 5000 người được khảo sát có biểu hiện bất thường tâm lý, đặc biệt là trầm cảm thuộc nhóm đối tượng học sinh, sinh viên.

👉 Và một số thống kê cũng cho thấy thực trạng tự tử ở Việt Nam ngày càng trẻ hóa và có dấu hiệu gia tăng hàng năm.

𝑸𝒖𝒂 𝒔𝒐̂́ 𝒍𝒊𝒆̣̂𝒖 𝒕𝒓𝒆̂𝒏, 𝒄𝒐́ 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒕𝒉𝒂̂́𝒚 𝒓𝒂̂́𝒕 𝒏𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒆𝒎 𝒉𝒐̣𝒄 𝒔𝒊𝒏𝒉 𝒐̛̉ 𝒕𝒖𝒐̂̉𝒊 𝒉𝒐̣𝒄 𝒕𝒓𝒐̀ đ𝒂𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒂̉𝒊 đ𝒐̂́𝒊 𝒎𝒂̣̆𝒕 𝒗𝒐̛́𝒊 𝒏𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒌𝒉𝒐́ 𝒌𝒉𝒂̆𝒏 𝒕𝒂̂𝒎 𝒍𝒚́ 𝒗𝒂̀ 𝒙𝒖 𝒉𝒖̛𝒐̛́𝒏𝒈 𝒏𝒂̀𝒚 𝒈𝒊𝒂 𝒕𝒂̆𝒏𝒈 𝒒𝒖𝒂 𝒕𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒏𝒂̆𝒎.

😢Một thân chủ từng chia sẻ với Viện Tâm lý Giáo dục BrainCare rằng:

“Mỗi ngày con mở mắt dậy, con cảm thấy khó thở lắm. Con không đủ dũng cảm để đi đến trường học. Có những hôm, mẹ lai con đi đến trường. Con xuống xe, chờ mẹ khuất thì đi lại loanh quanh khu vực gần đó, con sợ, con không dám vào lớp...
Đối với con, mỗi ngày đi học như cuộc chiến dài đằng đẵng - nơi chỉ có sự bất an, lo lắng và căng thẳng bao trùm lấy con.

Nhiều ngày, con thấy mệt mỏi và kiệt sức. Con không còn đủ dũng cảm, nghị lực và bản lĩnh để kéo dài thêm hơi thở của sự sống này nữa. Con chỉ muốn thiếp đi, một giấc ngủ mãi mãi không phải thức dậy và đi đến trường[...]”.

🔊 Cha mẹ thân mến, trầm cảm nói riêng, hay các vấn đề tâm lý nói chung không phải là việc con cố tình làm màu, muốn gây chú ý đến người khác mà đây là một thực trạng nan giải chung của xã hội, là vấn đề cần nhận được sự quan tâm đúng mực của các bậc phụ huynh.

♥️ Nếu cha mẹ nghi ngờ hoặc nhận thấy con có dấu hiệu của sự bất ổn tâm lý, đừng ngần ngại đưa con đi kiểm tra tâm lý với các chuyên gia. Tại Viện Tâm lý Giáo dục BrainCare, với đội ngũ Tiến sĩ, Thạc sĩ Tâm lý giàu kinh nghiệm trong tham vấn, trị liệu tâm lý cho lứa tuổi học sinh, chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng gia đình để giúp con được lắng nghe, được chữa lành tận gốc vấn đề.

“𝐻𝑎̃𝑦 ℎ𝑎̀𝑛ℎ đ𝑜̣̂𝑛𝑔, 𝑣𝑖̀ 𝑚𝑜̂̃𝑖 𝑡𝑟𝑒̉ 𝑒𝑚 đ𝑒̂̀𝑢 𝑥𝑢̛́𝑛𝑔 đ𝑎́𝑛𝑔 đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 𝑦𝑒̂𝑢 𝑡ℎ𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔, đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 𝑐ℎ𝑎̆𝑚 𝑠𝑜́𝑐 𝑣𝑎̀ đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 𝑝ℎ𝑎́𝑡 𝑡𝑟𝑖𝑒̂̉𝑛 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑐𝑎́𝑐ℎ 𝑙𝑎̀𝑛ℎ 𝑚𝑎̣𝑛ℎ.”



🌟 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒏 𝑻𝒂̂𝒎 𝒍𝒚́ 𝑮𝒊𝒂́𝒐 𝒅𝒖̣𝒄 𝑩𝒓𝒂𝒊𝒏𝒄𝒂𝒓𝒆 🌟
🏥 Địa chỉ: Tầng 7, Tòa nhà 59 Võ Chí Công, P. Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội
☎️ Tổng đài tư vấn: 1900 3307
📞 Hotline: (024) 4455 3307
🌐 Website: Phongkhamtamly.com
🟥 Youtube: youtube.com/

🗞️🗞️𝐕𝐮̣ 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐧𝐚𝐦 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐥𝐨̛́𝐩 𝟕 𝐭𝐮́𝐦 𝐭𝐨́𝐜, 𝐠𝐡𝐢̀ 𝐜𝐨̂ 𝐠𝐢𝐚́𝐨: 𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐬𝐨̂́ 𝐠𝐨́𝐜 𝐧𝐡𝐢̀𝐧 𝐭𝐮̛̀ 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐠𝐢𝐚 𝐭𝐚̂𝐦 𝐥𝐲́ 🗞️🗞️📰 Cả cộng...
23/09/2025

🗞️🗞️𝐕𝐮̣ 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐧𝐚𝐦 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐥𝐨̛́𝐩 𝟕 𝐭𝐮́𝐦 𝐭𝐨́𝐜, 𝐠𝐡𝐢̀ 𝐜𝐨̂ 𝐠𝐢𝐚́𝐨: 𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐬𝐨̂́ 𝐠𝐨́𝐜 𝐧𝐡𝐢̀𝐧 𝐭𝐮̛̀ 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐠𝐢𝐚 𝐭𝐚̂𝐦 𝐥𝐲́ 🗞️🗞️
📰 Cả cộng đồng mạng rung chuyển vì vụ việc tại trường THCS Đại Kim, Hà Nội, một nam sinh lớp 7 đã tấn công, túm tóc, ghì đầu cô giáo khi nam sinh này bị yêu cầu giao nộp đồ chơi (Được cho là vật nguy hiểm, sắc nhọn). Cụ thể hơn, vào ngày 16/09/2025 khi cô H bước vào lớp và thấy em đang sử dụng món đồ chơi có hình dạng sắc nhọn, cô đã yêu cầu em giao nộp vì nhận thấy đây là vật dụng nguy hiểm. Tuy nhiên, thay vì giao nộp đồ vật trên, nam sinh đã túm tay cô để xin lại đồ chơi. Do cô H từ chối, nam sinh đã túm tóc, xô đẩy để giật lại món đồ chơi từ tay cô.
Đây là vụ việc đang gây ra nhiều ý kiến trái chiều trên mạng xã hội. Sự việc trên đặt ra một câu hỏi: Phải chăng sự “nhún nhường” trong giáo dục, không răn đe hoặc không trừng phạt khi học sinh mắc lỗi có thể vô tình đang khiến học sinh thụt lùi về đạo đức, hành vi, tư duy cũng như sự trưởng thành?

❓𝐕𝐚̣̂𝐲 𝐠𝐨́𝐜 𝐧𝐡𝐢̀𝐧 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐚́𝐜 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐠𝐢𝐚 𝐭𝐚̂𝐦 𝐥𝐲́ 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐧𝐚̀𝐨?
🧑‍⚕️𝐏𝐡𝐨́ 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐭𝐫𝐮̛𝐨̛̉𝐧𝐠 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐓𝐚̂𝐦 𝐥𝐲́ 𝐆𝐢𝐚́𝐨 𝐝𝐮̣𝐜 𝐁𝐫𝐚𝐢𝐧𝐂𝐚𝐫𝐞, 𝐓𝐢𝐞̂́𝐧 𝐬𝐢̃, 𝐆𝐢𝐚̉𝐧𝐠 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐭𝐚̣𝐢 Đ𝐚̣𝐢 𝐡𝐨̣𝐜 𝐒𝐮̛ 𝐩𝐡𝐚̣𝐦 𝐇𝐚̀ 𝐍𝐨̣̂𝐢, 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐓𝐡𝐢̣ 𝐓𝐡𝐚̆́𝐦 𝐜𝐡𝐨 𝐫𝐚̆̀𝐧𝐠:
👉 Đầu tiên, cần phải xem xét hành vi của nam học sinh có được chấp nhận hay không? Trên thực tế, các hành vi mang tính bạo lực là các hành vi không nên có trong trường học vì chúng ta đều đang hướng đến việc xây dựng một ngôi trường thân thiện và hạnh phúc.
👉 Hành vi bạo lực ở đây không chỉ là hành vi học sinh tấn công giáo viên, hay tấn công một bạn khác, mà kể cả hành vi con tự tấn công, làm đau chính bản thân mình cũng không được chấp nhận. Và toàn bộ các hành vi có tính chất bạo lực nói chung đều không được phép diễn ra ở trong trường. Bởi lẽ sứ mệnh của giáo dục, trường học là sự ươm mầm của những thế hệ trẻ một cách lành mạnh và an toàn nhất.
👉 Sau khi tiếp cận và đánh giá mức độ phù hợp trong hành vi của con, phụ huynh, cũng như các thầy cô cũng cần quan tâm đến khía cạnh tiền hành vi - tức là nguyên nhân, yếu tố nào đã khiến con có hành vi như vậy? Trước đó, con đã từng có hành vi tương tự chưa? Việc trả lời những câu hỏi này rất quan trọng để truy vết căn nguyên tâm lý của con, đồng thời một phần giúp cha mẹ, thầy cô và mọi người có thể thấu hiểu con hơn. Vì việc trẻ có hành vi bạo lực có thể là biểu hiện của vấn đề tâm lý, chẳng hạn như rối loạn lo âu, rối loạn cảm xúc - hành vi nói chung v.v… Thậm chí, trong một số trường hợp, trẻ vô thức “tập nhiễm hành vi” của cha mẹ kể từ thời thơ ấu. Giả sử nếu cha hoặc mẹ là người hay bạo lực, thì con có thể có các hành vi tương tự giống với cha mẹ.

🧑‍⚕️ 𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐠𝐨́𝐜 𝐧𝐡𝐢̀𝐧 𝐤𝐡𝐚́𝐜 𝐭𝐮̛̀ 𝐓𝐢𝐞̂́𝐧 𝐬𝐢̃ 𝐓𝐚̂𝐦 𝐥𝐲́ 𝐡𝐨̣𝐜, Đ𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐚̀𝐧𝐠 𝐍𝐠𝐚̂𝐧:
👉 Thay vì tập trung phân tích vào hành vi của nam học sinh tấn công cô giáo, Tiến sĩ Hoàng Ngân lại đặt một góc nhìn khác về hành vi của những bạn học sinh khác trong lớp học chứng kiến trực tiếp vụ việc.
👉 Theo quan sát của Tiến sĩ Hoàng Ngân, khi vụ việc diễn ra, một số bạn học sinh không trực tiếp can thiệp giúp đỡ cô giáo, mà lại có hành vi né tránh. Chứng kiến vụ việc trên, “một em ngay từ sớm đã giật đứng lùi lại và lấy hai tay che miệng rất lâu. Em còn lại lúc sau đứng nép và có xu hướng quay mặt vào bức tường [...] Một bạn nam ngồi bàn đầu đưa hai tay che mắt trong phần lớn thời gian và có xu hướng quay sang bạn bên cạnh để neo nguồn chú ý của mình. Một bạn nam khác đứng lên, giơ bàn tay lên mắt và tự nhìn [...] Có em đi ngang qua mà không hề tỏ ý muốn giúp đỡ”.
👉 “Vô cảm” là cụm từ đơn giản nhất để thể hiện trải nghiệm tâm lý phức tạp đối với các học sinh chứng kiến trực tiếp vụ việc. Hành động trên của các em không chỉ là một hành vị tự ngắt kết nối cảm xúc trước một tình huống bất ngờ ập đến, mà còn là bằng chứng cho việc thiếu đi các tấm gương giải quyết vấn đề từ người lớn cho các em noi theo, cũng như việc thiếu niềm tin vào hành vi cần có, đúng đắn và bác ái.

♥️ Trên đây là góc nhìn của các chuyên gia Tâm lý về vụ việc bạo lực tại trường THCS Đại Kim, bạn có suy nghĩ gì về sự việc này? Hãy chia sẻ ý kiến của bạn ở dưới phần bình luận nhé!

🌟 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒏 𝑻𝒂̂𝒎 𝒍𝒚́ 𝑮𝒊𝒂́𝒐 𝒅𝒖̣𝒄 𝑩𝒓𝒂𝒊𝒏C𝒂𝒓𝒆 🌟
🏥 Địa chỉ: Tầng 7, Tòa nhà 59 Võ Chí Công, P. Nghĩa Đô, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội
☎️ Tổng đài tư vấn: 1900 3307
📞 Hotline: (024) 4455 3307
🌐 Website: Phongkhamtamly.com
🟥 Youtube: youtube.com/

Address

Tầng 7, Số 59 Võ Chí Công, Phường Nghĩa Đô, Quận Cầu Giấy, HN
Hanoi
1000000

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 20:00
Sunday 08:00 - 20:00

Telephone

+8419003307

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Viện Tâm lý Giáo dục BrainCare - Tham vấn & Trị liệu Tâm lý posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Viện Tâm lý Giáo dục BrainCare - Tham vấn & Trị liệu Tâm lý:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Viện Sức Khỏe Tâm Thần - Phòng Khám Bệnh Tâm Thần

Viện Sức Khỏe Tâm Thần - Bệnh viện Bạch Mai được thành lập vào năm 1991, trước đây là Khoa tâm thần của Bệnh viện.

Với nhiều năm kinh nghiệm Khám tư vấn và chữa trị bệnh tâm thần, cùng đội ngũ bác sĩ hàng đầu Việt nam Chúng tôi đã và đang chữa trị cho rất nhiều các bệnh nhân lấy lại nếp sống sinh hoạt như người bình thường. Trong xã hội hiện đại nhu cầu chất lượng cuộc sống tăng cao tạo ra rất nhiều áp lực dẫn đến có nhiều người đã gặp phải các vấn đề về Sức khỏe Tâm thần.

Thầy thuốc Ưu tú - TS.BSCK II Nguyễn Văn Dũng là chuyên gia hàng đầu Việt Nam về Bệnh tâm thần. Bác sĩ đã có rất nhiều bằng khen được Nhà nước, Thủ tướng trao tặng, ngoài công việc Khám tư vấn và điều trị cho bệnh nhân TS.BSCK II Nguyễn Văn Dũng còn tham gia vào các quá trình đào tạo cũng như tham gia nghiên cứu các đề tài khoa học giúp ngành Y nói chung, bệnh Tâm thần nói riêng ngày càng phát triển.

Những Dịch vụ Khám và tư vấn của Viện Sức Khỏe Tâm Thần bao gồm: